• 食べなければ 昼飯終わらないからね 

     携帯電話 何だか解らないが 料金が減っている   Line で 料金が掛かっているの ?   Free って 書いて有るけどねェー   無くなると困るので 早目にと思い 【DiGi】 へ   綱が張られて 何だか変な雰囲気   携帯に 入金したいと言うと 《カーニー》 へ行けと   そんな事言ったって 腹の虫君が へそを曲げますよォ~   曲げたへそを見てみたいけど・・・   昼食に来ましたよ 

  • 今日は金曜日 53.9キロ◯

    エライこっちゃ〰️〰️( ; ゜Д゜)❗ 大事な 🍎りんごちゃん🍎 に 傷み発見❗❗ 積極的 に ドンドン食べちゃいましょう🎵 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 りんご 緑茶 ソイラテ×3 (昼食) 天津飯 緑茶 (間食) 東一福 こんがり煎 ゴーダチーズせんべい (夕食) 山盛りシーザーサラダ 緑茶 週末 の予定は!?それは 愛車の点検 ❗ まだまだ お世話 になる 🚐大事な愛

  • なんで〰️!? 54.0キロ◯

    今まで のんびり のほほん ダラダラ っと!? 毎日 過ごしてた 私 きゅぴパラ子 …… そこに スポーツジム っと言う予定が急に入り 何だか 生活リズム&食事 が 狂い気味 ❗ 1番の問題は 徐々に 体重増加中 って事❗❗ スポーツジム に通い 体重増加 って❗❗❗ 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 ナポリタンペンネ 米麹甘酒 ソイラテ×2 (昼食) チョロス×12 コカ・コーラ・プラ

  • musasi の顔が 注文票か ?

     車で 出掛けます   昼飯ですが 右側で食べても良いかと 中に入りましたが   経濟飯は 無かったです   何時もの店です   混雑していますよ   何時もの様に 一度 下見ですね   何にするか 迷います   此方を 取って来ましたよ   “御飯”  多いですよ   テーブルに置いて 気になる物を見に   “鶏の皮” だそうです   此れを、一杯の肴に持って行きましょう   RM 1.00 で

  • やりたかった事

    ただいま次男のサッカーの練習中 母は寒くて室内に逃げてきました 今日は旦那さんがいないから長男が迎えに来てくれる ありがたい 夜の練習の時の食事は難しい それに普段の食事も色々考えてやっているつもりだけど・・・ これで良いのかと思っていたら 先日サッカーで食育セミナーがあったので参加しました 食事のバランス、調理の仕方、食事のさせ方を教えてもらいましたが、教えてもらった事と同じにやっていて安心しま

  • 大丈夫!? 53.7キロ◯

    今日の予定は……とにかく 洗濯❗洗濯物❗❗ 山盛り状態の 洗濯物 を 全て済ませる❗❗❗ それと!?食べたい時 すぐ 食べれる 作り置きごはん 作り って感じだな✨ 本日の体重……53.7キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計13枚) (朝食) 白湯 フロランタンみたいなケーキ 米麹甘酒 ソイラテ×2 (昼食) 焼きそば 緑茶 (夕食) たらこ混ぜおにぎり フランクフルト ケチャップ スプラウト プチトマ

  • まだまだね💦 53.2キロ◯

    筋肉痛 の日々が続いております( ̄▽ ̄;)💥 家の中を歩く際も チョコチョコ 状態💦 こんな状態の 私 きゅぴパラ子……今後 本当に 健康的な体力・筋肉がゲット出来るのか!? 本日の体重……53.2キロ (朝食) 白湯 PASCOシナモンロール 米麹甘酒 ソイラテ×2 (昼食) 緑のたぬき 緑茶 (夕食) 梅混ぜおにぎり×2 酒粕甘酒 緑茶 (間食) プロテインシェイク 何故!? ゴミ って

  • 一緒に、飯を食べようと 

     今日は、久々に 友人が迎えに来た   一緒に、飯を食べようと   御任せで 彼の知っている店へ   クルクル廻って住宅街の中   客がいないけど 大丈夫なのか ?    だが、まだ 11時過ぎ   飲み物のメニューが有るが 見ようとはしません   見ても解らないですからね   料理が並んで居ますよ   一通り見ますが 何だか食べたい物が無い   此方を選んできましたよ   “野菜” “魚” “厚

  • イテ・テ・テ・テ…… 53.7キロ◯

    痛い〰️❗フクラハギ が 痛いよ〰️〰️❗❗ 日常 引きこもり生活 の 私 きゅぴパラ子💦 運動 = 筋肉痛 が直結の 素直過ぎる身体です 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 水たき 緑茶 カフェオレ (間食) プロテイン 写真無し…… (昼食) 〆ラーメン鍋 緑茶 ソイラテ (夕食) 〆おじや 子持ちししゃもフライ 甘エビフライ 緑茶 🔷ウォーキング 🔷太極舞 🔶My calf

  • 目指すぞ アップ❗ 53.3キロ◯

    今年の 私 きゅぴパラ子 は ちょっと!? イヤ❗かなり違う❗❗挑戦的❗❗❗ さ~今日からの 挑戦 は スペシャル なのだ✨ 本日の体重……53.3キロ (朝食) 白湯 パン・ド・ミートースト きな粉バター・はちみつ ソイラテ×2 (昼食) 水たき 鶏肉・白菜・白ねぎ・もやし・舞茸・えのき しめじ・エリンギ 緑茶 (間食) プロテインシェイク 写真無し…… (夕食) 味噌汁 水たき 酢の物 緑茶

  • 老化現象・・・

     今日は、水曜日 美味しい物を食べに行きます   近くへ来ると 何だか様子が変です   シャッターが 半分閉まって 荷物を出している   まさか・・・夜逃げ イヤ・・・昼逃げ・・?    何と、ビルの変電所がパンクした様です   1週間休みと言っていましたが・・・   此方のビル 全部が停電   手前角は ホテルですよ・・・こんな時 泊まりたくないですね   しかし 料金は値引きされるのだろうか

  • 幸せ🍴 53.7キロ◯

    ホホホ💦 昨晩 の ラーメン&餃子 の 夕食 それに お通じ が無かった 影響で !? 今朝の体重は 大幅増加 っと言う結果…… しかし 食べたい時に 食べたい物を食べる🍴 って とっても 幸せ なんだよね~(*´∇`*)🎵 本日の体重……53.7キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計11枚) (朝食) 白湯 ハムサンド カフェオレ×2 (昼食) チョコチップメロンパン 写真無し…… (夕食)……ガ

  • 鏡開き🎊 53.1キロX

    私 きゅぴパラ子 が 昨日から 思い切って スタート しました 1言英会話 ❗ 単語・1言英会話 から スタート して 何処まで 成長 出来るのか ( ̄▽ ̄;)!? 本日の体重……53.1キロ (朝食) 白湯 万田発酵 マルチビタミン 甘薯焼 ソイラテ×2 (昼食) インスタントカレーライス 粉チーズ・らっきょう・福神漬け 緑茶 (夕食) 醤油ラーメン 餃子 緑茶 1月10日 の今日は 鏡開き っ

  • 焦っても 使う所ないですよ 

     買物に出掛けます   行く途中で、絵の題材をと 写します   《 雲呑面の家 》 です   此れは 描き易いかも・・・   タイ寺院 の入口で 手を併せて拝み ビルマ寺院 へ   境内に入る時は 手を併せて挨拶しましょうね   此方の 写真を撮りに来ました   以前にも、musasi の好きな絵と紹介しましたよねェー   来たので 御本尊さんにも 挨拶して・・・   【明治屋】 へ来ましたよ 

  • 挑戦✨ 53.3キロ◯

    嬉しい出来事が 有ったんです〰️〰️❗ きゃーっ(≧▽≦) も~興奮 大興奮⤴️⤴️⤴️ 以前1/6英会話についてアップしたんですが その内容に賛同!?して下さる方が登場~✨ 私 きゅぴパラ子 と 一緒 に 勉強 して下さる 英会話仲間~🎵っと言っても 勉強方 は!? 試行錯誤 しながら 今日から スタート❗ 本日の体重……53.3キロ (朝食) 白湯 玉子ふりかけおにぎり ハム スプラウト プ

  • “天麩羅” と “ドリアン” は 良く無いかも・・・?

     昨晩は、“天麩羅” を作ったよ   少し うどん粉がサラサラだったので 今一です   “小エビの唐揚げ” も   それでも 美味しく晩餐をしましたよ   何時もながら 大量に作るので 当然食べ切れないですね   そんな訳で 朝から [天丼]    タレを入れて チンして出来上がりです   飲み物は “コーヒー” では合わないので “味噌汁” ね   インスタントですが・・・   今朝の、musa

  • トホホ…… 53.5キロ◯

    今晩は ⚽サッカー⚽ の試合が有るので ゆっくり テレビ観戦📺❇️ する為に 用事は 早目に 済ませなくっちゃ🎵 って言っても 特 に何も無いんだけどね💦 本日の体重……53.5キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計8枚) (朝食) 白湯 ハニートースト ソイラテ×2 (昼食) 万田発酵 マルチビタミン サクサクパイスープ 甘薯焼 ソイラテ (間食) ばかうけ (夕食) 玉子ふりかけごはん 山クラゲ

  • へへへ🎵 53.0キロ◯

    今朝は昨日 焼いた パン・ド・ミー食パン の サンドイッチ を 朝食 に食べる予定~🍞 美味しい物を食べる 予定 が有ると ちゃんと 難なく 起床 出来ちゃう 食いしん坊 な 私 きゅぴパラ子 今年もしっかり 健在✨ 本日の体重……53.0キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計6枚) (朝食) 白湯 ハムサンド 米麹甘酒 ソイラテ×2 (昼食) 万田発酵 マルチビタミン 赤いきつね 緑茶 (夕食) チキ

  • 何かの “野菜” と “アヤム”です 

     今日は月末、ひもじい生活続けようとしたが   “レタス” が 無いので買に行こうと   次に行けるのが 2日後になってしまう   “レタス” 無いと困るので 食事をしながら   此方の店ですよ   薄暗いので 中の様子が解らない   中へ入ると 大勢さん居ますよ   此れは、テーブル確保できるのか ?   心配 しいしい 何が有るのか偵察を   色々と 揃っていたので 御飯を貰います   何かの

  • う〰️〰️ 53.0キロ🔴

    本日 1月7日 は 🌿七草粥🌿 を食べ 豪華な食事で疲れた 胃 を休ませるらしい…… そんな 月曜日 の 今日 から 2019年 本格始動 って 人 も多いのでは!? 私 きゅぴパラ子 も 大量の洗濯物 を 済ませ スッキリ 生活空間 を 確保 しなければ✨ 今年の目標に今 断捨離 が 追加 されました❗ 本日の体重……53.0キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計3枚) (朝食) 白湯 スパムチャー

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