食事のムラゴンブログ

ハモのすき焼き

京都の初夏と言えば鱧。 鱧は梅肉といただくイメージですが、昨夜は珍しい『鱧のすき焼き』をいただきました。 ちょっと変わった鱧のいただき方でどんなお味なのかワクワク！ 濃いめのお出汁のきいた鍋にお野菜と鱧を入れて少し時間をおいてから卵を付けていただきます。 鱧を入れてからの時間が短いと歯ごたえがあり長... 続きをみる

どーなんだ❗❓ 54.0キロ◯

5月に使い過ぎたので今月は節約しなくちゃ ダメなんだよねぇ~💦なんて思って居たら❗ お外が ｶﾞﾝｶﾞﾝの ☀️太陽☀️ 攻撃で 紫外線 が ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ❗❗外出なんて出来やしない❗❗❗ 良いのか❓悪いのか❓お家守り隊 隊長任務 本日の体重…54.0キロ 生茶…500ポイント ペイペイに交換 (朝... 続きをみる

夏対策の買い物😎（写真多め）

昨日は（17日）は千葉大の精神科🏥への 行って帰りもあり🚌🚃暑さで半バテでした 暑さが続くと分かっていても、 ヘルパーさんとの買い物同行もあります もう日焼けでの「照り焼きチキン🐔（真っ黒に焼けた）」は 嫌なため「日焼け止め・暑さ対策」です まずはホームセンターへ （🎵恋愛レボリューション... 続きをみる

☀️夏だから❗❓☀️ 53.9キロ🔴

家庭菜園の 🥒きゅうり🥒 の 葉が ⤵しおれ⤵ 緑のﾃｨｯｼｭ みたいに だらんと成っております それに うどん粉病 に成った様で 葉には白い 粉・ｶﾋﾞ的な物が ﾁﾗﾎﾗ❗急いで 重曹水 を散布 しましたが…立ち直ってくれるか心配です💦 本日の体重…53.9キロ 株主優待…KDDI ポンタポ... 続きをみる

何だかね💦 53.7キロ🔴

最近 何だか ｽｯｷﾘ しない💦 絶対に⤴絶好調⤴ って体調では無い事だけは断言 出来る❗ﾃﾞﾓ ⤵絶不調⤵って程でも無く…本当 何となく変 って感じなのよね…りーせーが終われば ﾁｮｯﾄ 体調の方も落ち着いて❗❓くれるかなぁ🎵 本日の体重…53.7キロ 株主優待…株式会社カワチ薬品 お買い物優... 続きをみる

16日夕飯・アームカバー

ついに、猛暑日連続の初日 ヘルパーさんも「暑い...」の一言 こんな暑い時こそ、やっぱカレー🍛 ブロッコリーは止め、ナス🍆・カボチャ ナス🍆は素揚げ 初めて生協からアームカバーを購入 外側・内側にして並べてます

ありゃ💦 53.4キロ🔴

ｽﾏﾎ の調子が悪いので 最低限の記入💦 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 フロスト(調整豆乳) ソイラテ (間食) ビックプッチンプリン ソイラテ (昼食) 炒飯 中華スープ (夕食) 甘栗 バニラジェラート カフェラテ まーこんな感じの私です🔴

測り忘れ💦 🔴

ﾅﾝﾃｺｯﾀ❗朝の 体重測定 を ｽﾎﾟｰﾝ っと忘れて しまった❗❗私が唯一 実行＆継続 出来てた ﾀﾞｲｴｯﾄ の 重要なﾎﾟｲﾝﾄ だったのに~❗❗❗ 寝起きで ﾎﾞｰ っとしてたのが原因なんだけど 朝って ✨気合い✨ 入れなきゃ 動けんのよ💦 本日の体重…測り忘れ (朝食) シークワーサー... 続きをみる

14日夕食（ハンバーグ）

今日の夕食は デミグラスソースハンバーグ まずボイル シャケは やっぱり塩辛い、塩吹きシャケ👍 買うのは いつも中辛以上 このデミグラスハンバーグ 中はチーズ入り😆 ごちそうさまです 右はチーズケーキ

左目真っ赤❗❗❗ 53.8キロ🔴

何だか全く ⤵ﾔﾙ気の出ない日⤵ ってのが有り まさしく今日が その日❗朝から ﾔﾙ気0❗❗ 全く何もしたく無いﾓｰﾄﾞ 全開❗❗❗体調が 悪い訳でも無いと 思うのだけど…何せ鈍感で 気が付かない だけなのかも💦鈍感 過ぎ❗❓ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 アメリカンドッ... 続きをみる

13日夕飯メニュー（ヘルパー）

今日から「月・金」の夕食のサラダ （ヘルパーさんの日） もう少し食材を増やそうと考えました 包丁は、なるべく使わず下準備 （下準備を投げ出さないように気を付けます💦） ・ハムに楊枝を刺したもの ・ゆでたまご、冷凍ブロッコリー スタミナ💪をキーワードに以下のものに 揚げ物はカニクリームコロッケなど... 続きをみる

色々 大変だよ💦 54.0キロ🔴

ん~❗りーせーが ｽﾀｰﾄ した様で❗❓眠気が 凄い❗❗ｼｯｶﾘ 起床し 目が覚めても 何だか 強烈な 眠気 が ふわ～ っと襲って来ちゃって 頻繁に 生あくび が出ちう💦顎関節症で 口を開けたく無い状況での あくび は辛い❗❗❗ 本日の体重…54.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 シュークリ... 続きをみる

ご飯を作りたくない日

食事作りは私の仕事。二人暮らしだが、一日、何も食べない日はないのだ。 朝はお決まりのおかゆ…昼はパンかおにぎりにゆで卵くらい。ちゃんと料理するのは夜ぐらいだが、それでも月に何度か、猛烈にご飯づくりがしたくない日があるのだ。 子育て中はそんな日もとりあえず何か用意をしないといけないので、総菜を買ってき... 続きをみる

今日の朝食🍚

パパが頑張って作ってくれました👨 ありがたい❣️ そして、誕生日のお祝いにメロン🍈送ってくれた父と母に感謝😊🥹 美味しく頂きました❣️

☔雨のスーパー🛒 54.1キロ◯

何故なのか…今日は木曜日だと 勘違い してた 私です💦 金曜日に買い物🛒に行くぞ💨っと 計画してたが…金曜日迄 待てない❗って事で 今日 ☔雨☔ が降って…本当は外出を避けたい 天候…ﾃﾞﾓ 買い物に行く❗❗❗待ってろ 玉子 本日の体重…54.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 たい焼き ル... 続きをみる

☔雨☔です💦 54.2キロ◯

大量に買い置きしてた ｺｰﾝﾌﾚｰｸ の ｼｽｺｰﾝ ﾌﾛｽﾄ が 気が付けば残り少ない❗暑い時期 本番前なのに ｺﾉ状況は ﾋﾟﾝﾁかも💦ｺﾉまま夏に突入して朝 台所で🔥火🔥なんて使ってられんのよ お天気が…良く成ったら買い物🛒に行こう🎵 本誌の体重…54.2キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる

食

niceをいただいている皆さまありがとうございます。 私もお邪魔させていただいています🎵 色々な方達の所にお邪魔していますが写真の撮り方がお上手で私なんか恥ずかしくなっちゃう さて、私の平日の朝昼ご飯 仕事が早い時はコーヒーだけになりますが オートミールの上に納豆とキムチとMCTオイルをかけて食べ... 続きをみる

✉️株主優待🎁 53.8キロ◯

株主総会 の ✉️封筒✉️ が ﾎﾟｽﾄ に入る 時期が やって参りました❗ここで ﾁｮｯﾄ厄介なのが… 議決権 の封筒と 株主優待 の封筒が 混在して 届く事なんです💦っと言っても 私が 整理整頓 が 下手 なだけ なんですけど…机の上がｶｵｽ🌀 本日の体重…53.8キロ 株主優待…ティ・エス... 続きをみる

ホットクックでコロッケ

またまた、ホットクック コロッケの具がレシピ集に載っていたので、試してみました💪 材料を全て鍋に入れて、スイッチ・オン で、出来上がりました↓ 自分で作るより、かなり柔らかくできるけど、 冷蔵庫で冷やせばまとめやすくなるかな ホットクックが頑張ってくれていた40分くらいの間にゆっくり晩酌できました... 続きをみる

顎関節症💦 54.3キロ◯

最近 調子が悪い…身体全体的にだけど…特に あご❗左あごが痛い❗❗顎関節症 が 悪化❓ したのか 食事を食べる際 上手く噛めない💦 食べるのが 大好きなのに…食べるのが辛い… ｺﾚって 私にとっては 本当に ﾔﾊﾞｲ状態❗❗❗ (朝食) シークワーサー白湯 お好みミックス ルイボスティー ソイラテ... 続きをみる

📚️図書カード💳️ 54.3キロ◯

家庭菜園の 🥒野菜達🍅 を上手く育てる為に 今更ですが図書館で本を借りようとしたら… ﾅﾝﾃｺｯﾀ❗有効期限が 切れちゃってました~💦 なので今日は図書館に行き図書ｶｰﾄﾞの更新❓ 再発行❓とにかく 手続き🖊️をしてきます💳️ 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワーサー白湯 (間食... 続きをみる

🥒植木鉢菜園🍅 54.0キロ◯

以前から🥒きゅうり🥒を栽培中だとﾌﾞﾛｸﾞに 🆙ｱｯﾌﾟ🆙してますが 品種が 地這いきゅうり 畑向け品種なんです💦 植木鉢 で地這い❗ｺﾚ 絶対 間違ってるﾊﾟﾀｰﾝ❗❗➕️支柱で立ち上げ 栽培に挑戦❗❗❗私 初心者🟰挑戦者です✨ 本日の体重…54.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる

6日の夕飯・デザート🍮アイス🍨

6日は「梅雨前の猛暑」とかで実際に暑い千葉🥵 （強風状態でも何故か暑かったです） この日はヘルパーさんにメニューをリクエスト 生野菜サラダに「ゆで卵」を添えてみました 色のバランスも良いかと思います👍 一番右にあるのが下のレシピ 写真のは「キャベツの千切り無し」です ヘルパーさんと買い物（買い物... 続きをみる

🥢お得🛒 53.9キロ◯

今日は ﾎｰﾑｾﾝﾀｰに行き 生活用品 を購入🛒する 予定なんだけど 事前に調べた情報では在庫が無い みたいなんだよね💦って事なので今日は ﾈｯﾄ注文の仕方 配送条件 取り置き方法 等 今後 ✨賢く✨ 買い物する為 情報収集するぞ~🎵 本日の体重…53.9キロ 株主優待…イオンモール株式会社 ... 続きをみる

ベトナム人と食事に行くなら「バーミヤン」！その理由とは？

日本で暮らすベトナム人の友人や同僚と食事に行くとき、どこに行こうか迷ったことはありませんか？ そんなときにおすすめしたいのが、すかいらーくグループの中華レストラン「バーミヤン」です。 なぜバーミヤンがベトナム人との食事にぴったりなのか、その理由を紹介します！ ベトナム人に馴染みのある中華料理が中心 ... 続きをみる

✨dポイント活用🛒 53.7キロ◯

今日の重要 任務は 買い物 株主優待 で頂いた dﾎﾟｲﾝﾄ をﾌﾙ活用し 無料 で 買い物🛒計画🎵 ﾎﾟｲﾝﾄ利用 なので 正確には 買い物…とは言え 無いのか❗❓とにかく 保存の効く食料品 を まとめ買い するぞ✨天気も良いし ﾔﾙ気満々 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる

息子が出張で｡

息子が、珍しく東京に出張｡ 今日も明日も孫たちの風呂の手伝いです。 孫は可愛いですが、仕事が終わってからの風呂の手伝いは… 大変です。 最低、2時間はかかるし…それ以上の日も｡ 風呂はある程度の時間で終わっても食事の介助やら、遊びの付き合いをしていたら。 あっと言う間に時間が過ぎます。 こんな日は、... 続きをみる

食事の適量に迷う

私は昔から女性にしては良く食べる方で、俗に言う『痩せの大食い』のタイプ。 いくら食べても太らないので、ダイエットは自分と無関係だとタカを括っていたのですが… 年齢と共に基礎代謝が落ち、40歳を超えたあたりから、食べた分が しっかりと体重に反映されるようになりました💧 若い頃に比べて食べる量は減りま... 続きをみる

サクッっと食感♥️ 53.9キロ◯

今日の お楽しみは この前 ｲｵﾝで購入🛒した 冷凍食品の 🐟️たい焼き🐟️ です✨ﾊﾟｯｹｰｼﾞの 電子ﾚﾝｼﾞ➕️ ﾄｰｽﾀｰ🟰 ｶﾘｯ ｻｸｯ！って所がﾎﾟｲﾝﾄ 🐟️たい焼き🐟️ は 絶対に 皮のｻｸｻｸ感が重要❗ だと思う🎵ふわふわ食感が良い人も居るｶﾅ💦 本日の体重…53... 続きをみる

食🍚・ミズノ👕・金魚🐠（画像多々）

今日は☔ですが ミズノの👕が届くのが最高の楽しみ😆 昼は天丼（生協） 味わいは なかなか👍です おやつに、たい焼き 夕食に担々麺🍜と生野菜サラダ🍅 そして、ミズノ👕が届きました🚚 最後に金魚です🐠 掃除のときに濁らせてしまいましたが今は落ち着きました 90cm水槽が2本（2つ）ありま... 続きをみる

今日は…💦 53.9キロ◯

昨日は 朝から晩まで 1日中 楽しんだので… 今日は 週始めの ✨月曜日✨ ですが ｸﾀｸﾀ💦 って事で ｵﾄﾅｼｸ❗❓お家で過ごす事にします 本当は お買い物🛒に行きたいのだけど ﾑﾘ❗ のんびり のほほんっと何もせず過ごすぞ~🎵 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 シス... 続きをみる

2日メニュー・チロルチョコ🍫（ヘルパー）

今日は生協の配達でした🚚 注文したチロルチョコ🍫到着👍 今日はヘルパーさんに料理のリクエストです メインが思い浮かばなく「おまかせ」です メインは肉じゃがとなりました 豚小間、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ

🏉ラグビー決勝戦🏉 53.7キロ◯

今日は 🏉ﾗｸﾞﾋﾞｰ🏉の 決勝戦を 国立競技場に 観戦しに行くの~ ﾃﾞﾈｯ❗ 試合観戦 の 他にも 楽しみが有るのよ🎵早目に行って ﾌﾞｰｽを巡り ﾗｸﾞﾋﾞｰ選手達との触れ合い的❗❓ ｲﾍﾞﾝﾄ で お話､写真、ｻｲﾝ、握手 気さくな選手に感謝✨ 本日の体重…53.7キロ (朝食) シー... 続きをみる

☔雨の中☔ 54.4キロ◯

安定しない天候ですが 今日は週末の土曜日❗ 各ご家庭 色々予定 が有る様で 駐車場に車が 少ない 雨 が降る中⚾️野球⚾️ のﾕﾆﾌｫｰﾑを着た 少年が廊下を走ってた💦将来の 野球選手❓私は濡れたく無いので お家守り隊隊長任務✨ 本日の体重…54.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 おにぎり べ... 続きをみる

30日メニューリクエスト＋想い（ヘルパー）

まず、初めに 残念ですが気が変わらない限り、 この日を持ちまして糖尿病の記事に触れることを終わります 宣誓したことを忘れないようには致します 誠に申し訳ありません 前回より間が空いた「メニューリクエスト」 食べる前に撮影に収めました シチューには、 ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、冷凍ブロッコリー、ソ... 続きをみる

🛒お買い物✨ 54.2キロ◯

今日は30日 ✨ｲｵﾝのお客様感謝ﾃﾞｰ✨ なので 今後 購入予定の有る商品を 購入🛒しちゃう 作戦なんだよ~🎵 値引き の無い 🧴化粧品🧴 とか❗❓日持ちする ☕ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ☕＆夏場 絶対に必要な 麺つゆ とか…ﾁｮｯﾄ節約に成るｶﾅ 本日の体重…54.2キロ 懸賞ハガキ…1枚(合... 続きをみる

29日の食事

ちょっとブログ更新する時間が無い。 だけども、何か書きたい！ので。 ・・・。 もしかして、これって何かの病気か？とさえ思うんだけども。。。＾＾； カンタンに、29日に食べたものを。 昼 あああ、いま。 次兄に「あと30分ほどしたら車に荷物を積み込むから手伝って」 ・・・なんてことを～・・・言われても... 続きをみる

Crocchio(クロッキオ)

久しぶりに妻とクロッキオ（南3西8）で食事をしてきました。 こちらはイタリアンのお店ですが、いつも混んでいて事前予約必須の人気店です。 今回も混んでましたね。 今回頂いた料理ですが、メイン料理を取り忘れたぁ････。 スパークリングを飲みながら、おいしくいただきました。

食への変化と丈夫なエコバッグ

以前から思っていたけれど 最近は特に思います 一食一食を大切にしていこう＾＾ 先々週だったか いい加減な物を 続けて食べてると 調子が悪くなった(･･;) （長引くといやなので 内科の病院に行きました😭） 食生活大事、、💦 後、何回美味しいと思える 食事が出来るのか。 だからこそ、一食、一食を ... 続きをみる

こんな私って… 53.7キロ◯

空き瓶＆空き箱 等って 速攻 処分 出来るﾀｲﾌﾟ 何か 有効利用 出来ないか❓と保管するﾀｲﾌﾟ の 2ﾀｲﾌﾟだと思うのですが 私は断然 保管ﾀｲﾌﾟ 瓶＆箱は勿論❗ 私の場合 粉ﾁｰｽﾞのﾌﾟﾗｽﾁｯｸ 容器も保存✨ｺﾚが なかなか 良い仕事をする 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワ... 続きをみる

疲労回復（甘いもの）🍨🍮🍫・昼食

先週は母が施設で骨折 身内でもあるので気持ちが 「骨折で良かったけど心配かけんなよな😔」 私の方は「糖尿病🏥」「眼科🏥」「薬局」 昨日はマイナンバーカード💳を取りに役所へ🚌 忙しい（せわしい）日々で疲れがジワジワと😫 明日、金曜日はヘルパーさん🏠 そして、予報は雨☔ 「買い物同行（一緒... 続きをみる

面倒なのよね💦 53.3キロ◯

ｱﾗ🎵 今日は お天気が良い☀️のに 空気が ﾋﾝﾔﾘ 冷たい❗買い物🛒に行く予定 ﾅﾉﾃﾞ丁度 良い って事で ✨ﾗｯｷｰ✨ 暑かったり 寒かったり💦 最近は 不安な気候が続き 毎朝の 天気予報 の ✔ﾁｪｯｸ✔は 服装👚 選びに 絶対 必要❗❗❗ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シー... 続きをみる

シリーズ？10分で晩御飯🍚1年中手抜き料理

＜2022/04/26の再掲＞ 暇はたっぷりある私ばばだが、生来の怠け者？ 歳のせいもあるけれど、とにかく面倒なことはしたくないのだ！ 少し前だけど（予約投稿が溜まっているの） いつもの、超簡単、質素な夕食を公開してしまう。 （恥ずかしいけど） あっという間にできるから、全く負担にならない？ 豚の生... 続きをみる

楽しんでます🎵 53.5キロ◯

家庭菜園で ちょこちょこ ほそぼそ と 野菜 を 収穫中なんですが 畑では無いので 残念ながら 場所が限られ…って事で ｻﾆｰﾚﾀｽは 引っこ抜く 収穫では無く 葉を1枚1枚 収穫する事で長期間 収穫 出来てます✨初心者でも結構 大丈夫🌱 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 シ... 続きをみる

寒い❗ 53.7キロ◯

今日は何だか朝から 寒い❗とにかくﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 震える感じの寒さ❗❗ｺﾚって 体調の問題❓ この前は 寒い~寒いよ~💦っと思ってたら 高熱 出して ⤵ﾀﾞｳﾝ⤵ し 数日 寝込んだので… ｼｯｶﾘ体調に気を付け 過ごしたいと思います✨ 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 ざる蕎... 続きをみる

夫の居ない夜🌜が嬉しい日❓

珍しく夫が夜飲み会に出かけた シンガポールから友人（仕事仲間？）が来たので会いたいらしい 夫は、もう歳なので（77歳）夜のお出掛けは滅多にない 私（75歳）も、夜の会には出ない（転ぶと危険） 夫が居ないと、何だか嬉しい⁉ 夫が居ても、簡単なものしか作っていないから、夕食作りも負担ではないが、 食べる... 続きをみる

行って来ました🎵 53.7キロ◯

この前 100均のﾀﾞｲｿｰで 買いそびれた商品を 忘れ無い内に 購入🛒しなきゃ❗って事で… 今日は ﾁｮｯﾄだけ 外出する予定💨なんだけど… 今日は日曜日なのね💦多分 家族連れの人達が 沢山 居るね って事で 気合を入れて行くぞ✨ 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 プリ... 続きをみる

お疲れモード💦 53.8キロ◯

今日は 100均のﾀﾞｲｿｰ で購入🛒したい 商品が 有るので ﾁｮｯﾄお出掛けする 予定🎵水回りの ｶﾋﾞ防止ﾃｰﾌﾟを 昨晩 地味~に張り替えてたら… ﾅﾝﾄ❗途中で使い切っちゃった❗❗ﾀﾞｰっと 一気に 終わらせたかったのに❗❗❗ﾊｧｰ💨 本日の体重…54.3キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる

ドジですね~💦 54.3キロ◯

今朝 発見👀して ﾋﾞｯｸﾘ❗ ﾌﾞﾛｸﾞ🆙し忘れて ました💦 ｺﾘｬ完全に ﾄﾞｼﾞったﾊﾟﾀｰﾝ でも❗❓ 生命に関わらないﾄﾞｼﾞって事で問題 無し判定 さ~🎵気を取り直し 元気に買い物🛒に行くぞ でっ ﾕﾆｸﾛで 🥜和菓子🥜⬇️＆水筒が頂けた✨ 本日の体重…54.3キロ (朝食... 続きをみる

☀️理想と現実❗❓ 54.2キロ◯

お〜❗良い感じの☀️朝☀️ですよ〜🎵今日は 我が家の可愛い🫑家庭菜園の野菜達🍅 の為 棒を植木鉢に ぶっ刺し 茎が折れない様 ﾁｮｯﾄ 作業する予定なんです♥️ｼｯｶﾘ 美味しく育って ｼｯｶﾘ食べる🥢憧れなの自給自足生活ﾓﾄﾞｷ✨ 本日の体重…54.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 シ... 続きをみる

☀️良い天気だと…💦 54.2キロ◯

おっ❗お天気が良いのに 風は冷たい🎵ｺﾘｬ 今日は過ごしやすい1日に成りそうな予感✨ ﾁｮｯﾄ 散歩がてら ぶらぶら 外出しちゃおうｶﾅ 特に目的の無い散歩だから…行く当てが無い ん~散歩先に悩むが…とにかく外出してみる💦 本日の体重…54.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 シスコーンフロス... 続きをみる

☀️良い日だね🎁 53.9キロ🔴

久しぶりの ☀️晴天☀️ だった 今日は 朝から 予定が有り 空の駅 の 横道を通過してると… 🛫飛行機🛬の離発着を見学,撮りに来られた 人達でﾍﾞｽﾄﾎﾟｼﾞｼｮﾝはｷﾞｭｳｷﾞｭｳ状態でした❗ 🌸桜🌸 の時期でも無いのに…人気の 空の駅 本日の体重…53.9キロ 懸賞当選…明星チャルメラ... 続きをみる

ヤオコーのあんこ／お米が高い

私が普段よく行くスーパーマーケット 『ヤオコー』が昨年全国1位のスーパーに選ばれたそうです 昨日 朝の番組『がっちりマンデー』に ヤオコーの社長さんが出演されていました お惣菜をこだわって作っているので そこが1位の要因らしいです 私も あんこが好きで よく買っています 最近作っているアンパンもヤオ... 続きをみる

損した気分💦 53.8キロ🔴

ここ数日 りーせー中 って事も有り お家で… お家守り隊 隊長任務 状態でした💦でも 丁度 お天気の方も パッ❗っとしない ☔天候☁️ が続いてたので ✨ ﾗｯｷｰ✨だったのかな❗❓ ☀️晴天☀️で 引き篭もり = 損 な気分❗❗❗ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 シスコー... 続きをみる

すいかグミ🍉＋19日夕食完成（ヘルパー）

今日は生協でした🚚 楽しみにしていた（まとめ買い安価）すいかグミ🍉到着です Kabayaの すいかグミ ヘルパーさんによる夕食は出来ました 俵にぎり 餃子 オニオンサラダ スタミナ豚肉

19日メニューリクエスト（ヘルパー）＋オヤジのメシ

料理の量が多く作られたときです ベーにゃんさんのコメントも生かし 私なりにも考えました まずは19日のリクエスト分です 一合しか炊いてないため おにぎり🍙で全部使います たぶん、スグに終わると思います リクエスト分は用意していますが... （俵にぎり🍙の方が食べやすい「こだわり」でもあります） ... 続きをみる

ヤバいよね💦 53.7キロキロ🔴

ん❗❓今日は 日曜日 だったのね💦ｼｯｶﾘ 予定 が無いと…途端に 曜日感覚 が 鈍っちゃうから 大変❗そりゃ学生の頃は 月曜日~金曜日 迄 ｼｯｶﾘ 授業が有ったから こんなに 曜日感覚 が 🌀鈍る🌀事は無かったｹﾄﾞ駄目だよね ｺﾉ状態 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる

ゆったり身体を整える日

私は現在、短時間パートで働いています。 ほぼ週5日勤務（時々週4）なので 帰宅後は疲れている事が多く、 夕食は1から手間暇かけて 手料理を作る余裕がない状態。。 お惣菜や盛り付けるだけの簡単食材、 時短食材に頼る事が多いです。 本当はもっと色々と手料理を作りたい。 お風呂も最近はシャワーで済ませる日... 続きをみる

☔雨☔ 53.9キロ🔴

朝から ｼｯｶﾘ ☔雨☔ が 降っとります~❗でも 我が家の 可愛い 家庭菜園達にとっては恵みの ☔雨☔ 水遣り不要✨って事で…良きｶﾅ❗❓ ﾊﾟｾﾘ,大葉, 葱, 三つ葉, ﾆﾗ, ｻﾆｰﾚﾀｽ, 小ｶﾌﾞ, ﾎｳﾚﾝ草 きゅうり, ﾐﾆﾄﾏﾄ, ﾋﾟｰﾏﾝ…種類豊富に栽培中♥️ 本日の体重…53... 続きをみる

25/5/16日記 メインは「甘やかし・卵たっぷり ベーコンツナマヨマカロニサラダ」

メインは「甘やかし・卵たっぷりベーコンツナマヨマカロニサラダ😍」 漫画「3月のライオン」に出てくる川本家の「ツナと半じゅく玉子のマカロニサラダ」が無性に食べたくなったから。 漫画「3月のライオン」は将棋棋士の零と川本家の三姉妹が主人公のお話。 将棋を軸とした様々なライバルとの話と、零と川本家三姉妹... 続きをみる

✨問題 無し✨ 54.1キロ🔴

今日は 特に 予定 が無いので❗❓ お家で… のんびり のほほん っと過ごす事に成りそう って事で = お家守り隊 隊長 任務 の1日です❗ 華の金曜日に予定の無い私…っと言ってもねぇ ✨華金✨って何よ❗❗ｺﾉ ご時世に❗❗❗ 本日の体重…54.1キロ (朝食) シークワーサー白湯 シュガードーナツ... 続きをみる

緑茶の力と東京スープストック

最近なんですが 朝、食べる物が決まりつつあります ゆで卵 丸いチーズ（生協） 豆乳 + ある物（野菜🥦🫛とか、、） 友人に食べ物のアドバイスを受け 3回食べるのなら一度の食事量を 半分にしてみたらどうかしら、、 が1番簡単で実行に移せました＾＾ 体重は変わりませんが 体が何となく軽やかに。 そし... 続きをみる

美味しいズボラな1日✨ 54.0キロ◯

今日の朝食は 昨日 1個 味見しちゃいましたが ｺｽﾄｺ で購入🛒した 🍩ｼｭｶﾞｰﾄﾞｰﾅﾂ🍩 を食べる 楽しみが有るのだ~🎵勿論 ☕ｿｲﾗﾃ☕ と共に 優雅な 朝食ﾀｲﾑ が 満喫 出来るﾊｽﾞ✨って事で 今日は 起床時 から ﾙﾝﾙﾝ 機嫌が良い ﾊｲ単純💦 本日の体重…54.0キロ... 続きをみる

のんびり のほほん 54.4キロ🔴

今日は ｺｽﾄｺで 🛒買い物🛒 予定が有り 昼から ｺｽﾄｺ周辺を気ままにｳﾛｳﾛ🌹薔薇🌹が 綺麗 な 公園に行き のんびり のほほん 昼食 は 大好き ☕ｺﾒﾀﾞ珈琲☕ に行き 🥪ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ🥪 を食べて🛒買い物🛒にｺﾞｰ💨からの 吉野家 ﾃｲｸｱｳﾄ ✨ 本日の体重…54.4... 続きをみる

気を取り直し ～やる気を無くした翌日の夕飯～

前々記事（11日の夜）で、兄に魚アレルギーが出たので。 ↓ 次兄、ブリで赤いブツブツが出た ～魚アレルギー～ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ 前記事（12日の夜） ↓ やる気失くして、やっつけ飯 - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・で、やる気を失くして。やっつけ飯になったん... 続きをみる

☀️気ままな1日🥢 53.8キロ◯

ｼｯｶﾘ❗❓💤寝坊💤しちゃったので…今日は 朝昼兼用の食事からの ｽﾀｰﾄ 💦でっ気付いた ﾒｯﾁｬ 天気が良いやないかーい❗❗☀️晴天☀️ 何だか 損 した気分❗❗❗気持ち良く寝て💤 🌋怒る🌋ﾊﾟﾀｰﾝの 自分勝手＆自己中 な私です 本日の体重…53.8キロ 懸賞ハガキ…4枚(合計34... 続きをみる

米価高騰と健康を考えて もち麦ご飯

お米🍚高いので もち麦ご飯にしております。 健康の事も考えて 混ぜてみると なかなか。 食感も️⭕️ いつもよりよく噛んで食べてます！

💌株主優待💌 54.4キロ◯

私の大好きな 時期 が ｽﾀｰﾄした 感じです~♥️ 吉野家 ＆ ﾕﾅｲﾃｯﾄﾞｽｰﾊﾟｰ から 株主優待💌 が 届きました✨ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ~👏今年も無事っと 言いたい所だが 巷の米不足が影響してﾅﾝﾄ❗ A新潟こしひかりは 抽選の可能性有り との事 本日の体重…54.4キロ 株主優待…... 続きをみる

無印良品のカフェでランチ

無印良品のカフェ(Café＆Meal MUJI)が大好きです。 体調が悪く食欲がない時も、ここカフェの食事は食べたいなと思っていました。 なんだかホッとする味なんです。 でも家の近くにはなく、いつも行くのは仕事先の現場近く(電車で1時間以上かかる) なので諦めていました。 今日は定期的に通っている都... 続きをみる

シリアル🥄 53.9キロ◯

☀️暑い時期☀️ に成った途端 頻繁に登場する我が家の 定番ﾒﾆｭｰ🎵🥣ｼﾘｱﾙ🥣 ❗種類豊富に 販売される中 好きなのは 甘〜くてｻｸｻｸ食感の ｼｽｺｰﾝ ﾌﾛｽﾄ か 1袋で色々な味が楽しめる ﾌﾙｸﾞﾗ 共に 🫛調整豆乳🫛 でｻｸｻｸの内に頂きます🥄 本日の体重…53.9キロ (... 続きをみる

老人ホーム、飼い犬、夕食🏢🐶🍱

母の入居する老人ホームへ面会してきました🏢🚕 👵🏻「あら、来たの？」 少しは感動しろよ...と思いつつ手紙を渡しました 喜んではくれたようで良かったです 🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶🐶 母が読んでいる間に昔の飼い犬の写真を、スマホで撮影📷 確か、東日本震災前後没 犬種：紀州犬の雑... 続きをみる

🎁株主優待🎁 53.6キロ◯

ﾔﾊﾘ 昨晩の ⚾️野球ﾅｲﾀｰ中継📺️ 観戦中👀 から 降ってた ☔雨☔ が 朝まで降り続いてました でも想像してたより 随分 小降り❗❓みたい なので…お昼頃には雨が止み ☀️太陽☀️が出て くれるかも🎵さ~ど―成る今日の天候❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ 株主優待…東海カーボン株式会社... 続きをみる

ものを食うということ

ものを食うということはどういうことなのだろうか。私は長いこと食事にこだわりがなかった。日本にいた頃はコンビニ弁当やスーパーの惣菜で充分で、たまに外でトンカツを食べて満足していたのだけど、私が今ダラムサラで一番時間をかけて考えていることは明日何をどのようにして食べるか、ということだ。外食中心だったのが... 続きをみる

⚾️ナイター野球テレビ観戦📺️ 53.6キロ◯

ｱﾗ❗❓今日は お天気が…何だか微妙な感じね ☀️晴天☀️ なんだけど…空気が冷たい❗ｺﾚは 天候が悪く成る 可能性が 大❗❗的な気候💦 夜 ⚾️ﾅｲﾀｰ野球⚾️ をﾃﾚﾋﾞ観戦しながらﾀﾞﾗﾀﾞﾗ する予定なんだけど☔雨☔降るかも❗❗❗ 本日の体重…53.6キロ (朝食) シークワーサー白湯 フ... 続きをみる

ハンバーグとタマゴサラダ（ヘルパー）（＋お菓子）

メニュー内容と玉子🥚の数が都合悪く、 玉子焼きは取り下げになりました ハンバーとタマゴサラダ ・ハンバーグ ・タマゴサラダ（トマト、レタス、キュウリ、玉子、マヨネーズ、塩） ・シャケ（辛口） 買い物同行で、ヘルパーさん おススメお菓子も購入 ・ルマンド （ブルボン：キャラメル味） ・クランキー（ロ... 続きをみる

カンボジアで何を食べましょう

チョムリアップスォ 毎日、暑いです。 カンボジアでは暑いね〜とかいう天気の話はしない 暑いのは当たり前だから？ 雨降っても別に止むしとかそんな感覚なのか 毎日、大事なのは食事 カンボジアは食事を大切にしている よくクマエ（カンボジア人）にご馳走になる おやつなんかもよくもらう 日々の食生活を少しだけ... 続きをみる

🍅家庭菜園🫑 53.6キロ◯

以前 ｶｺﾞﾒの懸賞ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄで頂いた 🍅ﾐﾆﾄﾏﾄ🍅 こあまちゃん の葉が 🐛虫🐛 に食べられた❓ 様で…葉の所々に 🕳️穴🕳️ を発見👀❗なので 急遽 対策❗❗玉子の殻+唐辛子+酢=虫除け を散布しました❗❗❗無農薬なので安心✨ 本日の体重…53.6キロ 懸賞ハガキ…5枚(合計... 続きをみる

カンボジアでの食生活をご紹介

チョムリアップスォ 体調不良から約1週間 ちゃんと体調は戻りつつあり安心している 私がカンボジアでどう生活しているか少しだけご紹介します 朝昼は職場の人と食事をすることが多いので基本的に外食 朝よく食べるのはチキンがダントツ1番 バイモアン（បាយមាន់）というバイ（ご飯）プラスモアン（鳥）という... 続きをみる

朝の散歩🎵 53.7キロ◯

GW が終わり 今日から普通の日常が ｽﾀｰﾄ❗ っと言ってもGW中 特に ｲﾍﾞﾝﾄ予定が無かった私にとっては 普通の火曜日❗❓ってのが本音なんだけど…朝から ☀️晴天☀️ って事で気分が 良い~🎵ﾁｮｯﾄ朝の 散歩 でも 楽しんじゃお~✨ 本日の体重…53.7キロ 懸賞当選…日本アマニ協会 ア... 続きをみる

☔GW最終日❗❓☔ 54.2キロ◯

一般生活的に今日が GW最終日 なのかしら❓🏥通院日🏥 以外は 全く意識しない生活 を 過ごす私なので 祝日＆祭日 が有ると えっ❗ っと…ﾋﾞｯｸﾘ しちゃうのよ❗❗そんな 今日 は 朝から ☔雨☔ 特に予定は 無いｹﾄﾞﾈ❗❗❗ 本日の体重…54.2 (朝食) シークワーサー白湯 黒糖ロール... 続きをみる

一発ガツンとスタミナ定食（食事）

久しぶりに食事ネタ 今日でGW明け 「明日から新たに」をヒントに✨💡✨ 一発ガツンとスタミナ定食 ・ごはん ・餃子（王将羽根つき餃子） ・豚肉のスタミナ漬け（生協：産直お米育ち豚肉のスタミナ漬け） ・にんにくのシソ漬け（にんにく伝説、シソ） ・納豆 にんにく伝説の「みそ」バージョン ・

ソロソロ・・・ゆっくりさせて頂きました もう大丈夫よ！

朝から弱い雨が降っています。 終日、冷やっこい日。 ゴールデンウィークは、暑くなるって言っていたのに、どうなんでしょうね。 暖かい日はあったけど、暑い日なんてなかったです。 そして、体調を崩した私は、今日で5日寝たり起きたり、 起きてる時間が、少しずつ増えてはきましたけど・・・ 熱はありません。 食... 続きをみる

気に成る~🎵 54.4キロ◯

ｽﾞｰｯﾄ気に成ってた 雑誌 が有りまして…っと 言うより 正確には 付録❗ｽﾞｰｯﾄ気に成ってる より購入🛒した方がｽｯｷﾘする❗❗って事で…書店へ行き 無事 ｹﾞｯﾄ❗❗❗ﾑｰﾐﾝ保冷ﾊﾞｯｸﾞ 大容量､幅広ﾏﾁ､巾着式開閉、保冷機能付き✨ 本日の体重…54.4キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる

🍣最高📺️✨ 53.9キロ◯

うぉー❗朝から ☀️晴天☀️ で 御座います~🎵 勿論 今日の予定は 昨晩の宣言通り 買い物🛒に行く事で 御座います❗❗GW連休特別販売 の 🍣握り寿司🍣 が ﾄﾞｰﾝっと広告に載ってたので 今年のGWは ✨豪華寿司✨を食べる🥢 本日の体重…53.9キロ (朝食) シークワーサー白湯 フラ... 続きをみる

25/5/3日記 メインは「じゃがいものグラタン」 4/9日本三大桜に数えられる「三春滝桜」に行ってきた。

メインのじゃがいものグラタン。 皿にバターを薄くぬり、ピザ用チーズを敷く。 バターとにんにくを入れ中火にかける。 にんにくの香りがたってきたら、じゃがいも、塩少々を加えあえるように炒める。 じゃがいもが透明になってきたら、牛乳、生クリームを加え、とろみが付くまで煮詰める。 器に盛り、 ピザ用チーズを... 続きをみる

楽しんでますよ🎵 53.4キロ◯

以前ｽﾀﾊﾞの🥤抹茶ラテ🥤 をﾃｲｸｱｳﾄで飲んだ 時の ﾌﾟﾗｽﾁｯｸｶｯﾌﾟを実は 保管してたんです❗ でね…ｶｯﾌﾟ➕️他の飲み物 = ✨ｽﾀﾊﾞ気分✨って のを したくて今日はｺｶｺｰﾗの抹茶ラテを準備 商品名通り 濃い❗ｽﾀﾊﾞの抹茶ﾗﾃより抹茶💦 次は ｻﾝﾄﾘｰの抹茶ﾗﾃ で 試... 続きをみる

☔お家 守り隊 隊長任務✨ 53.4キロ◯

ｱﾁｬｰ💦 今日は昨日とは違い 朝から ☔雨☔ 残念な気持ちは 勿論 有るが 我が家の可愛い🫑家庭菜園🍅 の 野菜達にとっては恵みの雨 水やり しなくて済むので ✨ﾗｯｷｰ✨って事ね ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ ｽｸｽｸ 育って 🫑ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ収穫🍅したい🎵 本日の体重…53.4キロ (朝食) シーク... 続きをみる

✨幸せ✨ 53.4キロ◯

今日は5月1日 さ~ 今日から5月がｽﾀｰﾄです❗ っと言っても 昨日と今日で 特別な何か変化が 有る訳でも無く ﾊｲ🎵至って普通っ事です💦 でもね…普通 ってのが 1番 良いのよ 本当✨ 普通の日常 平和な生活 今日も晴天で幸せ🎵 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 堅ぶ... 続きをみる

✨イオンお客様感謝デー🛒 52.8キロ🔴

今日で 今月 4月が 無事 終了 します🎵今日は ｲｵﾝの ✨お客様感謝ﾃﾞｰ✨ って事で…最後の お買い物🛒って事でｼｯｶﾘ❗❓朝から ｲｵﾝ に お買い物🛒 買い過ぎない様に気を付けなきゃ 毎度の 買い置き癖 が 💥発動💥 しちゃうかも 本日の体重…52.8キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる

栄養相談行ってきた

先日は一週間の食事内容を記載して クリニックで栄養士さんと面談。 基本野菜多めに摂ることや 主食の量などの調整をアドバイスして頂きました。 プロテインは飲みたければ飲んでも構わないが栄養学的には私は普段の食事で足りているそう。 プロテインって栄養のある嗜好品だよね。 要するに趣味。 何にお金使うかは... 続きをみる

🫑ピーマン🫑💦 53.8キロ🔴

昨日とは違い 朝から 清々しい☀️快晴☀️ です りーせーの方も落ち着き 体調の方も良いので 久しぶりに 🥒家庭菜園🍅 の お世話を色々として 楽しむ予定🎵なんだけど 以前 蒔いた 種 🫑ﾋﾟｰﾏﾝ🫑が 全く🌱発芽🌱してくれない💦 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる

☀️コロコロ天候☔ 53.4キロ🔴

4月 最終週 最後の月曜日が ｽﾀｰﾄ しました❗ 元気に ｽﾀｰﾄ したい❗❗昨日より体調は良い が…まだ ﾁｮｯﾄ 辛い 💦ってのが本音なんだよね きっと 季節の変化❗❓気候❗❓に影響されｽｯｷﾘしないのも 原因の1つ だと思う❗❗❗ 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワーサー白湯 ア... 続きをみる

🩸りーせー2日目💦 53.7キロ🔴

昨日とは違い 今日は気持ちの良い ☀️晴天☀️ 世間は楽しい 長期休暇❗❓GW って事で… お出掛け🚗💨されてる方も 多いのでは❗❓ あぁ~💦りーせー中🩸じゃなければ…ﾁｮｺｯﾄ 散歩だけでも お出掛けしたい 残念❗❗❗ 本日の体重…53.7キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計25枚) (朝食) シ... 続きをみる

やったね✨ 54.2キロ🔴

朝 丸美屋さん から 🎁懸賞当選品🎁 が 届きました~🚚💨可愛い 📦️小さなﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ箱📦️に そー❗応募は 🍳ﾌﾗｲﾊﾟﾝ🍳 届いたのは小さな 📦️ﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙ箱📦️ 絶対 ﾌﾗｲﾊﾟﾝ 入って無い❗❗ﾃﾞﾓ 嬉しい当選✨有り難く頂きますﾖ❗❗❗ 本日の体重…54.2キロ... 続きをみる

💐本当に良かったの❓ 54.2キロ◯

今日は 久しぶりに ﾎｰﾑｾﾝﾀｰ の ｼﾞｮｲﾌﾙ本田 に 行き 最近 🎊ｵｰﾌﾟﾝ🎊 した 鯛焼き屋さん で 焼き立て 熱々の 鯛焼き を食べるのだ🎵でっ 張り切って行った結果💐花💐を持ち帰る事に 成っちゃう 嬉しい ﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞ❗❓が 発生💦 本日の体重…54.2キロ (朝食) ... 続きをみる

🌥️気に成の🍅 53.9キロ◯

今日は 🎉めでたく 当選🎉してたｸｰﾎﾟﾝを使い ｻﾝﾄﾘｰ から 🎊新発売🎊 される ｵｰﾙﾌﾘｰｸﾘｱ の 🍋ﾚﾓﾝ＆ﾗｲﾑ🍋‍🟩 を頂きに ご近所の🏪ｺﾝﾋﾞﾆ 🏪 ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ に行く予定なんだけど何だか ﾄﾞﾝﾖﾘ 🌥️曇り空🌥️ってのが ﾁｮｯﾄ 気に成るのよ... 続きをみる

25/4/23日記 メインは「とんかつ（ロースカツとバラカツ）」4/21「花やしき公園」まさに桃源郷❗

とんかつの材料、豚肩ロース塊肉と豚バラ塊肉。 なぜ、店でロースカツならぬバラカツを見かけないのだろう❓ 自家製とんかつは肉の厚さが命❗ 1.5cmが僕にはちょうど良さそう😄 以前、厚さを変えて試したが、2cmだと 終盤、顎が疲れたのだ😅 普通に、小麦粉、卵をくぐらせパン粉をまとわせる。 肉には塩... 続きをみる

☔残念☔ 53.7キロ◯

ありゃ~💦 残念ながら今日は朝から ☔雨☔ 体調不良からの ⤴㊗️復活祝㊗️⤴ って事で ﾃｸﾃｸ お散歩 にでも行って 🎵気分転換🎵 する 予定 だった❗それに 買い物🛒にも行きたか きっと 今日は家に居ろ❗❗って事ね❗❗❗ 本日の体重…53.7キロ (朝食) シークワーサー白湯 生ドーナ... 続きをみる

🍚食欲旺盛🍙 54.4キロ◯

高熱 6日間 ⤵寝込みﾀﾞｳﾝ⤵ からの ⤴復活⤴ 後…食事を作るのが 面倒💦しかし…毎度の事ながら 食欲 だけは ｼｯｶﾘ 旺盛❗外食 したり ｽｰﾊﾟｰで惣菜を購入🛒したりで 食生活が乱れ 同時に体重も増加中 ｺﾘｬ⚠️要注意⚠️❗❗❗ 本日の体重…54.4キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる

✨復活✨ 54.0キロ◯

⤵高熱ﾀﾞｳﾝ⤵ からの ✨復活✨ ﾌﾞﾛｸﾞ更新 で 御座います❗でね…ｱﾚ❗❓ｵｶｼｲぞ❓って事が 数日ﾀﾞｳﾝしてたのに 体重 が 減って無い❗❗ 不思議です~💦って 答えは単純 熱が下がった 昨晩 食欲旺盛 成長期 って程 食べた❗❗❗ 本日の体重…54.0キロ 懸賞当選…カゴメ ミニトマ... 続きをみる