ウォーキングのムラゴンブログ

▼シーズン後半で ベストを狙っていたランナーにとっては残念な事です。 でも、オリンピック、パラリンピックを控え、 ここでさらに、感染拡大を加速させる訳にはいけないでしょう。 賢明な判断ではないでしょうか。 ▼夜な夜なウォーク 仕事、一つ目の山を越え、ほっ。 夜、ちょっと汗かいてます。 昨日 今日 ▼巨大魚の化石 職場近くで発見！ ◾️today's run 断走中 ウォークぼちぼち 毎日読んで頂き

今朝は空気が冷んやりしていましたが、朝の空気を吸いに近所をウォーキング。寒いですが気持ちの良い朝でした。日差しの強さが日に日に増してきているように感じられます。 そして春到来！私の大好きなミモザが咲き始めました。梅や福寿草、桜、水仙など、誰でも春を感じる花があると思うのですが、私の場合、ヒヤシンスは室内、屋外ならばミモザが春を感じさせてくれる花です。皆さんが春を感じる花って何でしょう？ 昨年も同じ

私は人混みを避け、 自宅で新たな趣味を見つけようとお勉強。 そして車で春探し。 そして夜な夜なウォーキング。 ◾️today's run 断走中 ウォーキング110分　12.6km 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ！のワンクリックを！ ↓ ↓ ↓ ↓ http://sports.blogmura.com/marathon/img/marathon88_31.gif" wid

2/11は祝日で仕事が休みだったので玉村リベンジしようかと思っていたんですが、どうやらまたしても強風の予報だったため、ウォーキングをしてみることにしました。 先月の奥日光旅で結構な距離を歩いて筋肉痛に見舞われたんですが、ちゃんとしたシューズでちゃんとした路面を歩いたらどうなんだろう？という疑問が湧いて出たので、歩いてみました。 ちなみに事前にウォーキングについて調べてみたら、人が徒歩で一日に移動出

こんばんは。 ここ3年で15キロも太ってしまった私。 かなりへこんでおります。 痩せたい！痩せてやる！ モラ殿にバカにされるのです( •̅_•̅ ) 夜にウォーキングに行く許可をもらおうと思ってメールしました。 面と向かって聞くのは恐いし、不機嫌になるのがわかってるから、こんな時はメールです。 私「太ったから、夜ウォーキング行ってもいい？」 モラ殿「食べる方を抑えないと、運動しても痩せない。夜じゃ

お久しぶりの更新です。 年末年始の忙しさと、パソコンが調子悪くて更新できませんでした。 いつの間にか術後２か月が経過しました。 無事に仕事にも復帰しました。術後の経過も順調です。 人によっては喪失感で鬱になる人もいると聞きますが、幸い、今のところはそのようなことにはなっていません。 むしろ煩わしい生理がなくなってスッキリしてます。 相変わらずトイレが近いのが気になりますが、特に気になる症状は出てな

ドラクエウォークで、ついに上級職が解放された。 開放されたのは「バトルマスター」「賢者」「レンジャー」の３種類の職業 バトルマスターになれるのは「戦士」と「武闘家」、両方のレベルが５０以上になっていることが必要 「賢者」は、「僧侶」と「魔法使い」両方のレベルが５０以上であること 「レンジャー」は「武闘家」と「盗賊」両方のレベルが５０以上。 わたしは一人をレンジャーに転職させた もちろん、レベル１か

ドラクエウォークで、サントリーの自販機とコラボした新ミッションが始まった 何だろうと思ったら サントリーの自販機が、ドラクエウォークのフィールドにある「回復スポット」になっているそう。 その「回復スポット」にふれるというミッションをクリアすると報酬ももらえる さっそく歩いてみたが、家の周りでは全く見つからない で、考えた。 秋葉原なら、きっとあるに違いない！！ お天気は悪かったけど、さっそく行って

歩数稼ぎと本を買うために、神田の本屋街に行った。 そこで、警察関係の方を含めた数人の人達が、何やら通行人に配っていた。 でも全員ではなくて、人を選んでいる感じ。 わたしはマスクに帽子に、いかにも「歩くぞ！」スタイル。 年齢はわかりにくい外見、だったハズなのだけど。 何やらを配るために並んでいる方々の前を通り過ぎ、わたしには関係ないんだな、と思っていたら、最後の人につかまった。 「こちらを靴に貼ると

今日は朝から、座り仕事をしておりました。 雨降りでもあるので、脚の関節が むくみがちです😢😢😢 午後、郵便局に小さな荷物を送りに行けば、 本日は、終了😄 自転車で行けば15分の郵便局。 雨も止んでるし、思い切って歩いて行く事に しました！！ 先日TV📺で、ウォーキングも、早足、大股が 良い！とやっていたので、真似してテクテク 🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️🚶‍♂️←

仕事してなくても1日はあっという間なのに仕事してると1週間があっという間で焦ってるBlackです(;・∀・) 早い、、、早いぞ！ さて、せっかく重たい腰を上げて仕事を始めたのにあっという間に失業の危機に立たされていたBlackですが、失業はもう少し先になりそうです。 予定通り3月かな？ そもそも短期のアルバイトなんですけどね(;^ω^) 法務の事務なので毎日契約書ばかり見ていて、初めはどうなるかと

メタルフェスティバルは、凄く早く経験値を上げていける！ なんて嬉しいクエストが始まったのか！！ 勇んでクエストをやりに、出かけた。 ところが、である。 「メタルの群れ」にたどり着いても、メタル系のモンスターは一向に出現しない 他のモンスターは出てくるのだけど・・・ モンスターを呼び寄せる「においぶくろ」を使ってもダメ。 しばらくうろうろしていても出現しない。 結局一か所に３０分ほどいたけど、やっと

ランニングシューズにキャップを購入したら連日の雨。 そんなものだよなぁ…と気にも止めず。 昨日は、気持ちのいい晴天。 走りたい気持ちが強かったのか、天気に後押しされてか “夕方から走ろうかなぁ〜”と思っていたけれど、少し早めに出発(^_^) 20分程走ったところで、身体がなんだかフワフワとして、真っ直ぐ走ってるつもりなのに、斜めに進んでしまう。 まずいなと思い、すぐにペースダウン。 ウォーキングに

ウォーキングもいつも同じ道では飽きますね。 でも、坂が多いのでなるべく平地の方にと楽をしてしまいます。 すいせんが咲いてました。きれい(^-^) 近くの池で、高校生の男の子たちがおっきい声で叫んで遊んでました。ストレス発散？したいよね^_^ 私は、たまに、クルマの中で、でっかい声で歌います(⌒▽⌒) スッキリします。 あっ、今ダウンタウンDXで、緑の財布が金運アップと言ってました。小さな緑の財布ほ

　😅なんか、朝散歩が目的化して嫌〜ですが、あくまでウォーキングはキャンプ・釣りの体力維持もしくは劣化遅延策の手段です。 😂明日からの平日に備えて、6時には出発しないと、生活時間に食い込むので、早起きの練習です。 朝散歩で気をつけてる事😱 1.トイレ 朝散歩も1時間以上歩くので、途中でのトイレ🚽の確保も大切です。 何も買わず飛び込むＣＶＳでは困るので、トイレの有る公園は要チェックです。 この

外出から帰る途中で、ドラクエウォークしようと思って、起動。 するとドラクエウォークの画面が雪だった！ わぁ！！　雪！！ 思わず画面を撮ってから空を見上げたら、雨。 あれ？？？ と、もう一度、画面を見ると すでに雨だった・・・ いつから雪だったんだ？？？ で、すぐに雨？？？ う～～ん、雪を見逃したのかなぁ？？？ 現実はずっと雨だった気がするのだけど。 でもドラクエウォークフィールドの雪って、綺麗！(

昨日は買い物中に、キングスライムのこころ「高かくりつ」を発見！ もちろん、倒しに行きましたとも！ 全然用事がない場所で、しかも大通りを渡るのに信号がなく、かなり大回りしたのだけれど。 いたいた！ キングスライムは、ただでさえ出現率が低い。 そこへもってきて「こころ」を落としにくいときている（わたしだけかも、だけど） すでに８０匹は倒していて、「こころ」を得られたのは「かくてい！」と書いてあった時の

ドラクエウォークの迎春キャンペーンがありました。 「お正月も歩こう」とのことで クエストを始めると お餅の食べ過ぎで太ったスラミチが 他人ごとではないな・・・ 気を付けないとねぇ はい、そうですね。 頑張ります！ よろしくお願いします はい、わかりました そうしましょう！！ お正月記念キャンペーンもありました またもや太っ腹のクリアほうしゅうでした。 ゴーレム近いよ！

明けましておめでとうございます。 昨年の11月からブログを始めたばかりの新参者です。 ドラクエウォークのことを書きたくなって始めたのですが、書く内容が広がってきております。 日記代わりに日々の出来事を気の向くままに書けばよいのだ、と気づきまして。 長く続けるためにも「気楽に気長に、無理をせず」をモットーにしようかと。 健康の大切さが身に染みている今は、ドラクエウォークを利用して楽しく歩いていこうと

ドラクエウォークのお正月クエストは「伝説のおせち料理を作るための材料集め」 5話しかないので、やってる人はレベルに応じて、既にクリアしていることだろう。 後は材料集めと、「アイスゴーレム」 「スノードラゴン」 「ブリザードマン」 を数多く倒すのみ！ ただ、わたしは「ブリザードマン」の上級が倒せないのですよね～ 推奨レベル５０ わたしのメンバーは全員レベル５０以上 でも全滅してしまう。 なぜなら、呪

数日前に湯島天神に行った時、何やら工事中で。 お正月用に、お賽銭箱を拡大中だった。 普段のお賽銭箱は、かなり手前に移動していた そーかー、湯島天神の初詣、半端ではない人出だから。 お賽銭箱も半端ない大きさにせねば、ですよね。 しめ飾りのお店も出ていて 神社やお寺さん、今頃はお正月の準備で、どこも忙しくて大変でしょうね！

昨日からドラクエウォークの新クエスト「大冒険　伝説のおせちを探して」が始まった 全5話 簡単に言うと、世界を冷気から守るために、「伝説のおせち」を作らなければならない。 で、おせちを作れる料理人に会いに行くのだ。 第1話は、とりあえず「カッポウの村」を訪れるだけ それだけで報酬がもらえる。 途中、おせち料理の材料を入手しながら移動する。 第2話の「氷の巨人と重箱」では、おせち料理を入れる「重箱」を

25日クリスマスの夜、246号線沿いを小一時間歩きました。 ▲ニコライバーグマンさんのフラワーショップ前 ▲表参道 ▲AVEX前のイルミネーション クリスマスの夜、渋谷から表参道、外苑前までをナイトウォーキング。 朝の寒さに比べると、寒さが少し緩んで歩きやすかったです。 何故ナイトウォーキングかと言うと... その後、仕事仲間との忘年会だったからです（笑笑） 食べる前に小腹を空かせようと歩きました

東急プラザ表参道原宿のビルへ行った時に、「アナと雪の女王２」のレストランを見つけた。 わたし自身は入店しなかったのでスルーしていたのだけど、友達に「知りたい！」と言われたので紹介することにしました。 場所は、東急プラザ表参道原宿ビルの3階です。 どうやら、予約制のようでした。 メニューを見ると、どれも美味しそうで、楽しそうでした。 塩分控えめで低カロリー、体に良いメニューばかりだそうです。 店内も

ピサロ様に話しかけると、 などと文句を言われる めげずに「暗黒のオーブ」を貢ぎ続けると 絆アップで、やっと強くなってきてくれた 戦闘に参加！ 「魔王斬」 ヒャダルコも！ ただ今、大活躍中！

今朝は久しぶりに朝ウォーキングしました😊 朝歩くの気持ちいい🎵 そして本日の朝食 ・りんご ・漢方茶 体的？に、果物が食べたい朝でした。 朝の果物は金と言われるくらい良いですよね。 食事と果物とること多いですが、食後ではなく食前にいただくのが良いらしいです。 理由は…フルーツは食物繊維を多く含み、整腸作用があるので、他の食べ物が胃にとどまっている状態では腸まで早くたどり着くことができない。 食

浅草の浅草寺で「羽子板市」を開催中。 本日まで。 一昨日、テレビで「羽子板市」を観て、昨日さっそく行ってきた。 お天気も良かったし、何より暖かかったので、凄い人出を覚悟していたのだけど、思ったほどではなくて拍子抜け。 2ヶ月ほど前に来た時も、こんな感じだった。 結局は、いつも混んでいる、ということか。 羽子板市は盛況 テレビで観た羽子板を発見 今年の羽子板はラグビー アナ雪の羽子板も！ 大きくて立

このモンスター、可愛いけど、見覚えないなぁ・・・ こんなの、いた？？？ と、疑問がわいたモンスターがいた ドラクエで遊んでいたのは随分前だから、まぁ忘れているだけだろうと思いつつ 一応調べてみたら え？？　関東限定モンスター？？？ そんな、地域限定モンスターなんていたんだ！！ どうやら、これもそうらしい そーかー！ どうやら、集めなければならないのは「お土産」だけではないらしい 別に、義務じゃない

先日手に入った「天空のつるぎ」が、ギガデーモンやアンドレアル討伐にかなり役にたっている。 「天空のつるぎ」を持っていると使える「ビッグバンソード」という技が秀逸である。 相手に、時には1,000を超える打撃を与えるのだ！！ かなりカッコイイ技なのである。 実際は、ここで空中一回転！! をしているのだけど、ちゃんと撮れないので、これで ズシャー！ ま、たまには、こーゆー時もあるのだ・・・

少し前に中野に行った。 相変わらずの人の多さと、裏道の面白さ。 かなり奥まった横道に、昔ながらのお店発見。 旬の「生がきフライ」につられて入ってみた。 一つ一つの牡蠣は小ぶりだが、衣が細かくてサクサクしていて、とても美味しかった！ 是非とも、また食べたいものだ。 飲み物付き ところで江戸は綱吉の時代、「お犬様」騒動をご存知の事と思う。 その「お犬様」達を集めた施設（犬屋敷）が中野にあった事は、ご存

ドラクエウォークのモンスター退治をやっていたら、湯島天神の前に出た。 鳥居の横の大イチョウがほとんど散りかけていて、鳥居の周りのお掃除が大変。 さすが週末の湯島天神、人が多かった。 さて、ドラクエウォークのストーリークエスト第3章が終わった。 こいつをやっつけると 「究極エビルプリースト」が出現するようになる。 「究極エビルプリースト」と戦うために、ピサロとの絆レベルを上げなければ・・・ が、今は

ドラクエウォークのストーリークエスト第3章が始まった。 第3章の1話をクリアすると、「魔剣士ピサロ」が助っ人になる。 クリア、と言っても戦闘があるわけではない。 ロザリーヒルの村に行くだけ。 そこで会話をすると、助っ人になってくれる。 結構、義理堅い魔剣士である。 フィールドで「ピサロ」に出会って 彼に「暗黒のオーブ」を渡すと絆がレベルアップしていく。 そして3話をクリアすると、フィールドに「ヘル

少し前に淡路町で、広島県府中市のアンテナショップを見つけた。 そこにお好み焼き屋さんがあったので、食べてみた。 広島には何回か行っていて、お好み焼きも食べてきたけど、こちらの「府中焼き」はパリパリしていて食べたことのない食感だった。 鉄板の上には沢山のお好み焼きが！ 最初は山盛りのキャベツにビックリ！！ そこに卵と焼きそばが乗っていく そしてそれが、どんどんペチャンコになる。 焼かれていくにしたが

昨日の昼過ぎから、ドラクエウォークの世界がいきなり銀世界に変わった。 あれ？と思ったら、「スラミチサンタのクリスマス」なるクエストが！ 開けてみると 推奨レベル１なので、懐かしいモンスター達（スライム）がお城の周りをうろついている。 スラミチが優しいことを言ってくれた。 夜の雪景色。 星が綺麗に瞬いている静かな夜、という感じで悪くない。 回復スポットの壺を割ると、「クリスマスコイン」が手に入るよう

昨日は東武デパートの催事で、あんこう鍋の定食を食べてきた。 水戸に本店がある「山翠」が出店していた。 お腹が空いていたら、ちょっと少ない、と感じるかも。 あん肝も入っていて、柔らかくてとても美味しかった！ あんこうの身も大きめだし、皮もとろとろ。 野菜もしっかり煮込まれていたし、スープも美味しかった。 右上の白いのは、こんにゃくで、上に乗っているのはショウガ。 ただ、運ばれてきた時に嫌な感じがした

ちょっと遅いかと思ったけど、紅葉を見に散歩に出かけた。 四谷駅の近くの土手を歩いてみる。 所々で素晴らしい紅葉が見られた。 歩道の脇に線路と川がある。 時々、総武線と中央線の電車が通るけど、静かで空が広くて気持ち良く歩ける。 ドラクエの世界の土手。 ちゃんと線路がある。 赤坂御所の脇を通る。 さすが御所、門の両側に、立派な銀杏の木があった。 もちろん御所の中は見えないけど、塀の向こう側に紅葉してい

後楽園に用事があって行ってきた。 驚いたのが、何故か桜の木がある！！ よく見たら、作り物・・・ それはそーだよねー 外国の方が記念写真を撮っていたけど、偽物だってわかってるよねぇ・・・ 夜はライトアップされるとのこと。 こちらは当然の、紅葉！ 写真だと、あまり綺麗じゃないな。 当然、ついでにドラクエウォークのクエストクリア！ 結構モンスターの数が多い。 東京ドームシティは広いから、見えてるけどアン

ストーリーを進めていくと、アンドレアルが出現するようになる。 最初はアンドレアルもLV１なので、1度の全体攻撃で倒せる ただし討伐するたびにLVが上がっていくので、要注意 一撃で倒せなくなってくると、ライアンが参戦してくれる ただし絆レベルが低いと、ライアンも弱い ライアンを「助っ人」に設定して雑魚モンスターと戦闘を重ねていっても絆は強くなっていくが、微々たるものだ。 所々にいるライアンに「剣の奥

期間限定クエスト、トルネコのストーリーの第2章が始まった。 第2章の2話をクリアすると アリーナが仲間になる アリーナとの絆がレベルアップすると、「ヘルバトラー」へのダメージがプラスになるようだ。 でもまだ「ヘルバトラー」は出て来てない。 ヘルバトラーは強いので、もっと後？ でもこのクエスト自体が12月26日までのはずで・・・それまでにアリーナとの絆を強くしておかねば。 今のアリーナは、攻撃が雑魚

こんにちは。 実は5連休でして 1日目は羊毛教室。お休みした分も合わせて5時間連続で～ さすがに疲れました。 2日目は朝から家のこと、買い出しでおわり。 3日目が足を延ばしてウオーキングへ。 4日目が旦那さんと。 5日目今日あいにくの雨だし、家のことと趣味を。 （3日目のこと） 日々の運動不足を何とかしたいと思い、 ちょっと環境を変えて近所ではなく、 足を延ばして電車で移動し、 手賀沼（てがぬま）

ドラクエウォークの現在のイベントでは、ミネアとマーニャの双子の姉妹が「助っ人」として戦闘に参加してくれる。 ミネアは個体攻撃、マーニャは全体攻撃してくれる。 つまりミネアは対「ギガデーモン」用。 マーニャはその他の、通常のモンスター用。 なので普段のウォーキングで「WALKモード」にしている時（自動で勝手に戦ってくれる時）には、マーニャを「助っ人」にしている。 ところが、気を付けないと、所々にいる

TVの天気情報によると、この時期に6日連続の雨は初めてらしい。 「今日も雨が降ってるし、寒いし・・・」なんて言ってると、毎日家でゴロゴロとなる。 そうならないようにドラクエウォークを始めたのだった。 リュックも靴も、スマホの充電器だって買ったのだし。 う～～～、気合いだ！！ そう、せめてドラクエウォークの「１日１回サブクエスト」をクリアせねば。 午後になってからセーターなどを着こんで、出かけてきた

昨日は雨だし寒いし、で、先日行った銀座の「鳥ぎん」で釜めしと焼き鳥セットのランチの紹介を。 「鳥ぎん」は創業60年のお店 銀座にしては、とてもリーズナブルな値段で、とても美味しい。 細い路地に面しているので場所は少々、わかりにくい。 お店は階段を下りた地下にある。 季節限定の「栗釜めし」にした。 プラス４７０円のセットで焼き鳥（塩）、小鉢、スープがつく。 わたしは、ここの焼き鳥が一番好き。 鶏肉は

東大構内に銀杏並木があるのを思い出して、どのくらい紅葉しているのか、行ってみた。 赤門の前は何やら色々ざわついていたので、さっさと通過して門の中へ。 綺麗に紅葉している銀杏並木があった 人も沢山 これぞ、ザ・東大！ イチョウは全部が紅葉しているわけではなく 青々しい、こんな並木もある 一部分の紅葉がとっても綺麗！！という感じでした。 ところで東大構内にあるのを知らなかったもの。 噴水 ケバブのお店

昨日は雨の中、頑張って歩いたが8千歩にも届かなかった。 これから寒くなるしなぁ～ 寒いのは苦手なので憂鬱だ。 でもドラクエ片手に、頑張って歩こう！！ さて、ドラクエウォークでモンスターを倒すと、時々「モンスターのこころ」が手に入る。 S・A・B・C・D　と、クラス分けされていて、Sが最高ランクだ。 そしてモンスターのこころは、装備することができる。 右下の「おすすめセット」を押すと、手持ちのモンス

昨日の午前中に皇居の「大嘗宮」を見学してきた。 今朝のTVで、早朝から並んでいる人々を観て、急遽、行ってみることにした。 皇居に着いたのは、すでに11時。 相当並ぶのを覚悟していたけど、拍子抜けするほど「行列」はなかった。 荷物検査の時に、リュックに水が入っていたので、「この場で飲んでください」と言われて一口。 以前、飲まされている人たちの映像をTVで観ていたので、ニヤリとしてしまった(￣▽￣)

日本に一時帰国していても、用事がなくても用事を作るのでスケジュールはいっぱい。たまには一人カラオケに行こうかーと思っても、別の用事で楽しめない😂 それでも毎日出歩いてると、忙しさを感じてもリラックスとバランスよく毎日を送れる。貧乏性なのかじっとしていられないタイプ。 それに比べてアメリカでは、自分専用の車がない。基本的にいつも家にいる。 ある時歩数計付けてみた。1000歩がいいとこ。 身体的活動

入谷にある鷲神社の酉の市に行ってきた。 毎年、TVで観ていて人混みにしり込みをしていたけど、楽しく歩くためにも、行ったことがない場所に積極的に行ってみることにした。 それに、昼間ならさほど混雑していないのではないか、とも思って。 先ずは巨大熊手を発見！ が、その前に凄い行列 これから神社にお参りする人達の列。 神社の入り口の左右に行列ができていて、お参りできるのは1時間後？？ 考えが甘かったことを

以前も書いたが、転職すると、それまでにせっかく覚えた数々の技を忘れてしまう。 それは悔しい。 でも、良い方法がある。 それは「武器をレベルアップする」のだ。 武器をレベルアップをすることによって、様々な効果が出てくる。 たとえば「黄竜のツメ」はLv30で「龍牙疾風拳」を覚える。 「黄竜のツメ」を装備していれば、職業や本人のレベルに関係なく「龍牙疾風拳」が使える。 「龍牙疾風拳」を使うと・・・ こん

TVでコマーシャルが流れているが、ドラクエウォークが１０００万ダウンロード突破したので「記念のログインボーナス開催中」である。 11月15日から12月13日まで、5日間のログインでトータル「ジェム3,000個」が手に入る。 無料で3,000個のジェム。 これで10連ふくびき（ガチャ）が引けるではないか！ 早速、やってみた。 が、今回は大外れだった。 出たのは「ロトのかぶと」のみ。 「ロトのつるぎ」