昼から 家事やってました。
こんにちは 昨日の夜は やはり早い時間にねむることができませんでした。 AM3時か4時ごろに 落ちて寝た感じかな? で 気が付いたのは朝6時 そこから 落ちて気が付いての繰り返しですw 私自身は 落ちた事に気が付いていないので 何もなかったと感じる事もあれば 気が付いた時に おや?って 空白の時間が... 続きをみる
こんにちは 昨日の夜は やはり早い時間にねむることができませんでした。 AM3時か4時ごろに 落ちて寝た感じかな? で 気が付いたのは朝6時 そこから 落ちて気が付いての繰り返しですw 私自身は 落ちた事に気が付いていないので 何もなかったと感じる事もあれば 気が付いた時に おや?って 空白の時間が... 続きをみる
こんにちは 明日の用事が無い夜は いつ眠ったのかが解りませんねw 眠剤を飲んでも睡魔を感じれないしなー。 朝方に落ちたとしても 早い時は8時 平均で9時~10時には目が覚めます。 そこから しっかり起きれる時もあれば 落ちて気が付くを 何度も繰り返すときもあります。 今日は 起きれた方ですね。 夜ご... 続きをみる
こんにちは 昨日は久しぶりに日記を書くのをお休みしました。 木曜日は 頼んでた 飲み物の宅配が届く日だったので 早く起きました。 今日は 朝 アラームで起きたんですが。。 ちゃんと起きたのが作業所からの電話でした。 4月いっぱいをお休みするって連絡してたので 5月に入るし。 6日の作業所 緊急事態宣... 続きをみる
こんにちは お散歩後 家着に着替えて 少し休憩してから夕食の買い物に行ってきました。 何作るかなー?って 思い浮かばねーw 野菜売り場行ったり 肉売り場見て 刺身みて 豆腐とか売ってる所に行ったら 豆腐が安かった それで麻婆豆腐にするかーって思いました。 それと 麻婆豆腐の素 豆腐入れたらできるやつ... 続きをみる
こんにちは 昨日の夜も いつ寝たのか?解らないので 落ちたんでしょう、 気が付いたのは11時だったので 朝方に落ちたんじゃないかな? 気が付いた時間から6時間としても5時落ちだしねw 今日は 洗濯物を取り込りこんだから ベランダに10分出てたくらいかな。 洗濯物をたたんで 片付けたり 食器洗いしたり... 続きをみる
こんにちは 土曜日でしたが 自発行動・・やっぱり難しいなぁ 水曜日の お散歩が終ってから なにやれた?って 言える様な事はやれてません 夜ご飯の 買い物に行ったり 晩ご飯作ったりは やってますが。。。。ねw 今日は 昨日作った カレーライスの残り食べるし。 娘が トッピング欲しい言えば エビフライ・... 続きをみる
こんにちは 今日は 家に居ました。 昨日の焼き肉で残ったカルビ肉を カレーの肉に使いました。 娘は辛いのはダメなので 甘口と中辛のルーを使います。 玉ねぎ・人参・ジャガイモは冷蔵庫にあるから 楽や~って 作り始めたんだけど 最後のルーを入れる所で躓きましたw 中辛と甘口のカレーのルーの箱があるの知っ... 続きをみる
こんにちは 昨日の夜も 上手く眠れませんでしたが 睡眠時間が少なくても 朝は早く目が覚めました。 ちゃんと朝の薬も飲みましたが 落ちちゃってました。 次に気が付いた時は 11時になってました。 そこからは 起きれてます。 昼の薬も飲んで なにするかなぁーって 今日 手続きを1人で行こうかなーって考え... 続きをみる
こんにちは 2回目の日記です。 回鍋肉を食べて お腹いっぱい! お風呂も湯船で温もってきました。 疲労回復の入浴剤を買ってきたから さっそく使ってきました。 感想は 肩こりとか疲労回復になりそうかなーって感じました。 ただ私が お湯に入れる時間が 30秒~50秒な感じなので 正直 私には解りませんw... 続きをみる
こんにちは 日曜日ですね。 明日から1週間が始まります。 昨日の夜は 朝 娘を起そうと思ってリビングに行き椅子に座った所で落ちちゃったようでw 娘が起きてきた時 なんで椅子に座ったまま寝てるん?って起こされましたw 久しぶりに 寝室以外で落ちた気がします。 一瞬落ちで怪我したりする事はあったけど 完... 続きをみる
こんにちは 今日は 髪を切ってきました。 お散歩に外に出る日とか 雨予報でも 雨に降られる事なくお散歩できる けっこう強い目の晴れ男と思ってるんですが。。。 玄関あけたら 雨ザーザー降ってるやんw 雨降るって知らなかったしww 外に出る用事の無い日は 天気予報見ないからなー 昨日 髪を切りたいと思っ... 続きをみる
こんにちは 金曜日でした。 今日 風がメチャクチャ強かった。 うちのベランダは 風通りがとても良くて。。 風通りが良過ぎて 風が強い日は ビュービューなんですよw モモンガみたいな服着てたら 飛べるんじゃない?って思うくらいです。 物干しざおを乗せるポール 動かない様にビニール紐とかで がっちり縛っ... 続きをみる
こんにちは 今月は木金は お休みとしたので 休憩日です。 ただ 何もしないとだと リハビリにならないので 買い物に行ってきました。 晩ご飯 なに作ろうかなーって 指を切ってから 簡単なものしか作って無かったからね。 何にするか?悩んだんだけど 作れるものも 知れてるんですよねw 今日は ひき肉を買っ... 続きをみる
こんにちは 今日2回目の日記です。 今日の夜ご飯 昨日作ったチキンライスが残ってるから パパは昨日の オムライスで 娘は白ご飯で 一緒に餃子食べようって言ったら それじゃぁ 一緒じゃないから 晩ご飯いらんわーって良いよる。。。 仕方ないので 今 予約タイマーで炊いてる 白ご飯で一緒に食べようと思いま... 続きをみる
こんにちは 日曜日ですね。 昨日の夜は 意識しない時より 少し早めに眠れた気がします 朝も 9時起きでした。 まぁギリ良いでしょうw 早い時間に 家をでなきゃいけない用事の日だと遅刻です。。。w きょうの 晩ご飯 なにしよーーか?って近所のスーパーに買い物に行ってきました。 指の傷が開くといけないの... 続きをみる
こんにちは 今週は のんびりしてます。 指の方は そろそろ絆創膏 無しでも大丈夫かなーって感じです。 昨日の晩ご飯は ハンバーグでなく 焼き飯とラーメンセットになりまして 今日の 晩ご飯がハンバーグ+コロッケとサラダとなりました。 傷口が引っかかって開かない様に 注意したら良いかな 料理も作ってあげ... 続きをみる
こんにちは 金曜日ですが 休憩中です。 昨日の夜も いつのまにか落ちてて 気がついたら11時でしたw たぶん朝4時ごろ 落ちたんじゃないかなー 3時は起きてたと思うから。 いつも道理に 薬も飲んでるのに 睡魔を感じれないのは 早く眠るって意識と 寝坊しない様に注意する気持ちをセットできてないからでし... 続きをみる
こんにちは 今週は 作業所をお休みしたので のんびり休憩中です。 昨日の夜 早く眠る意識も寝坊の注意もしなくて良くなって そしたら 眠剤飲んでも1mmも 睡魔を感じれなくて。。 朝方まで起きてました。 朝6時頃に落ちた感じで 9時に気が付いたり また落ちて 10時に気が付いたり 繰り返してましたw ... 続きをみる
こんにちは 日曜日ですね。 明日からまた1週間が始まります。 この土日は 休養日なんですが 土曜日は夜ご飯の買い物に行きました。 近くのスーパーですが 歳を感じますねw 疲労回復に時間がかかりますw 足は筋肉痛になってたw つる感じがしてたので こうなる気がしてました。 手とかも同じです。 でジャガ... 続きをみる
こんにちは 2回目の日記です テーブルや台所の掃除+食器洗い+お風呂洗い やってきました。 台所で洗い物すると へそ辺りビチャビチャになりますw その後 風呂掃除ですが 湯船とか洗ってる分にはそんな濡れないんだけど。。 湯船のふた洗うのに いつも苦戦してますw 平らな長方形のボード2枚なんですけど。... 続きをみる
こんにちは 土曜日でしたね。 週5日 外に出れる様になって1年を過ぎましたが まだ余裕で週5日 出れてる感じではありません。 めちゃくちゃ疲れててw ふだんは眠れないのに 眠れちゃうくらいですw まだ木・金は フルマラソンやってるみたいなもんですから 当然なんですけどねw 自発行動ができてない⇒話し... 続きをみる
こんにちは 土・日曜日は休憩してました。 土曜日は娘と 買い物にでも行く予定でしたが いけませんでしたw 私が 落ちまくりで・・ 何て言うんかな・・ 5分したら着替えるわーって返事したら 落ちるって感じで 前に進まんかったw んで 明日にしようかーってなって 今日も 起きたら落ちるの繰り返しな感じで... 続きをみる
こんにちは 2回目の日記です 作業所から帰ってきて ちょっと休憩してから とりあえずテーブルに出てる食器下げて 洗い物を片付けました。 台所も 掃除して ついでだし すき焼き煮ておこうと思いました。 お散歩で買った 直径の大き目な底の深いフライパンで 作りました。 残ってた白菜半玉を 鍋用に切ったん... 続きをみる
こんにちは 今日は休憩の日なんですが 金曜日の夜に実家からラインが来て 明日 私の父のパソコンを 見てほしいとの事でした。 まぁ いつものパソコンが重くなったとか 競馬ができなくなったって事でしょうねw 父も歳取ってきて 物忘れが多くなって ちょくちょくログインできなくなった!ってなりますw 今日 ... 続きをみる
こんにちは 日曜日ですね。 土日は完全にOFFモードな感じです。 とは言え パパなので 娘とコミュニケーションもしっかり取ってます。 正直もう少し距離をとりたいって ずっと昔から思ってる事ですが 無理なようですw 3時の薬を飲んでから 近くのスーパーに買い物に行きました。 今日はカレーです。 冷蔵庫... 続きをみる
こんにちは 今日は土曜日でした。 昨日の夜は 早く眠らなきゃって意識も お休みです。 そうなると 睡魔を感じれないですから 眠剤を飲んでも眠れません。 だから 意識する事って大事だと思うんですよね。 意識して ならない様に注意する。 私には必須な事だと感じますねw 1日の振り返りをして どうやったら... 続きをみる
こんにちは 今日は日曜日ですね。 明日から1週間が始まります。 金曜日の作業所が終わって 自分の頑張るスイッチを切るんですが 完全にOFFになるんではなく パパスイッチが点灯します。 で 晩ご飯を食べて お風呂にも入って 各自部屋の寝る部屋に入った事を確認してからがOFFです。 で YouTube見... 続きをみる
こんにちは 今日は祭日で作業所はお休みです。 なので 昨日の夜は自然に眠くなったら寝るみたいな自然まかせでベッドに居ました。 眠剤とかは いつもの時間に飲むんだけど やっぱり睡魔は感じませんw いつもの事なので 落ちるの待ちです。 いつ眠ったのか? 気がついたら お昼前でした。 そこから朝の薬を飲ん... 続きをみる
こんばんは 今日は 餃子を娘と一緒に作って 夕食で食べました。 ほんとは金曜日の夜に作ろうって言われてたん言われてたんだけど 作業所から帰ってきて 1人でみじん切りしたり種をこねたり包んだり 疲れた時に1人では無理~! って事で 土曜日にでもやるべーって話したんだけど 疲れちゃってw 歳取ると回復に... 続きをみる
こんにちは 木曜日の 作業所に参加してきました。 小部屋で内職の作業をしてきました。 いつも道理 作業中は自分から話をする事を意識しながら作業もやる感じ。 お昼も 持って行くお弁当をこぼさないで全部食べました。 箸でつかんで口に運ぶときに 見えないんですよねw 箸先が透明に見える時もあれば 真っ黒な... 続きをみる
こんにちは 晩ご飯とお風呂も終わって 寝るだけです。 作業しながら今日の夕食 何にしようかなー とか考えたりしてたw 家に帰ってから買い物に行くの しんどいなー。。。とか思ってたり 何作るかとかも 決めるのに時間かかりますw 今日は 楽させてもらうかーって事で ガストの出前にしました。 娘が帰って来... 続きをみる
あけまして おめでとうございます 本年もよろしくお願いします 年越えましたが 大晦日の日記から書きます。 昨日の大晦日も 実家で晩御飯を食べて 家に帰って 娘とテレビを見ながら年越しそばを食べました。 お散歩で 買った物ですが お蕎麦屋さんが販売してたから とても美味しかったです 海老天も大きかった... 続きをみる
こんにちは 2回目の日記です 今日の晩飯の すき焼き めっちゃ旨かったんだけど 冷蔵庫に残ってた 大根を おでんの大根みたいな感じで 入れてみました。 食べてみて びっくり! おでんやん! すき焼きなのにww すき焼きの味 どこいったん? いや? 味噌汁の具に入れた大根も似たような味だったな? なん... 続きをみる
こんにちは 日曜日でしたね。 明日は娘を 朝 起こさないといけないし 起きた後 落ちない様にしっかりしないといけません。お散歩があるからです。 この土日は 休憩日としてるので グダグダな1日となってしまっても お休みだから。。。って 甘い感じに自己評価しています。 お散歩では 家と違う空気が吸えるか... 続きをみる
こんにちは やっぱり疲れてたんでしょうねw 昨日 晩ご飯を食べて 風呂入るか?って所で 明日でも良いか?って ちょっと傾いたんですが やっぱりシャワーでも良いから入っとこう!となって 入ってきて リビングで一息ついて そうだ! 焼きプリン買ってたんだった!って スーパーで80円くらいで売ってるよねw... 続きをみる
こんにちは 日曜日でした。 昨日の夜も 睡魔は感じる事なかったですが 4時過ぎに寝よう!って 電気消して寝るぞ~!って目を閉じてたら寝てたw 気が付いたら 12時前でした。 お昼を作ろう!って 何食べる?って聞くと 焼きそばだって。 1人前が丁度あったので 良かったです。 私は昨日 炊いたご飯が残っ... 続きをみる
こんにちは 昨日の夜は 久しぶりな週5の疲労が来るって覚悟してましたが 実際は そんなでもありませんでした。 もう あかん!ってなる覚悟だったんですけどねw メッチャ疲れたって 普通っぽい感じでした。 両肩は凝っちゃうので 両肩の 肩甲骨+肩 計4枚貼りですねw 左を酷使し過ぎた時は 潰れてペッタン... 続きをみる
こんにちは 日曜日でしたね。 今日は家で洗濯したり台所を片付けたり いつも道理に家事をしていました。 お昼は 人参・大根・水菜でお吸い物を作って 餅を焼いて お雑煮みたいに食べました。 夜は簡単に済ます予定です。 明日から 娘を起さなきゃ出し 私もお散歩です。 お散歩に向かう場所も なるだけ安全と思... 続きをみる
こんにちは 今日は 朝起こさなくても良い日で ゆっくり寝れるわーって思ってたけど 7時に目が覚めて 今日は起きなくても良いんやーって2度寝。 でもアラームを切って無かったので 5分おきに鳴ったりして いつもと変わりなかったw ベッドの上でゴロゴロしてました。 あと 調べ物もやりましたが よくわからん... 続きをみる
こんにちは 木曜日でした。 今朝も 朝寝坊せずに 娘を起す事ができました。 昨日の夜は 1時か2時過ぎに眠る事ができて 7時に目が覚めて すぐ起こしに行って 部屋に戻ると落ちてw 30分に気がついて 声かけに娘の部屋に行き また戻ると落ちるw その後10分過ぎたあたりで気が付いたけど 制服に着替えて... 続きをみる
こんにちは 今日の夕飯は 予定道理 茄子の味噌炒めと豆腐とわかめの味噌汁です。 さっき 作ってきました。 あとは 娘は帰ってきたら 火入れなおして食べるだけです。 デイケアに通てた時は これにもう1品 作ってくださいって指導を受けてたはずですw きゅうりの酢の物とか ほうれん草のお浸し 高野豆腐 き... 続きをみる
こんにちは 朝 ちゃんと 娘を起せて学校に遅刻しない様に送り出しましたが そこで気が緩んで いつもの様にベッドに横になって落ちてました。 学校帰りの娘と合流して スーパーに夕飯の買い物に行きました。 今日は 豚のひれ肉を買ったので ヒレカツ作ってサラダと味噌汁で食べます。 残ったヒレカツは冷凍して ... 続きをみる
こんにちは 金曜日ですね。 今日は 娘は学校がお休みなので 朝 早起きをしなくても良い日でした。 早く眠るって意識もしなかったので いつ眠れたのか解りません。 朝 目が覚めても 起こさないで良いから 寝坊しちゃダメ!って注意も無いからw 意識が落ちるのは いつもの事ですが これじゃいかん!って お昼... 続きをみる
こんにちは 昨日の夜も 早めに眠る為 薬飲んだらシーパップ付けて眠りました。 やっぱり シーパップを付けると眠いような気がします。 朝も ちゃんと起きれて 娘を起すんですが いつも3回くらい声をかけに行きます。 私は声をかけて 部屋に戻るたび意識落ちてますw 気が付いたら声かけに行く感じw 娘が起き... 続きをみる
こんにちは 2回目の日記です。 ヘルパーさんとお散歩してる時 よく昨日何食べました?って 会話をします。 作業所に通ってる時にも良く聞いた事なんですが。。 夕食のおかず何にしよう?って 考えても 思い浮かばないのでヒントにしてますw 今日のお散歩で 食料品売り場とかも歩いたんですが 決められずw お... 続きをみる
こんにちは 土曜日でしたね。 今日は 先月 髪を切りに行った時 今月と来月の予約を入れておいたんですよね。 そのおかげで 髪を切りに行って気ました。 最近は カットだけですが 心地よい時間を頂けました。 予約を入れておくって 私には大事な事で。 自発行動が 上手くできないから 髪を切りに行きたいと思... 続きをみる
こんにちは 今日も 朝 寝坊せず起きる事ができ 娘を起す事ができました。 これはできるんですよね。。 途中に 起こしたって事で安心しちゃって 落ちちゃいますw 今日も 30分とか60分とか 気が付くと過ぎてる感じです。 ちゃんと いってらっしゃい! は言えたけどね。 で 近くを1人で散歩して スーパ... 続きをみる
こんにちは 木曜日でした。 朝 寝坊しないように ギリ起きれましたねw 娘の部屋に行き 起きやー!って声かけて 自分の部屋に戻り すぐ落ちるw ほんと脳体力&体力 こんなに落ちるんか?って思うよ。 月曜日~水曜日のお散歩を楽しみながら頑張りました。 お散歩を再開して2週間目です。 2週とも1日通院日... 続きをみる
こんにちは 昨日疲れて 作れなかったハンバーグを今日 作って食べました。 昨日は 部屋の物を片付けたり 掃除をしたりして 疲れちゃったんですよねw ついでに娘の部屋の模様替えもしたし。 いや。。。これをメインにやってました。 娘の部屋は 一応 模様替えをして スッキリしましたが 空き部屋に 物をとり... 続きをみる
こんにちは 今日と明日の夕食の買い物に 行ってきました。 また鮭の切り身を焼いてほしいそうで 良いのあったら買ってくるよって スーパー行ったんですが 売ってたんで買ってきました。 なので 今日は 鮭の切り身を焼いて 豆腐と玉ねぎの味噌汁かなー。 明日用にミンチ肉を買ってきたので 明日はハンバーグでも... 続きをみる
こんにちは 今週は作業所をお休みしたので 休憩なんですが お休み中は 朝 娘を学校に遅刻させない様に 起こすんですが 娘の部屋まで行って 起こして 自分のベッドに戻るってのを 娘が起きるまで繰り返しますw ただ ベッドに戻るたびに 落ちちゃってました。 声かけに行って 部屋に戻ったら 30分くらい落... 続きをみる
こんにちは 2回目の日記です。 食器洗いして 台所掃除して お風呂に入ってきました。 晩ご飯は 昨日食べた すき焼きが残ってるから 肉を足して卵とじして食べても良いと思ってるんですが。。 卵丼が良いとか言ってたし。。 残った肉に玉ねぎ足して 娘だけ焼き肉にしても良いんですけどねー まぁ すぐできる物... 続きをみる
こんにちは 今日は日曜日ですね。 明日は お散歩があります。 やったねー! お昼を食べる日だし ゆっくり楽しみたいですね。 火曜日は 重度ホルモン分泌不全と診断されてる定期診察日だし。 家に居る時間が長かったので 血液も良くないはずです。。 主治医の診察もキャンセルしたままで 通院日決めてないし。。... 続きをみる
こんにちは 金曜日ですね。 来週の月曜日から お散歩で外に出れますよ。 毎日 シーパップ付けて 早めに眠る意識して 寝坊しない様に注意するんですが 娘を起した後に すぐ落ちてたりw 家に居ると ほぼ毎日 同じことの繰り返しになってしまってましたw 家で1人の時 気なんて張れないからw そこで 娘が家... 続きをみる
こんにちは 昨日の夜は早く寝て 朝 娘を起さなきゃって思ってたが。。。 祭日やん! 今日が何曜日とか 予定を書き込んでる カレンダーも見てないから あかんねw なので 午前中はゴロゴロしてて 昼から夜ごはんの材料の買い物に行ってきました。 茄子が冷蔵庫にあったので 麻婆ナスでもしようかなーって材料買... 続きをみる
こんにちは 昨日の夜は シーパップ付けて眠ったので 朝も寝坊する事なく起きれました。 7時前に 娘の部屋に行き 起こすんですが 起こした後 部屋に戻ってベッドに横になると 気が付けば 7時30分になってて 眠たいとか無いんで 落ちてるんでしょうねw 娘が起きてなかったので また 起こす。 しっかり起... 続きをみる
こんにちは 日曜日でしたね。 この土日も お休みが続いてるので とくに何もしてませんw 体調が良いので 昼ご飯作ったり 夜ご飯作ったり やらないといけない事は出来るんですよねw それ以外の時間が 上手く使えないからね。。 夜ごはんも食べ終わって お風呂にも入ってきました。 今日は湯船につかって温もり... 続きをみる
こんにちは お休みが続いてる状態です。 何かしようと考えても なかなか行動にまで発展さすのが難しいw 自発行動が下手糞だって 解ってるんですが 解ってても上手くできないのが しんどいですw アラームが鳴ったら 薬を飲むってだけになり易くて困ったもんです。。。 それでも なにか やらないといけないんで... 続きをみる
こんにちは 今日は水曜日ですね。 1人では外に出たらいけなかった私は 自分も外に出たい!って 高熱が出ようが めまいが起きようが 聴覚過敏で音に苦しみながら 外に出る事をあきらめずに頑張ってきました。 今は やっとこさ 月曜日~金曜日まで 外に出れる用事ができて おかげで毎日明日の用意ができて 時間... 続きをみる
こんにちは なにも用事が無い日なので のんびりしてたら10時に電話がかかってきて 目が覚めましたw そこから朝の薬を飲んで 起きてるんですが 暇だよねぇw 体調は いつもの良い感じを維持できてるし 何もない事も解ったから 余計に暇ですw アラームが鳴ったら薬を飲む生活になってます。 お昼は 娘にサン... 続きをみる
こんにちは 休みってなっちゃうと リズムが簡単に狂うよね。 朝起きなくても良いし 早寝する理由も無い訳で。。。 いちおう 主治医の病院には電話して 4日はキャンセルしました。 また連絡するってお話ししました。 体調は 良い感じを継続中なので 暇すぎてw と言いつつ 今日は予定道理 夜ご飯は鶏のから揚... 続きをみる
こんにちは 昨日は 減った外出を どう自分から行動して外出するか? を考えたたりしてたんだけど やっと週5になったお散歩も しばらくお休みと言うことで 頑張ったのになぁって思いと しょうがないのかなぁって気持ち 正直すっきりしないけどねw 体調は変わりなく良い感じを維持できてて 昨日の夜もシーパップ... 続きをみる
こんにちは 1週間 外に出れて 今日も疲れたんですが シーパップ付けないで 今日は早く寝るって意識もせず 寝坊しない様にって注意もしなかったら こんな感じですw まったく 睡魔を感じれませんw 意思の力って言うのか 心構えって言うのか 早く寝なきゃいけない 寝坊しちゃいけないって 私には 大事なんで... 続きをみる
こんにちは 土曜日でした。 土日は 次の1週間 休まず動けるように体と頭を休ませる時間ですが 今日は 髪を切りに行ってきました。 前回髪を切ったのが7月だから かなり伸びてました。 カットだけなので時間も短くて 今の私には丁度良いかもです。 忘れない様に 次の予約もしました。 そしたら12月も髪を切... 続きをみる
こんにちは 2回目の日記です 晩ご飯も食べ終わって いつもなら休憩して寝るんですが 今日は 食べ終わってから お風呂に入りました。 私の限界活動時間は7時でした。 7時までにシャワーに入る!って事です。 意識が落ちる可能性が上がるからです。 今日は お湯に浸かっても良いよって言われたので 夜ごはんを... 続きをみる
こんにちは 今朝も朝起きて 行動したんですが その後にある 自分の用事の時間まで 落ちない様に踏ん張るのが けっこう大変です。 例えば 学校に行かせた後から お散歩の時間までとか 今日は 受けてる支援の変更手続きかな? 支援員さんが同行してくれて 説明してくれたり手伝ってくれて やってきました。 私... 続きをみる
こんにちは ここで日記を書き始めて しれっと11年目を過ぎてました。 最近 早く起きなきゃって事で 早めに眠る事を意識てシーパップを付けて寝てます。 シーパップの事は マスクって書いたりもしてますが 睡眠時無呼吸になる人には良いもので 私にとっては 眠剤を飲んでも睡魔を感じ取れなくて なかなか眠る事... 続きをみる
こんにちは 日曜日ですね。 土日曜日は 休む事が仕事って思って やらないといけない事は やるんだけれど 家の中では 気を張ったり頑張れないので ゆるい感じになっちゃいますが ちゃんとやって 休める所は ちゃんと ゆっくりしてます。 両肩と肩甲骨付近は ゴリゴリに凝っちゃうんで湿布貼って 左腕の肩も貼... 続きをみる
ブログ開設から4000日 こんにちは gooブログで日記を書き始めて 4000日目です。 以前から書いてた日記を含めると 良く続いてるなぁって思う。 ノートにメモが取れなかったから 続いたんだと思います。 字を思い出せなくて 漢字はもちろん ひらがなカタカナさえ忘れる時があったから。 今日も お散歩... 続きをみる
こんにちは 日曜日でした。 いつもの 土日な感じを過ごしてしまいました。 もう少し やれるって思ってたけど 自発行動は ほんと難しいです。 いつも 私が思ってる事は こうなったら良いなぁ とか隙間がある様な考えでは 私には 達成できないって事。 自発行動が伴わない私は 作業所の日とか お散歩の日など... 続きをみる
こんにちは 金曜日です。 一応 ちゃんと朝起きてましたが お休みになってたので 何かせねばと 思うんですが 1人の時間は 本当に難しい~w しっかり継続していかないと 1歩1歩 時間をかけて伸ばせてきた事も 続けて行かないと 元に戻っちゃうんですよね。 戻っちゃう速度が速いからw 頑張らないといけな... 続きをみる
こんにちは 金曜日は作業所の日ですが 昨日 木・金曜日は 私事の用事でお休みしたい事を連絡しました。 金曜日 参加できるようでしたら連絡くださいって言われてたんだけど 忘れちゃっててできなかったんですねw 宙ぶらりんだった金曜日ですが 送迎車が来てくれたら申し訳ないので 準備はして 送迎車が来てくれ... 続きをみる
こんにちは 編集画面トップに表示されてる ブログ開設から3988日 ってもうすぐ4000日なるな。 よく続いてると我ながら思いますw さて 日記です。 今日は 作業所の日なんですが お休みして 用事をしてきました。 それは まぁ置いといて。。 今日 気づいたことがありまして。。。 昨日 主治医の通院... 続きをみる
こんにちは 今日は月に1回ある 主治医の診察に行ってきました。 ヘルパーさんに支援してもらって 通院するようになって とても助けられて事が 改めて解りました。 前々日から ドキドキしてたしw 結局 行き方は 行き方メモの通りで 昔1人で通ってた行き方で行きました。 帰り方も 前と同じです。 先生とお... 続きをみる
こんにちは 今日もお休みなんですが 土日に休んだので 何もしないって言うのはダメなんです。 少しでも何かして 何もない時間を減らさないといけません。 週5日 外に出れる様になったんだから 維持できないとね。 スーパーに買い物に行ったり お昼ご飯を食べたり 娘が帰ってきたら 晩ご飯も食べます。 何かし... 続きをみる
こんにちは 今日は1日 家に居ました。 明日から また1週間 休まずに 頑張りながら 楽しみます。 手続き系な事も 色々やらないといけないので 教えてもらいながら 進めていきたいと思います。 先ほど 明日のお散歩が お休みと連絡がありそれが お母さまの訃報と知って 驚きました。 自発行動がまだできな... 続きをみる
こんにちは 土曜日でした。 朝 起きて 娘を起こした後 朝の薬も飲みましたが その後 落ちてるって言う いつものやつです。 落ちてすぐなのか? 数十分後なのか?解らないけど 何回か気が付くんだけど 用事とか無いから意識を置く所が無くてw また落ちるw それの繰り返してましたw 11時くらいには 起き... 続きをみる
こんにちは 日曜日でした。 明日は お散歩の日なので 明日に向けての意識付けと注意をします。 この 土日に Tシャツに絵を描こうと思ってたんですが辞めました。 足らない物がある事に気が付いたからです。 土日に買いに行けば良いんですが まだ外に買い物に1人で行くなんて できなくてw 明日からのお散歩で... 続きをみる
こんにちは 土曜日ですね。 土日は休憩日です。 朝 娘を起こしてからが ほんと大変w 週5日 連続で外に出る用事ができて 楽しんだり頑張ったりするんですが 何も決まって無い時間を 上手く使えてないのが 大きな課題です。 休みの日は 休むのが仕事です。 来週 また週5日を良い状態で臨むために。 気を緩... 続きをみる
こんにちは 日曜日ですね。 今日は 何にもできなかったなー Tシャツに 文字だけ書いたから 表面の余白とか袖とか 柄でも書いてみようか?って思ってたんだけど 意識してないもんだから。。。 描こうかなーって思っただけで 終わっちゃてたw やりたいなぁ とか こうなったら良いなぁ。 その程度の思いじゃ ... 続きをみる
こんにちは 今日は ヘルパーさんとお散歩で買ってきたものを使って 文字を書いてみました。 作業所とか デイケアに通っていた頃だと しっかりとしたものを作ろうとするんですが 家だと やっぱり難しくて 昨日から やる!って意識してたからやれたんだけど。 30分ほどの時間で あまり着なくなってるTシャツに... 続きをみる
こんにちは 先週は お散歩や通院。作業所でなど昼ご飯を食べる機会が多かったから? 夜ごはんも 今週ちゃんと食べる様になったから? 今日は父の誕生日で実家ですき焼きも食べました。 ただ。。。晩ご飯の時間が早かったんですよねーー5時30分くらいでw 腹が減ってきちゃってw 今 ご飯を ちょっと炊いてます... 続きをみる
こんにちは 2回目の日記です ふと めまいの事を考えて。。。 昔は 自分が歩く揺れだけで めまいを起こしてしまったり 階段の上り下りも 禁止でした。 ちょっと忘れちゃってる事もありますが 思い出した限りで書きますと 私は左側頭葉と前頭葉の脳挫傷 激しい衝撃で脳下垂体も障害を負ってしまいました。 自律... 続きをみる
こんにちは 明日は月曜日です。 明日から お散歩スタートです。 昨日は 次女に肩を叩いてもらってから シップを貼ってもらったおかげで 良く眠れた感じがしました。 お昼前に起きました。 何時に眠ったのかが解らないけどね。 次女も学校が始まるようで 早めに寝た方が良いって意識してるのがわかります。 私も... 続きをみる
こんにちは 今日は お盆休みを取って作業所をお休みしたので 1日 のんびり過ごしました。 お昼に 娘と買い物に出かけたんだけど 暑くてw お昼食べに行こうとか思ったけど 外をウロウロ歩いててちゃ 暑さに負けるw スーパーで お昼&夜に食べれそうなものを 色々買いました。 家に戻って 涼しい部屋で お... 続きをみる
こんにちは 昨日は なかなか眠れず 意識も落ちなくてくすを飲んで 朝方 外が少し明るくなった頃 落ちました。 気が付いたのは 11時頃。 娘はバイトに行ったらしく 居ませんでした。 朝の薬を飲んで お昼のアラームが鳴って 薬を飲んで。。。 自由な時間が 今も上手くできなくて 何をすれば良いのか? 指... 続きをみる
こんにちは 昨日の夜は 娘に肩を叩いてもらった後 シップを貼ってもらって 寝ました。 叩いてもらって湿布を貼ると ぐっすり眠れるw 目が覚めたら 12時を過ぎてました。 娘は学校みたいで 1時過ぎ頃帰ってきました。 お昼 何か食べるか?って聞いてみたら マクド食べたいって。。。。 デリバリーで頼んで... 続きをみる
こんにちは 日記を書こうと思ったら 見える数字 ブログ開設から3949日だって もうちょっとで 4000日やん!って あんまり気にしてないんだけど 結構 目につく所に表示されてるからねー。 昨日の夜も 娘に肩や腕に湿布を貼ってもらいました。 良く眠れたみたいで 順調に回復中です。 明日は お散歩の日... 続きをみる
こんにちは 土曜日です。 いつもなら 外に出れそうなら出ようかな?って所ですが 疲れが抜けないため 休憩中です。 娘に肩を叩いてもらったり シップを貼ったりしてもらいました。 ロキソポロフェインって書いてあるシップをいつも少し前だと右手首とか 両肩。左腕とか疲労を感じた時に貼る様にしています。 昨日... 続きをみる
こんにちは 2回目の日記です 飲み物の宅配も届いて シャワーに入ってきました。 シャワーで今日の反省会をしていたんですが 1つ思ったことがあったので 記録日記です。 その前に シャワーで良く 振り返りをする事なんですが 私は 湯船につかれる時も シャワーに入る時も ホットしたらダメなんですね。 意識... 続きをみる
こんにちは 日曜日です。 今日は 何もない日なんですが ちょっとだけ 腕の運動に行ってきました。 1人で 外に出れる範囲の狭さが 笑えるほど 狭いw 金曜日に時間を作ってくれて お散歩に出れたり 昨日は 髪を切りに行ってきたんだけど やっぱり外に出れている時間が少ないって思っちゃって 外に出る予定の... 続きをみる
こんにちは 今日 土曜日は 髪を切りに行く日です。 もう 行って帰ってます。 行きは 傘をささなくても良かったんですが 帰りは雨が降ってたw 髪を切った後に 次回の予約をして帰る事が出来る様になって 2回目です。 今回も 次回の予約をして帰ってきたので 次回の予約した日時を書いたカードを貰うんですが... 続きをみる
こんにちは 今日は 祭日で作業所はお休みです。 明日も祭日なのでお休みですねw 昨日の夜は いつ眠っても良いって感じな 意識が落ちて寝るってのもありな日です。 早く目が覚めても 自分から行動する事が上手くできないからです。 自分から行動はできなくても 時間の経過を感じれる様になったから 何もない 何... 続きをみる
こんにちは シャワーを浴びてサッパリしてきました。 あとは 実家に寄った時に 貰った 王将のお弁当 フライめんを あっためて食べて あとは寝るだけです。 薬局からの帰り道で 赤飯と山菜おこわを1つずつ買って帰ったんですが お弁当もらったので 置いて帰りました。 娘は 焼き飯を選んで食べて バイトに行... 続きをみる
こんにちは 朝 なぜか? 金曜日だと勘違いして 洗面所でいろいろしてる時 日曜日やん!って気が付いた朝でした。 朝の薬も飲んでしまってたけど あの後 速攻で意識落ちてましたw やっぱり家の中 それも自分のベッドの上だし 気を張るってできませんw 次に 気が付いたのは 娘が パパ~バイトに行ってくるな... 続きをみる
こんにちはー 日曜日なのに 作業所に行く準備してたーーw 洗面所で顔洗ってる時 あれ? 昨日は休みやったんじゃない??って 思いながら 顔洗ってて なのに頭では金曜日って思考だったw 昨日何したっけ??ってなって 娘とマクド頼んで食べたよなー 娘が飲み物を頼んでほしいって 私の分の補充も注文したんだ... 続きをみる
【三菱商事(8058)】1株125円への増配を発表!NISAで長期保有する高配当株の取得利回りを公開
イオン九州からの株主優待2026年4月
【2026年4月投資結果】乱高下を乗り切り評価損益+152万円!新規購入したKDDIなど4銘柄と配当金報告
ぴあ(4337)から株主優待の案内が到着!!
伊藤忠食品(2692)から最後の株主優待が到着!!
決算印象など(SBIGAM・SBI新生銀行・SBIHD)Vol.3
4月の結果報告🍓
どんどん増えた夫の休み 〜令和編〜
【株主優待生活】 初めてのドトールでいつものブレンドS BBDイニシアティブ(株) [5259]
どこにも行かない連休。でも優待ビールがある
【ホットランド確保!】6月株主優待権利取得状況を発表!5月1日更新
【アスクルなど確保!】5月株主優待権利取得状況を発表!5月1日更新
日経平均反発も選別色強まる、連休前で様子見ムード
2026年5月第1週|株主優待関連ニュースおまとめ便|新設・変更・廃止
株主優待につられジャンピングキャッチ購入した、はてな株を自己最短記録で損切した話。
本格的な投資を始めた4年目
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2026年4月 投資・資産運用レポート - 独身アラフォーの資産形成記録
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戦う凄腕投資家の米国株式市場 今日の株取引4月29日
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