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ジムの日、驚きました！
今日はいつものヨガ講座の日でした。続いて無料講座があったので、参加することに。 今までは、ヨガの後は【ボディコンバット】というとても激しいエクササイズでした。 少し見学したけど、キツーい、ムリムリ。 今月から曜日変更したそうです、【かんたんエアロ&ストレッチ】 誘われて参加しました。無料だしね！ エ... 続きをみる
パワフルでしたのムラゴンブログ
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