マラソンのムラゴンブログ

  • 雪降ってきた・・・

    昨日は春の陽気で桜の開花宣言か?といわれてたのに・・・一気に寒くなって小さくなってるBlackです。 体がおかしくなりそうだ・・・アルコール消毒(ビール)しなければいけない( ̄ー ̄)ニヤリ さて、私の筋トレも6週間目に突入です。 腹筋は確かに、、、あれ? 割れてないけど、確かに引き締まった気がします。 これだけ続けて何も変化が無かったら私が可哀想すぎます・・・www 朝晩のランニングは流石にひざに

  • 変わらぬ日々

    今年は花見の時期が早いんだろうなぁなんて花見の事を考えているBlackです。 去年は3月の末でもまだ目黒川の桜は満開じゃなかった記憶があります。。。。今年は暖かいからもっと早くなりそうですね! さて、よのなかは自粛ムード満開のようですが、私の生活は相変わらずでございます。 朝は9時からお仕事~ パソコン仕事なので会社に行こうが家に居ようがやることは一緒です(;^ω^) 昼休み~ 昼休みも自宅で食べ

  • 東京マラソン2020

    コロナといってもコロナビールではなくコロナウイルスに世界が翻弄されていますが、今回は地震とか水害といった一国の問題ではなく、世界中を巻き込んだ問題なのでちょっとだけ心配しているBlackです。 みなさん大丈夫ですか? 私は欲しい物が買えなくて少々苛ついてます、、(--〆) 欲しい物が買えないだけじゃなく、やりたいこともどんどん制限かかってますねぇ~ 本日の東京マラソン。当選して走る予定だった人の残

  • 世界遺産姫路城マラソン2020中止のお知らせ‼️

    「世界遺産姫路城マラソン2020」 開催中止のお知らせ‼️   令和2年2月23日(日)に開催を予定していた「世界遺産姫路城マラソン2020」は、国内で新型コロナウイルスの感染が広がっている現状を受け、開催を中止いたします。  大会開催に向けて様々な対策準備を進めてきましたが、全国各地及び海外から1万人規模のランナーが参加する大会で、市民の皆さま、ランナー及びご協力いただくボランティア

  • マラソン大会 もやっとするコメント

    連れが、いつものマラソン大会に出場。 いままでずっとバイトしてたから GPSアプリ(選手番号を入力すると追える)を 見ながら応援してたけ。 今年は応援できる!!! ・・(゚Д゚;)雨かい!      むっちゃ寒いし! この大会、雨になったことが無いのに・・・ とりあえず、作った、応援ボード ↑は一般用 個人用も他に2枚作成 良いできばえだったのに・・・ (´・ω・`)間に合わなかった・・・・

  • 筋トレ&ラン

    春の陽気が続いているのは良い事ですが何を着て良いのか迷う季節に戸惑うBlackです。 ってか、着るもの数枚しかないから迷いようがないんですけどね(;・∀・) 一応それでも迷いますwww さて、なんだかんだとランニング歴も今月で2年になりました~♬ その前もちょこちょこ走っていたのですが、メインはダンスとプールで、ランニングは本当にたまーにやる程度。 それが今ではフルマラソン走れる(←ほとんど歩きだ

  • いわて盛岡シティマラソン2020開催までが待ち遠しいから駄文を綴る。

    駄文をヅラヅラ書きます。 ①20200202丸亀ハーフマラソンで小椋裕介選手が1:00:00で日本記録更新されました。 伏兵来たる!みたいな雰囲気です。 しかし、僕は日本人の良さが出たと思います。 つまり、日本人のレベルの高さを出してくれたと感じました。 全体的に底上げの底が高いのが日本なんだろうなと思いました。 同時に、トヨタ自動車の藤本拓選手も昨年までの日本記録更新をしました。 マラソンはハー

  • 土を踏む

    朝夕の散歩は アスファルトが敷き詰められたところから、すぐに土のところを歩きます。 何十年と散歩をしていますが、 確信を持って言えるのは、 アスファルトはきもちよくないということ。 土がある社や川沿いは 足に優しく馴染み いくらでも歩ける感じです。 今、膝や足首、足裏が痛むひとが多いですが、 むかしのように土を歩けば、その症状は緩和されるのではないかと思います。 土なら足裏全体を使うことができる。

  • マラソンマガジン~クリール

    今週末は雪か?なんていわれてましたが今のところ降ってないってことでこれからひとっ走り行ってこようか考え中のBlackです。 雪は降ってないけど寒いんだろうな・・・冬だしね~ そうそう! 今日も告知させていただきますよぉ~~♬ 去年末に取材していただいた「ランニングマガジン クリール 3月号」がいよいよ発売されました! 『風に舞う地図』というコーナーに私の記事が掲載されてます! 私とクリソツのイラス

  • 全国都道府県男子駅伝でのことをいわてから思う

    昨日開催された全国都道府県男子駅伝を観て思ったことを記載する。 ①ヴェイパーフライ旋風 中学生も当たり前のように着用していた。恩恵が、前作「4%」以上の「NEXT%」分受けられているのだと区間新記録、もうしばらく更新されないであろう区間でも出たことをみると、そう思う。 ただ、やはり全てはその選手の日頃の鍛練、そしてシューズを自分のモノにしたが故に記録されるタイムである事は、昔も今も、そしてこれから

  • 自己ベスト更新…木曽三川マラソン2020

    本日1/19、岐阜県海津市 長良川の河川敷で開催された、木曽三川 フルマラソンに参加しました。 周回コースで、フルは4周します。ほぼフラットの高速コース。 アップダウンは1箇所/周のみ。今回は風が弱く、気温も10℃前後で、マラソン日和。 この大会はコスパ抜群です。 ・フルの参加費 3000円。 ・参加賞 Tシャツと特大大根。 大根は片手だと持つのしんどい。両手で車までレース前に運びました。レース後

  • 自分に合ったシューズ選びをしていわて盛岡シティマラソン2020へ挑む

    2017年田沢湖マラソン。 初めてフルマラソンに挑み、3時間58分59秒で完走した。 前エントリーでも記述したが、ハーフ過ぎた辺りからパッタリ足は止まり、後半の大半を「歩き」で進めた。 今までの自分なりの分析では、走り込み不足や、発汗で電解質不足、等を思ってきた。 それも一理である。 でも、「シューズ選定の間違い」という理由もあったと最近思い始めている。 この、初フルマラソンで使用したシューズは、

  • ナイキのヴェイパーフライ問題をいわてから考える

    トップランナーのヴェイパーフライ使用禁止の可能性が出てきた。 イギリス紙「テレグラフ」、「タイムズ」、「デイリーメール」などのイギリス各紙は15日、男女のマラソン世界記録を誕生させるなど陸上長距離界を席巻しているナイキ社の厚底シューズ「ヴェイパーフライ」について、国際陸連によって禁止となる可能性が高いと一斉に報じた。国際陸連は昨秋から調査チームを立ち上げている。 一昨年から噂には聴いていたが、遂に

  • 足つり対策をしていわて盛岡シティマラソンを走り抜ける

    2017年9月23日田沢湖での初フルマラソン。 天候は曇り、風強い。気温20.2℃。 3時間58分59秒 完走 1キロ目4分29秒 ハーフを1時間42分で走り過ぎてるのに 後半が2時間16分を計測してフィニッシュしている。 今でも忘れない、25kmから38kmまでの徒歩劇場。 原因として2つ。 ①足のつり。 ②体力の枯渇 である。 ①は、翌年走った奥州きらめきマラソンでもこの状態になり、体力はまだ

  • いわて盛岡シティマラソン2020の開催が決定したぞ!!

    1月10日夜。 知人に「盛岡マラソン今年もやるみたいだね、走るの?」とLINEが送られてきた。 急いで公式ツイッターのページへ飛ぶと いわて盛岡シティマラソン2020 10月25日(日)開催 全身に喜びが満ちた。 2019の第1回後に公式ツイッターが開設するなど、これは第2回もやるだろう、という空気はあったが、その開催が今年なのか、隔年なのかという事や、やはり公言されるまで不安、心配があった。 こ

  • ランニング雑誌~出ますよぉ(^^♪

    なんちゃってOL生活も3日目でなんとなくクソ寒い朝に起きて顔洗う事にも徐々に慣れてきたBlackです。 仕事始めは夏に限るな・・・・ さて表題の件ですが、ホノルルマラソンから帰ってきてすぐにランニング雑誌に取材されたのですが、その本が出ますよぉ~~ ↑ これは2月号だけど、私が取材された記事が出るのは3月号でございますヾ(≧▽≦)ノ 「風に舞う地図」というコーナーに出ているのでよろしければ見てくだ

  • クレバーな走りで個人10キロマラソン完走しました! 新春昭和記念公園マラソン2020

    ひとつぶ300メートル  グリコのマラソンランナーっぽい僕の喜びの表情をぜひ見てください! まるでグリコの看板  ひとつぶ300メートルw 制限時間70分以内(1時間07分30秒)でゴールした僕・村内伸弘 コレ僕? 笑 昭和記念公園内を疾走する僕 コンビ司会の神野太地さん(左)ともしか設楽さん(右)と記念撮影 神野太地さん: 神野大地選手のモノマネ芸人 放課後ハートビート 松下シュートさん もしか

  • いわて盛岡シティマラソンまでのモチベーションとなり得る大会、箱根駅伝

    第96回箱根駅伝を観て感動したことや興奮したこと、気持ちが揺さぶられた事。 1区:青学エントリー変更でエース格の吉田圭太選手が走った事。でも区間賞を獲れなかったこと。早稲田の中谷雄飛選手がハイペースの展開に持ち込ませたこと。これにより、もしかしたら東洋西山選手がついていけなかったことと関係してるかもしれないこと。 2区:青学岸本選手がスーパールーキーだったこと。東洋相澤選手と東京国際の伊藤選手の並

  • いわて盛岡シティマラソンまでのモチベーションになり得る大会、ニューイヤー駅伝

    ニューイヤー駅伝2020。 MHPSの井上広仁選手。 2019年MGCで完走選手中で最下位だった、BIG4の1人。 MGCでオリンピックを内定する選手を無礼ながら、失礼ながら予想し、佐藤悠基選手と、井上広仁選手の2人だと思っていた。 設楽悠太選手が当時の日本記録2:6:11で走った際の、日本人2位2:6:54で東京マラソン2018を走り、ゴール時のあの悔しそうな表情は、設楽選手の光に対して影だと見

  • いわて盛岡シティマラソンまでの道標をしてくれた恩師

    いわて盛岡シティマラソンから遡ること3年前その2。 そもそもマラソンをするきっかけになったのは、8月の健康診断で、素晴らしい結果票を目の当たりにしたからだ。 いわゆる良好と言われるA判定が2個程。 注意が必要、みたいなB判定が5割程。 要受診、みたいなC判定が残り程だった。 鼻が常に肉で詰まっている。 両手の甲には、行き場を失なった脂肪の出来物がブツブツと出来ている。 そういえば呼吸も荒い感じがす

  • 兵庫県のオリンピック聖火リレーコース案内

    東京オリンピック聖火リレーコース 兵庫県の聖火リレーの日程は、 2020年5月24日(日)と5月25日(月)の2日間。 朝霧に包まれ雲海に浮かぶような姿から「天空の城」と呼ばれる朝来市の竹田城跡、日本で初めて世界遺産に登録された姫路城、阪神淡路大震災から20年目の2015年に建てられた「BE KOBE」のモニュメントが有名な神戸市の神戸港など、兵庫県の魅力的なスポットを走行します。 5月24日の聖

  • いわて盛岡シティマラソンから遡ること3年

    2016年9月24日(土)、7.52kmを43分45秒で走った。 マラソンをする前のフットサルをしていた時代はこれより前だが、正確な数字では、上記の記録が最古の走りだ。 7.52km、43分45秒。 「ランニングマニア」というアプリで計算すると、5分49秒/kmだ。 2キロ目558(5分58秒)、以下551、558と記録されていた。 3年の時を経て、1キロ目545、2キロ目525、以下507、45

  • 【速報】骨折れた

    仕事納めでのんびりされている方が多いのかしらと思いながら毎日のんびりしているBlackです。 私の場合、今年はほとんど無職状態だったので納める仕事がない・・・・wwww なんてこと言ってますが、とりあえず骨折れました((+_+)) 咳がずっと続いてて、、結構ひどい咳。 オエッってなるような咳が昼夜続いていたのです。 昨日の朝から痛いのに気づいたんだけど、とりあえず走ってみようとランニングするも全然

  • 2020年もたつの市梅と潮の香マラソン大会

    48回たつの市梅と潮の香マラソン大会 令和2年1月26日(日)雨天決行 当日の選手受付はありません。事前に参加賞引換券・ナンバーカード・計測チップを郵送いたしますので、大会当日、開会式会場にて参加賞に引き換えてください。 また、ナンバーカード・計測チップは忘れずにお持ちください。紛失や忘れた場合は有料(1,000円)での再発行となります。 会場 たつの市御津運動場 コース はりまシーサイドロード

  • ディズニーランドに行ってみた!

    なんだかどうも体調がすぐれないBlackです。 そんなこと言ってると年が明けてしまいます。 冗談抜きで、あっち痛いこっち痛いとか、咳が止まらないという理由で走らないと、ずっと走れないので今日は思い切って走ってきました! ディズニーランドまで(≧◇≦) 21Kmなのでちょうどハーフマラソンですね! ただね、、、今日は起きた時、、っていうか、背中が痛くて起きれなかったのです(´・ω・`) 右のあばら骨

  • いわて盛岡シティマラソンというワードがメディアで久々に流れた

    昨日25日、大会当日を生中継したテレビ岩手で、久々にいわて盛岡シティマラソンのニュースをしていた。 「走る家具屋」として有名な、Holzさんのニュースだ。走る家具屋ブログでの情報では、当初は12月初めに放送予定だったが、都合上の変更につぐ変更で昨日放送となったようだ。 楽しみにはしていたけど、放送されず半ば来年になるのでは、と諦めていた。 たまたまテレビを点けていた、その点けていたチャンネルがテレ

  • マラソンを岩手からゆっくり伝えるブログ

    今生で栄えているYoutuberなる人達におけるマラソン動画を貪り尽くすに、皆様学生時代に走られていたのか理由は確定出来ずも。 私なる平民にはその者共の成長ぶりに全く追い付く気力と知力がなく、ただただ画面の前でため息するばかりなのです。 それはブログでも傾向はそちら寄りで。 「あれ?1kmタイム同じだぞ?」と好感を持って見続けたその先には、絶望の、僅かであろうが大差であろうが詰められない隙間。 つ

  • 完走!

    もぉ膝がガクガクのBlackです。 とりあえずご報告させていただきますが、、、、、、、、 初めてのフルマラソン ホノルルマラソンは完走いたしました!! 楽しかった(≧◇≦) でも、、、、今の心境は、、、二度とやりたくないwwwwwwww あちこちで倒れてる人がいるし、救急車何回も行ったり来たりしてるし、途中で「後半になったら私はどんなふうになっちゃうんだろう( ̄▽ ̄;)」と凄く怖かったっす でも、

  • あと1時間か・・・

    昨日飲み過ぎでテンション下げ下げのBlackです。 なんであんなに飲んだかなぁ・・・・ 朝起きたらグラノラの袋が空になってました。 やけ食いしたようです。 木製のスプーンが一部欠けてます。 こちらもやけ食いしたようです。。。 床にナッツが散乱してます。 怖いですwww さて、これから成田空港にGOGOGOです! 飛行機が20時45分だったっけな? 搭乗手続き開始が3時間くらい前だから・・・・17時

  • 昨日奈良町で

    ▼12月1日 昨日、母を奈良町の町家でのイベントに連れて行きました。 ボケ防止には良かったか。 ▼大阪マラソン 第9回ですか。 第1回に走りました。 以降当たったけど、入金忘れもありました。 またいつか。 ▼福岡国際 夜、録画を確認。 15分15〜30秒ぐらいをキープした選手がいい記録出してました。 5年ぐらい前なら、ヒーロー扱いされていたかも。 時代は進みました。 この事を実感です。 ◾️tod

  • ほつ:ぽつ

    ▼帰宅時 久しぶりに「ほつ:ぽつ」のチェックをしました。 地下への入り口「13:87」 降りてしばらく行くと「20:480」 ▼33個 33個の、ぽーほ=○は何処? うぅ〜ん、気になります。 ▼大田原マラソン 3年間休止! 防府読売マラソンとともに、 玄人受けするレベルの高い大会だったのに。 運営する側も大変な様です。 ◾️today's run 断走中 毎日読んで頂きありがとうございます。 西の

  • ランニングイベント~~(^^♪

    この時期の移動は老体にキツイなぁ~と毎年感じているBlackです。 気温差20度は流石にヤングな若者でもキツイでしょう。。。。背中というかなんだか体中が痛い中年ババぁです。。。中年?初老?wwwww さて、東京に戻ってきましたが昨日はこちらのランニングイベントに参加してきましたよ! ↓ 前回のお台場でのイベントにも参加したのですが、本当にゆるーい感じで楽しかったので今回も参加しちゃいました♡ ゆる

  • サポーターGET!

    ホノルルマラソンまであと16日だなぁ〜と何気にいつもカウントダウンしているBlackです。 カウントダウンマニア カウマニ。。。。略すりゃいいってもんじゃないかσ^_^; 野暮用でまた札幌に来てます。 寒いっす🥶 今朝は-2度。 外に出る決心がつくまで2時間かかりました。。。。 どこでもいつでも走ってないとどんどん走れなくなるんじゃないかと不安になるので、大概旅行中でも走ってます。 夏の北海道は

  • マラソンの達人と一緒に~

    ホノルルマラソンまであと数週間ですが最近膝の調子が良いBlackです。 数週間って濁しましたが・・・・あれ?あと何日かな? はっ(;゚Д゚) さ、さ、再来週出発じゃないですか!! 急に緊張してきました!!!! そういえば、札幌マラソンの後の自分へのご褒美が過ぎたようで、すっかり体重オーバーになってましたが、ホノルルマラソンに向けてコンニャク&白滝ダイエットが功を奏し、やっと2㎏減りましたよ~ その

  • 急に暇になっちゃった・・・

    天気が良いのか悪いのか、寒いのか暑いのか、何を着て良いのかと着るものに神経を使う今日この頃のBlackです。 一応気にしてコーディネートしているのに暖かい格好で出かけると意外と暑くて汗かいたり( ̄▽ ̄;) じゃあ少し薄着で~と出かけると夕方からめちゃめちゃ寒くなってブルブルしたり。。。 忙しい天気ですね~ さて、行政書士試験も終わってしまい、今の私の目標はたった一つになってしましました! それはホ

  • 検査の結果は・・・・

    今日もいい天気なのに今日は寒いという理由でまだ走り出せないBlackです。 本当に走るのあまり好きじゃないんだろうなぁ・・・・ じゃあどうして走るんだ? そこに道があるからじゃない。 走らなきゃ太るからだ! さて、紹介された病院に行ってきました。 やはり半月板損傷しているようです・・・・・ 手術するなら内視鏡でやるので、傷も小さいし、2週間くらいで競技復活もできるそう。 でもね、、、、、 先生「手

  • ドクターストップって美味しいの?

    芸術の秋スポーツの秋ですがどっちもできないBlackです。 早く試験終わらないかなぁ~&~膝治らないかなぁ~~ なーんて言ってますが、今日はやってやりましたよ! こんなに良いお天気なのにじっと家に居ろなんてそんなの無理です! 10日程度ですか、、安静にしてましたが膝が治る気配もなく。 そりゃ10日走ってないので痛みは和らぎましたが治ってないし。 治らないのであれば安静にしている意味がない! という

  • 10月の記録

    10月の練習の振り返り♪ 1日=11km 2日=11km 4日=5km 5日=27km 7日=懸垂100回 8日=4km 9日=11km 10日=11km 14日=23.2km 17日=7km 20日=12.4km 21日=懸垂100回 22日=30.1km 27日=21.5km 30日=5km 合計=179.2km

  • 支持!東京五輪、マラソン競歩問題、札幌が準備不足なら東京開催で、東京医師会の意見書!救急や災害、テロ対策などの準備!札幌の夏も猛暑ある、来年夏の札幌が涼しいとは限らない、気候変動激しい日本!

    支持!東京五輪、マラソン競歩問題、札幌が準備不足なら東京開催で、東京医師会の意見書!救急や災害、テロ対策などの準備!札幌の夏も猛暑ある、来年夏の札幌が涼しいとは限らない、気候変動激しい日本! 準備不足なら東京開催を、医師会 五輪マラソンで意見書:北海道新聞 どうしん電子版 準備不足なら東京開催を、医師会 五輪マラソンで意見書 10/28 20:26  東京都医師会は28日、2020年東京五輪のマラ

  • MRIの結果は・・・

    昨年まで晴れ女日照り女だと自負していたのに今年はでかけるとしょっちゅう雨にあたるBlackです。 運が尽きてしまったのでしょうか? それとも単純に今年は雨が多いのか? 後者であることを願います・・・(´・ω・`) さて、本日も膝の病院に行ってきました~~! 結果は・・・・・・・・・・なんだか思ったより悪いかも(´・ω・`) 膝の裏側の下の方の関節の辺りで軟骨だったかな?筋的なもの?が断絶しているか

  • 水戸黄門漫遊マラソン完走!

    こんにちは、あきひろです。 昨日の水戸黄門漫遊マラソン、完走してきました。 結果は… サブ3.5ならず(>_<) 地味なアップダウンにやられて 30~35㎞の間に筋肉が死にました。 それでも何とか35㎞以後をキロ5分半~40秒くらいで最後まで粘れたのは収穫かな。 自己ベストを9分10秒更新! サブ3時間35分(聞いたことない!)は達成できたので、 続けてエントリーしている つくばマラソンに向けて

  • IOC示唆 札幌移転経費、都税でまかなう可能性も

    https://www.nikkansports.com/sports/athletics/news/201910250000755.html にほんブログ村

  • リハビリ2日目

    今日も各地で大雨ですね。 TVでは洪水と大雨のニュースたくさんやってます。。。千葉。。。大丈夫かなぁ。。。 さて、今日も病院に行ってきたました。 とりあえず明日MRIすることになっちゃいました(´Д⊂ヽ 半月板に問題あるかもしれないって。。。。( ノД`)シクシク… このままだとどのようにリハビリ進めていったらよいのか病院側もわからないので、MRI撮る流れになっちゃいました。。。(´・ω・`) ネ

  • ノンアルな日々

    飲むために走ってたのに走れなくなったから飲めなくなっちゃったBlackです。 いらいこっちゃ((+_+)) 炎症止めの薬が効いたのか、それとも前回理学療法士の人が数分指でちょちょっと膝のあたりとつついたのが効いたのか、、、、多分前者だと思いますが、本日は膝の痛みを感じないで1日過ごせました。 炎症止めで痛みが取れるということは炎症してたのかな? とにもかくにも、明日また病院に行く予定です。 ところ

  • 30km走

    やってきました! キロ6分でどこまで行けるかと思ったら最後までいけた! さすがに翌日は股関節周りが痛かった。 けど太ももやふくらはぎは思ったほどの筋肉痛は無し! ストレッチの効果もあるかなー 本番まで40日切りました! 追い込みももう少し! 10月=152km

  • 30km走

    やってきました! キロ6分でどこまで行けるかと思ったら最後までいけた! さすがに翌日は股関節周りが痛かった。 けど太ももやふくらはぎは思ったほどの筋肉痛は無し! ストレッチの効果もあるかなー 本番まで40日切りました! 追い込みももう少し! 10月=152km

  • 理学療法はじめました

    何て言いますか・・・良い意味でも悪い意味でも今年は日本が一つになっている気がするBlackです。 ラグビーで日本が一つになり、台風は日本全国を縦断して広い範囲の人たちが同じ時期に大変な思いをし、即位の礼では祝日になり多くの人がテレビで歴史的瞬間をシェアし。。。まだあったような気がしますが、もっと昔のことは覚えてません(;^ω^) そんな不思議な令和元年もあと2か月とちょっと♡ 今年も早いなぁ~~~

  • 水戸1週間前

    3連休直前から咳や喉の痛みに苦しめられましたが、 練習を中断せずに何とか回復しつつあります。 昨夜(というか、つい先ほど)10㎞「ペース走」のつもりで走りに行きましたが、 気づいたら 10㎞「閾値系ビルドアップ走」になっていました。 そういえば、有名な「岩本式ビルドアップ走」という練習法がありますね。 ~5㎞をレースペース、~10㎞を計1分up 、~15㎞を更に計1分半up でしたっけ?(違ったら

  • 入院13日目、番外編。2020東京オリンピックのマラソンは札幌大賛成(^ー^)!!

    来年のオリンピック マラソンを 東京では無く、 札幌開催という IOC案に 私は大賛成(^ー^)!! そもそも 開催時季が くそ暑い時季で、 朝5時発走も 早すぎる(-_-;)!! せめて涼しい 北海道で。 マラソンは 本来 寒い時季に やるもの。 10月が適季。

  • お台場ラン~行ってきました~~♬

    今日は9時にお台場行かなきゃいけないから、、、、6時に起きようとアラームセットしていたのに、夜中の雨で4時半に目が覚めてしまったBlackです。 年取ると早起きになると言いますが、、、、限度が・・・(´・ω・`) それともこないだの台風がさっそくトラウマになってしまったのか? 前は雨の音で起きることなんてなかったのになぁ。。。(ボソ ということで、今朝は寝不足のままお出かけしてきました~ 「パッパ

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