今日も日差しが強い！ 気温は余裕で30℃を超え、エアコンかけても車内の冷えはイマイチです。 そんな日でもラーメン食べましたよ！　　 朝からずっとバタバタで14時過ぎにやっと食べました〜。 美味かった〜！ そして今日はボーナス支給日！ 入社して半年ですが、10万貰いました！ 前の職場は入社1年未満の場合、支給対象外だったので、少しびっくりです！ 早速、半分の5万は財形に回しました〜。 貯金もしていか

よし今日は 食事 をちゃんと食べるぞ🍴 っと 朝から 変な 宣言 (*￣∇￣*)✨ キッチン で ちゃんと 料理 を 食事 を作る あのサウナ状態のキッチンで 作る❗って所が 今日のポイント で 最大課題 なのだ💦 本日の体重……55.4キロ 懸賞ハガキ……１枚(合計101枚) (朝食) 白湯 ボンレスハムとゴーダチーズのサンドイッチ アイスソイラテ (昼食) 飛騨高山ラーメン(塩) (夕食)

続き 家に戻ってる途中、彼女から電話。 ご飯食べることになりました。 地元でも有名なラーメン屋へ。 某女優さんもお気に入り、テレビにも紹介された人気店です。 ラーメンと餃子を食べました〜。 美味かった〜。 食べ終わったらまたまたブラブラ。 ボーナス入ったら、焼肉行くことになりました（笑） 今日はボーナス支給日（予定） 楽しみだ〜！

昨日の午後は休み。 それで、得意先の中元ギフト梱包の手伝いに行ったのですが、わずか20分で終了。 その後の予定は立ててない。 何もしないのも何かもったいない。 天気もいいし「岩ガキ食うか！」って事で遠方にドライブしてきました！ 青空の下、運転する事1時間。 目的地の道の駅に到着。 早速お目当ての「岩ガキ」を食べました！ 口の中に入れた途端、広がる濃厚なエキス！ そしてプリプリの食感！ 「うま～いっ

今日も暑い。蒸し暑い。 外で作業するだけで汗が吹き出ます。 今日は午前のみの勤務なので、午後は自由だ〜とのんびりしたいとこですが… 得意先の中元ギフト梱包の手伝いに行ってきます…。 さっき食べたのはこれ！ カレーを食しました！ 3時くらいで引き上げることにして、今からいってきます！

酷暑 での 植木の植え替え作業で 熱中症 ⤵️ 昨日は ダウン してましたが 食欲は旺盛⤴️ 出る物は出ないのに パクパク しっかり食べて 今朝はしっかり 体重増加 っと最悪なパターン なかなか 規則正しい生活 が 出来ませんな💦 本日の体重……55.5キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計100枚) (朝食) 白湯 ヨーグルト風味のブルーベリーケーキ アイスソイラテ ソイラテ (昼食) のっけ丼 (夕

昨晩 急に 何だか ちょこっと！？ って感じで めまい……足がツリ…… 手足が痺れ……頭痛…… 私 きゅぴパラ子 熱中症でダウン寸前 状態❗ 気を付けてたツモリが 危なかった(￣▽￣;)💦 本日の体重……54.9キロ 株主優待……チムニー 選べる……お米２キロ×３袋 (朝食) マロン＆マロン 十六茶 アイスソイラテ (昼食) 中華そば (間食) 白えびあげ餅 青のりあげ餅 チョコ風味のオレンジケ

今回の ⚽サッカーワールドカップ中⚽ は 時差の関係上 夜中の間食 寝不足 が多く 生活リズムも乱れ……ダイエット処では…… 無事 終了した 今朝 からは 出来るだけ！？ 規則正しい 生活を目指し 過ごすぞ～🎵 本日の体重……54.7キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計99枚) (朝食・昼食) 白湯 ハニートースト アイスソイラテ (間食) アイスコーヒー (夕食)……フードコート たこ焼き 温うどん

　今朝から 体調が良い様です　 　3日も、熱が抜けなかったよォ～・・・　 　元気に、昼食へ向かいますが 何時もの店　 　今日は食べられるのか 不安を胸に　 　電気が点いて 親父も居ますよ　 　何とか間に合って 食べられます　 　今日も、混んでいますね　 　空いている 奥のテーブルへ　 　飲み物は、何時も同じ　 　少し待って 来ましたよ　 　早い時間に来ると 食べられるのですが　 　腹の虫君から ク

昨晩は３位決定戦 今晩は遂に 決勝戦⚽ サッカーワールドカップ 世界１が今晩決定✨ 時差の関係等で 不規則な生活 だったが 明日から 少し 改善 される事になるのか！？ 本日の体重……55.1 (朝食) 白湯 チーズ風味のレモンケーキ アイスソイラテ (昼食) スムージー (間食) ハニートースト アイスソイラテ (夕食) ぶっかけ蕎麦 (間食) チップスター コンソメ (間食) フローズンミック

外回り中の昼食です。 ジョリーパスタの日替わりランチ。 味もおいしく量もよし。 最近、利用率高いです。 暑すぎて脱水になりそうだったため、ドリンクバーをつけました。 ここのドリンク、ぶどう系がおいしくて好きです。 また麺類。 丸亀製麺、天ぷらはナスにしました。 一人じゃ天ぷら作らないため、こういうところで食べます。 カロリー高そう・・・。 昨日は、外回りがなかったんで、お弁当をもって行きました。

今日は休日当番で倉庫の荷出し手伝いしてます。 暑い、暑い、とにかく暑い！ 少し動いただけで、汗が吹き出しTシャツもグッチョリです…。 今は昼休憩で、一旦家に帰宅中。 まず、軽くシャワー浴びリフレッシュ！ 何気に体重計ったら、体重がえらい事になってました！ 朝91.9→昼90.3に減量！ とにかく動けってことですね！ そんな午後に備えてのランチは… レトルトですが、カレーはうまい！

　昼食に出掛けましたが、駐車場の混み様　 　空きスペースが無いので 車の前に停めて　 　あちらの店に行きますが 何と無く嫌な雰囲気　 　そう言えば、今日の運勢は 63点だった　 　後、2点欲しいところだったが・・・　 　店の中は、満席ですよ　 　暫く待ったが、テーブルが空かないと・・・　 　仕方なく 他へと移動するが 雨が降って来たよォ～　 　それに、何と言うか 渋滞で動かないよ　 　脇道にそれた

今日は仕事休みでしたが、得意先の社長の葬式に行ったりして何か休んだ気がしない日です。 しかも夜は副業で朝までコース…。 なんで今日は早めに夕食とって仮眠します〜。 今日の夕食は… チャーハン（自炊）です！ 肝心の味は50点でした…。 おやつにはこれ！ 冷やして食べるのがマジでいいっす〜！ 自分は「ずんだ」が一番好きです〜。 夜に向け、仮眠します。

本日の体重……54.7キロ (朝食) 白湯 ロールケーキ アイスカフェオレ (間食) 午後の紅茶ミルクティー (昼食)……柿安 すき焼き丼 からだすこやか茶W (間食) ポテトチップス青のり (夕食) ガーリックシュリンプ サラダ ハイボール ３連休スタートの今日 予定は 病院の診察🏥 って事で ……楽しく過ごしたい❗っと 昼食 は 柿安 すき焼き丼🍚 夕食 は コストコ ガーリックシュリンプ

　昨夜は、あの雨で　暫く寝られなかったが　 　良くしたもので 何時しか意識が無くなったよ　 　しかし、寝汗で 体が気持ち悪い　 　季節の変わり目なのか 雨の降る日が多くなった　 　朝と言えば、朝食ですね　 　昨日作った ルーを 別鍋で温め　 　御飯は、冷凍を チン　 　出来上がったのは、“シチュー” で無く 【カレー】 ですよ　 　ガッツリ食べて 体力付けないと　 　“生野菜” も有ります　 　ﾁ

きゃーっ(///∇///)今週末って３連休 なのね🎵 楽しく３連休を過ごす為 出来る事は今日中に って事で 洗濯物 からスタートだ～ 🌀👕🌀 本日の体重……55.6キロ (朝食) 白湯 玉子オープンサンド アイスカフェオレ ソイラテ (昼食) キムチ焼きそば 竜田揚げ サラダ (間食) ロールケーキ ソイラテ (夕食) 自家製豆乳ヨーグルト (フローズンミックスフルーツ・ハチミツ) 今日も

暑い日でした。 自宅にもどったのが朝11時ごろでした。 前日夜9時半ごろに一人暮らしをしている大学生の姪っ子から 義父（彼女にとってはおじいちゃん）のお墓参りにいきたいと 連絡がありました。 義父のお墓は古郷ではなく、長男である旦那が この4月に我が家の近くで建立しておりました。 急な休みがとれて来たいとの連絡でした。 彼女は運動部で土日祝日も含めて練習があり、めったにお休みが ないのです。この日

　昨日から、微熱 が有って 汗が出る　 　午前中は PC 君と仲良しして 早めに切り上げた　 　具合が悪い時は 寝よう　 　　「1に睡眠、2に ス○ナ」 と言うが・・・　 　しかし、我が家には ス○ナ が 無いよ　 　「パ○ロ○」 しかないので 飲んでベッドへ　 　寝ても　汗は出るが 流れるような汗は出ない　 　寝間着は濡れてビショビショ　 　腹が減ったので 夕食をと　 　冷蔵庫に有る物を 引っ張

今日は午後から休み！ですが、またまた雨…。 いつも午後休みの時は雨率がすごく高いのです…。 今日は歯医者とか色々予定がある中、まずは腹ごしらえって事で、早速行ってきました！ 実は昨日の昼から食べておらず、丸1日ぶりの食事でした！ 準備して歯医者に行ってきます〜。