ムラゴン ホーム
♥️大好き♥️ 53.5キロ🔴
🍫チョコ系🍫 が ♥️大好き な 私✨ 今日の 🛒買い物🛒 で 素敵なﾁｮｺ商品を 発見👀しちゃいました~🎵 心 ときめく 新商品 のｼｰﾙ付き❗毎度 お馴染みの❗❓ ﾎﾜｲﾄﾃﾞﾆｯｼｭｼｮｺﾗ どちらが好みかなぁ~ 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 バタートース... 続きをみる
食事のムラゴンブログ
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色々な欲が💦 53.5キロ🔴
今朝は再び 🌧️雨🌧️ ｽﾀｰﾄ❗梅雨❗❓ って程 雨の日 が多い 綺麗に咲いた 🌸桜🌸 の花が 散っちゃうよ~💦まだ ﾁｬﾝﾄ お花見 して無い❗❗❗窓からﾁﾗｯ っと見える 🌸桜🌸 を眺める ﾁﾗ見 程度 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 皿うどん ソイラテ ... 続きをみる
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憧れる健康な身体 53.6キロ🔴
視力低下､乱視､白内障､視野の欠け 等 有ったが＋右目頭部分に ﾎﾟﾁｯっと イボ が出来た❗右下奥歯は⚡鈍痛⚡❗❗ 口を開ける度 左耳に 摩擦音❗❗❗ﾓｰ 顔部分 だけで 問題 が 山積み状態💦 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサーサラダ (間食) コカ・コーラ (昼食) あんかけ... 続きをみる
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胃に優しい湯葉あんかけ
湯葉あんかけ おこげも良き。 たまには胃に優しい食事を
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気になる近頃のワードは冷凍食品です
こんにちはジジです 冷凍食品、それが今気になるワードに なっています。相方は嘱託になって以降も 勤務体系は変わらずなので遅番勤務の週もあり、 その週は18時終わりでまっすぐ帰宅しても 19時前。 食料品などの買い物をすると当然それより 遅くなり、その後に食事の用意と洗濯を すると言うハードな事になり... 続きをみる
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🌧️雨🌧️ 53.6キロ🔴
えぇ~💦今日も 🌧️雨🌧️ ｽﾀｰﾄですか❗ 最近 ｽﾞｰっと毎朝 🌧️雨🌧️ ｽﾀｰﾄの様な… 朝から お天気が悪いと 元々 少ない💦 私の ﾔﾙ気❗❓的な物が 出ない❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 イカ焼きそば ソイラテ (昼食) ホワイトショコラデニ... 続きをみる
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🛒均一ショップ🛒 54.3キロ🔴
最低限の身だしなみ✨ っと ✂ｶｯﾄ✂ は 既に昨日 済ませたが…ｶﾗｰ色のﾁｮｲｽ ｵﾚﾝｼﾞ➡️ﾚｯﾄﾞ➡️今回は ﾊﾟｰﾌﾟﾙ ﾁｮｲｽ 気分良く染まり 🎵ﾙﾝﾙﾝ🎵 気分の帰宅中 3COINSで 欲しかった 商品 を発見👀❗ 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワ... 続きをみる
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💈✂カット✂💈 53.8キロ◯
残念❗朝から 🌧️雨🌧️ が降ってるよ~💦 今日の重要な予定は 朝からの ✂ｶｯﾄ✂ ﾊﾞｯｻﾘ❗❓ﾎﾞﾌﾞorｼｮｰﾄﾎﾞﾌﾞにしてもらう 予定 なんだけど…予定は未定❗ｷﾞﾘｷﾞﾘ 迄 迷っちゃう ｺﾉ 🌀優柔不断🌀 な性格 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 バタ... 続きをみる
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🌱自然🌸 53.4キロ◯
家庭菜園の 🥕人参🥕 を 宣言 通り全て 引っこ抜く 事にしました❗ｺﾚで 他の 野菜を育てる ｽﾍﾟｰｽ が確保 出来るﾊｽﾞ🎵 ﾁﾝｹﾞﾝ菜 の ﹅種﹅ を撒き…葱､ﾆﾗ､小松菜 ｻﾆｰﾚﾀｽ､ﾊﾟｾﾘ 同様 引き続き 食料確保✨ 本日の体重…53.4キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計15枚) ... 続きをみる
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🌸ワクワク ルンルン🥢 53.3キロ◯
🌸春🌸 です🎵ご近所は 桜 が徐々に 咲き始め 新年度がｽﾀｰﾄする 時期 って 事も有り❗❓最近は 🚚お引っ越し🚚が 多い様で 何やら 周辺では⚡ﾄﾞﾀﾊﾞﾀ⚡ 作業音が響いて来ます ｺｺは 良い所よ✨ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 オープンサンド(目玉焼き・レ... 続きをみる
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🥕人参🥕 53.6キロ◯
我が家で 大切に育て中の 🥕人参🥕 の 様子が 変❗葉 が 枯れ始めが 収穫時期 だと教えて頂いたが…我が家 🥕人参🥕 葉がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ成長し続けて 枯れる気配が 全く無い❗❗反抗的 な 人参❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 皿うどん 緑茶 ソイラテ 甘々ソイラ... 続きをみる
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植木鉢 53.6キロ◯
KAGOMEの懸賞当選で 届く予定の 🍅ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ🍅 を育てる為の 植木鉢 は既に 準備は出来たのですが…土､土が無い❗ ｺﾘｬ ﾄﾏﾄの苗が届く迄に 買いに行くぞ🛒 ﾃﾞﾓ 園芸店に行くと 色々 欲しく成る💦 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(すり胡麻・大葉... 続きをみる
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ヤバイ❗❗❗ 54.3キロ◯
ヤバイー❗両足が重い❗❗ｺﾚは完全に 浮腫み が原因だ❗❗❗調子に乗って 最近 好きな物を 好きなだけ 食べる 節制の無い 塩気の多い食生活 を過ごし だらけた生活を 過ごしてたもんね~💦 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 混ぜ込み鮭おにぎり(黒ゴマ・ゆかり) 鮭水煮缶 カラ... 続きをみる
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🔅レンチン🔅 53.7キロ◯
家庭菜園で育て中の野菜に 🥦ﾊﾟｾﾘ🥦 が 有り 1株 の割に 結構 収穫量 が多くて 有り難い存在✨なんだけど…残念な事に ﾊﾟｾﾘ=2年草 らしい❗って事で 小まめに 収穫 ➡️ 乾燥 = ﾄﾞﾗｲﾊﾟｾﾘ にして長期保存 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 バタートース... 続きをみる
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卵を食べる、1日1個まで 本当だと思いますか？
読者の皆さんは卵を食べるのが好きですか？卵は好物ですか？ 私は卵は大好きです。子どもの頃、否、今でもオムライスやオムレツが好きですし、カレーライスにゆで卵を載せて食べます。すき焼きには生卵は欠かせませんね。 どうも「卵は1日1個まで」という説があるようです。「コレステロール値が上がるから危険」「黄身... 続きをみる
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食事
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くつろぎ天然温泉湯楽の『楽ダイニング』で夕食を(*ﾟ▽ﾟ*)
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妊娠初期、つわりと食事と時々仕事の観察日記／食べられて助かったもの｜子供にまつわるエトセトラ
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40代におすすめの食べ物10選｜肌と体が整う食事のコツ
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社会人1年目でも安心【花見のマナー、場所取り、食事】と楽しみ方
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最近の食事事情
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長沼町にある中華屋さん
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「スプーンなんて同じ」と思っていました。でも違いました。
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✨西原にオープンした「まこと屋」へ行ってみた！家族連れに優しいラーメン店でした
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何か月ぶりでしょう！（喜）
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【二次小説】第55話「スカッと！～セコケチコンビの食い逃げを制裁せよ！～」【閲覧注意】
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家族団欒の変化と課題
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食事メニューを見直した糖質制限ダイエット34ヶ月目の体重と腹囲の記録
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札幌市厚別区の洋食屋さん
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東京ステイ ① 気になる食べ歩き
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近鉄特急アーバンライナーとひのとり弁当
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🉐お得に食べたい🥢 53.6キロ◯
東海カーボン から 株主優待 の知らせが 届きました✉️3年以上保有してるので 選べるギフト3,000円ｺｰｽ から 選択🎵 美味しくて 簡単に食べる事が出来る 以前 申し込んだ ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ を 再びﾁｮｲｽ✨ 本日の体重…53.6キロ 株主優待…東海カーボン 選べるギフト3000円 (朝食)... 続きをみる
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🍅食べる🥩 53.3キロ◯
冷蔵庫の野菜室❗それも 引き出し式の 1番 取り出し難い場所 に 仕舞い込んだ 🍅ｶﾗﾌﾙﾄﾏﾄ🍅 ❗❗すっかり存在を忘れ ❌️ﾀﾞﾒ❌️ にする所でした❗❗❗ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ 新鮮な状態で本当 良かった💦食べるぞ🎵 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 回転焼き×2 レリーレ... 続きをみる
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🍱冷凍弁当🥢 53.6キロ◯
今日は お疲れﾓｰﾄﾞ体調不良 等で 身体 が 動け無い 動きたく無い 🌀ﾀﾞﾙﾀﾞﾙﾓｰﾄﾞ🌀 突入時でも ﾚﾝｼﾞで温めるだけで 簡単に 食べる🥢事が出来る 🍱冷凍弁当🍱 を 作る予定🎵 ﾚﾝﾁﾝ で済むから ✨簡単✨ 本日の体重…53.6キロ 懸賞ハガキ…6枚(合計12枚) (朝食... 続きをみる
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⚡ピリピリ👅 53.7キロ◯
起床したと同時に 舌先が何だか ﾋﾟﾘﾋﾟﾘ ⚡痛い⚡ 事に気が付いた❗就寝時の 食い縛り癖 改善 の為 ﾏｳｽﾋﾟｰｽ を 利用中 ですが ﾏｳｽﾋﾟｰｽ が舌に触れ 舌が荒れた みたい…改善の為の装着で 負傷って💦 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼きそば フライドポテ... 続きをみる
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🍅こあまちゃん🍅 53.7キロ◯
KAGOMEから 🍅ﾄﾏﾄ苗🍅 当選の 嬉しい お知らせが 届きました✨ こあまちゃん っと言う品種 2苗 が 懸賞当選品 として 4月14日以降に届くらしい🚚 その前に 以前申し込んだ 千趣会の株主優待が到着 本日の体重…53.7キロ 株主優待…千趣会 ヒーロー農法米5キロ×2袋 (朝食) ... 続きをみる
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銀ダラ定食🐟和な食事好き(*^ω^*)
たまには食べたい(*´﹃｀*) 和な食事 銀ダラ お刺身 唐揚げも。 たまにはいいね。
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🏥通院日🏥 53.5キロ◯
今日は珍しく 早朝起床❗理由は お決り 持病の 🏥通院🏥 の為 🕰️予約時間🕰️ が 早かったので 仕方が無い❗❗っと諦め ましたが 🌧️雨🌧️ ってのが 残念❗❗❗ ﾄﾆｶｸ 🩺受診🩺 する為 朝からﾊﾞﾀﾊﾞﾀ💦 本日の体重…53.3キロ 懸賞当選…ミツカン ミツカン365×デ... 続きをみる
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🇺🇸WBC決勝🇻🇪 53.4キロ◯
今日は遂に ⚾️WBC 決勝戦⚾️ です❗ 🇺🇸ｱﾒﾘｶ🇺🇸 VS 🇻🇪ﾍﾞﾈｽﾞｴﾗ🇻🇪 ﾍﾞﾈｽﾞｴﾗは 今迄1度も ✨優勝✨ した事が無いので 優勝したいだろうな🎵なんて呑気に観戦 両ﾁｰﾑ共に 悔い＆怪我の無いﾌﾟﾚｰを期待♥️ 本日の体重…53.4キロ (朝食・昼食) シ... 続きをみる
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｢がんの罹患リスクを大幅に減らす｣と医療従事者が注目…免疫力を高め､消化管を修復する"健康スープ"とは
｢がんの罹患リスクを大幅に減らす｣と医療従事者が注目…免疫力を高め､消化管を修復する"健康スープ"とは 食のこと 編集 ｢がんの罹患リスクを大幅に減らす｣と医療従事者が注目…免疫力を高め､消化管を修復する"健康スープ"とは (msn.com) ｢がんの罹患リスクを大幅に減らす｣と医療従事者が注目…免... 続きをみる
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ドキドキ 53.3キロ🔴
寒い~❗再び寒さが 戻って来ちゃったよ ﾔﾊﾞｲ ﾔﾊﾞｲ 体調を崩さない様にしなきゃ 巷では ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞが 地味に流行中だとか… 持病が有る私❗主治医から ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞに 感染 しない様 ⚠️注意⚠️ されちゃった💦 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 焼きうどん(... 続きをみる
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新年度❗❓ 53.3キロ🔴
4月からの新たなｽﾀｰﾄの為 🚚引っ越し🚚 等をされるご 家庭が多いのか❗❓ﾁﾗﾎﾗ ご近所 周辺 🚚引っ越しﾄﾗｯｸ🚚 が 停車❗ のんびり のほほん っと 便利な田舎暮らし してる私は 引っ越し予定は 無いなぁ~✨ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 サンドイッチ(ハ... 続きをみる
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くら寿司行ってきました❣️
いつもはま寿司派の私。 ですが、久しぶりくら寿司に行ってきました☺️ 何故かというと、ガチャがしたくて😓 ということで、子供といろいろ食べて挑戦したのですが😭 当たらなかった😭😭😭 なかなか厳しいガチャ プルプルデザート食べて癒されました。 なかなか食べずらい可愛さ❤️ それが、子供達の手... 続きをみる
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⚾️WBC🇯🇵日本VSベネズエラ🇻🇪 53.7キロ🔴
今日は ⚾️WB 🇯🇵日本VSベネズエラ🇻🇪 の試合が有り 朝から ♥️ﾜｸﾜｸ ﾄﾞｷﾄﾞｷ♥️ ｹﾞﾝ担ぎ の為 焼き餅 を 朝食にﾁｮｲｽ ｺﾚで 大丈夫❗だと朝食を食べながら 応援📣 したいと思います🎵 🇯🇵ｶﾞﾝﾊﾞﾚ 日本🇯🇵 本日の体重…53.7キロ (朝食) シー... 続きをみる
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🍅カラフルトマト🍅 53.8キロ🔴
数日前 廃止決定の為 最後の注文と成った 千趣会の株主優待❗🍚お米🍚 の注文の 残りﾎﾟｲﾝﾄで 普段は注文しない様な物 を 注文🎵 早速 届いたのが ⬇️ｺﾁﾗの商品✨ 色とりどり 大小 様々な 🍅ｶﾗﾌﾙﾄﾏﾄ🍅✨ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ナポリタン(粉... 続きをみる
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👀眼科通院日🏥 53.2キロ◯
今日は 🏥眼科🏥 の受診日❗予約時間が 12時30分 なので…ｼｯｶﾘ 朝食 を食べて🥢 昼食抜き でも 大丈夫❗❓って ✨作戦✨ なんだけど 絶対 失敗する予感しか無い💦 だって 私は根っからの 食いしん坊 だから 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(人参の葉ふ... 続きをみる
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🏥予約時間🏥 52.8キロ◯
今日は 🦷歯科🦷 の 🕰️予約時間🕰️ が 丁度 お昼 って事で困ってるのよね💦 食べて行くには早過ぎる がっ❗治療後 だと 絶対に 遅い ❗❗たかが昼食 ❗❓ されど昼食❗❗❗本気で🌀悩む~🌀 本日の体重…52.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 トースト(バター・アガベシロップ)... 続きをみる
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どーしましょ❗❓ 52.4キロ◯
昨日 届いた千趣会の株主優待は 今回で 廃止 が 決定済みで 残念ですが 最後❗ 今後は 配当 に力を入れる❗❓との事 なんだけど… 💰️配当金💰️ は不明 状態💦 お世話に成ったので 様子見 しますか… 本日の体重…52.4キロ (朝食) ごはん(人参の葉ふりかけ) 目玉焼き(塩コショウ) ... 続きをみる
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🉐お得に過ごす🉐 52.7キロ◯
朝から ❄️雪❄️ ❗❓ 🌧️雨🌧️❗❓ﾄﾆｶｸ 何か降っとる❗＆寒い❗❗ｺﾘｬ 熱々の ☕️ｿｲﾗﾃ☕️ を飲んで 身体を内から ﾎﾟｶﾎﾟｶ させて ✨元気✨ を出すぞ🎵とは言え 料理は面倒💦ﾃﾞｯ 朝食は 冷凍ｵﾑﾗｲｽ弁当 本日の体重…52.7キロ 株主優待…千趣会 ベルメゾンお買い... 続きをみる
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宝塚の生徒さん達とお食事会 ～プロ意識に感心した京都の夜～
【二拠点生活☑京都・☐埼玉】 こんばんは、マダム京都です。 先日、宝塚の生徒さん達とお食事会をしました。 今回の彼女たちからのリクエストは 「美味しいお肉が食べたいです！」 若い方はやはりお肉ですね。 そこで京都で美味しいお肉がいただけるお店を予約しました。 京都では観光客が減ったと言っても 人気の... 続きをみる
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♥️幸せ＆ドキドキ♥️ 53.2キロ◯
森永製菓から販売されてる 🍪ｸｯｷｰ🍪 の 中で1番 好きなのが ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ🎵 なんですが 朝食前の優雅な おめざ ﾀｲﾑ の ✨お供✨ に ☕️ｺｰﾋｰ☕️ と一緒に頂く ってのが ﾁｮｯﾄした ♥️幸せ♥️ なんです 本日の体重…53.2キロ◯ 懸賞当選…サクマ製菓 い... 続きをみる
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夜食を食べた直後に就寝してませんか？ 想像できます！
私はメディアに勤めていた頃、週に1度、泊りがありました。新聞の最終版の締め切りは午前2時ごろ。それから1時間ほど、飲んで食べて、直ぐ寝ました。3時間ほど寝てから起きて、また仕事、午前10時に終了だったと記憶しています。 健康に良くないと重々承知で、こんな生活を続けていました。もちろん太りました。読者... 続きをみる
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飲み会の次の日対策を実際にやってみた｜二日酔いは防げるのか？
こんにちは、シマリスです。 前回の記事では、飲み会の次の日に失敗しない方法について話しました。 今回は実際に飲み会があったので、 その対策を実際に試してみました。 本当に効果があるのか、正直な感想を書いてみます。 ⸻ こまめに水を飲む対策 まずは前回話した、 お酒の合間に水を飲む方法です。 これ、や... 続きをみる
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今日は…❗❓ 53.2キロ
今日の お天気は ☀️晴天☀️ だけど… 風が強いのよ❗私の 大嫌い な風が とにかく強風で 外の並木の 葉＆枝が ﾜｻﾜｻ 大きく揺れまくって 凄い❗❗ 風が 怖い 私💦1日中 は 辛い❗❗❗ 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 ピザトースト ソイラテ (昼食) レーズンステ... 続きをみる
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♨️旅行🛫 53.6キロ◯
あぁ~♨️ 温泉旅行♨️ に行きたい❗実は 数日前から 自宅のお風呂に浸かる度 広い 温泉 に好きなだけ ﾄﾞｯﾌﾟﾘ浸かり 美味しい 食事を食べ🥢 のんびり のほほん っと 過ごしたい✨って 衝動が出て来てます💦 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 目玉焼き丼(人参の葉佃煮... 続きをみる
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⚾️🇯🇵日本🇯🇵⚾️ 54.3キロ◯
さ~今日もｼｯｶﾘ 📺️ﾃﾚﾋﾞ観戦📺️ しますよ🎵 ﾅﾝﾄ言っても 今日は 🇯🇵日本🇯🇵 の試合です 気合いを入れ 事前に観戦準備 しなきゃね ﾃｷﾊﾟｷ 掃除＆洗濯物 済ませ🥕家庭菜園🥬の 野菜達に肥料を撒き お手入れするぞ~🎵 本日の体重…54.3 キロ (朝食) シークワ... 続きをみる
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⚾️WBC⚾️ 53.4キロ◯
☀️晴天☀️ 今日は朝から文句の無い 晴天 朝から気分が良いぞ そんな今日 ｽﾀｰﾄ するのが ⚾️WBC⚾️ なんですよね~🎵 ｼｯｶﾘ3月 頭から 📺️ﾃﾚﾋﾞ観戦📺️ 出来る様 既に Netflix には申し込み済 準備万端✨ 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 コッ... 続きをみる
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｢がんの罹患リスクを大幅に減らす｣と医療従事者が注目…免疫力を高め､消化管を修復する"健康スープ"とは 食のこと
｢がんの罹患リスクを大幅に減らす｣と医療従事者が注目…免疫力を高め､消化管を修復する"健康スープ"とは がんの罹患リスクを大幅に減らす｣と医療従事者が注目…免疫力を高め､消化管を修復する"健康スープ"とは © PRESIDENT Online 全米で23万部のベストセラー本を著したがん研究者ケリー・... 続きをみる
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🛒買い物🛒 53.6キロ◯
ありゃりゃ~ 残念❗ 昨日に引き続き 今日も 🌧️雨🌧️ ｽﾀｰﾄ💦 でも 小雨 だし もしかすると ☀️晴れる❗❓出来れば 晴れてくれると 🛒買い物🛒 に行ける✨ って事で ☀️晴れ=買い物🛒 なのよね🎵 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 おにぎり×2 人参の葉... 続きをみる
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🌧️今後に期待🍱 53.4キロ◯
朝から お天気が 悪い＆寒い💦午後からは ｼｯｶﾘ 🌧️雨🌧️ も降るらしいので ｺﾘｬ絶対 外出したく無い 悪天候 ってヤツだと思う 数日前は ☀️ﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気☀️ に喜んだのに この時期の 天候 は嫌い❗今後に期待✨ 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 玉子ドッグ ... 続きをみる
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🍪クッキー🍪 53.4キロ◯
今朝の 🎵お楽しみ🎵 は 🍪沖縄のｸｯｷｰ🍪 沖縄の味 塩・ﾏﾝｺﾞｰ・ｼｰｸﾜｰｻｰ 等の味が 色々と楽しめるｾｯﾄ で 昨晩から食べるの ✨超✨ 楽しみ だったんだ~🎵って事で 朝から ☕️ｿｲﾗﾃ☕️ と共に 頂く 予定❤️ 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 沖... 続きをみる
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京都駅八条口で見つけた「おでん食べ放題」の居酒屋と便利なJ‘Sビル
【二拠点生活☑京都・☐埼玉】 昨夜、京都に戻ってきました。 京都駅まで主人が車で迎えに来てくれ、そのまま駅前で食事をすることに。 今日は京都駅前で気軽に入れるお店をご紹介します。 京都駅八条口 ここ数年で、京都駅八条口はずいぶん様変わりしました。 昔ながらの店舗が次々とホテルに変わり、まさにホテルラ... 続きをみる
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最高の生殖能力を引き出す：男性の妊活を支える食事ガイド
TEGAROOM - 妊活と言えば女性が中心となって取り組むものというイメージが長らく定着してきましたが、現代の生殖医療において男性側の要因が不妊の約半数を占めることが広く知られるようになりました。健康な赤ちゃんを授かるためには、精子の質を向上させることが不可欠であり、その土台を作るのが毎日の食事で... 続きをみる
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🛒買い物🛒 53.4キロ◯
2日連続で ☀️晴天☀️ 今日は風も強く無い って事で 今日は 🛒買い物🛒 に行くぞ🎵 実は 油＆醤油 等 色々と無くなる寸前💦 ﾅﾉﾃﾞ お天気の良い今日 絶対 🛒買い物🛒 に行くぞー❗意気込みは みなぎってる✨ 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 回転焼き ソイラ... 続きをみる
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パスタに使った『マーゴー』チーズ オランダ名は 逆?! 🤭
私の、手抜き夕飯の1つに、 『マーゴー』というクリームチーズを 使ったスパゲッティーがあります。 ”マスカルポーネ” と ”ゴルゴンゾーラ”の 2層になっているので、『Ma gor』と 発祥の北イタリアでは呼ばれているそうです。 オランダでは『Gor mas』とも呼ばれています 🙃 昔々、誰かが間... 続きをみる
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五十嵐紅さんのライブ
昨日は仕事が終わってから、友人ふたりと池袋は明日館へ クラシックギター奏者、五十嵐紅さんのライブに行ってきました。 今回も美しくて優しい音色に癒されました。 こじんまりとした空間の前から三列目 五十嵐紅さんの弦を弾く音がストレートに伝わってきて 心に沁みます。 静寂の中に響く音色が 積もり積もったザ... 続きをみる
りつ
riturituのブログ〜50代の日々の記録〜
2026/02/28 21:35
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🌀欲しいけど…💦 53.6キロ◯
MOOMIN陶器の密閉保存容器豪華2個ｾｯﾄ の 付録 欲しさに 予約注文 迄し購入した 今回の雑誌📙実は付録違いの増刊号も 販売されてまして そちらもMOOMIN商品 ﾎﾞｯｸｽ型の大容量 保冷保温ﾊﾞｯｸﾞなの💦 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 回転焼き 緑茶 りんご... 続きをみる
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暖かな週末 2026/02/14
夜中ゆずを見ると可愛く寝てたので、暗い中パチリ📷 本当、どうしたかっていう感じで 私の横で寝ています(*^^*) この週末とても暖かくて。 午前中、オーケーに買い物♬ 帰ってきてすぐ、サークルテニスへ。 暑いぐらいな陽気でした(*^^*) 帰ってきてお散歩♬ こんな陽気に早くなってくれるといいね！... 続きをみる
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どちらか主❗❓ 54.3キロ◯
以前 懸賞に当選した際 頂いた Amazon ｷﾞﾌﾄﾎﾟｲﾝﾄ で ﾈｯﾄ予約注文 した 雑誌 が 本日 無事 届きました📦️ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ~👏 毎度の事ですが 主は 勿論 付録 MOOMIN 陶器の密閉保存容器 豪華2個ｾｯﾄです✨ 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる
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26/2/26日記 メインは「れんこんと鶏肉のオイスター炒め」
メインのれんこんと鶏肉のオイスター炒め。 れんこんを炒め、 切り込みを入れたしし唐辛子を加え、火を強めてさっと炒め、ざるに上げる。 鶏肉を皮側を下にして、動かさないように10分程焼きつける。 にんにく、しょうがを加え 香りがたったらオイスターソースを加えて肉全体にからめる。 れんこん、しし唐辛子を戻... 続きをみる
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女房と昼食を食べにプチお出かけしました
昨日は午前中曇り空でしたが午後からは天気が回復しましたが 北風が強く少し寒い一日でした 今年に入ってまだどこにも女房とはお出掛けしてないので探鳥に行くMFの近くに 何度か訪れた事があるお店に昼食を食べに行ってきました。 帰りにマルシェで野菜類を買って地元のパン屋さんでパンを買って帰宅しました。 女房... 続きをみる
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自分自身に甘々💦 54.5キロ◯
寒い❗朝から 猛烈に 寒い❗❗寒いのが 大嫌いな私 ｺﾘｬ 絶対にダメな 寒さ❗❗❗ 勿論 今日も 昨日に引き続き 安定の❗❓ お家守り隊 隊長任務 決定 です✨熱々の 食事を食べて 身体の内から温める作戦🎵 本日の体重…54.5キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計6枚) (朝食) シークワーサー白湯 ガ... 続きをみる
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🌧️1日中 雨🌧️ 計測無し◯
朝 目覚めた時から今日は 🌧️雨🌧️ ｽﾀｰﾄ だと ｼﾞｬｯｼﾞ出来る程の ｼｯｶﾘした 雨音💧 今日は1日中 雨だな っと ﾎﾞﾝﾔﾘしてたら 朝の体重測定 をすっかり 忘れてしまった 今日1日 お家守り隊 隊長任務 に 決定✨ 本日の体重…計測無し 懸賞ハガキ…1枚(合計5枚) (朝食)... 続きをみる
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ちょっと残念な1日❗❓ 53.2キロ◯
昨晩 ｱﾚｸｻ に 今日の天候を確認したら 気温が下がり寒い❗って事だったが… 朝から ☀️晴天☀️ ﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気でした🎵 寒いのが大嫌い な私には 有り難いけど 午後から 天候が悪化 したりする❗❓ 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 ピザトースト ソイラテ (昼食) 玉... 続きをみる
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あら ビックリ❗ 53.9キロ◯
私 実は 同居・同棲 してました ﾋﾞｯｸﾘ❗ 知らなかったよぉ💦お天気が良いので 換気の為 窓に近づくと…白色ﾚｰｽｶｰﾃﾝに ｺﾞﾐが付いたのか 赤色の印❗❓がﾎﾟﾂﾝ 払うと動いた 何時から家の中に❗❗❗ 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 トースト(バター・アガベシロッ... 続きをみる
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お腹パンパン🎵 53.6キロ◯
お天気が良い朝 のんびり のほほん っと 朝食用に ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸ を ﾄｰｽﾀｰ で ﾄｰｽﾄ 🎵 甘く食欲がそそられる 幸せの良い香り✨ 突然 ﾄｰｽﾄ を思い付いた 私❗偉い❗❗ 今日は 良いｽﾀｰﾄが出来 朝からﾊｯﾋﾟ~♥️ 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 ト... 続きをみる
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ボーっと 53.6キロ🔴
連日の睡眠不足も重なり 💤熟睡 爆睡💤 気持ち良く起床 した頃には お天道様は 既に 昼前❗ 久しぶりに 太陽 ｻﾝｻﾝの晴天 ﾅﾉﾃﾞ 可愛い 家庭菜園の野菜達に 水やり🎵 寝坊しても最低限の事は出来た のでｾｰﾌ✨ 本日の体重…53.6キロ (朝食・昼食) ピザトースト ソイラテ (夕食)... 続きをみる
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26/2/20日記 メインは「鶏つくねの柑橘焼き」
メインの「鶏つくねの柑橘焼き」。 ボウルに鶏ひき肉、ご飯、卵黄、青ネギを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。 ご飯を入れると肉だねがふっくらとしカリッと食感良く焼き上がる。 肉だねを2つにして、中火で熱し 焼き目がついたら上下を返す。 ピーマンも加え、 タレ（オレンジジュース、酒、醤油、みりん） ... 続きをみる
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ワクワク🎵 53.2キロ🔴
ｱｲｽｽｹｰﾄの試合を 📺️LIVE📺️ で応援する為 私にしては珍しく 早起き しました❗➕️ 早朝でも揚げ立て 🍟ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ🍟 を準備 早朝から 美味しく ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ を食べる私 真剣に ﾀﾞｲｴｯﾄ中の方々 申し訳ない💦 本日の体重… (朝食) シークワーサー白湯 フ... 続きをみる
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🏥通院日🏥 53.2キロ🔴
ﾁｬﾝﾄした❗❓ 🥪玉子ｻﾝﾄﾞ🥪 を食べる為 🍞10枚切り食ﾊﾟﾝ🍞を 🛒購入🛒 今朝の 朝食用に 昨日の内に準備 ❗今日は朝から 🏥通院日🏥 素早く簡単に食べれる朝食が ﾊﾞﾀﾊﾞﾀした朝に丁度 良い🎵最適 朝食✨ 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 玉子サ... 続きをみる
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26/2/18日記 メインは「りんごと豚の角煮」
メインの「りんごと豚の角煮」。 主な材料。 豚バラ塊肉、りんご、レーズン、シナモンパウダー、りんごジュース。 豚肉は2cm程の厚さに切り炒める。 焼色がついたらりんごを入れる。 ソース（水、りんごジュース、醤油）、レーズンを加える。りんごジュースの糖分で煮汁にとろみがついてくる。 汁気がほとんど無く... 続きをみる
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欲望のままに💦 53.2キロ🔴
ｵﾘﾝﾋﾟｯｸを毎晩 深夜に ﾃﾚﾋﾞ観戦してると どーしても 毎日が寝不足 状況💦ﾃﾞﾓ満足 大満足✨だって毎日 🇯🇵日本選手🇯🇵 達の 素敵なﾌﾟﾚｰ＆🥇🥈🥉に感動させて頂き 毎日 ♥️ﾜｸﾜｸ＆ﾄﾞｷﾄﾞｷ♥️ 興奮状況で 幸せ 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる
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🥪食べるわよ🥕 53.3キロ❌️
以前から頻繁に海外の方々が YouTubeで 🏪ｺﾝﾋﾞﾆ🏪 の 🥪玉子ｻﾝﾄﾞ🥪 を大絶賛♥️ 映像を見てると 毎度の事ながら 無性に 食べたく成る🎵 ﾛｰﾙﾊﾟﾝ＆玉子 は 有る❗ ｻﾝﾄﾞｲｯﾁでは無くても 満足 出来るはず✨ 本日の体重…53.3キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計4枚) ... 続きをみる
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ブログは放置状態、、、
たっぷりの時間はあるのに、なぜかブログを放置していました。 こうやって怠け癖がつくと、続かないのにね！ 引きこもっているわけでもなく、友人と会ったり食事したり買い物も行っている。 雪、雨以外は、ウォーキングと称して散歩も行っているのですが～ そうそう、体操も週に2回は行っています。 体操・・・ジムの... 続きをみる
にこ♪
明るく笑顔(にこにこ)でのシニア生活
2026/02/17 09:57
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黄昏オヤジの血糖値（2/17）
最近、睡眠サイクルが乱れています。 凄く睡魔があり、スグに寝てしまうことや 眠気がなく朝まで起きてしまったり。 一度、徹夜してリセットしてみようかな？ 昨日もお寝坊三太郎で、昼食からです。 ビビンバ昼食です 夕食はお弁当だけでは寂しいので、 さんまのかば焼き追加です。
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🦷歯🦷 53.5キロ🔴
今日は朝から🦷歯科🦷 の予約が有るので 🌀噛み合わせの違和感＆奥歯の痛み⚡を ｼｯｶﾘ伝えて ｼｯｶﾘ治してもらう❗っと強い 意気込みで出発💨ｼｶｼ 朝ｲﾁからの診察は 結構 早くて 朝食を食べてる 時間 無し💦 本日の体重…53.5キロ (朝食・昼食)…サイゼリヤ シークワーサー白湯 カ... 続きをみる
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黄昏オヤジの血糖値（2/16）
体脂肪の上げ下げはありますが、 良好傾向（減少）に感じます。 やはり十五穀米は、良いかもしれません。 うぅぅむ... ちょっと調子になり、お菓子を食べると上がるなぁ。 いつもの朝ごはん。 昨日はウエルシアへ行き、 私の定番の昼食夕食です。 夕食
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🥕人参🥕 53.3キロ🔴
朝から ☀️ﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気☀️ なので朝から 野菜達の成長を ✔ﾁｪｯｸ✔ 気に成ってた 🥕人参🥕なんですが…ﾜｶﾗﾝ❗って事で 試しに抜くことにしました 人参初収穫✨ ついでに ｻﾆｰﾚﾀｽも一緒に収穫 満足満足♥️ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 バターレーズンステ... 続きをみる
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黄昏オヤジの血糖値（2/15）
水・土曜日はヘルパーさんを利用しています。 おかずが見つからないため、人工知能のGemini君に。 今朝は、なかなかgoodです。 定番の朝食です。 昼食はカップヌードルでしたが撮影を忘れました。 夕食が、Geminiからの提案のです。 小松菜の「おひたし」が追加です。
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大丈夫❗❓ 53.8キロ◯
今日から ⤴気温が上がり⤴ ☀️日中☀️ は 過ごしやすい🎵って事でしたが 朝はまだ 寒い❗本当に暖かく成るの❗❓っと疑い 朝からｼｯｶﾘ厚着で防寒対策 暖房機器では 無く 着込むので 乾燥対策もﾊﾞｯﾁﾘ 大丈夫 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ボロネーゼスパゲティ(粉チ... 続きをみる
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前々々職の集まりとヨガマット
昨日は新卒で勤めた会社の集まり(飲み会)がありました。 (転職した人が4人+現在もそこに勤務している人が4人の8名で) 17年間勤めたその会社では 仕事のイロハや技術的なことをたっぷりと吸収し その後3回転職していますが すべて、そのとき身に付けたものを小出しに使っているような・・・💦 あまりに濃... 続きをみる
りつ
riturituのブログ〜50代の日々の記録〜
2026/02/14 19:19
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「一口ちょうだい」って平気で言えるのはなぜ？言われると嫌な理由とは
2025/2/14 リライト 友達・夫婦・家族、職場の人と食事をすると、ときどき「一口ちょうだい」と言う人っていませんか？ 中には気にならない人もいますが、調べてみたところ多くの人が「一口ちょうだい」と言われることに抵抗があることがわかりました。 そこで今回は、「一口ちょうだい」と言う人についてさま... 続きをみる
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黄昏オヤジの血糖値（2/14）
今日はバレンタイン。 ファミリーパックのチョコ🍫を、 鬼のように食べたいです。 バレンタインなど関係なくですが... 深夜の血糖価が高い傾向が頻繁に見えます。 昨日は寝坊のため、2食。 昼食は朝食を食べた形です。 夕食は頑張ってみました。 冷やしうどん、とんかつ、お味噌汁。 キャベツの千切りは、ス... 続きをみる
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残念な天候💦 53.6キロ◯
今日から ⬆️気温⬆️ が上がり暖かく成る✨ って事でしたが…期待し過ぎたのか❗❓ まだ寒い❗っと ﾁｮｯﾄ 騙された気分❗❗ ｲﾔ 騙された❗❗❗ﾀﾉﾃﾞ明日からの 週末 ☀️ﾎﾟｶﾎﾟｶ陽気☀️ を期待してますよ~🎵 本日の体重…53.6キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計3枚) (朝食) (昼食) ... 続きをみる
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黄昏オヤジの血糖値（2/13）
昨日は、ココア物語･改を書き終え、 一安心。 多すぎるのは嫌だけれど、やることがあるのは、 ありがたくも感じました。 仕事ではないのですが創作小説に夢中になりすぎたせいか、 疲れたのか超寝坊。 朝食は、いつものように。 昼食は、たまにはインスタント。 夕食はトップバリューの冷凍弁当です。
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ルンルン🎵 53.5キロ✖️
昨晩が ⤵お疲れﾓｰﾄﾞ⤵ だった事も有り… 今朝はｼｯｶﾘ 💤寝坊💤 しちゃいました💦 って事で ﾎﾞｰっ ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰ の中で膨れる お餅が 焼き上がるのを のんびり 眺めつつ 本日の ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ競技ｽｹｼﾞｭｰﾙを ✔ﾁｪｯｸ✔✨ 本日の体重…53.5キロ (朝食・昼食) シ... 続きをみる
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🌧️ドヨ〜ンですよ🦷 53.6キロ◯
朝から 🌧️雨🌧️ だし…悪天候が原因か❓ 気分も ⬇️ドヨ~ン⬇️ っと下がり調子💦 この前から 🛒買い物🛒 に行きたい❗と 思うが 寒さ＆悪天候に惨敗中❗出来れば あとﾁｮｯﾄ ☀️暖かく☀️ 成って欲しいの🎵 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 回転焼き 銀座餅... 続きをみる
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🇯🇵頑張れ日本💹 53.6キロ◯
有り難い ✉️株主優待の お知らせ✉️ が 届いたのですが…ｺﾁﾗの株主優待ﾎﾟｲﾝﾄは 繰越し加算が可能らしいので❗❓今回 注文するのはﾔﾒて ﾎﾟｲﾝﾄが貯まり豪華な 🎁株主優待品🎁 が 注文 出来る迄 我慢✨ 本日の体重…53.6キロ 株主優待…高千穂交易株式会社 高千穂交易プレミアム優待... 続きをみる
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京都の休日 奥座敷鷹峯での食事
鷹峯での食事 京都の奥座敷 鷹峯でイタリアアンを頂きました。 姉妹ブログです😊
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興味津々✨ 54.3キロ◯
☀️太陽ｻﾝｻﾝ☀️ 今日は昨日迄の 天気とは 違い 晴天 です❗それだけで気分はﾙﾝﾙﾝ🎵 選挙結果が出て今日から無職決定❗❗って 議員さん達は ﾙﾝﾙﾝ🎵 なんて言ってられん 状況だけど💦 新日本 に 期待です❗❗❗ 本日の体重…54.3キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 和風スパゲ... 続きをみる
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選挙投票日＆当選結果 54.6キロ◯
今日は ❄️雪❄️ が ｼｯｶﾘ 積もっとるー❗ ﾌﾜﾌﾜの ❄️雪❄️ が ｼｯｶﾘ 降り積もり 真っ白 窓から見える一面風景 が全て真っ白❗❗ 🛫福岡旅行🛬前に 期日前投票を済ませた 私 ✨ﾅｲｽ ｼﾞ✨ 自分自身を 褒める🎵🎵🎵 本日の体重…54.6キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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おー❗ 54.6キロ◯
何じゃｺﾘｬー❗❄️雪❄️ が降っとる❗❗ 寒いハズだよ💦 本当は 🛒買い物🛒 に 行きたいんだけど…寒い中 外出する程 私 根性が 有る訳では無いので 今日の外出は 無し 絶対に 無理❗❗❗お家 御籠り決定 本日の体重…54.6キロ 懸賞当選…ホクト きのこ組キーホルダー5体セット …OHA... 続きをみる
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どーなの❓どーなの❓ 54.3キロ◯
今日が 旅行から帰宅した翌日＋寝慣れた 寝具 だった事も有り 想像通り当たり前に 💤爆睡💤 そんな のんびりﾓｰﾄﾞの☀️朝☀️ ﾁｬｲﾑ が鳴った❗懸賞当選品 の 🚚配達🚚 だったので朝からﾙﾝﾙﾝ🎵じゃ無かったら… 懸賞当選…丸美屋 お茶漬けスプーン 本日の体重…54.3キロ (朝食)... 続きをみる
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福岡4日目 最終日🛬
朝食は地元で愛され お馴染み 蜂楽饅頭🎵 朝食を計画的に軽く済ませ 昼食に全力投入 昼食は 店内に設けられた生け簀で 元気に 泳ぐ 🦑いかの活造り🦑 ﾗﾝﾁ限定ﾒﾆｭｰ 予定 食べて🥢食べて🥢食べまくり 締める❗ 本日の体重…測定無し (朝食)…蜂楽饅頭 蜂楽饅頭(黒) 濃い茶 (昼食)…... 続きをみる
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お出掛け
久し振りに 街に出掛けました 阪急百貨店 バレンタインチョコ売場 賑わってますね 美味しそうなスイーツ 可愛いサボテン ランチ プチ贅沢しました 夕食は 阪神百貨店で購入 点天の餃子と手羽餃子 そして 551の豚まん お腹いっぱいです😋
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🛫福岡1日目✨ 53.3キロ◯
ﾊ~ｲ🎵今日から 3泊4日 で 旅行に出発🛫 行き先は ✨福岡✨ 実は 初九州 初福岡 なので ｶ､ﾅ､ﾘ､楽しみなんです❗飛行機は 勿論 LCC❗❗今回は ｼﾞｪｯﾄｽﾀｰ ❗❗❗ ⚾️ﾌﾟﾛ野球ｷｬﾝﾌﾟ⚾️も気に成るが 今回は食 本日の体重…53.3キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯... 続きをみる
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地域的な❗❓ 53.8キロ◯
お外は 🍃風🍃 が吹くと 寒いのですが… 閉め切った状態で 窓辺に立つと ﾎﾟｶﾎﾟｶ ｱﾚ❗❓結構 暖かいかも🎵っと実感☀️ お天気が良く ➕️ 風が無ければ 🟰 外出も そろそろ 苦 では無い時期に 突入かも❓ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ごはん(すり胡麻) ... 続きをみる
- # 植木屋さん
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後遺症
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