気分障害のムラゴンブログ

ブリキのメンテナンス（眼精疲労編）

みなさん、こんにちわ ブリキの住人です🤖 最近の僕ですが、、 少し体調が崩れがちです。 体調指数的には4.5や5が続いていたのですが、 ここ数日ギリギリ4くらいといった感じです。 （体調指数表についてはこちら↓） https://muragon.com/dashboard/confirmEntry... 続きをみる

この時期（秋～冬）のブリキのメンテナンス

みなさんこんにちわ ブリキの住人です🤖 今日はこの時期（秋～冬）のカラダのメンテナンスで特に重視していることを書いていきたいと思います。 この時期は身体を冷やすのが一番良くないです。 首が冷えるとジェットコースターのように体調が下がってきます。 それはなぜなのか、、、 はっきりとしてるわけではない... 続きをみる

僕が障害者になった訳

みなさん、こんにちわ。 ブリキの住人🤖です。 「今回は僕が障害者になった訳」を書いていこうと思います。 障害者になった この言葉の通り、僕は障害者になるという選択を自分でしました。 障害者手帳を区役所に申請し、現在障害者雇用で働いています。 障害者手帳をとる前は一般就労でパートやアルバイトをしてい... 続きをみる

体調指標表

みなさん、こんにちわ。 ブリキの住人🤖です。 最近暑かったり涼しくなったりで体調管理がなかなか大変です。 つい先日まで羽毛布団を出してぐっすり寝れていたんですがね、、、(´・ω・｀) みなさん体調いかがでしょうか？ さて、今回は僕の「体調指標表」を公開したいと思います。 体調指標表？と思う方も多い... 続きをみる

ごあいさつ

みなさん、こんにちわ。 ブリキの住人です。 これからこのブログで僕のカラダ（躁鬱、パニック障害）の日々のケアや対策を書いていこうと思います。 僕は病気になって20年以上になります。 きっかけは中学時代のいじめでした。 中学・高校ではパニック障害の治療を続けていましたが、大学時代にうつ病と診断されまし... 続きをみる