風邪にもダイエットにもおそば!
風邪の時、お腹の調子が悪いとき、痩せたい時、お昼にニシンそばを食べたりします! ニシンの煮たものとそばまたはうどんのコンビネーションは最高! 外食ばかりの平日ランチですが、体調と運動量を考えながら食べていれば、太ることはないはず。運動量が足りないときはウォーキングなどをプラスしてみてください。 買い... 続きをみる
14.5キロ1年で痩せたよ mina93のブログ 2019/11/08 12:40
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