• 生駒ボルダーコース その③

        少し 更新するのが 遅れてしまいましたが 先月のランニングクラブの夏合宿以来 今年二度目の生駒の登山道での トレーニングをしてきました。行ってきたのは 台風が通過した次の日で 道に 木々が 散らばっていたり 土砂や岩も 転がっていて 走りやすくはない状態の中での 強行突破です!  今回 同行願ったのは 同じランニングクラブの 休日が 平日にしか取れない仲間で 不定期休の私と 日を合わせてい

  • ランニングクラブの夏合宿 in 生駒②

       7/22,23 気温が 35度を超す中 今年も 所属するランニングクラブの夏合宿があり 参加してきました。今回で 5回目で こんなに しんどいこと 自分でも よく続いているなあ!と思い 改めて感心し 故障もなく 参加させてもらっていることへの ありがたさや クラブの仲間やスタッフに 感謝すべき2日間でした。  場所は 恒例の生駒山麓公園にある ふれあいセンターの宿を 基地とした生駒ボルダーコ

  • ランニングクラブの夏合宿 in 生駒

     仕事のハードなシフトがようやく落ち着き サッカーのユーロ2016も終わり 次に向かうところは 秋の大阪マラソンに向かっての 地道なトレーニングしかありません!くそ暑いですが~(笑)   今年で4回目のクラブ合宿ですが 新しくメンバーになられた人も 多数参加され 総勢18名です。7月22日からの2泊3日の合宿で 前半の2日のみの参加でしたが トラックと山道で 走行 約40Kmを みっちりと走りこみ