かもにするのムラゴンブログ

見るなと思う愉快なおっさん

また腎臓かよ

油揚げの栄養とは

7月3日㈮「数日ぶりの朝散歩」

全粒粉パンの効果とは

「運動スナック」はスキマ時間に効果があるか？最新研究と公式ガイドで確認

座位時間が長いと健康リスクは高まるのか——観察研究からわかること

「腸活」ブームで広まる“腸に免疫の70%”を公的資料で確認する

朝食を抜く習慣は体重・代謝と関係するか？縦断研究の知見を整理する

日本人の平均睡眠6時間23分—厚労省ガイドで確認する適正睡眠の目安

コーヒー摂取と2型糖尿病リスク：コホート研究が示す傾向と注意点

コンビニ食・スナックは体に悪い？超加工食品のリスクを一次資料で確認する

予備ライト　バッテリーその後.....正解だった件

減塩と血圧——無作為化比較試験が示すエビデンスを中立的に読む

「細切れ運動で十分」は本当か？エクササイズ・スナッキングを一次情報で確認する

遺品の帯を－1日1つ断捨離、『気ままに老いじたく　ゆとりを』

ジムニー（JB64W）〜仕事終わりの夕飯ミッション🛺💭〜

豚にら玉＆まるごと玉ねぎのらくらくレンジ蒸し

お出汁の旨みが染み渡る「ごぼうの天ぷらうどん」

【ベトナム産米・食べ比べ】ジャポニカ米・黒米・ST25と赤米の乾麺フォー

妹の手料理まとめて3つ

# モーニング　久しぶりの青空とウチカフェ　2026.6.29

【クックパッド】簡単！辛くないタマネギ入りポテトサラダが調子いい！

【クックパッド】辛くないタマネギ入りポテトサラダ

【クックパッド】チーズ＆豚のお好み焼き風ホットサンド

30日の満月、『気ままな老いじたく　面倒になったら』

【義弟の家は大丈夫？】【お好み焼き10枚】

夏野菜チーズミートとローヌの赤

モランボンのローストビーフの素で自家製ローストビーフ献立｜厚切り牛たんと赤ワインで楽しむ

1月から６月の家計簿集計