食事のムラゴンブログ

寒い❗ 54.9キロ◯

ｱﾗ❗今日は 🌧️雨🌧️ なのね それに 寒い❗❗ つい最近迄 冷たい素麺 が 美味しい🥢っと 喜んで食べてたけど ｺﾉ 寒さじゃ 無理❗❗❗ それに今日は市役所に提出しなきゃいけない 書類📝が有るので 嫌でも外出決定なの〰💦 本日の体重…54.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 コッペ... 続きをみる

「さっぽろ雪まつり2024」⑥ ～お食事編!～

以前、〇〇市場で昼食を取ろうとした時、1時間40分も待たされた挙句、出された海鮮丼が3，800円也!、という大変貴重な(?)経験をさせていただきました。 帰ってからそのことを札幌出身の友人に話したら 「あんな所に行くのは観光客だけだよ。地元の人は行かないよ。」と けんもほろろにいわれてしまいました。... 続きをみる

季節的に❗❓ 54.4キロ◯

最近 寒かったり暑かったり 気候の変化がｺﾛｺﾛ 激しくて…体調の方がｽｯｷﾘしない💦 それでも しっかり お腹は減る❗って事で朝は購入🛒 してた お惣菜を ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ🥢 昼食は ﾎﾞｰ っと しながら ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ をﾄｰｽﾄしたら焦げちゃった 本日の体重…54.4キロ (朝食) シーク... 続きをみる

医師がシニアの食事に「マックと吉野家」を勧める意外な理由「寝たきりの高齢者が多いのは“痩せ”が原因」

医師がシニアの食事に「マックと吉野家」を勧める“意外な理由”「日本に寝たきりの高齢者が多いのは、“痩せ”が原因。65歳を過ぎたら、血圧や血糖値を気にする前に、十分な食事量が大切です」こう警鐘を鳴らすのは、医療法人社団悠翔会 理事長の佐々木淳先生だ。筋肉が減少すると、動くことがおっくうになり、日常の活... 続きをみる

🍚お米🍚 54.6キロ◯

昨日 お米が10㌔届き しばらく お米の購入は無さそう❗❓って ﾊｲ…完全にミスりました❗ お米 を購入🛒しない 私 ですが…ﾅﾝﾄ 大切な株 お米 株主優待株を 利確 しちゃったんです💦 はぁ~💨ｺﾘｬ 絶対 再度 買い直さないとﾀﾞﾒね 本日の体重…54.6キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる

ベイクォーターへ② 2024/09/07

何を食べたいか、みんなで見て回るんだけど決まらず・・・。 早く決めないと入れなくなる！と、『ALOHA TABLE』へ。 少し待って、テラス席に通して貰いました。 意外とテラス席も予約が入っているようでした。 私はコナビールを。 カンパーイ！！ 何故か食べたくなるフライドポテト♡ ベトナムフェスで食... 続きをみる

🎽関東大学女子駅伝🎽 54.6キロ◯

今日は 🎽関東大学女子駅伝🏃‍♀️ 開催日🎉 って 事で朝から準備✨だけど ﾄﾄﾞﾝﾖﾘ ☁曇り空☁ 今にも ☔️雨☔️ が降りそうな 天候 だけど… 🎽駅伝🏃‍♀️大丈夫かな~❗❓とにかく毎年の 応援場所 に行き 📣応援📣 するぞ🎵頑張れ~ 本日の体重…54.6キロ 株主優待…オリ... 続きをみる

寒い🥶... 秋🍂？ 冬⛄？（夢庵デリバリ🛵）

連投、すみません🙇 千葉市に住みますが 今日は妙に寒く感じます🥶 ブログを休み疲れが取れたのですが... 酷暑に悩んでいたら... 今度は急に気温が下がり秋だか冬が来られちゃ かないません😫 本来...従来の10月の気温に感じます （千葉市は一週間、天気悪いの😨！？ また夏日が来るの！？ 勘... 続きをみる

バタバタでも計画通り✨ 54.3キロ◯

既に昨日 髪色をﾁｪﾝｼﾞ 既に 予約済 って事で 予約時間の12時前迄に 到着しなきゃ💦そ~❗ 昨日 急遽 予約したので 予約時間が お昼12時 仕方ない❗❗っと昼食の時間を考えてると… 晴れてるのに ｻﾞｻﾞ降りの☔️雨☔️❗❗❗ｷｬ~ 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる

🌀台風🌀の影響❗❓ 53.8キロ◯

今日は朝から ⤵ﾄﾞﾝﾖﾘ⤵ ☁曇り空☁今にも ☔️雨☔️ が 降りそうな 天候💦そんな 今日 の 予定は まだまだ大量にﾜﾝｻｶ 生えてる 大葉 の 消費❗毎度の定番🥤大葉ｼﾞｭｰｽ🥤を作る事に しました🎵 ｼｰｸﾜｰｻｰ➕蜂蜜 で 健康ｼﾞｭｰｽ✨ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シ... 続きをみる

🛒買い物🛒 54.0キロ◯

買い置き癖の有る 私🛒 ｺｽﾄｺで購入した商品 等が ｽﾄｯｸ棚に 大量 に有る✨大まかな種類別 仕分けで 使い勝手が良い様 工夫してるが… ん〰まだまだ ｼﾝﾌﾟﾙ＆見た目良く 出来る❗❓ ｱｯ❗➕ 冷蔵庫＆冷凍庫 の 整理整頓❗❗❗ 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 薄皮... 続きをみる

✨お得✨ 54.3キロ◯

ドン・キホーテ(ﾊﾟﾝﾊﾟｼﾌｨｯｸHD)から株主優待が届きました❗2000円magicalﾎﾟｲﾝﾄです✨ 丁度 粉チーズが切れそうなので 早速 ﾎﾟｲﾝﾄで 購入🛒したいと思います🎵ﾄﾞﾝｷの 粉ﾁｰｽﾞは お買い得 だと思います❗❗ｵｽｽﾒ❗❗❗ 本日の体重…54.3キロ 株主優待…パンパ... 続きをみる

笑って食事した記憶がない😢

久ぶりに息子たちと談笑して楽しいディナーtime 毎日、家での食事は一人で済ませる 旦那とは別々 いっしょに食べることは、ここ何年もない😿 話をしても命令口調で笑顔は皆無！ 一緒にいても世間話は無く、笑い合ったこともない💦 なので、一人で食事をした方が自由でリラックスして過ごせる たぶん、この状... 続きをみる

↑気温↓ 53.9キロ◯

あの暑っい ☀真夏の猛暑☀ から急変❗今は 日中 👕半袖👕では 寒い位❗❗ 夜は毛布を 引っ張り出し 包まり 💤寝る💤 日本の四季 恐るべし❗❗❗今日の外出は 半袖+上着 で 🦷歯科医院🦷に 行きたいと 思います✨ 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 そうめん(大葉・... 続きをみる

📮懸賞🖊️ 53.9キロ◯

今日はﾁｮｯﾄ色々と やる事が有る❗興味の無い 人には 全く関係の無い話し❗❗それは…懸賞 ハガキ 封筒 の切手 値上げ❗❗❗10 月から なので 今日＆明日 2日間で 9月末迄の消印を しっかり ｹﾞｯﾄ✨する為 せっせと 準備 だ💦 本日の体重…53.9キロ 懸賞ハガキ…6枚(合計99枚) (... 続きをみる

🍌お気に入り商品🍗 53.4キロ◯

数日前 ｺｽﾄｺ に行った際 🍌ﾊﾞﾅﾅ🍌 を購入🛒 したのですが販売されてた ﾊﾞﾅﾅ が残念な事に 全く熟れて無い 料理用か❓って程 緑色で💦 凄くﾊﾞﾅﾅを食べたかった私は 出来るだけ黄色のﾊﾞﾅﾅをﾁｮｲｽ✨やっとｼｭｶﾞｰｽﾎﾟｯﾄが少し出た 本日の体重…53.4キロ 懸賞ハガキ…... 続きをみる

人生の小さなことを楽しむ: 日々の喜びを見つける

人生の小さなことを楽しむ: 日々の喜びを見つける 大きな夢、昇進、次の休暇を常に追い求めている、ペースの速い世界では、人生を本当に豊かにしてくれるシンプルで美しい瞬間を見落としがちです。人生の小さなことを楽しむことは、どんなに忙しくて圧倒される日々であっても、幸せと満足感を見つけるのに役立ちます。 ... 続きをみる

大好きな日帰り温泉に行って来ました〜

こんにちは！愛です いっきに秋らしい陽気になってきましたね 明け方の冷え込みに夏布団では堪えきれず 風邪をひいて仕事を休んでしまいました… （若干ズル休み） 今はすっかり快くなったので 大好きな日帰り温泉に行って来ました〜 宮前平にある 湯けむりの庄（さと） 入館料（2千円でおつりが来ます）の中に ... 続きをみる

🛒コストコ食品✨ 53.9キロ◯

昨日 ｺｽﾄｺに行き お姉ちゃんからのLINE司令の 品々🛒を届ける任務が 無事 完了 出来たので 報酬として 自分自身では購入しない 生ｳｲﾝﾅｰ＆ﾌﾙｰﾂﾀﾙﾄ 等を貰ったので… 今日は ｿﾚら未知の食品を 食べる楽しみが有るんだ~✨ﾜｸﾜｸ🎵 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワー... 続きをみる

クルマとメシ

クルマを買うのに何百万も費やすくらいなら クルマなんか程々にして栄養あるメシを喰え

🛒コストコ🌭 53.6キロ◯

今日は 予定通り❗❓ コストコ へに行くぜ❗ 必要な物がある訳では無く単に 気分転換 的な 感じで 店内を ﾌﾞﾗﾌﾞﾗお散歩 したいだけ~🎵 新商品＆試食 と ✔ﾁｴｯｸ✔ するだけでも楽しい 気分転換には持って来いの ｱﾄﾗｸｼｮﾝ 気分✨ 本日の体重…53.6キロ (朝食) セサミベーグル(... 続きをみる

楽しい事❗❓ 53.3キロ◯

ｱﾗ❗今日は何だか 朝から お天気が⤵ ﾄﾞﾝﾖﾘ⤵ 悪いのね💦お天気 同様に❗❓私も 何だか… 気分が ⤵ ﾄﾞﾝﾖﾘ⤵ しちゃってるし ｺﾚって時期 季節的な事が 影響 してる❓とにかく ﾊﾟｯっと 気が晴れる様な 楽しい事が 何か無いかな~🎵 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワー... 続きをみる

対処が必要💦 53.6キロ◯

昨晩 寒くて 毛布 を急遽 引っ張り出しました 寒くて寝れない程 急に気温が下がりﾋﾞｯｸﾘ❗ 毛布を出さなかったら 絶対 体調を崩してたと 思います❗❗危ない 危ない💦なので今日は 敷きﾏｯﾄも 暖かい物に ﾁｪﾝｼﾞする予定❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ 懸賞封筒…1枚(合計4枚) 懸賞ハガ... 続きをみる

それなりにね 53.0キロ◯

最近 朝方の気温の下がり方が急過ぎ…寒い❗ 就寝時💤は 窓を開けた状態が 丁度 良いのに 明け方頃は 寒くて身体が冷え 目が覚めちゃう そんな状況が数日 続いてます💦寝間着ﾁｪﾝｼﾞ それとも かけ物をﾁｪﾝｼﾞするべきなのか❗❓ 本日の体重…53.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 ブルーベ... 続きをみる

ジョイフル本田 53.4キロ◯

昨日に引き続き 何処かに行きたい❗思いが 強く成ったので 今日は ｱﾄﾗｸｼｮﾝ❗❓感覚で ｼﾞｮｲﾌﾙ本田 に行く事にしました✨商品が多く 端から端迄 ﾁｴｯｸすると1日では済まない❗❗ そんな 巨大ﾎｰﾑｾﾝﾀｰ なので 結構 楽しいの🎵 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる

jibunn

自分が住む山口県下関市。 秋分の日かあ。 蕎麦が食べたくなる季節。 蕎麦の季節。 ネットで見た。 下関市豊田町の山奥にある店。 お客多い店。 有名な狗留孫山の麓にある。

9/22 体組成・血糖値・食事

公開記事内容（項目）を少しずつ変えようと思います 朝食 ごはん お味噌汁 納豆 目玉焼き 梅干し 野菜ジュース ヨーグルト 昼食 焼きそば エビシューマイ 【なす ひき肉 はさみ揚げ】 夕食 たらこ と いか のスパゲティ

9/21 体組成・血圧・血糖値など

いきなりですが、食べたかった朝食... 母さんが作ってくれた時に近くもあります これです(❁´◡`❁) 限りなく和食に近い朝食 ・ごはん お味噌汁（あさり） 納豆 佃煮系？（椎茸こんぶ） ポテトサラダ ヨーグルト 野菜ジュースは止めました 今、無糖ヨーグルトproject計画中です 目玉焼き🍳・魚... 続きをみる

毎日こんな感じ💦 53.4キロ◯

家で 何かを食べる際は…基本 📺テレビ📺を 観ながら って事も有り ﾃﾚﾋﾞ前に設置してる ﾛｰﾃｰﾌﾞﾙを使用してるのですが…ﾃｰﾌﾞﾙ上には ｴｱｺﾝ 扇風機 ﾃﾚﾋﾞ…っとリモコンだけで 5台 って事も有り結構 ｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ💦改善の余地有り 本日の体重…53.4キロ (朝食) シーク... 続きをみる

参った💦 53.4キロ◯

派手に転倒し 身体の 打撲＆擦り傷 の負傷を してから 時間が経ち…日にち薬 的な感じで 日々順調に ⤴回復⤴ してるのですが…未だ 脇腹＆肩には⚡痛み⚡が有り 服の 脱ぎ着が 今だに苦痛💦なので 毎日 苦痛が続いてます 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 あんぱん ソイラテ ... 続きをみる

9/20 体組成・血糖値・万歩計

新たに始める記事なので構成に戸惑いを感じます 糖尿改善だけではなく体重の減量も目標です それに関係する内容も公開しようと思います 9/20 体組成 血糖値・血圧 今回は朝食のみです 牛乳は別の時間に飲もうと思います そして万歩計です 私が購読していますブログ、うっちゃんさん 早朝のウォーキング🚶?... 続きをみる

大葉 53.6キロ◯

🍅家庭菜園🍆を 四苦八苦 しながら 挑戦中💦 なんですが…大葉 だけは 胸を張って大成功✨ と言える 順調な 成長＆収穫量 なのです~🎵 って事で 今年 定番化しつつ有る 何度目かの 大葉ｼﾞｭｰｽ を今日も作りたいと思います🥤 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 あん... 続きをみる

ひとりカラオケで便秘解消♪

こんにちは！愛です 「プロのミュージシャンってスゴいなぁ」って グループでカラオケに行くたびに思います 私の歌う順番が回ってくると ハートがドッキンドッキンしちゃって こぶしをまわすところじゃないのに 声が震えて「あ゛〜あ゛あ゛あ゛〜〜〜♪♪」 歌い終わってホッとします 「あぁ…全国ネットで生中継さ... 続きをみる

食事を大きく見直し（糖尿関係もあり）

急ではないですが変更していく考えです 今日、栄養相談である「食事の相談へ」行ってきました 今日・明日、来週まで「食事の記事」を中止予定です🙇 まずヤクルト製品の撤廃です 糖尿病でもあるからです ヤクルト ➡STOP 黒酢 ➡STOP ヨーグルト➡無糖 返却出来ないので本当に止むを得ませんが破棄です... 続きをみる

買い物🛒 53.3キロ◯

今日はﾁｮｯﾄ 買いたい物が有り 買い物🛒に 行きたいのだけど…何故か 起床時 から 全く 動きたく無い 気分 なのよね〰💦りーせーが 無事 終わり 普通なら ﾊﾟｰっと外出 行動したい ﾊｽﾞ❗❓なのに…きっと気温差にﾔﾗﾚﾀ感じ❗ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 セサ... 続きをみる

食事 9/18

明日は稲毛福祉センターへ 食事の栄養相談です 朝食 いつものようにフルグラです 少々 飽きてきました💦 昼食 カップ麺🍜？ カレー🍛？ 悩んでカレーに 個人的に好きな味の、ビーフカレーです 夕食 今日はヘルパーさんです 俵おにぎり（鮭） ジャーマンポテト 生野菜サラダ（レタス・トマト） ベーコ... 続きをみる

🦷虫歯治療🦷 53.7キロ🔴

今日は🦷虫歯治療🦷の為 🏥歯科医院🏥に 行かなきゃ行けないのだが 出来れば その前に 買い物🛒＆郵便局🏣に行き 用事 をﾁｬﾁｬっと 済ませなきゃ ﾀﾞﾒ なんだけど💦さ~計画通り 出来るのか❗❓気分上げて元気にｽﾀｰﾄだ✨ 本日の体重…53.7キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計84枚) 株... 続きをみる

9/17 食事

エアコンの心地よい風に、毎日 当たりっぱなしで 身体が疲れ切ったのかも...です 今朝は寝坊です 昼食 食欲がわかず... パスタ🍝です 食べてエンジンがかかり始めたようです 夕食 極上ヒレカツ ビビンバです このヒレカツ なかなか美味しく感じます

🛒爆買い＆爆食い🥢 53.7キロ🔴

巷は 3連休 だったのね❗知らんかった❗❗ 特に予定が無かった私…ここは ﾊﾟｰっと❗❓美味しい物 でも食べましょう🥢って事で 即 お買い物🛒りーせー中で食欲中枢 崩壊中って事も有り何も考えず 爆買い＆爆食いｽﾀｰﾄ💦 本日の体重…53.7キロ (長期) シークワーサー白湯 ケンタッキーフライ... 続きをみる

9/16 食事

朝食 いつものドリンク関係 納豆 ブリトー🌯 梅干し 昼食 助六寿司 パン です 夕食 オムレツ 肉じゃが 俵おにぎり（梅・シャケ）

🍛予定👕 53.3キロ🔴

今日はりーせー2日目❗手術してから驚く程楽 に成ったが…↑体温が上がり↑気温が高い日は辛い💦だ~け~ど〰 今日は🍚ごはん🍚を 炊いて 🍛カレー🍛を作り置きして 洗濯して っと済ませたいので 朝から ｴｱｺﾝ ｽｲｯﾁ ON✨ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ラズベリ... 続きをみる

9/15 食事（今が年末？／アイス🍨）

今日の食事は全体的に軽めになりました 朝食 🍙：ツナマヨ 辛子明太 すじこ ツナマヨを残しました 昼食 ブリトー🌯 ツナマヨ🍙 夕食 パスタ🍝 久しぶりにクリーム系のアイス、ジャンボモナカを食後に え？年末ジャンボ？ 今年も ありがとう...って まだ、ガンガンエアコン稼働中なのに... な... 続きをみる

🧁コストコの朝食☕ 53.3キロ🔴

この前 ｺｽﾄｺ に行き 朝食用の主食 を色々と 大量購入🛒普通なら 大家族❗❓って量でも予備冷凍庫 が有るから 問題なし❗大丈夫✨ ﾃﾞｨﾅｰﾛｰﾙ🥯ﾍﾞｰｸﾞﾙ🧁ﾏﾌｨﾝ っと全て冷凍保存 これでしばらく 朝食 で悩む必要が無い~🎵 本日の体重…53.3キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計83枚... 続きをみる

9/14 食事（外食・お米🚙）

今日は弟から連絡があり念のため、お米の購入です 朝食 いつもと変わりません 午前中、お米を買いに🚙 無洗米ではありませんが、確保です 昼食 帰りに藍屋🚙へ向かい「ひれかつ定食」 夕食 お好み焼きです 明太ソースは初めてです

9/13 食事（食欲落ち気味）

やはりバテたと思います 蒸し暑さが、ここのところ復活中 とにかく蒸す湿度は下がってほしいです 朝食 撮影し忘れました🙇 昼食 冷やし麵です 夕食 今度は「もりそば」です 買いだめアイス🍧です 2個買うと、いくらか割引で安くなり お買い得

お気に入りの食べ放題に行ってきました〜

こんにちは！愛です 自他ともに認める、食いしん坊で大喰らいの私 加齢を経て食欲はだいぶ落ち着いてきたものの… 「お店の人から〝お金返すから帰ってくれ〟 って言われるかとヒヤヒヤしたよ〜」 →昔、食べ放題に一緒に行った友達のセリフ （テレビでギャル曽根さんを初めて見た時 〝愛ちゃんかと思った〟と話して... 続きをみる

＊自己紹介＊

========================================================= 初めまして チョコばなな 🍌と申します。 早速ですが家族について紹介したいと思います。 1歳年上で教員の夫と、現在幼稚園に通う3歳になる息子と3人暮らしです。 それぞれの実家はどちら... 続きをみる

出来る事 出来ない事… 53.3キロ◯

便利な田舎暮らしで 毎日 幸せに過ごす 私🎵 農家さん直売の 旬の食べ物が お得に購入🛒 出来るのに 何でも揃う 東京 にも行きやすい 恵まれた 立地 ✨って事で 物件 を探しても 無かった 勝浦 への 引っ越し🚛は 無しね💦 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 ディナー... 続きをみる

☀参った🧁 53.7キロ◯

☀暑ざ☀が ぶり返して来ました❗ヤメテ〰 せっかく涼しく成ったと思ったのに ｺﾉ暑さ💦ぶり返しの 暑さﾀﾞﾒｰｼﾞは ｸﾞｻﾘっと 傷が深い でね…勝浦が 夏 涼しく 冬 暖かい気候 だとか… ん゙〰引っ越しも有りだな✨っと 物件ﾁｴｯｸ💻️ 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる

9/12 食事（夏バテ？夕食、夢庵🛵）

朝食 今朝は食欲がなくバテタ感じのような倦怠感 熱はないのですが頭が熱い、ここ最近です スキンヘッドのため頭頂にピタッ✨ 昼食 炒飯 梅干しです 「このままではイカン！」と思い 夢庵のデリバリ🛵にオーダーかけました 確か1,500円以上なら、だったと思います 残してもいいようにフライもの🍤4点 ... 続きをみる

先を見据えて❗❓ 53.8キロ◯

入院中の限られたｼｬﾜｰ時間 ＆ 今回 右肩負傷 の為 腕が上がらす 洗髪 に苦労した経験から ✄髪をｶｯﾄ✄する事にしました❗ﾛﾝｸﾞ ｾﾐﾛﾝｸﾞ ﾎﾞﾌﾞ ｼｮ-ﾄﾎﾞﾌﾞ…年々 体調を崩す度 短く成って ｼｮｰﾄ化が止まりません💦 ｵｼｬﾚ 軽視状態❗❓ 本日の体重…53.8キロ 懸賞ハガ... 続きをみる

9/11 食事

朝食 今朝は梅干しと納豆 昼食 久しぶりに牛丼🐄です 夕食 今日はヘルパーさんです 俵おにぎり（鮭・梅干し） ハンバーグ コールスロー 生野菜サラダ（トマト レタス） フルーツ（キウイフルーツ オレンジ）

9/10日記 メインは「なすミンチのキーマカレー」 9/5阿武隈ライン下りに乗船

なすミンチのキーマカレー。 主な材料。 プランターのバジルと大葉もたっぷり使う。 たまねぎを炒める。 水気がほぼ無くなって焼色がつくまで。 ああ、たまねぎの甘やかで香ばしさをほのかに含んだ良き香りでワクワク😍 にんにく、生姜をいれて更に香ばしさをました香りにワクワクが止まらない❗ 塩少々とひき肉を... 続きをみる

腰痛

ここにきて、体重減少が止まった。 前日より＋100g。 こんなものだろう。 今は早く体重を落としてしまいたい。 つまりダイエットになってしまった。 ご飯とパンは食べていない。 これは意識してではなく、食べたくない。 パンも気持ち悪い。 麺はどうか？ 真っ当なラーメンは食べられないが、柔らかく煮たイン... 続きをみる

🏥通院日🏥 53.9キロ◯

今日は 持病の為に 以前からの 予約 してた 👨‍⚕️定期検診日👨‍⚕️で…朝から 🏥通院🏥 の為 ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ💦数日前の 転倒＆負傷した事を正直に 報告し 診察 正しい処置 をしてもらう 予定✨ 今日 動ける状態迄 回復してて本当 良かった 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワー... 続きをみる

9/10 食事

冷凍食品が増えてきたため減らそうと思います 朝食 カボチャは昨日の残りです 昼食 私的に好きな ビビンバ炒飯 リンゴジャム🍎パン 夕食 ペペロンチーノ🍝 コロちゃん（👶）コロッケ

私の身体💦 53.8キロ◯

ﾄﾞｼﾞな私は 簡単に 転倒＆負傷する❗ 原因を考え出た答えが👀視力👀の悪さ❗❗視力の 悪さ+乱視+視野の欠け+白内障っと 👓️眼鏡👓️ では補えない悪さ💦そんな状態+ 持病 も有る って事で やりたい事は 早目に 挑戦 しょう✨ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 ク... 続きをみる

9/9 食事（お菓子あり）

朝食 昨日の お寿司の残り🍣 サンドイッチ🥪 少量のグラノラ朝食 昼食 久しぶりにスパゲティ🍝 ルーは アラビアータ 夕食は野菜寄り ピザ🍕 カボチャ ブロッコリー ほうれん草 ベーコンエッグ 生野菜サラダ ヘルパーさんに買い物代行（かいものーだいこう）で、お願いしました お菓子も何点か お... 続きをみる

jibunn

自分が住む山口県下関市。 自分が乗る日産の電気自動車のサクラ。 常に、サクラを作動させると、GPS、レーダー探知機、ドライブレコーダー、 全面の運転席の上のSOSも作動。 昨日までの電気自動車のサクラの走行距離と燃料の電気代。 常にエコモードでエコ運転。 一か月、燃料の電気代、3,500円前後走行。... 続きをみる

あらら❗❓ 53.9キロ◯

だよね❗転倒後 全く動かず 好きなだけ食べ 過ごせば …ｿﾘｬ⬆️体重増加⬆️は 当たり前❗❗ ＆肋骨 横っ腹が痛くて🚽ﾄｲﾚ🚽で踏ん張れず お通じ状態も 悪かった❗❗❗そんな状態ﾃﾞﾓ 確実に体調は✨治って来てると感じてる✨ 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 ブルーベリー... 続きをみる

9/8 食事（和🍣、伊🍕、🥪）

今日は眼科医👀に行き、 帰りはイオンで食事の購入 たまの贅沢です(❁´◡`❁) 朝食 昼食 初めて見る「いろどりピザ🍕」 イオンで何かあったのでしょうか 食べられたら 👇 👇 👇 夕飯 お寿司🍣 パッパと見ないで購入し2人前💦 家に持って帰る間に傾きが続き寄っています

覚え書き 体重測定 無し◯

転倒後 起床時の状態 ①感覚が鈍り痺れた感じ(特に左側) ②打撲 の為 両腕+両足 青あざ ③左肘 左足の流血🩸部 傷ﾊﾟﾜｰﾊﾟｯﾄでｶﾊﾞｰ 🩹 ④右肩 筋違い 腕が肩より上がらず 激痛⚡ ＆腕が上げても 力が入らず ｽﾄﾝっと落ちる… ⑤ 右脇腹 動くと 鋭い痛み 肋骨にﾋﾋﾞ❓ 正直トイ... 続きをみる

9/7 食事

朝食 今朝は昨日の コールスロー （ヘルパーさんの手作りでして美味しかったので またリクエスト） 好みの納豆です 昼食 焼きそば 昨日の玉子焼き 好きなソース焼きそばの味です 夕食 今日はカレー🍛 生野菜サラダ

家族と自分のために《お料理》

今日は娘がご飯を食べに帰って来るというので、午後の畑仕事は早めに上がって料理に取り掛かりました。 今年はナスが良く獲れます。時期的には秋ナスなのかしら？🍆 『秋ナスは嫁に食わすな』という諺は、嫁イジメではなく…美味しい秋ナスは身体を冷やす＝子宝に恵まれないから、嫁の健康を思っての意味だと言われます... 続きをみる

体重測定 無し◯

本日の体重…測定 無し (朝食) シークワーサー白湯 クランベリーベーグル(バター・蜂蜜) ソイラテ (昼食) 大阪王将高菜炒飯(スプラウト) ルイボスティー (夕食) ごはん(ごま) デミグラスハンバーグ 茹で玉子(大葉ふりかけ) スプラウト(マヨネーズ) ルイボスティー 甘酒

9/6 食事

朝食 いつものように定番です 今日は納豆付き 昼食 在庫切れかと思っていた炒飯がありました 炒飯 納豆 ヨーグルト 夕食 今日はヘルパーさんでした ポトフ コールスロー 玉子焼き 野菜炒め（小間切れ）

体重測定 無し◯

本日の体重…測定 無し (朝食) ブルーベリーマフィン チョコレートマフィン ソイラテ (昼食) 雪の宿 自家製大葉ジュース 午後の紅茶ミルクティー ルイボスティー (夕食) ごはん(ごま) さばの味噌煮缶 味付け海苔 ルイボスティー

9/5 食事（夕食失敗／生焼け餃子）

朝食です 今日から🍓から🍫に（グラノラの違い） 何度も思いますが、メニューを考えるのは一苦労💦 昼食 カップスター パン リンゴジャム🍎 問題の夕食です... ニンニク マシマシ（増し増し）羽根つきスタミナ餃子が... 書いてある通り5分、（確か）強火で... ニンニク マシマシ 生焼け餃子... 続きをみる

食事について

食欲がない。 食べ物を目の前にすると、吐き気がする。 食欲は7月以降、日に日に落ちた。 体重もさっき測ったら7.5Kg減。 そもそも喘息発作時から10kg増えたんだから、元に戻って嬉しいことは嬉しい。 体力が無くてフラフラということでもない。 これまでは良いのだが。 昨日の食事 朝、トースト(マーガ... 続きをみる

9/4 食事

朝食 いつものです 昼食 ビビンバ 解凍前 解凍後 夕食 今日はヘルパーさんでした リクエストもしましたが、案を出してくださり助かりました 玉子焼き・ジャーマンポテト・豚の生姜焼き・鶏レバーのキャベツ炒め おにぎり🍙（梅干し）

楽しんでドジって💦 53.5キロ◯

先日 購入🛒した わけぎの球根 が ↑ｸﾞﾝｸﾞﾝ↑ 成長して良い感じ✨この調子なら今後 葱 は 購入しなくて済みそう🎵DAISOの2袋110円で 購入した ｻﾗﾀﾞ春菊 三つ葉 も芽を出し順調🌱 適当 無知なりに 家庭菜園を楽しんでま~す❤ 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー... 続きをみる

ヒポクラテス 哲学者。とても良いと思います

医学の父、『ヒポクラテスの格言』をご紹介します！ ヒポクラテスは、紀元前4～5世紀にギリシャの植民地イオニアに存在した、固有名詞として残る最古の医者です。 歩くと頭が軽くなる 火食は過食に通ず まず何よりも害をなすなかれ すべての病気は腸から始まる 歩く事は人間にとって最良の薬である 満腹が原因の病... 続きをみる

🍚大葉🥤 53.5キロ◯

深夜🌧️雨🌧️が降ってたので 今朝はとっても 涼しく 過ごしやすいので ｼﾞｬﾝｸﾞﾙ状態 に迄 成長した大葉を収穫してふりかけ＆ｼﾞｭｰｽ を 作る予定✨家庭菜園で成功したのは大葉だけ ってのが残念な所ですが めげませんわよ~🎵 本日の体重…53.5キロ 懸賞ハガキ2枚(合計80枚) (朝食... 続きをみる

9/3 食事

再来週に「稲毛保健福祉センター」というところに行き 栄養相談です 以前書いたと思いますが【食事の記録】が必要なのです 私のブログを見せようと思います 朝食 おにぎり🍙（梅干し）、茄子の お味噌汁 昼食 このころ、血糖値は計りませんでしたが低血糖の症状 （手が震える・疲労感・ボーっとするなど） そこ... 続きをみる

9/2 食事／湿気・結露

週の始まりですが今一つ、気持ちが乗りません 朝食 昼食 生協の助六もそうですが、お稲荷さんの「甘じょっぱさ」が やっぱりいいです👌 夕食 今日はヘルパーさん ハッシュドビーフがメインです 半ライスに ハッシュドビーフ、春巻き、ブロッコリー、茄子のお味噌汁 涼しくなり始めた今日この頃 超暑がりの私が... 続きをみる

🦷治療🦷 53.8キロ◯

ダメだ❗🌀台風🌀の影響で 涼しく成ったと 思ったけど…撤回❗❗今朝は朝から 蒸し暑い 窓 全開ダメ しかし 風 はｼｯｶﾘ 吹いてるのよ… ｺﾚって 風の方向が 変化したって ﾔﾂですか❓ 今日は🦷歯の治療🦷も有るし 朝から気分⤵ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 どっ... 続きをみる

理想の環境✨ 53.5キロ◯

DAISOの2袋で110円で販売されてる 種 ﾘｰﾌﾚﾀｽ・小松菜 が 無性に欲しい🎵蒔きたい 失敗が多い 家庭菜園 だけど…ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ挑戦して こんな私でも ｼｯｶﾘ収穫 出来る物を探し当て 将来 確実に食べれる環境が理想なのよね~✨ 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 た... 続きをみる

9/1 食事

朝食 いつものです 昼食 みそゴマダレ麺、唐揚げ、納豆 夕食 また、デリバリ🛵を お願いしようかと思いました なんとか手料理 あんかけラーメン・サラダ

家庭菜園 53.3キロ◯

🌀台風🌀の影響で 雨が降る事が多いので ｺﾘｬ 🌧️雨🌧️の 有効活用を せねば❗な~んて 思い 大根・ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ の﹅種﹅を ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ~🤏 勿論 水やり放棄✨後は 雨 に ﾊﾞﾄﾝﾀｯﾁ🎵任せ 終了 ｺﾚで無事 収穫 出来るのか💦 適当 過ぎ❗❓ 本日の体重…53.3キロ ... 続きをみる

8/31 食事／ああ、無情

ここの所、メニューを考えることが不調状態です 朝食 昨日の残り（ピーターパン🍞）のピザパン・ ゆで玉子 昼食 夕食 吉野家のレトルト牛丼 🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤 「ああ、無情」とは、除湿器を購入後の事です 千葉のヨドバシカメラから帰る時です😩 15kg近くの... 続きをみる

台風の最中、産直が届いた🍏🥕🥬

関東も台風の影響で大雨です たまたま、産直の定期日だったので、心配していたのに、ちゃんと届きました （こういう時は、遅れても誰も文句は言わないのに） ドライバーさん、大変なのに、ありがとうございます 私は、買い物に行かなくて助かるけど ＜豚肉・梨・米・野菜＞ この産直は農民連？に協力を、地域の友人達... 続きをみる

そーなのか❗❓ 53.3キロ◯

昨日の 青あざ に関し 頂いたｺﾒﾝﾄで 納得❗ ﾊﾝﾄﾞﾙを握って出来た様な 青あざ でした❗❗ ﾃﾞﾓﾈ…打撲＆挟んだ 覚えが無いんです❗❗❗ それに 手のひら だけで無く 腕にも 青あざ が ｺﾚって💤寝相の悪さ💤だけで済む話しﾅﾉｶ💦 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー... 続きをみる

8/30 食事／FF7 やり直し（アイテム関係）

今日は糖尿病での病院🏥でした 悪天候でもあるので早めに出発...の予定が寝坊... 30分🕐の支度で何とかギリギリ 朝食 昼食 楽してピーターパン🍞です 夕食 オムライス・サラダ・俵おにぎり ゆでたまご FF7の やり直しは神羅ビルで手に入る、クーポン わざと残すのを忘れたこと （ジンクバッテ... 続きをみる

中1日

今日は、23日(金)です。 本来なら、明日の24日(土)が、登板日でしたが、ひょんな事で1日早くなりました。 お互いに、シャワーを浴びてベッドに横になっております。 カマグラ(インド製ED治療薬)を飲みました。 視野が暗くなる副作用もありました。 中1日は、初めての体験です。 いつもの様に、胸から攻... 続きをみる

8/29 食事（夕：ガストデリバリ🛵）

朝食 昨日の おにぎり🍙＋グラノラ です 昼食 そろそろ麺類から離れたいところ です 具なし冷やし中華 食費を浮かせるためドコモポイントでデリバリ🛵 今日の夕食は、ガスト（すかいらーく系列） カットステーキ肉盛りプレート弁当 美味しく満腹に😋 白玉あんみつ も～満腹...😣

へへへ💦 53.2キロ◯

実は 数日前から 青あざ が出来てまして…いつ 打撲したか不明 青あざ は大きく 色も悪い❗ って事で 色が落ち着く迄 ｱｯﾌﾟを控えてました でね…青あざ が出来た 箇所が ✋️手のひら✋️ なんです❗❗ﾅｾﾞ 打撲時 気付かない❗❗❗ 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 ディ... 続きをみる

買い物🛒 53.1キロ◯

昨日 コストコに行き 無事 ﾃﾞｨﾅｰﾛｰﾙ ゲット🛒 って事で ﾎﾞｰ🔅っとした朝でも ｺﾚで大丈夫❗ ﾃﾞｨﾅｰﾛｰﾙ+ﾊﾞﾀｰ+蜂蜜 で 完成✨ 数日分を残し ｼｯｶﾘ 🧊冷凍保存🧊 遅い時間帯に行ったので 🥯ﾍﾞｰｸﾞﾙ🥯が購入 出来なかったのは 残念💦 本日の体重…53.1キ... 続きをみる

目指せ❗自給自足✨ 52.9キロ🔴

ど〰しても わけぎの苗 が欲しくて調べたら ﾔﾊﾘ 販売されてるらしい❗って事で今日 再び ｼﾞｮｲﾌﾙ本田 に行き わけぎの苗 を探す❗❗ 薬味として 猛烈 に わけぎ が欲しい❗❗❗ 欲を言えば 20日わけぎ って品種が 欲しい✨ 本日の体重…52.9キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計78枚) (朝食... 続きをみる

8/27 食事（昼・夕、ピーターパン🍞）

今日は病院🏥で忙しく、パン屋🍞の ピーターパンで済ますことに 朝 いつものグラノラ朝食 昼・夕は、ピーターパン🍞 ペリエ千葉のエキナカ（？）の、ピーターパン🍞で購入 ピーターパンの 「元気印のメロンパン」「コクうまカレーパン」 看板メニューでもあり人気 友人はいませんが🤣、いたら、おススメ... 続きをみる

8/26日記(ショートバージョン) メインは「トマトの肉ドレッシング」

トマトの肉ドレッシングはトマトに肉のドレッシングをかけて食べるもの。 乱切りにしたトマトとみじん切りの玉ねぎを冷蔵庫で冷やす。 牛肉にウスターソースを揉み込む。 中火で炒め、 色が変わったら塩、こしょう、サラダ油を加えて混ぜ、酢を回し入れサッと混ぜる。 冷蔵庫のトマト、玉ねぎを皿に盛り、 肉を汁ごと... 続きをみる

💤寝不足💦 53.5キロ🔴

今日は早朝から 🇯🇵日本🇯🇵vs🇨🇦カナダ🇨🇦 の 🏉ﾗｸﾞﾋﾞｰの試合🏉 が有り 早起き しました❗ って事で朝から 🌀生活ﾘｽﾞﾑが狂い🌀日中 眠い＆食欲中枢崩壊 で ﾀﾞﾙﾀﾞﾙ状態でした💦 慣れん早朝 起床は するもんじゃ無い❗❗❗ 本日の体重…53.5キロ (朝食... 続きをみる

8/26 食事／東方幻想防衛記2

朝食というより、不眠で夜食💦 食べた後、しばらくして睡眠😴 昼食 賞味期限がギリギリが多く増えてしまいました😫 夕食は辛口カレー🍛 月曜は訪問ヘルパーさん カレー・ハムエッグ・俵おにぎり🍙（夜食か翌朝）をリクエスト ナス🍆、トマト🍅入り 東方幻想防衛記2。 放置していましたが難易度クリ... 続きをみる

8/25日記 メインは「チャーハン、納豆チャーハン」8/23映画「サユリ」封切り初日初回を観た。

【標準】チャーハン+納豆チャーハン。 私の標準【チャーハン】レシピ ご飯1合 卵1個 油 サラダ油大さじ1+ネギ5cm ラード3cm 鶏がらスープ顆粒大さじ1/2 酒大さじ1/2 しょうゆ小さじ1/2 塩小さじ1/3 すりごま小さじ1 こしょうタップリ 長ネギ1本―5cm ネギの香りが引き立つまで弱... 続きをみる

楽しみ~🎵 53.6キロ🔴

先日 サラダ菊菜＆チンゲン菜 の 種をﾊﾟﾗﾊﾟﾗ~っと 蒔いたんですが 今朝 ✔ﾁｴｯｸ✔すると ﾁｮﾝ っと小さな🌱芽🌱 が ｱﾁﾗ ｺﾁﾗ から出てましたﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ~👏使い勝手が良いと思いﾁｮｲｽした 野菜達✨ 上手く育って活躍して欲しいな~🎵 本日の体重…53.6キロ (朝食... 続きをみる

8/24日記 今日は料理の写真はありません。須賀川釈迦堂川花火大会に行ってきた

8/24 須賀川釈迦堂川(しゃかどうがわ)花火大会ひ行ってきた。 始まりました。 有料観覧席を買った。 花火大会で有料観覧席がある時は、購入するようにしている。 やっぱり落ち着いて観れるし、また、主催者への感謝の気持ちもある 〇〇の滝❓ 初めて参加する花火大会なので様子がわからず、19時開始だが早め... 続きをみる

8/25 食事（昼・夕＝藍屋デリバリ）／FF7その後

朝食 代り映えないですが、今日は＋＠で金のつぶ（納豆） 考えるのが疲れた昼食・夕食は、サボり😄 藍屋のデリバリ📱 昼は「ねばとろうどん」 出前なので限界があります 夕食は「煌めく✨夏の味わい天丼」 かなりのボリューム😫... 続いて「FF7その後」 マスターまほう8人分（他）が終わりました。 ... 続きをみる

葱苗 53.6キロ🔴

今日は 巨大ﾎｰﾑｾﾝﾀｰ ジョイフル本田 に行き 葱の苗 を🛒購入🛒予定✨夏場 薬味として 重要ﾎﾟｼﾞｼｮﾝの 葱 なのに…我が家の葱ったら ⤵ｸﾞｯﾀﾘ⤵ 元気が全く 無いのよ〰💦って事で 葱を購入し 簡単に 充実 させる作戦で~す✨ 本日の体重…53.6キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計77... 続きをみる

8/24 食事、ガリガリ🍨、金魚、腰抜かし💀（光熱費）

朝食 いつもの、グラノラ朝食＋ヤクルト関係 今日は梅干し付き 昼食 焼きそば サラダの方は、キュウリ無しです 夕食 探していたピザ🍕 炒飯です 今日のアイスはガリガリ君 久しぶりに金魚です 新しい水槽から 古（いにしえ）の水槽 一匹撮影し忘れました💦 最後に電気ガス代です💀

「一日3食とるのが体にいい」🍚が間違いの理由

ネットで、また良い記事を見つけた これも、ばばがいつも感じていて、実践していること 医師が教える「一日3食とるのが体にいい」が間違いの理由【「空腹」こそ最強のクスリ】 一日3食では、内臓は十分に休むことができない 私たちは、ほとんど常識として、健康な体をつくるためには一日3食しっかり食べなければなら... 続きをみる

🦷歯科 定期検診🦷 53.6キロ◯

ﾊｰｲ❗今日は 予定通り 3ヶ月に1度の歯科 定期検診 の 通院日です🦷 ﾁｴｯｸ＆ｸﾘｰﾆﾝｸﾞを してもらいます✨時間的に昼食は抜き❗❓ の可能性 大❗❗だけど 歯 は 重要❗❗❗ 今後の 食生活の為には 仕方が無いよね〰💦 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 ディナーロ... 続きをみる