シニアライフのムラゴンブログ

  • 実家にて、、

    シニアになり そろそろ親の事など 何かとのしかかってきます 昨年9月に母親が亡くなり、父親はすでに亡くなっているので 家をどうしようと思案中です 世の中空き家が増えています 実家の隣組でも4件が空き家です 幸い妹が二人いるので家の管理を任せています 22日に帰りさび付いた屋根のトタンの部分とベランダの手すりのペンキ塗り ペンキがなくなって 次回8月に続きを塗ります 66歳ですが意外と元気です あま

  • シニアのインターネット利用割合は、、

    シニアはインターネットが弱いと思われているが 2017年総務省の調査では 50歳から59歳で92,4パーセント 60歳から69歳で74,6パーセント SNSの利用率 50歳から59歳で50,7パーセント 60歳から69歳で30,7パーセント シニアの3割から5割の方が利用しています SNSはシニアにとってはとても頼りになる存在です SNSを続けていると気になるのが 「フォロワー」「いいね」です 一

  • 桃のジャム

    爺さんの手仕事 【桃🍑のジャム】を作りました 果物売り場の桃🍑に 手が伸びた 仏壇に供えた後ジャムに 爺さんの手仕事 ラベルを貼って 完成です✌️

  • 体の毒だし

    毎日暑い! 夏バテは大丈夫ですか? 体の毒だしをしよう 体内に溜まった毒素が原因の病気には 便秘、冷え症、肥満、肩こり、腰痛、肌荒れ、疲労感などなど それと血液をドロドロにし 血液の流れが悪くなります どうしたら良いのか 普段の食生活が大切 時々半日断食 食事を断つと 新しいカロリーが入ってこないので 代替のエネルギー源として血中の脂肪が使われ ドロドロだった血液がサラサラになる 血液の脂肪がなく

  • 刺身定食

    昨夜は爺さん【刺身定食】を 鮮魚売り場は「ヒラマサ」がお買い得 大根を桂剥きに さらに 茄子と万願寺とうがらしの揚煮 豚汁は薩摩芋も オリンピックの開会式 TV中継を視ながら晩ご飯 ご馳走さまでした🤗

  • ダイコンの食べ過ぎで体調不良に

    大根の食べ過ぎに気をつけよう 朝食はいつもスムージー 牛乳にバナナ🍌、、 冷蔵庫にあるのはキャベツ 本来ならリンゴ、人参を入れたいのだが、 高額なので買っていない ! 昨日大根が98円と安かったので入れよう 1カット2カット追加3カット エイ!4カット 皮を削いでジューサーに入れた 甘くもないが飲める 一気飲み 用事があり車で移動 1時間経過 胸やけか? 体調が悪い! 気分が悪い! 車を停めてネ

  • 怖い外食。。

    怖い外食??? 何で怖いの? 日本の外食は安すぎないですか? 安さ=安全 ではないという事です 多くのチェーン店のお米がうまいと感じた事はありますか? 飼料用米 事業用米  業務用米1kg264円-中・外食の平均仕入れ価格のようです もっと安いコメを仕入れているかもしれません 危険な外食の例をひとつ ショートニングで揚げられるカレーパン こんな店もあるという例です カレーパンの油は一度も替えないで

  • 長生きの。。

    長生き=健康寿命 生きてる間は健康でいたい 誰もがそう思っているが なかなか 思うようには生きられないようだ 健康寿命を延ばすにはどうしたら良いのか シニアになっても酒、たばこを毎日欠かさない人でも 元気な人は元気だ 生まれ持った健康遺伝子のおかげだと思う 自分は健康遺伝子が高いのか低いのか 自覚する必要があり 自分なりの健康法を見つけなければならない 毎日酒煙草を欠かさないから俺は元気なんだと豪

  • 唐揚げ

    爺さんの食卓【鶏の唐揚げ】🤗 生姜醤油ベースのタレに漬け込んで 爺さんの唐揚げ完食です(笑)

  • 酵素が健康。。

    免疫力をあげると健康になれる 免疫力が高いとコロナにもならない ジャーどうするの 免疫力を上げる酵素生活 食事は野菜からで生野菜や果物を食べる 酵素が多く含まれていて 最初に胃の中に酵素を入れておくと 消化を助ける力となる 酵素は48度以上になると死んでしまうから生で食べる 朝は生野菜と果物だけでいいかもね 大量に食べる酵素が足りなくなり消化不良を起こしたりするから まあ シニアであるあなたは大食

  • にゅう麺

    爺さんの食卓  ★ 牛すじ大根  ★ 揖保乃糸  ★ ちりめん山椒  ★ らっきょう  ★ ご飯 夏日に負けそうになりながらも 何とか頑張る爺さんです(笑)

  • 金持ちになりたい~~

    シニアのあなたに質問 金持ちになりたいですか? なりたい!! 大方そうなのかなあ まあ ぼっちもそうかなあ だから ロト6、ロト7を毎回買っています ロト7が今年3回目が当たりました 1100円!!! これが現実! ロトを買うのはシニアの頭の体操で良いんです 投資金額はロト6が1000円ロト7は600円 これ以上は買いません コツコツ  コツコツ 頭の体操で良いんです ボケ防止で良いんです 博打は

  • 将来のことを心配、、、

    将来のことを心配を心配しない だって あなたはシニアです 将来のことを考えてもしょうがない そう思いませんか? それよりも 今やるべき事 それが大切なんだ 今やらなければならない大切なことがある それに集中する事 今やすべきことが大切で ないがしろにしていたら 自分の将来が良くなるはずがない ですから 今やるべきことを じっくり気持ちを落ち着けて取り組む事です シニアにはシニアなりの生き方がある

  • 腸を大事にしよう

    寿命のカギは腸! 脳が死んでも人は生き続けることができる ですが 腸が死んだら必ず人は死んでしまう 人体の臓器の中で最も老化しやすい場所は 腸です 腸の老化を抑え 腸内環境を整えれば 「長生きできる」のです 糖質を取りすぎると腸がへばってしまう 50歳を過ぎると炭水化物は栄養にならないし 摂り過ぎは老化を加速する 生活習慣病を引き起こす要因になります 若い人には炭水化物は大切な栄養素でエネルギー源

  • お裾分け

    それにしても深夜の雷雨は凄まじく 爆破されるのではないかと恐怖に耐えた 一夜明け蝉の大合唱に ちょっと安堵する爺さんです(笑) 今朝はナベさんからのお裾分けが 家庭菜園に精を出す老人会の仲間ナベさん 朝採り野菜のお裾分け さて今夜は爺さん何を作りましょう🤗

  • 高血圧。。

    一時 高血圧でクスリを飲んでいました かかりつけの医者が店じまい 高齢で医者を辞め それをきっかけにして薬を飲むのを辞めました 散歩を毎日し食事も考えるようになりました 本を読むと少し高いくらいでも問題ないようです こうして、10年以上飲まなくとも普通に生きていますから 計ると75から125で普通です。 時々140を超える時もありますが 気にしていません 会社員を辞めて不規則な食生活を始めていて

  • 超長寿時代、、

    年を取ると言うことは 老いの坂道を「ピンピン」「ヨロヨロ」「ドタリ」と生きていく 生きながら自問自答をするだろう 過去の積み重ねた経験は必ず活きてくるだろう 60年70年とあなたの生きた証しは あなただけの価値のある証し 新たに世界を切り開くも良し ただ、活きてゆく上で迷いはいらない だって、今まで迷いに迷ってやってきたのがあなたです 人の目や体裁にこだわらない生き方 年寄りだから何だ! 生きるこ

  • 腸内環境、、

    腸が寿命を決める シニアになったら腸を気にしよう 腸が喜ぶ食事で病気知らずに 腸は食べ物が安全かどうか判断できる 食中毒菌が口から入ってくれば 嘔吐や下痢でなどの症状をだして 腸から有害なものが体の中に入らないように拒絶反応を示し 身体を守ろうとする 有害でなくも糖質の摂りすぎ 腸を荒らすような辛すぎる食べ物 消化機能を低下させて 胸やけなどの症状を起こす その忠告に素直に従い糖質を抑えるようにす

  • きつね&たぬき

    昨夜の食卓 【きつね】と【たぬき】 すし揚げをコトコト ほど良い甘味に仕上げる その間に茄子と万願寺唐辛子 がんもを添えて一皿 お稲荷さん&出汁巻玉子 たぬき蕎麦を 紫蘇ジュースを炭酸で 爺さん昨夜は【きつね】と【たぬき】 ご馳走さまでした🍷

  • 孤独。。

    あなたは孤独ですか? バカにしないで 私にはたくさんの友達がいますよ 何時も仲良し ランチ友達もいる 遊び友達も 自慢じゃーないがたくさんいますよ そうですか? それは羨まし 結構なことですね 私はね 孤独かな? でも、一人で良いと思っている 食事をして人に合わせることもない 子供のいない身だから孫の話されてもね 遊びは一人で満足 他人と合わせるのは苦手 計画どうりの旅行は好きじゃーない 少しのず

  • 自分の花って。。

    人それぞれ花がある あなたの生きてきた証があなたの花 死ぬまでその花をあなたはどう咲かせ続くるのか? 人生を精一杯生きて 素晴らしい花を咲かせたい 常にありのままの自分であること 人に媚びない生き方 自分を隠さない 誤魔化した生き方はきれいな花になるだろうか? すべてを受け入れて 自分のその運命を素直に受け入れよう 自分だけのきれいな花を咲かせたい 数人の方が海で何かを取っているようですが、、「え

  • 日帰り温泉へ、

    夜中、激しい雨音で目が覚める 1時過ぎ、、 2度寝しようとするが 寝られない 年を取り寝付きが悪いときがある タブレットを持ち出し ネットサーフィン ヤフオクでやたら入札 意外と落札出来ない 数時間後には高値更新されてしまう 7時過ぎやっと小ぶりに すき家へ朝食 卵かけ朝食ライスミニ220円、サラダ追加130円合計350円 朝食220円って安すぎないか 安くて助かるがこのままでは経済は低迷のままだ

  • がんばって、がんばって、がんばった。

    シニアになり どうしたら   良いのかなあ 迷う毎日のあなた これまで 頑張ってきたじゃーないか ここらで  一休み 物欲を捨てる  良いかも 頑張った見返えりは捨てたら ホッとするかも 本当は わかってる要るんじゃーないか 無理しない だって  今まで 頑張って 頑張って  頑張ったから 明日のことをクヨクヨ考えない どうにかなるもんだよ 甘えろよ 新潟はたくさんの温泉があります、前にあげたかも

  • ピンピンコリリ

    時々実家に帰り 母親を病院へ送り迎えしたことがあり 同席したときに、ピンピンコリリの話になった。 先生はピンピンコリリなんてほとんどないと言っていた。 年を取り死ぬまで元気と、誰もがそう思うが現実はそうでもないようだ。 生前の母は90歳を過ぎると極端に身体が弱くなった。 起きていてもボーとする事が多くなり、食欲も減った。 少しずつ「死」に近づいている事を実感した それでも、母親に何かをしたい。 好

  • 老い。。

    シニアですが「老い」について まだ、早いという方もいるでしょう 具合が悪くなると かかりつけの病院に行きます 診断は年だから仕方ない 年齢を重ねる事で体に不具合が出るのは どうも仕方ないらしい 60年以上この身体と付き合ってきた 昔の古傷が時たま痛くなる 腰のこの部分がいつも軽い痛みがある 目がガチャ目で片方が極端に悪い 右1.5 左0.4 妻に言われる いつも片方が開いてないね 自分としたら開い

  • 人は生きているだけで価値がある

    え?って思いますよね そう思う人もいればそうじゃない人も だけど 価値があるんだって 暮らしのもとは経済です 経済って何 =人間の生活に必要な商品と金銭との生産から流通 交換と分配  それに消費などの諸活動の事= なんか難しい 働いて給料を貰いそのお金で衣食住や趣味に使う  国に税金を払う 企業は労働者を使い生産やサービスを市場に提供し売り上げ利益で 労働者に給料を払う 国は法人税 国は企業 国民

  • 怒らない

    怒ると血圧が上がる だから 怒らないように努める 怒りは人を老化させるそうだ 問題点 高血圧症 糖尿病 心臓病 だけでなく 怒りや精神的ストレスで慢性じんましんが起こるようだ 人の意見に反対する人 揚げ足を取る人 いつも眉をひそめてる おっさんいる シニアで結構いるが 近寄りたくない 言葉を交わすのも嫌だ その場からさっさと逃げるに限る 心が楽になる処方箋をあげたいが 見当たらない 人は人 自分の

  • 人と比べない

    シニアになり 人と比べて何になるの 人は人 自分は自分でしょう 隣の芝生は青い  とか 隣は隣なりに悩みがあるもの 羨ましがっても仕方ない 仕方ない 自分は自分の生き方をすれば良い 無駄な神経を使う事もない 疲れる人生が楽しいわけない 壁にぶち当たったら逃げれば良い テレビドラマ主題歌 われら青春!帰らざる日のために。かつてあったね、君にも青春 テレビドラマ主題歌 われら青春!帰らざる日のために

  • 国内の医師ら450人がワクチン接種中止を求めて嘆願書提出

    このように、ワクチン接種中止を求めている嘆願書提出とあります TVマスコミで報道がされているのか? ワクチン接種は義務ではないですが打たないことで差別が起きています 接種するかは本人に任されています。 コロナで20歳以下は死亡者は0人です。ワクチン接種で20代では5人死亡、重篤者278人もいます 厚生労働省のHPからコロナワクチン接種状。話すのが苦手です。間違って読んでる箇所がありますがお許しくだ

  • 楽しみを持つ

    今の楽しみは 大谷選手の活躍を見る事 朝7時前、ホームラン32号 自打球が2回、ファールで粘る 7球目豪快にホームラン 松井秀喜さんの記録を更新 相撲では関取の宇良に注目 シニアになり、興味を持つのは良い事だ思う 昨年に亡くなった母親は関取の遠藤のファンだった 普段無口でボートしている母親 相撲が始まり遠藤が出てくるとしゃっきとなる 勝つと手をたたいて喜ぶ 体力が弱くなり日々衰える 楽しみを持つと

  • ネットで繋がる社会

    今の時代についていけない シニア達 初めから拒否反応 らくらくホンが簡単だからと 購入したは良いが困った 聞いたはずなのだがわからない パスワードって? IDって? ちんぷんかんぷん だけど、今の世の中ネットが出来ない事にはどうしようもない 近いうちに通帳がいならい時代がくるだろう お金の移動は指先ですんでしまう 2歳の孫にゲームの手ほどき 参った 参った シニアのあなたに懐かしい音楽を。 旅に出

  • 雨です

    7月に入り雨の日が続く ガストモーニング 荒れた海の景色 お客さんはまばら 2時間ゆっくり過ごす スクランブル朝食 初めて食べた時は バターの香るスクランブルに感動 ローズヒップが好き 身体には良いらしい 10時 女性専用レストランのようになってる そろそろ退散

  • シニアになってからの悩み

    若いころの悩みと シニアになってからの悩みの違い 若い頃はもっと仕事を頑張りたい もっと自分の時間が欲しい 好きな人が振り向いてくれない シニアの悩みは 何となく どう解決したらいいかわからない どうしよう  どうしよう 妻に先立たれた どうしよう  どうしよう 不安が募る 、、心の持ち方で 解決できる ゆとりを持つ 結構解決できるもんだ 河島英五のこの曲、ショーケンの味のある歌い方は好きだ 萩原

  • 今を受け入れる

    今を受け入れる事は大切 今の自分が自分 普通に生きて普通に生活する それで良いんです ただ、本を読んだり TVから流れる情報 それをあなたが自分なりに理解することが大切 考え方は自由  流される前に立ち止まる事は必要 置かれた状態に文句を言っていても しょうがない ワシは孤独で貧乏だ どうやって生きるんだ で だから あなたが貧乏になるまでの経過はどうだったでしょう 生まれた時から貧乏でしたか 小

  • 人間って、、

    いつも強気で生きているのに ちょっと病気になると 凄い弱気になり 要らぬ心配を始める どうしよう どうしよう 目が定まらない まあ それが正直な人間 丈夫な人は丈夫だから病弱の人の気持ちなんて 全くわからない 解らないから  上目線で威張り散らす 良好な人間関係など築けるはずがない そんな威張り散らした人間が退職後 誰にも相手にされないで余生を過ごすことになる その時になって気づいても遅い 手を差

  • 逃げ出すって恥ずかしい事?

    昔は我慢が美徳だった 今は? 我慢して 我慢して  その結果 自分を傷つけてしまう 会社では働きバチ あるいは 働きアリ それがアンタ 我慢に我慢を重ねた 結果 どうだった? 己が会社の歯車って気が付いた時は 遅かった 体調を崩し 会社では居場所もなくなった 周りから聞こえてくる罵声 のろまで役立たず 落ち込み 自殺まで考えたことも幾度となくある 定年になり シニアになり ボーとうわの空で空を眺め

  • 他人を気にする、、

    他人の目線が気になる 若い頃はそうだった あるときに気づいた 自分が思うほど他人は何とも思っていない そう思ったら けっこう気が楽になった こっけいなくらい可笑しかった 陽気が良くなり釣り人が増えた。朝6時、太公望あっぱれ!

  • ナポリタン

    昨夜は昔ながらのナポリタン 白ワインを一杯🍸 爺さん独りの食卓でした🤗

  • がんばらない

    あんたさあ もうシニアだよ 頑張って生きることないよ 自由に生きなよ あと何年生きるつもりかい お金貯めてどうするの? 使ってなんぼ あんたさあ 少しは考えなよ エッ? 忙しく働いている方が安心だって? 染まってる方が安心だって? あんたはそうなんだ 人間関係が大切なんだ あんた、死ぬまでそうやって生きてりゃいいさ オイラは好きに生きるからさ

  • 人生一回きりですから。

    会社員を辞めて、第二の人生 シニアになり、第三の人生と思い生きている 人に迷惑をかけずにひっそりと暮らす 週に1,2回ガストでモーニング 8時から10時くらまで気ままに過ごす ある意味、贅沢なのかもしれない

  • 好きだったアイドル

    『1980アイコ十六歳』でデビューした富田靖子さんのファンです。 堀田あけみさんの小説の映画化で堀田さんは当時は高校生だったのでは? 高校時代の部活は弓道部でした。 アイドルが弓道部、それだけでファンになった 当時は14歳の富田さん、中学生が高校生を演じたという事だ。 それ以来TVのCMは録画、映画はすべて観てビデオを購入 イメージビデオを3本だしています、ベーターなので今は観れない! ファンクラ

  • レコード、、

    世界でCDが売れるのは日本だけのようです 韓国ではネットで音楽をダウンロードするのが当たり前のようだ 多くの国がそうである中 日本だけが特別なのは何か理由があるのだろう 外国人が日本の中古レコード店に興味を持ち出した そこで購入したレコードが世界に発信された それがきっかけで再注目された歌手が由紀さおりだ。 80年代のJ-POPが海外で人気になっている 竹内まりやの「プラスチックラブ」は再生回数1

  • 暑くなった

    梅干しを作るのに塩を使い切った 海が穏やかできれいだ と言う事で海水で塩を作る 5リットルの容器を持って海へ 今年初の海水浴、、? 波に揺られしばらく寝そべる 澄み切ったきれいな空 風が心地良い キス狙いだろうか釣り人が遠くに見える しばらくすると海水浴客でにぎわうから 今だけの至福の時間 こした海水、ガスで塩を作るが途中で止める 濃海水良し 5リットルで濃海水300CCくらい。 春先に芽が出て食

  • 夕日が燃えている

    三日間実家に帰っていました 施餓鬼法要 新盆 、、など、妹たちと相談、、、 提灯祭りはコロナで中止 ひとり暮らしが最高!! っていっても、人間関係の繋がり、親戚付き合いはゼロにはできない まあ、いずれゼロにはしたい やる事だけはやらないと 生前、おふくろが会うごとに小言を言っていて それをメモしていた 施餓鬼法要はどうのように行うとか 坊さんにはお布施はいくらだとか 車代はいくらだとか ホントいに

  • のんびり暮らすには

    シニアになり、ほぼリタイア まあ。ぼっちは年金では生活できないので シヌマデ仕事、、、 若いころは希望があり夢があった それに突きススム 障害があっても それを乗り越えようと努力した 多くの皆さんはそうであったと思います 挫折を繰り返し人間として成長を続けてきた 目標は人それぞれ 達成できた人 そうでなかった人 年をとるのは平等です 喜ぶ人 悲しむ人 悔しがる人 もう、後の祭り? シニアになりどう

  • 還暦過ぎても

    身体のあちこちに不具合があるのが シニアと言う自覚が正直ない 身体の不具合、、年を取ったという自覚はしている 一度もできなかった懸垂 若いころは20回位出来ていた 若いころに比べ体重は10Kg増えている それでもこの間 挑戦したら3回出来た 次は5回だな 腕たせふせは50回は軽い 5kgのバーベルで上下、両方に水平運動など 自分なりにやっている あぐらの状態で立ち上がるのも可能だ 意外とできない人

  • ガンの告知

    昔と違ってガンの告知は当たり前になっている 人間ドックで異常が見つかり かかりつけの病院で検査、さらに紹介状を書いて貰い総合病院へ 総合病院ではベルトコンベアに乗るように検査が進んでいく 副腎に5センチの腫瘍があるとのこと 妻を同席して、医師と面談 手術の段取り、日にちを聞かされる 意見を述べることもなく進んでいく これが今の病院のあり方なのだろう 。。。 ガンの告知はけっこう辛い 。。 結論を言

  • 年を取ると

    あちこち身体が痛くなる 皆さんはいかがですか? 痛風なのか、足の指先がチックと痛いときがある 痛くて歩けないとかはないがそんな身体にはなっている 年を取ると仕方ない事だと 全てを受け入れて 病気と共存共栄と自覚して生きていく ですね。

  • 焼きうどん

    昨夜は【焼きうどん】を 九条ねぎをたっぷり 焦がしバターと醤油 淡路の玉葱と九条ねぎが強力タッグ 爺さん昨夜の食卓でした🤗

  • 大谷翔平選手26号

    ガストでのんびりモーニング ロト6は残念。。 次回の数字を選んで いつものようにネットで購入。 ペイペイ銀行を利用しています。 便利な時代になりました。 当選したら2日後には入金される、非常に便利です。 ネットで調べたら大谷翔平選手が26号のホームラン 首位と並びました。 ホント、国民に勇気を与えてくれています。 このガストは年配のお一人さんが多いですね。 お年寄りのたまり場なのでしょうか? 楽し

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