「とにかくだるい…」 「理由は分からないがイライラする…」 「眠れない…」 など、日常の中で感じることはないだろうか… そんな症状を改善するためのアイテムを わたし達は既に自分自身で持っているのだ!! 前ブログ【カロリーアップ週間・・・あと2日】 でも少しふれたが… 体内には【セロトニン】という、世... 続きをみる
神経伝達物質のムラゴンブログ
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おはようございます。 マーメイドムーンの高橋幸枝です。 ゴールデンウィークでお休みの方も多いと思います。 山形県の河北町は、晴天。 すがすがしい朝を迎えました。 GWだからこそ、生活リズムを整えてみるのはいかがでしょう。 精神を安定させる神経伝達物質に「セロトニン」があります。 ※日本人は遺伝上セロ... 続きをみる
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おうちごはん
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独りの私と素敵なご夫婦と優しい友人と
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キャベツ大量消費〜豚バラキャベツの塩だれ炒め & ポテト野菜炒め
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焦げ気味おうちごはんとか
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牛肉と野菜たっぷり!やみつき甘辛 焼肉そば
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【カルディ】レモン冷麺の季節がやって来た。
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じゃがいもと挽き肉のそぼろ煮
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今週も毎日晩ごはん作り!!献立の参考にして下さ〜い。
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摘んできたよもぎで 自家製よもぎペーストの作り方
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コストコ商品レポ:無添加のベーコンは焼くだけで立派なおかずになったよって話。
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あんこに憑りつかれてる🍡断酒335日目のダイエット食事記録
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4/24*晩ごはん*鰤の塩焼き
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常備菜からのワンプレート晩ごはん
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鯛のお刺身定食 / シンプルライフに立ち返る。
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地味おかずで栄養バランスを
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楽天市場オススメ品
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届いた携帯トイレ&楽天お買い物マラソンポチ報告
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