• なかなか寒い

    どーも、お疲れちゃんです。 寒い一日でした。 そんな日に限って 髪伸びたな―ってことで、、、 髪切りましたww その前に、 14日なので 11キロ 走りました。 風の子になった気分でした。 は、い、 何も14日は関係なかったです。 明日は、 お兄さん達と雪かきかな? 休みの人もそうでない人も 良い一日を!

  • どーも、お疲れちゃんです。 また寒くなるようでー。 今日も10キロほど 走ってきました。 ガ―ミン付けてくの忘れたんですけど、 まァ―良いかって感じで。 満月だったのか、寒かったし月がキレーでした。 明日も良い一日を~

  • はじめてのマラソン大会

    昨年の8月から少しずつ週末にランニングを始めました。 大学を卒業してから全く走ってなかったですが走り始めるととても気持ちいいじゃないですか、というわけで一度マラソン大会に出てみようと思って9月にエントリーしました。 「松戸市七草マラソン大会」総勢約6千人ほどの和気あいあいのにぎやかな大会でした。 エントリーしたのは10km、目標は「完走」。まずは5km35分の足切りに引っかからないように走ります。

  • 年末年始 - 2016-17 -

    2016年年末~2017元日まで帰郷してきました。 年末 港の朝市 今回も港の朝市に行ってきた。 朝市でキンメの釜めしが食べれるのは知りませんでした。 でも、食べたのはキンメの煮付けマン。 ほかほかです♪ 午後からは道の駅巡り。 年末年始って案外やる事が無いのですよね。 下賀茂温泉 湯の花 ここでは思いがけずマンホールカードをGET! マンホールカードは観光案内所でアンケートに答えるともらえます。

  • 30キロ―――――

    どーも、お疲れちゃんです。 此間まで正月休みやったのに、 3連休中です。 今日は、2017年一発目の 30キロ走 6時スタートだったので、 気温もマイ○スだったはず。。。 サブいし、 20キロで止めようかなっておもってたんですけど、 何とか走れました。 明日仕事の人も休みの人も 良い一日を~

  • あけましておめでとうございます

    どーも、 おはようございます。 元日は4人で山に登り 初日の出を見に行った後、 ちびっ子二人はちゃり、 家内はくるま、 自分はアシスト&ランで 家内の実家に。 そのあと、ひとりで初詣ラン。 2日はゴロフ行ってました。 3日はチャリで近所をウロウロ。 そんなこんなの、 正月三が日でした。 今さらですが、 今年もよろしくお願いします。

  • 優太、正月いろいろありまちた!クラ与太 ショパン バラード4番ヘ短調

    明けましておめでとうございます。 優太も元気に2歳になりました。 いつも応援いただきまして ありがとうございます。 2歳になって少しは 優太大人になったようで お座りもキチンと格好良く 出来ます。 ジージとバーバが アントラーズの優勝を確認してから お出かけしまちた。 帰ってきました。 何かあるのかな? どうやら 優太の好物の チキンのようです。ソテイですね。 バーバご色々準備しています。 大人の

  • はしった

    どーも、 今年もお疲れちゃんです。 昨日は餅つき大会がハードだったので、 走りませんでした。 否、走れませんでした。。 朝からちょいと用事を済ませてから、 14キロ走ってスッキり。 今日もカ走でしたw 今年はおしまい。 1月 74.49km   7月 277.61km 2月 113.27km    8月 162.13km 3月 164.21km         9月    246.05km 4月 

  • 年間走距離 2700km達成☆

    連休3日目。 ☀️キモチ良い朝❗️ よぉ〜し、洗濯するぞっ! 布団干すぞっ! ( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ 家事をサクサクやっつけて 行ってきました、ランニング。 今日で2016年走り🏃も いよいよ「目標達成」という 四文字が見えてきたのだ( •̀∀︎•́ )✧︎ な、な、何だか緊張するな〜💦 ブログで「宣言」したことで もはや、義務😆 今日は 気合い入れて勝負シューズで 出撃だーーー❗️ 写

  • 仕事納め。

    今日は仕事納めです ヾ(●︎´∇︎`●︎)ノ ワ~イ この1年、仕事上の大きな トラブルもなく 人間関係も良好で 無事に終える ことができました。 よかった、良かった。 ( *^艸^) 仕事始めは5日から 贅沢な8連休です (〃_ _)) ペコッ... 年内は‥‥忘年会があと2回 今年は2回参加してます 2ヶ所、断っています‥‥^^; お金と時間があれば いくらでも。 ただの付き合いはゴメンなさ

  • 筋肉痛

    どーも、お疲れちゃんです。 ハードすぎたハーフマラソンのおかげで、 昨日くらいまで、絶賛筋肉痛でしたが、 だーーーーーーーーーいぶ ましになってきたような。 明日からちょこっと走ろうかと。 今月は、 今日現在 200.47kmチンタラチンタラ 走ったみたいです。 ではでは、

  • 京都高雄マウンテンマラソン

    どーも、 メリークリスマスイブ 昨日 チンタラチンタラ 走ってきました。 流石に槍は降ってこなかったけれど、 あられと雨が降ってました。 日本一ハードなハーフマラソン うん、ハードでした。 登り坂と下り坂www 手袋持ってくの忘れたんですがー、 丁度参加賞が 手袋でした。 ブルーが欲しいなーっと思ってたら ブルーの手袋でした。 記録 甘酒3杯(スタート前2杯ゴール後1杯) 善哉1杯 ポカリ3杯 水

  • 京都高雄

    どーも、おはようございます。 さてさて、今日は マウンテンマラソン 寒いんか暑いんか良く判らんので、、、 何を着て走ろうかと現場に着いてから 考えたいと思います。 チンタラチンタラ行ってきます! 良い一日を~

  • 足形計測

    どーも、お疲れちゃんです。 昨日はアホみたいに寒かったですが、 ご機嫌如何ですか? 昨日 ステップへ行って、 ↑ こんな機械で、 足形を計測してもらいました。 結果は こんな感じ。 かかとはかなり細いみたいです。 昨日まで細いって知りませんでした(笑) 色々アドバイスヲいただき ありがとうございました! シューズ選びの参考になり、 次回はステップやなと。 ではでは、 良い週末を!

  • 健康になりたいから!

    ここ最近マラソンを始めた! 初めは、体力を付けようと思って始めたけど、なんか走ると気分がリフレッシュするから 最近はほぼ毎日走ってる!!でも寒い!風が冷たくてこの時期の夜に外を走るのは・・・ こうなったら、ジムに入会しようか。 ジムだったら暖かいしいろんな器具があるから筋トレも出来るし! 近所に24時間やってるジムを見つけたんだけど、これなら仕事の帰りでも通えそう! 今まで何回かジムに入会しようと

  • 久しぶりの朝ラン

    久しぶりに早起きできたので、朝ラン すっかり寒くなって長袖じゃないと寒いな ポケモンジム制圧しながら6キロジョグでした

  • ッチャリ

    どーも、お疲れちゃんです。 サラリーマン拝! 1 (ビッグコミックス) 小学館 2013-12-27 本 「サラリーマン拝!」が 最終回になりました。 それから、 総務部総務課山口六平太 80 (ビッグコミックス) 小学館 2016-11-30 本 「総務部総務課山口六平太」 も此間終了しまして。 寂しくなりますがー。 今日は朝からチャリ10キロ 夕方から足で10キロ 走ってきました。 明日筋肉痛

  • 皇居ラン

    仕事終わりに皇居ランへ 9時くらいにはあまり人がいなくて走りやすい 3周する予定だったけど、 走りはじめた途端にあまりにお腹がすきすぎてつらかったので2周にした 最初の5キロ4分50秒/km 後の5キロ4分30秒/km 最後の1キロは4分まであげて終了 そして餃子の王将でがっつり食べて帰宅

  • マウンテンマラソン

    どーも、お疲れちゃんです。 今日はサブい中、 18キロ走ってきました。 12月23日の 京都高雄マウンテンマラソン2016 にエントリー。 初ハーフです。 此間の日曜が締切日で 寒いしどうしようか―なっと迷ってましたが。 まぁー雨だけは降らんといてほしいところです。 それでは、明日も良い一日を。

  • 病み上がり2キロジョグ

    つくばマラソンから2週間全く走りませんでした 2週間も走らなかったのはかなりひさしぶり つくばマラソンの前から風邪引いて具合悪かったのだが、 マラソン無理して走ったからか、 風邪が長引き2日前にやっと完治 しっかり休んだのでここから改めてがんばろ 復帰初日は軽く2キロジョグ これだけで足が痛い なまってんな〜

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