年末のテレビ番組で、 いろいろなダイエットの方法を紹介している中に、 「半日断食」というものがありました。 11時に朝食☕️🍞🌄 8時間後に夕食🌃🍴 その間は、何をどう食べてもいい、 とにかく、1日のうち、8時間だけ食べて、残りの16時間は胃腸を休ませる、という方法、だったと思います。 平日... 続きをみる
習い事 お稽古のムラゴンブログ
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ランチ
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友人の展示会へ〜ヘルシーランチ〜御礼参り
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どうでも日記2024年4月28日 ぼっち活!→バンプラ自転車練習の後でカフェ・お参り・ランチ。
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【小1・小3】学校に行きたくない娘と割と楽しく通っている息子
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