生き方のムラゴンブログ

現状維持から離れることから、心のブロックも外れていく

こんにちは、ヒロシです。 「やるか、やらないか」のように、目の前に二択の選択肢がある時には、どうしても悩みを生み出してしまうものですよね。 逆にこれしかない！と腹が決まることから、やるべきことが見えてくることになります。 そうした意味で、怖く感じられてしまうのは、最初の一歩ということにもなりますね。... 続きをみる

紫陽花のつぼみ、そして私。

駅までの道に紫陽花がたくさん植えられています この時期、生命力を感じさせるように しっかりとしてきた葉の中に 小さなつぼみがたくさん出てくる これを見るのが毎年、楽しみです なんて可愛いんでしょう コメ粒ほどの蕾たちが葉っぱの中で 押し合いへし合いしながら しっかりと大きくなっていってる どっしりと... 続きをみる

【birdのつぶやき】心を掃除したら世界をキレイにできる？！

自分の心を浄化すれば、現実世界を良い方向に変えられるのか？！ 今日はまだ新しい翻訳文ができていないのですが、私が自分にとって大事だなと思っている言葉を、フェニックスジャーナルから引用して、自分なりの考えを書いてみたいと思います（あくまで私見なので、違っていたらすみません。。）。 その、「特に最近大事... 続きをみる

どうしても優しくできない。

一度ホームに入居した母を実家に戻す、 という大胆なことを 私主導でしてから2か月と半。 姉は大反対だったので 一人で無我夢中でしました 介護サービスの契約をし直して 訪問医と契約して SECOMと契約して。 母は家に帰れてとても喜んでいますけれど そして、年齢のわりには元気だけれど でもやっぱり、年... 続きをみる

家でおしゃべりを

お立ち寄り頂きありがとうございます 5月19日(月) この辺りの今朝の最低気温は16℃ 最高気温は22℃とのことで 曇り 気温が低く 薄着は禁物です 湿度が高いために 作業中は💦💦💦 作業を終えて 洗面所で顔を洗いました 顔が少し突っ張る その後 ヴィドフランスへ寄って ピンクのパンはリンゴジ... 続きをみる

雨音に身を委ねる、土曜日の朝

いつもより遅く起きて 簡単な朝食をつくり食べていると 雨の音に気づきました しとしとしとしと 今日は本降り。 窓の外から聞こえてくる雨音は 大急ぎで出勤の支度をしているときとはちがい ゆったりと過ごす土曜日の朝だからか びっくりするほど身体に染み込んでくる 心地よい音。 そして窓を大きく開けて 水分... 続きをみる

ネガティブな感情に振り回されない為にも、問いかけを大切にする

こんにちは、ヒロシです。 嫌なことを避けようとすることで、逆に追いかけられてしまうように感じられてしまうものですよね。 それも他人に振り回されているものだけではなく、自分自身で振り回してしまっていることもあります。 それは、もっと欲しい、満たされたいといった煩悩が影響しているところがあったりします。... 続きをみる

お夕飯には米を炊いての呪縛から抜け出す

「米がすぐなくなる！高いのに！」 米はいつも夫がネットで買うのですが あまりの高騰で嫌になったらしい 「米以外のものも取り入れたほうが いいんじゃない？」と言うので、 （毎日夫のために米を炊いてたんですけどね乁⁠ ⁠˘⁠ ⁠o⁠ ⁠˘⁠ ⁠ㄏ） 今日の夕飯は蕎麦にしてみました。 仕事帰りにスーパーで... 続きをみる

自己主張をする際にも、自分たちという視点から捉え直してみる

こんにちは、ヒロシです。 どうしても今の自分には納得できないことがあったときに、自分視点を外してみることで、ハッとさせられるところもあります。 そこで、これまでのあなたの周囲を見渡してみたときに、苦手とするタイプには、どのような人がいるのでしょうか？ おそらく、いつも自分のことだけを考えている人もい... 続きをみる

子どもが巣立ったら成り立たない夫婦。

結婚してすぐに 大変な人と一緒になってしまった、と 怖くなりました それでも、子どもへの愛情は深かったし みんな一緒なら楽しいこともありました （辛いこともたくさんあったけれど） 子どもがいなくなったらどうなるんだろう… という漠然とした不安はいつもありましたし どうしても許せないこともたくさん。 ... 続きをみる

周囲を変えていくには、まずは自分の心を動かすこと

こんにちは、ヒロシです。 ストレスやモヤモヤをため込んでしまう要因には、変えられないものに目が向いてしまっているところがあったりします。 変えていくことが出来るのは、自分自身とその未来。 逆に周囲や取り巻く環境。過去といった変えられないものに目が向いてしまうところがあるかもしれません。 自分自身が変... 続きをみる

【birdのつぶやき】翻訳元サイトと自動翻訳の使い方のご紹介

27巻はまだ途中ですが、一番大事なところは一段落しました。 先日、原稿の内容がとりあえず一段落したことをお伝えしました。今27巻の残りの部分をせっせと翻訳中です💦 ここから先は、12の誤りについてまとめられているのですが、一つ一つが長めで、翻訳文の投稿間隔が開いてしまうかもしれません。。 でも、2... 続きをみる

『88歳医師の読むだけで気持ちがスッと軽くなる本』📚

『88歳医師の読むだけで気持ちがスッと軽くなる本』高田明和著 図書館で借りた本 読みやすくて、納得することばかり ひとりでも! 人生はこんなにも面白い! もう、不安にならない、苦しまない、気にしない "年"を忘れるほど幸せな生き方 88歳医師がたどり着いた、若返る力がみるみる目覚める小さなコツ! 目... 続きをみる

未来の自分が何とかしてくれる、と信頼できることが大切

こんにちは、ヒロシです。 これからどうなるのか、分からない。 そんな状況だからこそ、やってみようと思える人と諦めてしまう人に分かれることになります。 普段から「きっと上手くいく」と思えている人であれば、今回も何とかなるだろう。 逆に「上手くいくはずがない」と決めつけてしまうと、そのまま見送ってしまい... 続きをみる

2ページ読んで惹き込まれた。井上靖の「氷壁」

2年前に上高地に初めて行き その素晴らしさに感動しました 毎年行きたい！と思ったほどです そして今年の9月、大学時代の友人3人と 上高地へ一泊の旅に出かけることにしました この3人で旅行に行くのは19年ぶりです そこで、上高地のことを もっと知っておきたいと思い 作家の井上靖さんが 上高地の先の徳澤... 続きをみる

過去の記憶から離れたところで、新しいストーリーを生み出したい

こんにちは、ヒロシです。 人生をガラッと変えていきたい！と思える時には、環境を変えてしまうのも1つの手です。 いきなり全てを変えることは出来なくても、ちょっとした変化であっても効果的です。 これまでの人間関係があって、今のあなたがいる。 そこには良い意味でも悪い意味でも、現状に依存していることが、自... 続きをみる

黄色いかごの日曜日。

一向に自分の洗濯物をしまってくれない 息子にしびれをきらし、 どうにかラクになりたくて リビングに一時置きのかごを置いてみようと思い、 探しに出かけたところ 無印良品では珍しく きれいな明るい色がそろっている ポリプロピレン（梱包用バンド）で編まれた かごが気に入り、 私は黄色を選びました 取っ手を... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻31―一区切りの言葉

18の法則と7つのチェック・ポイントという最重要のエッセンスは伝えられました（一番大事なことだと思いますので、良かったら何度も読み返してみてください）。ここまで来られて、宇宙からの通信者は喜びにあふれています。ここで少しのブレイクタイムがあり、次回以降、27巻の後半では、これまでの世界では何が誤りで... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻30―神に反するものを認識する方法7

7つのチェック・ポイントの7番目は、「自分一人だけで変わったって、どうせ世の中は変わらないじゃないか」と思ってしまう時の答えです。私たちはそれぞれが、大きな全体の中の小さな一部で、みんなが繋がって関連しあ合っているので、一人が変わるだけでも全体に良い影響を広げることができるそうです。ここまでで、18... 続きをみる

身の丈を知っている人は悩まない❓（足るを知る）

5月の薔薇は美しい 山田洋次監督が話されたこと 「常に新しい物を欲しがる、美味しい物ばかりに目移りする、身の丈以上の生活を求め続けている。そして、子どもには過度の期待をかけ、能力以上の成果を望む。果たしてそこに本当の幸福があるのでしょうか？ かつてのような貧しい暮らしが良いと言うのではありません。た... 続きをみる

自分らしさを持つことは、意見を持つことから始まる

こんにちは、ヒロシです。 周りに流されてしまうことで、後悔することが多いと感じられてしまう。 これまでに周りに合わせていることが安全だと言われてきたことから、周囲が良いと言っているものを受け入れてきたところがあったかと思います。 自分で何かを決めるということは、面倒だと感じられたら要注意です。 例え... 続きをみる

ポンコツが褒められた日

事務仕事は向いていなくて 日々、チョコチョコとミスをしていますが やる気だけはあって 総務の仕事のお手伝いをしています 一日の半分は受付に出ているので 限られた時間でこなします 「この仕事、やってみません？」と 言われると、うれしくて首を縦にふってしまう 些細なことでも 新しいことにチャレンジするの... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻29―神に反するものを認識する方法6

7つのチェック・ポイントの6番目は、物や感情への執着を断ち切ることで、私たちは波動が軽くなって、神に反するものの影響から離れることができること、そのために鍵となるのはやはり「許し」であることを伝えてくれています。お恥ずかしい私事で恐縮ですが、ここに書かれていることに思い当たることがありました。長い長... 続きをみる

不完全な自分を受け入れられるところから、自分らしさも見え始めてくる

こんにちは、ヒロシです。 どこまでいっても、完璧な人などいない。 とくに自分に合わないことがあることを知ることから、考え方も変わってくるものですよね。 自分自身の可能性はこれくらいだろう、といった決めつけも生まれます。 これまでの経験があって、手にしてきたこともあれば、出来なかったこともある。 そこ... 続きをみる

ポンコツでもできることが少しはある

事務仕事ではミスが多いし IT化にはついていけないし 体力も気力もないけれど ゴールデンウィーク中に 久しぶりに行った低山登山で 気づいたことがありました 雲が多くて 展望台から見えるはずの富士山が臨めず、 がっかりして目線を右に移すと このあたりでは有名な大山が聳えていて （頂上付近は雲がかかって... 続きをみる

高峰秀子さんに学ぶ『老後の生活の基本』美しく老いる💐

高峰秀子さんは、日本映画史に残る名女優 随筆家としても、沢山の書籍を残している 引退後は、住まいを小さくし、シンプルで堅実な生活を送っていた 『高峰秀子の流儀』の中に書かれていること 老後の生活の基本 「動じない」 考えても仕方のないことは、考えない、何事に対しても右往左往せず、心の平静を保つ 「求... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻28―神に反するものを認識する方法5

7つのチェック・ポイントの5番目は、神の法則を破るように誘惑するものは神に反する存在であること、そして例えば心の中で他人の死を願うなどもしてはならないことであると伝えています。また、お腹に宿った新しい命を排除することは、どう解釈しようとしても、法に反する行為である、ということも伝えてくれています。（... 続きをみる

下山後の温泉 そしてマッサージも。

弘法山ハイキングコースから 鶴巻温泉駅に向かって下って行くと 「弘法の里湯」という公共温泉があります ここは広い休憩場所もあって 居心地がいいのでお気に入りです ただ、温泉の温度が少しぬるめで 寒い季節は物足りなく感じますが 暖かい日はゆっくり気持ちよく入れます。 ここにはマッサージもあって いつも... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻27―神に反するものを認識する方法4

7つのチェック・ポイントの4番目は、過去のことをぐるぐると思い返して「自己嫌悪」に陥らなくても許しがあるので大丈夫なこと、この「許し」が心を自由にしてくれる鍵であること、「原因と結果の法則」は私たちが学ぶためにあること、輪廻転生は実際にあること、などを教えてくれています。神の法則に従おうと心に決めて... 続きをみる

自分の人生の最期は、自分自身で決める（お葬式）👼

「葬式は要らない」で有名な宗教学者・島田裕巳さん 2021年に付き合いのある葬儀社に相談して、93歳のお母様を、ご家族で送られた記事がありました 「亡父の場合は、大学の弓道部のOB会理事長を務めていたこともあって、斎場で葬式を執りおこないました。参列者も多く、葬儀費用は平均的なものだったと思います。... 続きをみる

これから直感を活かしていく為にも大切なこと

こんにちは、ヒロシです。 これまでに色々と悩んできたけれども、決められずに、時間だけが過ぎ去ってしまった経験をお持ちかもしれません。 なかなか答えが見えてこない時期にとっては、モヤモヤとした気持ちをため込んでしまうものですよね。 というものの、自分にとってのベストな選択をする為に悩むことには価値があ... 続きをみる

お気に入りの低山 思い立ったら行ける場所

一年半ぶりの登山は 小田急線秦野駅から登山口まで歩いて10分、 最初の40分ほどの辛い登りさえ乗り越えれば あとは緩いアップダウンが続く 気持ちの良い道を楽しめる 弘法山ハイキングコースへ。 瀟洒な展望台までたどりつけば あとは気持ちよいセラピーロードが楽しめます 残念ながら今日は 富士山の雄姿は見... 続きをみる

人の目を気にしすぎてはいけないけど、まったく気にしないのも良くないこと

こんにちは、ヒロシです。 あなたは周囲から見た時に、自分がどのように見られているのか、を気にしてしまうタイプでしょうか。 ここでYesと答えられたのであれば、普段から周りに振り回されていることが多いように感じられているかもしれません。 周囲に振り回されていると感じられることによって、幸福感も薄れてし... 続きをみる

私の心臓も弱っている

時々、心臓が凄い速さで ドクドクと動きます 去年の健康診断結果には 少し異常あり、自覚症状か゚あれば病院へ と書いてあった あるよ でもこれ、明らかにストレスが かかりすぎたからだと思う 昨日、夫も一緒に実家に行ってくれたけど 車の中でも、実家でも ほぼ言葉を発しない 息子たちと楽しい話をしていても... 続きをみる

バーミヤンでテイクアウトして家族4人で実家へ

夫、息子2人にお願いして ゴールデンウィークの一日、 家族4人で一人暮らしの母の元へ。 長男が実家近くのバーミヤンに テイクアウトの注文を入れてくれたので 立寄ってから向かいました 男3人なので 3-4人前のパーティーメニューに加えて 餃子や唐揚げを足して、8000円ほど なかなかのボリュームでした... 続きをみる

何とかなるという気持ちを大切にしたい

こんにちは、ヒロシです。 周囲に振り回されてしまうと感じられている時には、主体的に決められることばかりではないと思います。 自分で決められることが減っていくことで、モヤモヤとした気持ちにさせてしまうものですよね。 そこで主体的に持っていくには、どんな姿勢が大切なのでしょうか！？ その1つには、自分は... 続きをみる

自分軸と他人軸のバランス

先日久しぶりに会った友人が言っていました 自分軸しか持たない老人と接するのは 辛いと。 なぜ世話をする側の気持ちや生活を もう少し思いやることができないのだろう、と。 私も不思議に思うことがあります 親にとって子どもは何より大切な存在で 何なら、身代わりになって 死ぬことだってできるのに 年を重ねる... 続きをみる

心が開けた日 都内でウォーキングとランチ

大勢の宴席は苦手で 友達は少ないです そんな私に声をかけてくれる 高校時代の友人。 数年前から年に一度程度ですが 3人で会うようになりました 一人は医療系でバリバリ働いていて 一人はとても優秀ながら 旦那さんの関係で海外生活が長く 今は近くに住むお父さんのお世話をしている 大学時代はほとんど会わなか... 続きをみる

男も女も愛嬌（可愛げ？）は必要❓

庭の隅にも、鉢にも ひっそりとクリスマスローズ 先月TVで山崎豊子さん原作ドラマ「花のれん」の放映があった 主人公多加（北川景子さん）のモデルは、吉本興業の創業者・吉本せい 女性興行師として商売に一心不乱に励み成功した多加 夫 吉三郎は、娯楽好き、遊び人で怠け者 そんな夫のために、多加は、何故頑張れ... 続きをみる

緊張の感情をプラスに使ってみる

こんにちは、ヒロシです。 人前で話をするといった場面では、どうしても緊張してしまうものですよね。 思い切ったことをしてみようとするから、緊張感がついてくるものです。 何かにチャレンジしてみる、といった時にも、これまでにはないことに対しての不安が生まれます。 それもいつもとは違った状況にあることもあっ... 続きをみる

なぜかお金を遠ざけてしまう人の意外な特徴3選

|ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 あっても困らないもの。それはお金。無理やりかき集めるスタイルより「果報は寝て待て」タイプのほうが、案外お金が寄って来るものだと思っているのですが･･･。さて、ある記事を参考に我流の解説を試みてみましょうか。 参考 1内心は「お金が怖い」 世には醜... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻26―神に反するものを認識する方法3

7つのチェック・ポイントの3番目は、「自分の神性と現実創造能力に気付いてください」ということかなと思います。誰もが神様の分け御霊を頂いているので、実は、私たちには神様のように現実を創造する能力があって、だからこそ、自分の現実に責任を持たなければならない、ということのようです。（birdのつぶやき） ... 続きをみる

ゴミ捨て

おはようございます♪ 今まで、次男が出勤前に ゴミ捨てをしてくれた いなくなるから 私が出すようになる 顔作っていかなきゃと 思うから大変💦 今朝はキャップ🧢を 被り出してきた 朝早起きで 深呼吸は、清々しい ベランダに出るのとは また違う 朝日を浴びてる ルピナス 凛と長く長く育っている こん... 続きをみる

みんな平等に年を取る キャリアウーマンも専業主婦も。

新卒で入った会社でお世話になった上司と その頃一緒に働いていた先輩と3人で お食事をしました 83歳になった上司は、 当時は珍しかった女性管理職。 生意気で、浮きがちだった私を 可愛いがってくださった とてもパワフルな方でしたが 数年前からパーキンソン病を患っていると聞き 前回は夫の病気で行けなかっ... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻25―神に反するものを認識する方法2

各自の内側にある良くないものを見分けるための7つのチェック・ポイントの2番目です。過去を振り返ったり未来の心配をしたり、私たちの心が「今ここ」に居ない時、私たちは神ではないものに支配されている、ということを教えてくれています。ここで一番大切になるのが「許し」だそうです。（birdのつぶやき） フェニ... 続きをみる

自分の気持ちに素直になることから、後悔は手放していきたい

こんにちは、ヒロシです。 これまでに「あの時にこうしておけばよかった」「もう一度、あの時に戻りたい」と思いたくなるところがあるかもしれません。 ただ、そういった思いとは裏腹に、時間は取り戻すことは出来ません。 逆に、こうして過ぎ去ってきた時間ではなく、これからの時間は変えていくことが出来るものだと切... 続きをみる

86歳母の前で号泣する

一人暮らしの母の様子を見に 金曜日、仕事を終えて実家に向かいました 美味しいと評判の中華屋さんに立寄り お弁当を買って。 ところが母は 「なんかムカムカするから食べたくない」 と言う。 そこで私はキレた 疲れているのわざわざ立ち寄って 母のために買ってきたのに 少しも食べれませんって何？ それなら前... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻24―内なる反キリスト（神に反するもの）を認識する方法1

18個のバランスの法則も完成し、前回は具体的な行動指針でした。ここから、各自の内側にある良くないもの（反キリスト）を見分けるための7つのポイントについての説明が続きます。自分の内側にそんなものがあるなんて見たくないなと思ってしまいますが、これを観察する目を養って謙虚に心の掃除をしていくと、心がとても... 続きをみる

「なぜひとは見た目が9割」👩と言われるのか❓

私ばばが、昔仕事で受けた研修で、頭に残っているのがコミュニケーションについて言われたこと なぜ「人は見た目が9割」なのでしょうか？ 心理学者のアルバート・マレービアンさんという人が行った実験で、「人が他人のどういったところから情報を受け取るかの割合は『顔の表情55％ 、声の質や大きさやテンポ38%、... 続きをみる

何も話さない夫

もともと無口な人でしたが 心臓病、脳梗塞などを患い ますます話さなくなりました 脳梗塞の後遺症で 言葉が多少出にくくなっているのですが たまに本当に言いたいことがある時は スラスラっと話すこともあるので よくわからない ただし、以前のように 怒鳴ることはなくなりました 私、このほとんど話さず 社会と... 続きをみる

私の罪は消えないけど、次男はここから未来を切り開くと信じる

次男の大学進学にあたり 余計な口出しをし、 彼の描いた未来を奪ってしまった罪は 消えることはない 最低の母親だ 夫の病気の再発への不安など 色々なストレスがかかり 正気ではなくなっていました 今なら自分がおかしかったとわかる 次男は後期試験で受かった国立大学に 通いだしたけれど やはり違和感を感じ始... 続きをみる

自分自身の感情にも素直になれることから、相手の気持ちにも寛容になれる

こんにちは、ヒロシです。 自分自身のことを見つめ直してみたときに、完璧を求めるところがあって、自分自身に対しての厳しさを相手にも求めてしまう。 とくに相手に対しての期待が大きいほど、下回ってしまったときに、ストレスを感じられてしまうものですよね。 何故、こちらの気持ちを分かってくれないのだろう？と思... 続きをみる

車のキズを地道に直す

行き慣れたスーパーの駐輪場の柱に 車を擦ってしまい、 それなりのキズがついてしまった 先日、コンパウンドで丁寧に処理したら 薄い白い傷はだいぶ消えました ですが、タイヤ付近の深いキズは 消えないので ホルツのタッチペンを買いました まずは丁寧に附属の紙やすりでキズ部分を 擦ってから、タッチペンで 塗... 続きをみる

フェニッフェニックス・ジャーナル27巻23―あなたの個人的な責任の本質を理解する

18個のバランスの法則は前回までで完成しました。ここからは、この18個の法則をどうやって守っていったら良いのか、私たちができることは何か、といった具体的なことに移っていきます。（birdのつぶやき） ◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジャーナル27巻22―バランスの法則18のつづ... 続きをみる

人と合わせない生き方

人と合わせないとね、 生きていけません、この世の中。 私だってそんなこと わかっています だけど、やっぱり辛いの。 自分らしく生きようとすると トゲを感じる、そしてそのトゲを 打ち返すほどの強さもないから 人の悪口や噂話ばかりする飲み会には あまり行きたくない だけど、この人いいな、 と思う人も中に... 続きをみる

非日常的なことを楽しむゆとりも大切にしたい

こんにちは、ヒロシです。 いつもと同じことの繰り返しには、安心感に繋がるところはありますが、マンネリに繋がってしまうところもあります。 最近は、とくに大きな不満があるわけではないけれど、何か満たされていない、と感じられるにも理由があります。 とくにルーティンを繰り返していると、だんだんと思考の必要性... 続きをみる

足動かへんけど、心が動く 🫶 〜靴紐を結び直そう〜

愛する日本の皆様 ケガをしてから今日で5日目。 少しこの暮らしも慣れてきた。 少しは足を動かすのも 楽になったところを見ると 少し回復に向かってくれてるはず・・・ とりあえず来週までは 右足（負傷した方）は体重かけずに 移動してる。 初めは要領が分からず 色々と困難やったけど 今はキャスター付きの椅... 続きをみる

やっぱり面白い 「最後まで2番目の恋」

小泉今日子さんのドラマ、 始まりましたね やっぱり面白い キョンキョンは素敵 年はとったけど オーラはそのまんま。 そして、ドラマの中の 家族未満、でも家族以上の関係は 羨ましくて仕方がない 還暦、定年を迎える人々。 若いころには考えもしなかった 弱気が心を支配したり 抗えない体の衰えを感じたり キ... 続きをみる

一人暮らしに戻った母の元へ

3月1日にホームから自宅に戻った母。 介護サービスの契約や 在宅訪問の契約、SECOMの契約、 全て私一人でして パンクしてしまってから しばらく実家から足が遠のいていましたが 午後休みをとって やっと行きました 母は、自宅に戻ってすぐの頃より 認知機能が高まってきたようで わりにテキパキ動いている... 続きをみる

強い人は罪悪感を抱かない

失敗について書かれていた文章の中に あった言葉です 「強い人は罪悪感を抱かない」 その通りだ 私のセレブ姉もまさにそうだし 会社で長く働いている 仕事のできる人たちもみんなそう。 罪悪感を抱いたとしても 少しの間だけ。すぐに次のことに向かう 強すぎて、違和感を感じることもあるけど 結局、そういう人た... 続きをみる

キツイなら何か一つを手放せ と。

職場で時々、参考文献みたいなもの、 読んでみなさい、というのが メールに添付されて送られてくる その中で「失敗」について語られているものを 印刷して、来店の少ない時間に読んでみました 良い失敗と悪い失敗について 書いてありましたが 心に刺さったのは 多くを抱えすぎて辛いなら 一つ手放さなければならな... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻22―バランスの法則18

「バランスの法則」の18番目、「誰かを奴隷のように扱ってはいけません」という、これも当たり前に思える法則ですが、実は、あらゆる差別や子どもたちの扱い方など、今までの在り方を考え直さなければならないことがたくさんあるように思います。18の法則はこれで全部です。次回以降は、18の法則を守るために必要なこ... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻21―バランスの法則17

「バランスの法則」の17番目です。「悪はしるしを身に着けなければならない。」というルールですが、私は最初これを見たとき、「え？！ そうなの？！」とびっくりしました。でも、このルールがなかったらこの世はもっと大変になりますね。良く注意していれば、そこらじゅうに「しるし」を見て取ることができます。外で「... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻20―バランスの法則16

「バランスの法則」の16番目です。「自分がしてもらいたいことを、他の人にしてあげましょう。」という、とても基本的なルールです。当たり前過ぎることなのですが、私の場合、いつも出来ているとは限りません。何度も読み直しています。（birdのつぶやき） ◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・... 続きをみる

家事をして仕事して、そして帰る日々。

毎日、同じことの繰り返し。 とにかく働かなくては、との 思いは強くて。 その中に楽しいことを仕込むことは 今は難しい。 もっと体力と気力があれば どんなにいいだろう 子どもの頃から何度も思ってきた 普通の人が普通にしていることが 私にはハードルか高いのだ 朝から晩まで 毎日働くのは辛い 夕方5時には... 続きをみる

人生の判断を簡単に他人に委ねないこと

こんにちは、ヒロシです。 誰かのレールの上を生きていると、何も考えずに生きていくことが楽だと感じられるようになってしまいます。 自分で何かを判断することには、リスクがついてくるものだからです。 それもみんなが同じことをしているから、きっと大丈夫だろう、と思えてくると、完全に思考停止ループにはまり込ん... 続きをみる

どろどろに溶けた感情とともに⋯

ドロドロになった自責の念は 体液の中に溶け込んで身体中を巡り、 身体と脳の働きを弱めた上で 心の動きも鈍くさせた それで少しだけ、楽にはなりました 仕事も家事もスロー 理解に時間かかかります それでもどうにか一日は終わっていく 何かを買いたいという欲望もないし、 楽しいことをしたいとかもない 今はそ... 続きをみる

セレブ姉家族とお食事

姉家族が行きつけの美味しい小料理屋に 誘ってくれました 次男と向かいました 外食に慣れている 姉夫婦との食事は気持ちがいい こんなふうにお店の人とやり取りして 楽しい会話をするといいのだよ、という 社会教育にもなると思っています 私は、相変わらず 自責の念に囚われ ろくに食べ物が通らない毎日ですが ... 続きをみる

気象病？の人が多い

会社で大卒2年目の女性が 夕方 「すみません、なんか私全然 頭が働かなくなってしまって…」と 座り込んでしまいました 期末、期初で忙しかったから 疲れが出たのかな 彼女はすぐに帰りました そして2日間、会社を休みました いわゆる気象病で めまいも出てしまったようです このところの寒暖差は 身体にこた... 続きをみる

残された時間を意識することからイメージを広げてみる

こんにちは、ヒロシです。 普段から心にゆとりを持たせられることは大切なこと。 一方で、なかなか思い切った決断が出来ずに、ズルズルと来てしまっていると感じられることもあるかと思います。 まだ残されている時間はあって、焦る必要はないと感じられることから、先延ばしをしてしまうところもあります。 思い切って... 続きをみる

幸せ上手になる方法💛保坂隆先生の本📚

老後は人生でいちばん輝くとき！ この本を読んで、すっかり共感して、フアンになった保坂隆先生の本が図書館にあったので2冊借りてきた 「50歳からの人生、幸せ上手になる方法」 50歳からだけど？70歳過ぎているが（笑） 定年後の自由な時間を思う存分満喫する「センスのいい生き方」をしている人の共通点とは？... 続きをみる

私の幸せ⁉生きがいって何だろう🙋‍♀️

5年前にもブログに書いた⁉ 古いメモが出てきたので、もう一度 生きがいとは？その効果とは？ 一般に“生きがい”とは、「生きるはりあい」あるいは「しあわせを感じるもの」「生きる価値や経験を実現できるもの」と考えられている。 ただ、概念は非常に曖昧で必ずしも定見が定まっているとは言えない 日本独自の概念... 続きをみる

何を食べても味がしません

やっとの思いで食べ物を口に入れるけど ほとんど味がしません 今日は喉に詰まりそうになり おまけにしゃっくりまで出て ランチルームで一人、 慌てていました どんなに後悔してもしきれない 時間が戻せたらどんなにいいだろう だけどどうしても時間は戻せない なぜ、あの時 辞退届（大学の）をクリックさせてしま... 続きをみる

もう、何もできない

あんなに大学受験を頑張った次男の 未来を潰してしまった私は 今振り返ると、ネットの評判に 振り回されていました 次男が希望する大学の ネガティブなネットの意見に取り憑かれ、 無難な方に、誘導してしまいました 今思えば、そんな評判など 何の意味もない それよりも大切なことが詰まっていたのに。 本当に取... 続きをみる

気がついていないところでの選択を取り戻す習慣を大切にする

こんにちは、ヒロシです。 普段の行動を振り返ってみたときに、自分で選んでいること、選ばされていること。相手に任せているところがあるかと思います。 小さなところでいえば、「今日は何を食べようかな」と思った時に、何となく行きつけのお店を選ぶかもしれません。 「ちょうど喉が渇いたから、何を飲もうかな」と思... 続きをみる

車のキズをコンパウンドでこすってみる

近くのスーパーで激しくスッってしまった車。 ネットでコンパウンドというのを買って ダメ元でやってみました 液が三種類あって 付属の固いスポンジで擦っていきます 最初は「やっぱり、こんなものでは 取れないか…」と がっかりしましたが こすり続けていると、 「あれ？取れてきた…」 少しずつ、少しずつ取れ... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻19―バランスの法則15

「バランスの法則」の15番目です。ここでは、バランスを取りながら暮らしていくためにとても大切な、「性」についての詳しいきまりが書かれています。今の私たちの世の中では、この15番目の法則だけでも、かなりの逸脱があることがわかります。（birdのつぶやき） ◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニ... 続きをみる

過去に対する縛りからの解放が、人生を変えるきっかけに繋がる

こんにちは、ヒロシです。 過去の経験があって、目の前の判断を決めている。 そうした意味で、過去の縛りがネガティブなものに感じられているかもしれません。 ただし、そうした過去であるほど、手放したくても簡単にいくことではないものですよね。 これまでに培ってきたものが、これからも活きるとも限りません。 新... 続きをみる

少しは笑わないと。職場の飲み会に参加する

職場で期末の飲み会があり たまには参加しなければと 重い腰を上げて出かけました 心身ともに疲れていて 本当は早く帰りたかったですけれど。 でも参加してみると それなりに楽しくて、釣られて 笑っている自分がいる 暗い顔ばかりしていないで 笑わなければダメ、ってことは 十分にわかっているんです それに食... 続きをみる

不安を感じられるときには、チャンスも見えている？

こんにちは、ヒロシです。 新たなチャレンジしようとするなかで、急に不安な気持ちになってしまう。 こういった時には、目の前の壁が見えていることになりますね。 逆に全く不安がないものだとしたら、まだチャレンジ出来ていないのかもしれません。 何かにチャレンジするということは、現状が変わるということ。 そこ... 続きをみる

あなたの生き方に共感してくれる人を見つけ出していく為に大切なこと

こんにちは、ヒロシです。 人間関係にはどうしても相性は外せないものですよね。 この人とは何となくフィーリングが合うし、あの人とは生理的に合わない、といったことに明確な根拠があることばかりではありません。 何となく感じ取ったものから、自分に合う合わないを決めているところがあるかと思います。 そんな中で... 続きをみる

何でも全てを受け入れる必要はない

こんにちは、ヒロシです。 より良い人生を送る為には、何でも前向きにやってみることが大切。 そんな気持ちから、何でも受け入れてみることが大切だと思われてしまうかもしれません。 新しく何かを始めることにも勇気が必要なように、何かを止めてみることにも勇気がいります。 とくに嫌々と繋がってしまっている関係性... 続きをみる

ホラン千秋さんご苦労さまでした⭐明日できることは今日やらない。笑

ホラン千秋さんNスタ ご苦労さまでした! 夕方のニュース番組の中で1番好きな お二人でした。 これからも他の方面で頑張って くださいね😊 ⭐⭐⭐ 私、昔から一生懸命やるほうでは ありませんでした。 姉は完璧主義で、掃除もはたきを 使うそうです。 それを聞いた亡くなった母は「そんな の使うからホコリ... 続きをみる

入眠剤の助けを借りる ゾルビデム

酷い自責の念にかられて うつ病になりそうなので かかりつけの内科で入眠剤をもらいました それも半分に割って服用。 ダメそうだな、と思うときだけ 1錠飲んでいます 朝、少しだけフラフラするので 出勤に支障がないように 気をつけています 気をつけることができるくらいの 心はまだあります 期末で仕事はたく... 続きをみる

まずは自分の良いところを認められることが大切

こんにちは、ヒロシです。 あなたの魅力は周囲から見出されるものである一方で、自分からも上手く伝えていく必要もあります。 その為にも、まずは自分自身の良いところも悪いところも受け止められているのか、が大切になってきます。 そうした意味で、自分の良いところにも目を向けてあげたいものですよね。 自己理解が... 続きをみる

「本を選ぶことは、あしたの自分を選ぶこと」古賀史健さん📚

昨年、文化庁が発表した「読書習慣の調査」では、6割の人が「読まない」と回答し大人の読書離れが問題視されている 読書の楽しみがないなんて、もったいない！ ポプラ社のページより 『さみしい夜にはペンを持て』に続く古賀史健さんの新刊『さみしい夜のページをめくれ』 書くことから読むことへと進んだ本書は、あた... 続きをみる

「あなたはネガティブすぎる」セレブ姉のひと言。

実家に顔を出したセレブ姉に言われました 「あなたはネガティブすぎる！」と。 わかってはいるのですが それを言われると、さらにネガティブに なってしまう。 夫が病気になったのも 次男の進学のことも 高齢母を実家に戻したけど 問題だらけなことも 全て私のせい、私の判断が悪いからかもしれない、と思えてくる... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻18―バランスの法則14

「バランスの法則」の14番目は、「約束を守る」ことについてです。この18の法則に出会えたことはとても素晴らしいことだと思います。しっかりと理解して守りますと神様にお伝えして、ちゃんとそれを守り続けていけば、きっと素敵な景色が見えてくるのではないかと思っています。（birdのつぶやき） ◆birdのブ... 続きをみる

自由とは選ぶもの『ほどよく孤独に生きてみる』📚

近所の1本だけ咲いた早咲の桜 93歳の現在も、日々診療に向き合う心療内科医の藤井英子医師が、人間関係をすこし離れているくらいでちょうどいいというメッセージを伝える書籍です。日常の暮らしのなかで、心がすこし曇り空の日、雨降りの日など、ふと立ち止まる日に心を軽くする言葉が満載です。 前作『ほどよく忘れて... 続きをみる

感情の波に飲まれないようにする為に大切にしたいこと

こんにちは、ヒロシです。 これまでに周囲で嫌な出来事があったときに、急に気持ちが重く感じられたことがあったかもしれません。 ピリピリした感情は、不思議と相手にも伝わってしまうものです。 そこで、実際に自分にネガティブなことがあったわけではなくても、感情に引きずられてしまうこともあるかもしれません。 ... 続きをみる

答えが見えてこない問いに対しては、本音に従ってみる

こんにちは、ヒロシです。 これまでにも色々と悩んできた結果として、決められなかった答えがあったかもしれません。 とくに人生の問題と向き合うときには、すぐに答えが見つかるものとは限りません。 AとBのどちらが良いか、と言われた時にも、そのどちらが正解というわけでもありません。 そうした時にこそ、本音に... 続きをみる

誰でも最後は一人になるのだから👼

私ばばの夫じじは、身体の弱い人だ（頭も？） （義両親も70代で亡くなっているし） たぶん早逝だと思ってきた （だから企業年金も個人年金も、早くと？一時金で貰った（笑） そして、夫は、あのサリン事件の日、何時も乗る地下鉄を、何故か疲れたと言って、少し遅く出勤したのです （そんなことは滅多にない人） そ... 続きをみる

ネガティブ性格全開。メンタル崩壊寸前。

85歳母の一人暮らしは やはり問題だらけ。 入院、ホーム暮らしを3ヶ月ずつして 自宅に戻ると、 入院前はできていたことができない 一生懸命国立を目指して勉強していた次男は 第一志望は不合格だったものの 受けた私大はほぼ全て合格。 でも、一般的に選ぶべきところを蹴り 個性的な大学を選びました その決断... 続きをみる

人生後半時代の人間関係⁉夫婦・親子は👴👵

激安スーパーOK店内パン屋さんの紅茶シフォンケーキ 150円でとても美味しい 暇なばばは、一人でお茶しながら マネーポストWEBで、また良い記事を見つけた 確かに、何歳になっても、人との関りは続く 幸せな老後を過ごすために、見直すことは必要だと思う 大切なのは、孤独になることを恐れないこと、 歳を重... 続きをみる

お金は沢山あれば幸福とは限らない❓

2020/10/18の記事に加筆再掲 私ばばは、幸福な老後のために必要な3K（お金、健康、家族）の中で、一番大切なのはお金だと思っている。 綺麗ごとでなく、健康も、人間関係も、ある程度のお金がなければ良好に保てないのが現実だから。 でも、お金が、物凄く沢山あることが、最高に幸福なことだろうか？ 私の... 続きをみる

フェニックス・ジャーナル27巻17―バランスの法則13

18個ある「バランスの法則」の13番目は、「蒔いたものを刈り取る」という「因果の法則」です。どんな行為にも結果があり、私たちはその責任を取らなければなりませんが、自分の誤りを十分に理解すれば、その瞬間に許されるそうです。（birdのつぶやき） ◆birdのブログの目次はこちらです◆ フェニックス・ジ... 続きをみる

訪問医との契約。24時間対応ってありがたい

一人暮らしの母の安心のため 訪問医さんと契約をしました 一月に一度、往診してくれます 85歳の母は、年相応に弱ってはいるけど 内科的には特に悪いところはありません 耳鼻科系の薬と 軽い入眠剤だけ処方してもらっています お薬は送ってもらえるし 1ヶ月に一度様子を診てもらえるのは とても安心。 しかも具... 続きをみる

チャンスは待っているだけではやってこない

こんにちは、ヒロシです。 これからチャンスはどんなかたちでやってくるのか、は誰にも分かりません。 結果はやってきたことに対して、後からついてくるものだからこそ、普段の準備が大切になってきますよね。 人生を変えるきっかけにとっても、ピンチを乗り越えようとするところからついてくることもありますね。 いざ... 続きをみる

万人受けを狙うのではなく、1つ上を見据えていく

こんにちは、ヒロシです。 自分らしさを磨いていくにも、みんなと仲良くしていくことを前提とされているところがあるかもしれません。 自分を抑えて、周囲に合わせていくなかで、本当に自分のありたい姿を見えなくさせてしまう。 そうしているうちに、周囲の視線が気になってしまい、自分を出せていないと感じてしまうか... 続きをみる

高齢母ひとり暮らし 不安より勝るもの

毎日母に電話をするようになりました 安否確認をかねてね 仕事で疲れて帰り、夕飯をどうにか作り 食べ終えた8時ごろに電話していましたが 「ここにあるモップはダスキンのものか？」 「見覚えのないビニール袋がある」 「ハタキが見つからない」 など、まぁどうでもいいことを 長々と話されると私の疲労が増し、 ... 続きをみる