今日は、6月1日で衣替えですね (もう 過ぎていますが ! ) 　 　ペナン 衣替え無く 何時も半袖半ズボン　 　紫外線強いので シミが出て来るでしようね　 　シミが 皮膚の表面に出て来るまで 20～30年 掛かるそうですよ　 　可愛い (可愛く無くても !!) お子様の居る方　 　小さい時から UV カット の クリーム塗って置きましょう　 　そんな話では無くて 美味しい物を食べに行きます　

今月も スタート しました ⚡この痛み⚡ ポンポン が 昨晩から 痛い〰️(　ＴДＴ)💦 数日前から 女の子デー だったんですが！？ やっと昨日から 本格的 にスタート❗ 今日は 動きません❗❗動けません❗❗❗ 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯 安納芋の焼き芋 ソイラテ (昼食) 梅おにぎり×２ 豚汁 べったら漬け アイス緑茶 (夕食) たけのこの里 さくさくパンダいちご プレスバター

連休明け の今日 暑さも和らぎ 涼しい この気候なら！？具沢山豚汁 も美味しい🎵 豚汁 で 簡単・栄養満点・豪華な食事だ✨ なんて思ったのに❗こんにゃく が無い❗❗ こんにゃく は絶対 mustなのだ❗❗❗ って事で こんにゃく の為 買い物 決定 🛒 本日の体重……55.1キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計128枚) (朝食) 白湯 トースト ピーナッツバター・ハチミツ ソイラテ (間食) アイ

今日は 敬老の日 って事で ３連休 最終日❗ おばあちゃんに ☎️電話☎️ して お話しましょ 今回は 🎁プレゼント🎁 を送って無いので…… ガッカリ されちゃうかも〰️〰️ゴメンね💦 本日の体重……55.2キロ (朝食) 白湯 焼き芋 アイス緑茶 (間食) アイスソイラテ (昼食) 醤油豚骨ラーメン アイス緑茶 (間食) チョコパイ アイスソイラテ (夕食) ラム肉厚切り もやし炒め スプ

涼しくなり 無性 に食べたくなった 物❗ それは！？ 🍠 焼き芋～🍠 私 きゅぴパラ子 🍠芋🍠🐙蛸🐙🎃南京🎃 大好き 典型的な 女子 なのです✨ でね 昨日 早速 安納芋 を購入しちゃった🎵 ヘヘヘ 🍠安納芋の焼き芋🍠楽しみ～(///∇///) 本日の体重……55.2キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ソイラテ (昼食) 焼き芋 アイスミルク ソイラテ (夕食) ごはん 味噌汁

　今日の昼食は、昨日から決まっていた　 　真っ直ぐに 向かうが 少し 蒸し暑い　 　さぁ～　何にするか 考えながら来ましたよ　 　考えても 解らないので 意味ないですが・・・　 　覗き込んで どれが良いか ?　 　此れは何かと聞くと　 　　『liver　!! 』 と 返事が　 　客が誰も居ませんよ　 　musasi  の 貸し切り状態です　 　此方を 選んできました　 　“モツ” と “野菜” で

昨日 海外から こんな 私 きゅぴパラ子 の 健康・食事 を心配した コメント 頂きました 非公開希望 って事で 感謝 の気持ちを ここに あっ！反省 はしてますが 改善 には時間が…… って事で 長い目で見守って 下さい🎵 本日の体重……54.9キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ソイラテ (昼食) ごはん 味噌汁 ジンギスカン サラダ 焼きのり アイス緑茶 (夕食)……コストコ ホットドッグ

操作ミス により 就寝中 ⚡電子音発生⚡ 起きちゃったよ 時刻は 午前４時❗ 再度 寝ようとしたが なかなか 寝れなくて 結局 今朝は 寝不足＆頭痛 状態でのスター💦 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 ホワイトデニッシュショコラ ソイラテ (間食) チップスター (昼食) フルーツグラノーラ ゆで玉子 (間食) チップスター (夕食) きゅうり プチトマト べったら漬け アイス緑茶 (

　お昼・・・街へ　 　先日 休みで食べられなかった店　 　店の直ぐ脇へ 駐車できました　 　今日は営業していますね　 　何を食べるかは 迷いません　 　奥の左が 空いています　 　注文をして 座り込みますよ　 　暫くして 親父が 持って来ました　 　“イングランドティー” です　 　コップの上で 手を上下するやつですね　 　注文品が 来ましたよぉ～　 　[海南麺] です　 　“酢漬唐辛子” が無い

最近 急に気温が下がり 日中の服装＆寝間着を ど～するべきか 悩んでしまう (￣～￣；) お店で ガンガン に クーラー が入ってたり 入って無かったり…… 夜中 ブルッと寒さで目が覚めたり 気持ち良く 寝れたり……たり……たり……たり…… 本当に ど〰️〰️しましょ💦 本日の体重……54.5 (朝食) 白湯 ランチパック ピーナッツバター ソイラテ×２ (昼食) ぶっかけ冷うどん アイス緑茶

朝から バタバタ お出かけの 用意❗ って事で 今朝はこの辺で！？ 本日の体重……54.6キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計125枚) (朝食) 白湯 チップスター ソイラテ (昼食) まるごとソーセージ 濃い茶 (間食) チップスター アイスソイラテ (夕食) チキンカレー 王将餃子 アイス緑茶 クタクタ〰️ 今日のお出かけで ダウン寸前❗ って事で 急遽 予定に無かった 夕食 は 王将の餃子 で

　今朝も、「欄の花」 を 確認に　 　又、咲いていましたよ　 　此方が、今回咲いた花です　 　4つ 咲いて賑やかになって来ましたよ　 　あと一つ 蕾が有りますが まだ、硬い様です　 　数日後が、楽しみです　 　【TESCO】 に 買物です　 　レタスが無くなりそうなので　安ければ購入　 　あちらこちら覗き込んで 此れだけ買ってしまいました　 　“スパゲティー” “豚肉” “生麺”“小エビ” “乾麺

涼しく過ごしやすい 気分の良い朝 を 迎える事が出来ました～ (*´ω｀*)✨ これだけ涼しいと 植木鉢の植物達の 世話 も しっかり出来る っと 張り切って 水やり🎵 きゃ〰️〰️っ！🍋レモンの葉🍋に イモムシ 小さなイモムシ が それも大量に……無理…… 私 きゅぴパラ子 イモムシさん達に対しての 愛情 が 少しも有りません💦強制排除決定❗ 本日の体重……54.5キロ (朝食) 白湯

　昨夜は、雨と雷で 大騒ぎ　 　4時頃 寒くて目が覚め 布団を掛けたが 眠れない　 　布団を掛けると 暑くなり 汗が　 　タオルケットに替えると 冷えて寒くなる　 　繰り返していると お祈りの音楽が　 　又 余計に眠れないよぉ～　 　少し ウトウトしたのか ベッドから 起きようとすると　 　前が真っ暗ジャン・・・何事か ?　 　目が見えなくなってしまったのかと 大慌て　 　落ち着いて 状況判断する

今日は、休み。 母と、昼飯＋ケーキバイキング（１セット）に行く事に…。 俺、男だけど、甘いもの大好き ♪ 甘い物、もう食い飽きたってほど食った。 レジでお会計。約６千円（だいたい５千８百円ぐらい）（２人で）。 俺が食った分 単品で注文するケーキ1個１０８円（税込）を２４個と、１ホールピザを１枚(24cmチーズたっぷり)。食った。得した気分 ♪ いつもケーキ食べた数を数えてしまう。（数えながら食うの

報告❗私 きゅぴパラ子 を苦しめていた 腰痛 めでたく 完治 いたしました～✨ 普通に今週から過ごせる事に 感謝感激中～🎵 本日の体重……55.2キロ (朝食) 白湯 チーズ蒸しパン ソイラテ (間食) アイスソイラテ (昼食) 刻みきつねうどん アイス緑茶 (間食) 瀬戸しお揚げせんべい アイス緑茶 (夕食) 味付け玉子サラダ りんご アイス緑茶 朝から 昼食用 の 刻みきつね を ｺﾄｺﾄ

今日の予定は お買い物～🛒 しかし 以前 の 私 きゅぴパラ子 とは ちょっと違う❗必要な物を リストアップ 🖊️ 題して 無駄買い を 無くす 作戦～🎵 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 トマトパスタ ソイラテ (間食) アイス緑茶 (昼食) 豚骨醤油ラーメン アイス緑茶 (夕食) きゅうりサラダ プチトマト アイス緑茶 朝の予定通り 買い物リスト を握り締め 🛒買い物🛒 に

昨晩のテレビで放送された 米倉涼子さん 凄い❗凄過ぎです❗❗４カ月でスペイン語 日常生活に困らない 会話を楽しめるレベル🎵 本場アメリカ で ミュージカル を 演じたい っと思えば 英語・駅会話 を 勉強して成功✨ 有言実行 とは この事だ❗❗❗っと尊敬 私 きゅぴパラ子 健康的なスリム体型・英会話 色々と理想はポンポン出てくるが……努力ゼロ 同じ 人間 とは思えない 差 です(￣▽￣;)💦

　昨日 開き始めていた 「欄の花」　 　気になり 見に行くと 何だか 咲いている感じ　 　近寄って見ると、やはり開いていましたよ　 　此方が、今朝咲いた花です　 　右の 蕾も 膨らんでいますね　 　明日、咲くのかも･･･?　 　毎日、掲載ですねェー　 　記事のネタに 尽きないが 　花だよりは ネタが無い時に掲載と思っていますが　 　まぁ～ 嬉しいので 咲いた時は 掲載しますよ　 　並んで パチリ

　さぁ～ 車を進めて 食事に向かいます　 　少し離れた所へ停めて 来ましたよ　 　今日も、満員御礼ですねェー　 　中へ行って テーブルを探します　 　1つ 空いていたので 注文する前に 確保です　 　右側 チラッと 写っている所ね　 　真ん中の おばちゃん 飲み物の注文を取に来たけど　 　話が通じない・・・他の物を持って来たが・・・　 　オーナーが 聞いていて 直接 注文してくれて事無きを　 　し