ヤッホー作成日記イラストのムラゴンブログ

長年の朝食抜きをやめたら、体脂肪が減った話

・・・記録

100.6→81.6kg｜連続記録は消えても、戻ったのは0.1kg【管理日誌 Day71】

【漫画】糖質制限×イタリアン『糖質オフっCIAO（チャオ）！』

精神病院入院体験記　入院中何していたか

100.6→81.5kg｜届かなかった翌日も、同じ目標でいい【管理日誌 Day70】

エクササイズスナックとは？1回2〜3分の運動で40代が続けるコツ

緑のワンピースでショッピング

久しぶりに５９kg以下になった（46日目　58.9kg）

ダイエット中にネカフェへ！お菓子とソフトクリームを楽しむためにChatGPTと食事を考えてみた

便利ってなんなんやろ

100.6→81.6kg｜悪い日の底は、普段の高さで決まる【管理日誌 Day69】

つねにお腹に力を入れておく（45日目　59.2kg）

縄跳び：ダイエット＆有酸素運動の最高峰？

100.6→81.7kg｜新しいやり方は、今あるものを使い切ってから【管理日誌 Day68】

感覚がたどり着く世界へ

ブラボー

🍚晩ごはん【2026-9-30】

酔っぱらいと、真夜中栗ご飯

今もあるんですね。ワンタッチ角帯！！！！！！驚きました。🤣

🍱夫のお弁当【2021-4-28】

なんの花でしょう？ ＆ ベランダの小さなつぼみたち

月の初めは、冷凍庫整理　＆　ランチはナポリタン

「60歳を過ぎてからでも5000万円を上回れた」67歳男性の資産形成

⋆⋆【シニア夫婦の休日】思い通りではなかったけど楽しい一日♡でした⋆⋆

【DMM】年7千円節約！〈退会手順〉ねえ、やめてみない？－シニア的 節約術－

【TELASA】年7千円節約！〈退会手順〉ねえ、やめてみない？－シニア的 節約術－

今日一日、持ちますように、心が壊れませんように

しばらくお休みします

朝、メダカが3匹死んでいた