−0.7キロ絶対痩せる食事公開【日記】3/3
さて チートデー明けの弛んだカラダ を調整しよう 高タンパクヨーグルトを 二個食べて 45分ウォーキング 昼メシはコレだ 牛の赤身肉 と ほうれん草 で タンパク質補助 玉子焼きは 薄く4切れ 玉子焼きは高タンパクながら 市販のこの手の玉子焼きは 糖質も高いので 要注意っ コンビニ最強ペア の サラ... 続きをみる
痩せる伝道師 誰でも痩せるyoメリハリ食事日記 2020/03/03 12:18
ハニーチーズホットク
半田山植物園 ジャーマンアイリスなど 2023年5月⑥
武蔵小金井さんぽの花 なんじゃもんじゃ
長岡・雪国植物園の花 オオカメノキ
好きな花
グランドカバーに咲く白いタツナミソウ…更に勢力拡大…
昭和記念公園薄ピンクのグラデーションのチューリップ
山桜の春、花の山
何だかんだと、ぶつかりまくりの一日~御手洗さんの言うことには…122
ヒトリシズカ~葉に守られて
安曇野さんぽの花
ベランダの小さな花と「あなたはだぁれ?」がいっぱい
ハナビシソウ
ꕤ⁺.⚘⚘⚘ ⁺ ⁺. 花 ꕤ⁺.⚘⚘⚘ ⁺ ⁺.
++クレマチス*++
ウワミズザクラ、ヤマシャクヤク
このまま梅雨に突入?と思ってたら、今日は晴れてる。嬉しいな~♪(^^)
老後のお金の点検で気がついたこと
来春もやるだろうか この仕事。
【シニアライフ】久々に朝散歩。。
ブログ記事が5,400件になったみたい
保険確認&玄関模様替え(初夏バージョン)
サンデー毎日とゴールデンなウイーク
江古田おもひでぽろぽろ【人生最貧時代】
人との出会いも日々、景色が移り変わっていく。その新鮮さがいい。
【シニアの暮らし】ヒトリメシふたりめし。そして私の大好物。。
ブログ開始から1年となりました。
「ケチじょうずは捨てじょうず」を読んだ感想
田んぼの畦にキツネが散歩してるの