ダイエット料理のムラゴンブログ

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ダイエット料理2

ミネストローネ湯豆腐【5/7 晩飯】・ミネストローネ湯豆腐(1,040kcal) ミネストローネ(140kcal) 木綿豆腐1丁(240kcal) 竹輪×5(360kcal) 鮪(300kcal) 今回は保存しておいた缶詰を使いました。大切なおつまみ、鮪のカマの1/3はニャジラの胃袋へ🥲 【... 続きをみる
マサゴンマサゴンのブログ 2023/05/08 17:28
ダイエット料理1

ダイエット料理1 2022年9月中旬からダイエットをしてまして、現在30kg落としました。基本的に昼はご飯や麺類、夜は大豆、緑黄色野菜、魚、鶏肉中心。そして腹持ちが良いよう、大抵は湯豆腐にしています。 1.鶏のササミ、長ネギの湯豆腐。スープは鶏がらスープの素 2.焼き鳥、長ネギの湯豆腐。スー... 続きをみる
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マサゴンマサゴンのブログ 2023/05/07 13:07
今日のご飯

こんばんはしとしとと雨が降り続けております。☔ 今日のご飯♪ お豆腐等のダイエット料理とジンギスカンです。玉ねぎまで美味しくなります。p(^^)q また作ってとリクエストされたサバのゴマ酢漬け生姜まで美味しかったので今回は生姜をたっぷりと。そしてニンジンもプラス。日を重ねるごとに美味し... 続きをみる
- 今日のご飯
k＆iさんいよいよ年金生活がやって来た 2022/12/13 18:08
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