夕飯を減らすのムラゴンブログ

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食べても痩せる？

とりあえず、今朝から午前中に食べたもの・・・。朝は、とりあえず食事の前にお白湯を飲んでおく。今週は、朝食に糖質はOK！にして恐る恐る食べている(笑)。賞味期限が切れたばかりのギリシャヨーグルトにパルスイートを少々、そして、冷凍のベリーミックスを乗せて頂きました。今朝の体重測定なんだけど、... 続きをみる
不思議の国のアリス。ゆるくてもDietは諦めない！！！ 2019/12/19 14:00
炭酸水

夕飯の物足りなさに炭酸水…… ありだね。朝ごはんが少し食べれるようになって来たので好きなものを午前中に食べておくとストレス無くていいのかな？？！とにかく夕飯を減らして逆三角形のバランスで食事が取れるように頑張ってみようと思う。
不思議の国のアリス。ゆるくてもDietは諦めない！！！ 2019/12/17 22:36
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