再び 甲子園 で 高校野球 が始まりましたが❗ 私 きゅぴパラ子 は 用事 が有り 外出する為 今日は テレビ観戦 が出来ません📺 天気予報 では ☔雨☔ ちびっと 面倒…… 出不精＆デブ性 な 私 きゅぴパラ子 です💦 本日の体重……58.7キロ (朝食) きつね蕎麦 ソイラテ (昼食) ２色パン アイスカフェオレ (間食) アイス緑茶 (夕食) 裂けるチーズ 堅ぶつ塩 アイス緑茶 (間食)

The bibimbab  NAMSAN GRILL Korean BBQ & Buffet どっちもクソ 行かなくていい

あら 雨 で甲子園 高校野球 中止 なのね❗ 今日も１日 テレビで試合観戦 予定 でしたが 残念ながら 無しよ でした💦 しかし 良い事も有った！？ 今までに経験した事の無い ツール・ド・フランス の 特集 をじっくり 拝見しちゃった📺 何だか とても新鮮 な内容で面白かった✨ 本日の体重……59.0キロ (朝食) ナポリタン 梨 無花果 (昼食) ナポリタン アイスカフェオレ (間食) アイ

今日はしっかり出て欲しい❗ せめて１コロン でも良いから💦 このままでは ポンポンがパンパンで 苦しいですよ〰️〰️（ ＴДＴ） 本日の体重……58.7キロ (朝食) ご飯 中華スープ 焼き魚 焼きのり(醤油) ルイボスティー (間食)……ファミリーマート 焼き鳥(塩) タピオカカフェオレ (昼食) 長浜ラーメン アイスルイボスティー (夕食) 餃子 漬け鯵 シーザーサラダ 裂けるチーズ アイス

　今日は 病院ですが 知り合いが居る事に気付かず　 　挨拶されて初めて気付く・・・薬を沢山貰って 病院を後に　 　ﾁｮｯﾄ早いが 昼食に　 　何だか此方も値上げですよ　 　奥さんに挨拶　 　黙って “ティー” を置いていきます　 　これも RM 1.3 から RM 1.4 に値上げです　 　【面線糊】 が 来ましたよ　 　此方も RM 5.50 から RM 0.50 の値上げですよ　 　値上げした

15日のお給料日まであと2日。 5000円あった残金もあと1700円ちょっと。 外食、コンビニ、スーパーで買い物と 色々使ってしまいました。 5000円あれば余裕と思っていましたが、 お休みの日はお金を使ってしまいます。 500円貯金もすると残金1200円。 スーパーで半額だったので、豚バラ肉を塊で 買ってきました。600グラムで448円です。 あと卵158円、大根1本120円。茶そば98円。 冷

昨日は ありがたいコメント を色々と頂き 感謝感激しておりす ( 〃▽〃) がっ❗これから 急に 我慢・努力・運動 等を する訳では全く無く 今までと 同じブログ内容 となります！？ 本当に 少し ダイエット 意識してますよ～🎵 的な 軽い感じです💦 なので 真剣にダイエット中の方には フザケルナ❗的な内容ですが…… ヨロシク お願いします🙇 本日の体重……58.9キロ (朝食) 北海道牛乳

都内某所のお好み焼き屋にて。 隣には関西から来たと思われる貴婦人と旦那。 店主のおっちゃんは 「美人にはなんでもしちゃう！」 とノリが良い。 私のテーブルにおっちゃんが来て 焼いてもらう事約5分。 僕はこの姿勢のお好み焼きを初めてみました！ 「元気がいいと『たつ』んだよ。みんな一緒。」 何だか嬉しそうに答える。 実食するとふんわりしているのに具はたっぷり！ とても美味しく頂き、元気をもらいあとにし

　23日 8時頃電話が鳴り慌てて起き 大理石と格闘　 　だが 勝てる訳も無く 骨にヒビが入ったのか ? 　 　時間の経過と共に痛くなり 湿布薬を貼って 大分良い　 　さて 少しビッコを引いて 昼食へ　 　如何も渋滞していると思ったが 自転車競技が有ったようだ　 　お巡りさん 車止めて大渋滞　 　musasi は　ガソリンを入れるが　 　スタンドから 出られませんよぉ～・・・　 　何とか飯屋に着いた

私 きゅぴパラ子 今日から新たな事に 挑戦❗ なんと ダイエットブログ の カテゴリーに 本日より参加 する事に致しました🎵 ちょっと ここらで 気合いを入れ直さないと ヤバイ感じなので チェックの目を頂く為に これからも 色々と アドレス等を ヨロシクお願いします🙇 本日の体重……58.6キロ (朝食) ご飯 焼き魚 めかぶ 焼きのり(醤油) アイスルイボスティー (昼食) グラタン アイス

　今日の夕食は･･･ジャジャジｬぁ～ン･･･[寿司]   　 　夕方 此方をクッキング　 　7:20 に ご飯を炊いて 炊き上がったら “ちらし寿司” の 素を　 　混ぜるだけで 超簡単･･･それに美味しいですよ　 　丼に入れて トッピング　 　いゃぁ～･･･旨かったですよ　 　もう一回分有るので 日本に帰る前に作りたい。

起きたら お昼 でした💦 涼しくて 気持ち良く 寝過ぎた〰️〰️(￣▽￣;) 涼しい今日こそ バンバン 頑張って 断捨離・整理整頓 の チャンス✨ さ～どーなるか！？ 本日の体重……59.1キロ (昼食) 青汁 アイスソイラテ (夕食)……王将 餃子 酢豚 レバニラ炒め ユウリンチュウ (間食) オレンジジュース (間食) ラムケーキ アイスルイボスティー いや～ 今日もしっかり！？ ガッツリ

夕食です・・・先ず 野菜から炒めます　 　牛の ストマックも入れて･･･味付けは “胡椒” だけ　 　取り出したのは “焼き肉のタレ” 　 　“醤油” じゃないですよ　 　ちゃんと 書いて有るでしょう　 　手作りです・・・美味しいですよ・・・手前味噌　 　ストマックは 少し歯応えが有って美味しい肴になりました 　

毎日ちょこちょこ 断捨離＆整理整頓 中の 私 きゅぴパラ子 しかし 終わり無き戦い って感じで…… ここは シンプル に考え 不要な物 は処分 これ以上 物 を増やさない❗ この２つ をこれからは 徹底して守れば 私 きゅぴパラ子 の✨未来は明るいハズ✨ よし 今日も頑張るぞ～🎵 本日の体重……59.0キロ (朝食) エッグタルト アイスソイラテ (昼食) ラーメン ブルーベリー酢ジュース (間

　今朝 足の指をぶつけて とても痛い　 　美味しい物をと思い 出掛けたが　 　臨時休業でした・・・足を引きずり・・・　 　結局 家まで帰ってきた・・・棚から　 　御世話になります　[サッポロ一番]  です　 　具材を入れて 茹でます　 　出来上がり　 　では リフトUP をして　 　頂きます・・・うまいよ !! 　

ダメだ！身体がモタン💦 昨夜！？ 深夜！？ 明け方！？ ３時就寝 ～９時起床 睡眠時間は６時間 しかし ダメだ😱鈍い頭痛＆頭ボンヤリ…… 完全に寝不足状態❗ こりゃ今日は早く寝ましょう (￣▽￣;) 本日の体重……58.8キロ (朝食) 梨 アイスソイラテ (昼食) 唐揚げ玉子とじうどん (間食) ポテトチップス キウイ アイスココア (夕食) エッグタルト ソイラテ 暑いんじゃ〰️〰️☀️

　今日の昼食は 近くで済まそうと思い此方へ　 　客が居ませんよ　　　 　ゆっくり静かに食べられますぅ～・・・・　 　何時もの “チャイニーズティー アイス” です　 　氷の量が凄いですねェー　 　メニューを見て 野菜料理にします　 　写真撮らないので 名前が解らない　 　何とか mix vegetable  何とか だったような ?　 　これじゃぁ～ 何だか解りませんよねェー　 　実物は 此方　

台風を避け本日 開会式 だった 私 きゅぴパラ子 にとって 夏の大イベント🎵 ⚾高校野球 甲子園⚾ が遂にスタート❗ きゃーっ(≧▽≦) 夏ですね⤴️⤴️⤴️ 日中は高校野球……夜・夜中は世界陸上…… 私 きゅぴパラ子 の睡眠時間は！？体力は！？ 最後まで楽しく 観戦 出来るのか💦 まずは 開会式＆３試合✨ 本日の体重……58.6キロ (朝食) スタ丼 アイスソイラテ (昼食) スタ丼 アイス

　今日は 一日中缶詰　 　P･C  TV と 中良子好に・・・　 　昼食も 家で 麺を茹でました　 　[ビビン冷麺] です　 　後 1 食分残っている　 　茹でる時に “竹の子” と “卵” も　 　そして 完成品がこちら　 　“ブルドックソース” も 入れてみました　 　[冷麺] かっこよく リフトUP です･･･ボケたよぉ～・・　 　辛さの中に ソースの香りが ほんのりと　 　此れは 入れた方

　夕食は まだ 数日分ある [モツ煮] です　 　段々 味が滲みて来て 美味しさアップかなぁ～ ?　 　もう一品は  “ハマグリ” の “酒蒸し” です　 　此れは 超簡単で良いですねェー　 　酒だけだと少し物足りないが・・・　 　クックパット ⇒ “ニンニク”“醤油” を 使うと　 　次回は 忘れなかったら この方法で　 　此方が musasi の “晩餐” になります　 　美味しく食べましたよ