マイプロテイン筋トレのムラゴンブログ

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週末の二部トレーニング( ◠‿◠ )背中とスクワットと腹筋

お疲れ様です( ◠‿◠ ) 今日は朝から雪☃️が降り、自宅引きこもりになりました…笑筋トレは二分トレーニングでした。朝は、スクワットから始まり今日は70kgで終わらせてます。背中は最近100kgでトライ中です。実は…まだいけそうなんだけど握力の方が負けてしまっています。デットリフト用の... 続きをみる
筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/01/27 20:02
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