ウォーキングのムラゴンブログ

手帳を申請することになった

障がい者手帳。 まさか自分が申請することになるとは。 そのあとは障害者年金も申請した方がいいらしい。 なんか人生の終わりみたいな悲壮感。 終わっていいし、終わらせれるなら今すぐにでも、なんだけど。 人一倍税金は払ってるし、少しばかし甘えてもいいかと思うけど、自己否定凄まじくなるだろうな。 所得制限や... 続きをみる

朝の冷気の中に咲く。

道内でもあちこちで桜開花のニュースが聞こえるようになりました。 函館や札幌ではもう、ちらほらと薄紅色の花びらを綻ばせているスポットがあるようで、 訪れる人々が楽しそうにカメラを向けていたようです。 我が地元もそろそろ蕾くらいは芽吹いているかなと思い、私もウォーキングしながら桜探訪して参りました。 し... 続きをみる

色とりどり春の花々

【紫の花】 ▲ネモフィラ。奥がぼやけた画像。 ▲奥に焦点があたった画像。スマホで撮影。 ▲ブルーベルだろうか？ 【ピンクの花】 【黄色い花】 【白い花】 ウォーキングで撮り溜めた花々です。 この週末、どんな花に会えるか楽しみです！ おまけ画像↓ ▲ハライチさん（飯能）のリンゴのスパイスケーキ（htt... 続きをみる

建売住宅

ウォーキング途中に新築の建売住宅が4軒あります。 2軒は昨年の3月に完成、残り2軒は昨年の11月に完成しました。 ウォーキングの順路だったので工事の経過を見ながら歩くことができました。 完成時に表示された価格は4軒ともに3,200万円～3,500万円でした。 田舎でこの価格では、売れないと当時は思い... 続きをみる

造幣局 満開の桜🌸🌸通り抜けの後は ランチで乾杯🍻

造幣局 桜の通り抜け 令和8年4月9日（木曜日）から4月15日（水曜日）までの7日間 大阪造幣局は主に硬貨を造っているのでこのマークかな？ 地下鉄・天満橋駅 から来て、JR・桜ノ宮駅 から 天王寺へ向かいます 最近、度々行っている 並んででも入りたい 居酒屋😊 平日だけどランチもやっているので、店... 続きをみる

歩くことにした

在宅仕事を朝に終えたら、めっちゃ疲れが出ました。何なら仕事を始める前から疲れていました。毎月16日はとある場所の掃除（すぐ終わる）をするようにしていたのだけど、ちょっと面倒くさくもあるし、家事なんて最低限でいいじゃないかつかれているしぼーっとするし寝るかどうするか…… 結局、久しぶりのウォーキングを... 続きをみる

ウォーキング用ハンズフリー傘課題点が( ﾟДﾟ)

こんにちは。 ウォーキングの大敵 雨。 突然の雨も一杯降る雨もテンション下がって 『やめようか！？』 ってなるのはおっさんの常(笑) しかしながら折角減量して いろんな生活習慣病に繋がる数値が良い方に減ったのを維持するために早朝の布団から立ち上がるので御座いました(笑) でもってこの雨を少しでも快適... 続きをみる

造幣局 満開の桜🌸 通り抜け💖

関西万博の時も 挨拶は 『行った～？』でしたが…… 😄 最近、皆との挨拶も 『行った～？ 見頃やったやろ🌸』 大阪城の桜もとうに終わっちゃって、友人からのお誘いは 『予約して行く？』 『もちろん！😊』 造幣局 桜の通り抜け 行ってきました～🌸🌸🌸 御衣黄 少しだけ まだ綺麗に咲いてくれて... 続きをみる

少しのボランティア活動

まもなくGW、日中は初夏を思わせる気温ですが、朝夜はまだ肌寒いです。 そんな朝、出勤よりは遅い時間にお出かけしました。 目的地の1駅前で降りてウォーキング、歩き貯金を頑張っています。 いつもは通り過ぎる街並み、歩くと違った風景があります。 それを眺めながら、新たな発見もありますし、楽しく歩きます。 ... 続きをみる

八重桜とエドヒガンザクラの実

▲12日撮影。桜の品種は不明。 ▲サトザクラ（夜撮影）アルアルですが、写メしようとすると風が強くなってピンボケする。右上の桜がピンボケしてます 笑笑 ▲エドヒガンザクラの実 ウォーキングで撮り溜めたこの季節ならではの画像。急に気温も高くなって、レモン地域の住宅街では、フジの花やモッコウバラ、ハナミズ... 続きをみる

三ヶ月ぶりの更新になってしまった

理由はあるのよ。 文章書くのは仕事にしてるくらいは得意だし早い。 そんな中ただのブログすら全く更新できなかった理由。 まぁ体調不良よね。 ぜーんぜん良くならなくて毎日深夜にフラッシュバックで目が覚めるし、その瞬間だけ幼少期の嫌な頃に戻るし、部屋でさえ昔の部屋に戻ったかのように見えるんだ。 そんなのが... 続きをみる

久しぶりのウォーキング

まだ4月上旬だというのに、昨日の最高気温は28℃。あまりの暑さに耐えられずリビングのエアコンを付けるほどでした。今日の最高気温はは23℃。朝から夕方まで半袖でしたが寒さを感じませんでした。 さて、今日は二週間ぶりにウォーキングしました。二週間前と比べると、池の周りの草木の成長が加速して鬱蒼とした森の... 続きをみる

Carinoのブログと言えば 旅✈️と お酒とグルメ 🍜🥟🍲🍶

タイトル通り・・・ Carinoのブログと言えば、旅とお酒とグルメ 😄 今日も🍻の写真から始まります～ 友人と待ち合わせしたのは 大阪・天王寺 お約束は ランチ カフェでもなくレストランでもなく・・・ 『やっぱり、居酒屋でしょ！💗』 2人とも2杯目は ハイボールで再度 🍻 乾杯～ メイン料理... 続きをみる

豪華絢爛✨✨ 知恵と華麗な美しさ 威風堂々たる存在感 映画やドラマで知っている世界より現実は圧倒的に凄し❗

何かと忙しく出歩いているので😅 中国・北京旅行✈️の記事の投稿が中々できていません でも、忙しさでお正月に目標を立てた 3㌔減！ダイエット アッという間に達成！ 😄💕 週に3回以上は泳ぐ！🏊‍♀️ こちらも順調です 私は観ていませんが、それでも知っている 映画 ラストエンペラーの舞台になった... 続きをみる

森林公園をテクテク～～「ミーシャの森」 ☆晩ご飯☆

雨のち晴れ 気温12℃ 昨日の最高の天気も、今日は下り坂 コロコロ変わります 曇空は、桜には似合わない 今日の桜は、悲しそうです 晩ご飯 温しゃぶ 大根･人参・ねぎ・白菜など野菜と豚肉をポン酢で 女3人の晩ご飯 サッパリ系のご飯です 残さず頂きました～～😋 昨日は、予定通り「森林公園」にてドライブ... 続きをみる

長女と2人でウォーキング

2ème trimestre(ドゥージエーム トゥリメストゥル)2学期も終わり、ほっと一安心‼️ ､､､と思っていたら、長女の様子がおかしかったので、天気も良かったし、2人だけで、ウォーキングへ👍 歩きながら、普段あまり聞けない事もゆっくり話してくれた‼️ 中学生の時と比にならないくらい、クラスの... 続きをみる

中国の歴史ドラマで見ていた憧れの地💕 紫禁城(故宮)へ & 今、転倒したらきっと膝が割れる！！😭… 必要以上に注意しながら歩いた600年前の石畳

『ふゎー！ あのパトカー出てくる門（太廟）電動やん！』 北京に来てから何かと驚くことばかりで 私の感性もおかしな事になりつつあります 『うちも電動やろ！』 あ、そうか！ 自分の家の車庫も電動でした😅 でも、あの門なら手で開けて欲しかったわーー 中国の旅へ行きたいと思ったきっかけの1つが いつもは韓... 続きをみる

花見、桜は3分から5分咲き

桜の開花宣言から数日経ちました。 そろそろお花見かなと、旦那さんとお出かけしました。 花見の友、しっかり購入しましたよ。 花より団子夫婦です。 でも餡子は、桜餡子にしました。 桜は3分から5分咲きほどで、満開が見たかったです。 でも咲いている枝はあるので、写真を撮ります。 こちらは上から、山の稜線、... 続きをみる

実践投入ハンズフリー傘( ﾟДﾟ)

こんにちは。 下の娘が置いていった壊れた傘、『再利用の鬼』が見逃すわけも無く『改善のおっさん』 の手に掛かかれば修理してハンズフリー傘に早変わり(笑) 実は先日雨降りウォーキングと相成りましたがその時は小雨。 取り敢えず此れまでの折り畳みジャンプ傘で行きましたが何と破損して開かない（汗） 折れた骨？... 続きをみる

背割堤で花見ウォーキング

各地のソメイヨシノが満開になっています。 今回は3月に花見した淀からさらに一駅大阪寄り、八幡市(やわたし)の背割堤で花見しました。 背割堤のある一帯は桂川と宇治川、さらに木津川という3つの一級河川が合流し淀川になります。 淀川の本流は宇治川で、源流は琵琶湖の北、滋賀県と福井県の分水嶺にあるそうです。... 続きをみる

今年も行けた

近くで花見。 朝から1人で気楽。 あっという間に満開になっていたので、今日、行けてよかった。 病気してから、毎年の桜の花見は行かねばならぬ！と行くようになりました。来年も見られるとは限らないのだ。 ウォーキングもできてよかった。 体重は落ちないがっ。 体重の変化。身長148センチ、4月、49.6 →... 続きをみる

ブラタモリのように、大阪市・歴史散歩👣⸒⸒

中国・北京の旅 前回は、THE 中国！！ 天安門広場 見学の様子を記載しましたが・・・ 久しぶりの大阪市・歴史探訪会に誘われて😊 即、『参加するーー🆗👌』 散策前に、喫茶店で早めのランチ 🍞☕😍 ビーフカツサンドで腹ごしらえして歩きます 👣⸒⸒ 今回は、私がとてもよく知っている街 ウォー... 続きをみる

「歩くだけ」心理療法、欧米で注目を集める＞ウォーキング・セラピーとは何か

欧米で注目を集める「歩くだけ」心理療法、ウォーキング・セラピーとは何か 歩くだけなのに、仕事のストレスも、うつ病も、依存症も軽減する効果があるという。ウォーキング・セラピーの第一人者であるイギリスの臨床心理士ジョナサン・ホーバンが指南する＞ 2020/03/10 新型コロナウイルスに世界同時株安と、... 続きをみる

ついでに

朝から歯科通院、近くなので、今日は歩いて行きました。 30分ほどで終わったので、帰りはウォーキングを少々。 そして、最近定番のローソンのクーポンを使ってコーヒーを持ち帰り（ほかにもいろいろ買ったが）。 かわいい柄になっていた。 春ね。 あすは1人花見を朝からしてこようと思います。 体重の変化。身長1... 続きをみる

桜見物 2026・4・1（火）

3月30日にウオーキングクラブ（15名）から桜見物に 和歌山市「河西公園」に桜見物に行ってきました 広い公園で、桜も色々な種類が植えてあり～楽しめます 本当は4月1日に行く予定でしたが、☂マークなので 急きょ、3月30日に変更しました 変更して～良かったです！（ホットしました） 今日、4月1日は、大... 続きをみる

中国・北京の旅 大イベント✨❗ 天安門広場へ

今回の旅の大きな目的のひとつ 天安門広場への入場です 観光地のパスポートの提示、荷物検査などのセキュリティ・チェックには慣れてきましたが 日本人などの観光客でなくても…… 本国中国の方でも厳しいボディチェックがあるとのこと 当日はいつもより随分少なめの入場者だということでしたが、 すぐそこにボディチ... 続きをみる

久しぶりに歩きました

3月最後の日、明日から4月です。 あいにくの空模様、どんより曇りで、いつ雨が降ってもよいようなお天気です。 今日は、病院へ通院日。 朝からお出かけしました。 病院は午前中に終わり、お天気はまだ雨が降っていません。 せっかくなのでウォーキング貯金を開始しました。 ちょうど公園前で雨が降ってきました。 ... 続きをみる

道の駅までウォーキング🌸

今日は春の嵐🌀 傘なんてさしてられない強風🌬️と雨ですね。 昨日とは大違い。 昨日は暑くも寒くもなく ちょうど良いお日柄なのでウォーキングの日とました。目的地は昨年オープンだけど行ったことない道の駅です。 娘「迎えに来てとか言わないでよー」 大丈夫よ〜👍任せて！ 田舎道を歩きます 本当に田舎?... 続きをみる

雨天ウォーキング用傘完成!(^^)!

こんにちは。 ウォーキングで雨降った時にハンズフリーになるのは大きなメリット。 両手を振って歩いてみたり...... コンビニおにぎり剥いて？食べたり....... カップ麺と食べてみたり........ マック食べながらジュース飲んだり..... 注）実際にはやらない項目も含まれます(笑) で前回... 続きをみる

海の幸をいただきながら 山形県・宮城県🍶を味わう😄💗

中国・北京への旅 帰国しているので、想い出の記録として掲載中ですが 私が北京へ行きたかった理由など、続いて記事を書こうと思っていますが・・・ ちょっと、ひと休みして😄 趣味のサークルの友人達へのお土産は、帰国して次の日に会って渡せましたが、 この日は、城郭探訪で仲が良くなった友人へお土産持参～ 中... 続きをみる

今月も20万歩達成！ 2026/03/29

今月も20万歩を達成しましたね。🥳 上旬、余裕で達成出来ると思ってましたが、下旬に入った段階で、「ちょっと厳しい？」と感じ、意識して歩くようにしてたら本日達成しました。（笑） お祝いに、焼酎を仕事帰りに購入し晩飯と共に胃袋に流し込みましたよ。 美味しかった🤣 金曜日、お肉屋さんがテナントとして入... 続きをみる

趣味と実益と筋トレと。

日々の健康促進のために、買い物にウォーキングを取り込んでいるﾜﾀｸｼ。 短い距離を歩く時も、足や腰の動きを意識するようにしてます。 それまで摺り足で歩きがちだったですが、足に意識を集中させるようになってから、 幾分歩き方は良くなった気がします。 これで靴底の変な減り方が解消されるかも。(笑) 来月か... 続きをみる

今日は歩いたぞ

歩かなきゃと思いつつ、面倒くさい、パソコン開いて仕事もめんどい、何かめんどい…… いや、歩くかと、休みだった息子を誘ってウォーキング、1時間ほど歩いたぞ！ 子どものころ、四つ葉を探すのが好きで（結構得意）、クローバーを見つけるとつい探してしまうのだけど、残念、今日は見つけられず。 午前中の買い物、夕... 続きをみる

｢たけ｣までウォーク

とあるグルメ情報誌に｢うなぎ･串焼き たけ｣が紹介されているのを読み、俄然興味がわきました。 もう何年も鰻を食べていませんでしたから 滋賀県南部に引っ越してきて8年になりますが、一度も鰻料理店には行っていません。 場所はJR大津駅下車3分ということで、駅から近いじゃないですか。 結構人気店のようなの... 続きをみる

無印週間…

大体年に2回ある期間中10%オフの無印週間がまもなく終わります。 土日や夕方は混み合うので平日の昼間に行きました。 いつもの最寄駅前のショッピングモールに行くと、入り口にガードマンが立っていました。 えっ、何何？看板があり読むと、原因不明の停電により「全館閉館」？！？？ その昔は松坂屋という百貨店だ... 続きをみる

20年間大切にしている娘との上海の旅で 彼女が買ってくれた茶器 & Powerの源は食べることと休養ですね～

インドへ行った時も毎日毎日カレー料理🍛で辟易としていた中、 中華料理のお店へランチで行ったときに生き返った気がしていましたが😅…… 今回の 中国・北京旅 中華料理三昧❗❗🐼 ランチ 色んな料理が出ていましたが、私が撮っているのはこの3種 ちょっとだけ胃を休めようと😊 青梗菜(チンゲンサイ)ば... 続きをみる

さすがにヘロヘロ。

昨日は合計4.5㎞ほどウォーキングしました。 ウォーキングの距離としては、さほどつらくはないと思うのですが、 私の場合買い物を兼ねてますので、店でウロウロ歩く分の距離と、 買った荷物を背負う負荷を合わせると、なかなかのハードワークだと思います。(^^; 2月には市役所まで往復5㎞を頑張れたﾜﾀｸｼ。... 続きをみる

雨天ウォーキング用傘（大改）

こんにちは。 一年ほど前からウォーキングを開始し往復5km高低差200mを歩くようになり体重を8kg程へらしたら驚く程体調が良くなりました。 血圧 血糖値その他いきなり下がって良い感じに！！ 釣りでテトラポットを移動する際に軽快になったりする。 注）調子こいてると危ないので気を付けますが！！ そんな... 続きをみる

皇室庭園 頤和園(ｲﾜｴﾝ) 歴史と文化と素晴らしい景色✨ ひと言の中国語での会話😅 交流を楽しむ💖

濃い中華料理のランチや夕食が待っているのでホテルでの朝食は軽めで😊 なんといってもあずき粥 美味しく お替わりしたほどです😋 中国への入国申請は、紙での手続きが廃止になった！とのことで スマホで中国電子アライバルカードを渡航前に申請 中国語なのでマニュアルを見ながら登録しました 📱スマホや💻... 続きをみる

1勤6休なので 白きつね親水広場～仙巌の滝

2026年3月25(水) 年度末は暇 先週は1勤6休(深夜) AM3時出発→9時帰着解散 情報盤の点検 2車線規制なので短時間ゲリラ作業(渋滞発生回避) 私はトンネル専用点検車の運転手 森林公園ウオーキング予定も道を間違えて遭遇したポイント ナビ無しで走ると面白いよね 時間あるし 白きつね親水広場 ... 続きをみる

No.87 久々のウォーキング

久々にウォーキングをしました｡去年の夏の暑さと腰痛｡新しいお店のを始めたのと､ここにきて花粉が飛んでいるという理由をこじつけて長きの間､さぼっていましたがやっと重い重い腰を上げました… 体重と腹囲が激増し､少しでも改善できたらと始めました｡これを持続していくことが難しいです… 春なのでお花が咲いてい... 続きをみる

中国雑技団 観賞～～😍 & 大好きな辛～～い 四川料理・麻婆豆腐と燕京(ｴﾝｷｮｳ)ビール🍺に舌鼓🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️😁

前門(紫禁城の正陽門)大街(ぜんもんたいがい） 《 北京の大きなストリート 》 お土産などの買い物をして出かけたのは・・・ 中国雑技団 そして、夕食の北京のビール🍺 燕京(えんきょう)ビール❗❗ 燕京とは北京の古い別名・・・だそうです この日の中華は 辛～～い四川料理 🌶️🌶️🌶️🌶️🌶... 続きをみる

北京動物園のパンダ🐼💕 & 早速、自分のへのお土産… ドライフルーツのお茶🍵 購入😊

さすが、Netflix 昨日は、BTS 復帰ライブ 生配信で楽しみました～ ※ 画像はネットより 北京 2日目の朝 ホテルの部屋から ぼんやり見える丸い3棟のビルは、北京駅 ホテルの朝食は6時から食べれます 北京の朝は早い！ 前日、夕食にあれだけ食べたのに もう朝6時にはお腹ペコペコ😅 一番乗りで... 続きをみる

中国・北京の旅✈️ 帰国後の健康診断が心配だったほど😊 毎日食べた色んな食材の中華料理 🍜🍖🍄‍🟫🫛🫘🥬🧄🌽

旅行中ずーっと同じホテルでの連泊なので、とっても大事✨ ホテルのこと、ネットで何度も調べていましたが まぁまぁ良さそう💕 ツインだけど、ひとりでこの部屋へ宿泊します 酸素マスク？ バスタブ付き これはありがたい！ 身長 156センチの私がまっすぐに身体を伸ばせるほど 長～いお風呂です 夕食は・・・... 続きをみる

満開の梅に誘われて

今日もお休みです。 だんだんと気温が上がって春の陽気です。 せっかくなので、旦那さんと梅を見にお出かけしました。 前回、梅が綺麗だったよ♪と自慢したからかな？ 旦那さんも満開の梅が見たくなったようです。 お出かけしたのは、今回は南の梅の名所。 桜も名所ですが、元々城址なので、気分は山登りになりました... 続きをみる

中国・北京の旅 ......✈ 緊張して入国 😒 → → あれ？ 😶？ 入国初日に 私の中のイメージが変っていく。。。

外務省 の 👇 普段、海外に行くときにはそんなに危機管理がないので登録せずに渡航しますが、 今回は中国に対して 高市総理の台湾有事発言後、 渡航する国(中国)・都市(北京)・名前・生年月日・電話番号・メールアドレス他 同行者(夫)情報などを登録して出国しました 早朝、関空到着 チェックインカウンタ... 続きをみる

春の訪れ🌸 と 中国・北京へ✈️

中国・北京の旅 無事終わり帰国していますが、何しろ忙しい毎日 😅 今日も早朝から出かけ、少し肌寒いけどカラッとしたよいお天気🌞 なので、帰りには ひとりで大川沿いをプラプラ散歩してきました 春ですね～🌸 こんなポカポカ陽気の日は、思わず花の写真を撮りたくなってしまいます💖 去年、12月 まだ... 続きをみる

もうすぐ開花宣言 運動メニューの見直し

今日は良い知らせも無ければ悪い知らせもない、ある意味いい1日でした。 いつものコースに 膝も100％回復+故障前より柔軟になった筋肉（勝手にそう思い込んでいるw） もう今まで通りのコースを歩くことにしました。 コースの途中から桜の木があるので、どこまで蕾があるか見に行ってみたけど、まだまだ蕾は小さい... 続きをみる

今年初！ウグイスの鳴き声聞きました（2026年）

今朝のブログで桜が開花し始めた画像をアップ（桜が咲き始めました - lemonlemonlemonのブログ）しましたが、月曜日の朝、もう一つ春を感じた出来事がありました。 今年初めてウグイスの鳴き声を聞いたんです。まだ拙い鳴き方でしたが、桜をみながらウグイスの鳴き声が聞けたのが嬉しいです！早朝だった... 続きをみる

梅が満開

お休みの日は、歩き貯金をしています。 ウォーキングするには適する季節になりました。 慣れたシューズを履き、軽量のリュックの中は水分補給の水筒を入れて出発です。 もちろん帽子に歩きやすい格好、重いコートにさよならして、気持ちも軽くなります。 目的地は梅の名所です。 梅が咲き乱れています。 片や桜の木は... 続きをみる

近所の喫茶店に行ってみよう

日曜日に散歩をしていたら 喫茶店が新しくなっていることに気づいた 近くだけど駅と逆方向なのであまり行かない場所。 前も喫茶店だったけど、経営者が変わったみたい なんとなく期待できる雰囲気 残念ながらこの日は、家を出る前に コーヒーをたくさん飲んでいたし 本も持参していなかったので 立ち寄ることはしな... 続きをみる

大当たり？

40分のウォーキング。鬱は治らないけど…

WBCを長男とネトフリで観戦したあと （負け試合は疲れる。これは息子たちが 野球をやっているときにつくづく感じたこと。 もちろん、選手たちには心からの敬意を表します） 自分の鬱状態を治すには運動が必要だと ウォーキングに出かけました 首のヘルニアも芳しくなく、おまけに 最近は胸まで苦しいので せっか... 続きをみる

空の青に癒されて。

本日はスーパーの日曜特売を目掛けつつウォーキングをして来ました。 スーパーセールウォーキングですね。(笑) 文字にすると凄い特別な筋トレみたいなイメージになって、 何だかモチベーションも上がってくるような気がします。p(^-^)q いつもの歩道もすっかり雪が解け、とっても歩きやすくなっていました。 ... 続きをみる

この花は？

ウォーキング中 見つけた

あっという間に一週間経ってしまった😅

今週は仕事が忙しくて一日があっという間に過ぎてしまい、残業も多かった😰 この忙しさは来週半ばまで続きそう。 先週同様、週末は自分が好きな様に過ごしたい。ウォーキング、ヨガ、スイーツの何か作ってみたい、ウインドーショッピング、撮り溜めた映画やドラマも観たい。美味しいものも食べたい、あとは何したい？ ... 続きをみる

少しずつでも

歩く時間を取ろうと、今日は30分ほどのウォーキング。 上着は着なくても大丈夫（というかたぶん着ていたら汗ばむ）なので、身軽に歩けるようになってきた。 鼻炎持ちなのでいつも鼻が詰まっているけど、ところどころ花の匂いがわかります。春ね……。室内は寒いけど。 すっかり体重が落ちなくなった（のは食べているせ... 続きをみる

ウォーキング中に撮り溜めた春の花

一年前の3月9日・10日のブログ（花の香りを楽しむウォーキング - lemonlemonlemonのブログ）（ウォーキングが楽しい春の陽気 - lemonlemonlemonのブログ）には、サンシュやミツマタ、菜の花の画像が残されていて、それをみると花の咲き具合が今年とほぼ同じだと確認できました。ち... 続きをみる

雨→霙→雪→雨→曇り→晴れ 寒かった一日

今朝はとても寒く、昨夜から振り続けた雨がみぞれになり、それが大粒の雪になり... 少し雪が積もりましたが、それも束の間。2時間くらい雪が降った後、急に止み曇りになり、太陽が出てきて晴れるという目まぐるしく変わるお天気でした。 ▲今朝の雪（紫陽花） ここからは、日曜日のウォーキングで撮り溜めた画像です... 続きをみる

手を離してはいけない

午前中の買い物のとき。私は楽天Edyを使っているので、支払う前に残高でも見ておこうかと思ったら、財布にないのであった。 最後に使ったのは昨日。昨日はコンビニにしか寄っておらず、そこでEdy払いをしたのは確か。 コンビニに置き忘れた？ 楽天ポイントとも連携しているので、なくしてはいかんとかなり焦る。買... 続きをみる

風は冷たくも。

本日は東方面にあるドラッグストアまで、往復1.6㎞の買い物ウォーキングをして来ました。 娘が郵便局へ行くというので、同じ方向という事もあり、久々に一緒に歩きました。 在宅勤務の娘は日頃私よりも運動不足気味なので、 さぞかし歩くのがつらいだろうと思いきや、どんどん先に歩いて行くではありませんか。(；^... 続きをみる

歩いて帰りに

天気もよかったのでウォーキング。 毎日続けばよいな。 そして、今日までのクーポンを使うべく、帰りはローソンへ。 濃いめにしてみた。おいしい。 昨晩は回転寿司の夜ご飯だったので、さすがに増えたか。 体重の変化。身長148センチ、3月、49.1 → 48.9 → 48.7 → 48.7 → 48.8 →... 続きをみる

ミツマタとおやつ

自然に触れると元気が取り戻せるレモン。ということでウォーキングへ。このコースのウォーキングは、二ヶ月ぶりかも。1月、2月は寒いけど移ろう季節を感じてみたかったとちょっと後悔... そうそう、そうだ、ミツマタが咲いているかも！！と歩いているうちに思い出して、期待を膨らませて行ってみると咲いていました?... 続きをみる

ハクモクレン

ハクモクレンが3月4日に咲き始めました。ハクモクレンが咲くと春が訪れます。 今年は春の訪れが早いと思います。 毎朝のウォーキング途中に、じぞう公園と呼ばれる公園があります。 ハクモクレンはこの公園に植えられています。 この時期はウォーキング中に開花を気にしながら歩いていますが、3月2日には、 つぼみ... 続きをみる

ウォーキング中に警察官に声かけられてる

今日いつも通り8時前にウォーキングに＾＾ ワンちゃんとお散歩していたり ご夫妻で歩いていたり 走ってる人も、ちらほら そんな中、暗闇の中から 警察官とバッタリ パトカーも一台、、 通り過ぎようとすると 警）こんばんは🌇 電気つけて持っていらっしゃい ますが、これを使うとより 安全ですよと、、 いた... 続きをみる

いきなりウォーキングのリスク

医師が、いきなりウォーキングする事でのリスクを語っています。 この医師は年配の方に限ったような発言をされているようですが、年齢は関係ありませんよね。 最初はストレッチなど、自宅で出来る簡単な運動から始め、歩いて買い物に行ったりするだけでも随分違うので、無理をしないように・・・と思います。

外務省の国際(安全)情報も仕入れて💡 ✈️🚄🚢🧳😊

飛行機での移動大好きな私は、航空会社で旅先を決めることも多々あります 2024年秋に行ったモロッコ 2階建てのエミレーツ航空に乗りたい！と単純な理由😄 もちろん、ドバイでのトランジット✨💕 夫に 次はカタール航空に乗りたいんだけど、トルコ行けへん？ ターキッシュエアラインズでもいいけど・・・ 海... 続きをみる

春を感じるのは2

春というか、季節の変わり目を感じるのは、肌荒れ（顔）です。 シミやら何ちゃらはたくさんあるけど、肌自体が荒れることは少ないです。それが、季節の変わり目になると、ちょっと荒れてきます。 ちょっと前から顔に虫刺されのようなものができたり、引っ込んだり。そうか、春になるのだな（私調べ）。 暖かくなったので... 続きをみる

吊り橋は渡れなかったけど・・ウォーキングポール購入！

2026年3月1日(日) 県立森林公園にウォーキングへ 弁当持参＋α持参 どうも歩き人が少ないと思ったら吊り橋工事中 吊り橋通って冒険の森入口から展望の道ルートが好きだったのに 前回の画像です 初めてのルート 片道400mと表示されていたのを舐めていた 谷に降りて登る感じで急勾配 休み休み 走れそう... 続きをみる

今日は大丈夫

天気もよかったので、午前中にウォーキング。 昨日のようなウォーキング後のだるさはなく、よかった。 咲いていたな。 今日処分したもの。小さいサイズの付箋紙。 何で使っていなかったのだろうと思ったけど、のりのついている面が多くて（しっかり貼れるということだろうけど）、メモ代わりに読んだ本に付箋紙を貼るの... 続きをみる

物欲に負ける。

今日から3月ですね。 風はまだ冷たいですが、日差しの暖かさが我が北の町にも少しずつ春を運んで来てくれてます。 良い天気なので、久々に2.6㎞のウォーキングに出かけて来ました。 歩道の雪もすっかり溶けて、先月とは比べものにならないくらい歩きやすいです。 しかし朝の空気はまだ容赦なく冷たくて、ガッツリ防... 続きをみる

久しぶりだからか

今日は午前中、久しぶりにウォーキングを少々。 上着がなくて、最初は寒かったけど、歩いているうちに寒さは感じず。ほぼ春だな。 ただ、距離はあまりなかったので、その後の買い物と合わせても5,000歩いかず。 久しぶりだからか、その後、ふくらはぎがだるーい。筋肉ないな。 2月も終わり。結果、月初と変わらな... 続きをみる

冬の水鳥さん、日差しで羽毛が光って綺麗でした

2月だというのにGW並みの気温！！桜とメジロ - lemonlemonlemonのブログの続きです。 久しぶりに訪れた公園。家族連れやカップルにスワンボートが大人気。 ▲キンクロハジロ 太陽光を浴びて、頭部が紫色のビロードのように見えました。 ▲ハシビロガモかな？ ▲頭部の緑色が日光に照らされて、向... 続きをみる

ホシゴイも出てきた！古代から縁起が良いとされるアオサギ

暖か過ぎてカワセミもオオタカも水遊び - lemonlemonlemonのブログの続きです。 23日、GW並みの気温上昇で、ホシゴイも光合成の為に草むらから「よっこらしょ」と出てきました。動きは思っていて以上にサクサクしてました 笑笑 ▲ホシゴイ（ゴイサギの幼鳥、3年くらいで成長になるらしい） ザリ... 続きをみる

夫婦 元気で別行動🤣!! 夫は、出雲大社 妻は、伊勢神宮 ＼(^o^)／✨

亭主元気で留守がいい！ …… って昔、タンスにゴンでしたっけ？ コマーシャル ありましたねぇ～😄 私が伊勢神宮やお城を巡っている💕ときに、夫は出雲大社へ 行っていました (^^)/ 夫からのライン そして、お土産有り 😊 私は・・・ 赤福も買ってこなかった。。。 😅 昔はよく二人で御朱印巡り... 続きをみる

暖か過ぎてカワセミもオオタカも水遊び

昨日のブログに引き続き、23日のウォーキングで撮りためた野鳥です。 昨日は、急に気温が上がり、野鳥たちも暑かったのではないかと思います。 水浴びを繰り返していたのは、カワセミとオオタカ。 何度も水にダイブしてました。採餌している様子はなく、単に水浴びを楽しんでいるように見えました。祭日だったので、多... 続きをみる

異常気象💦 2月で暑い !! って😩 & この日は寒かった🥶 でも、とても見応えがあった✨ 三重県玉城町 田丸城

2月22日に行われた 2026 大阪マラソンに出た知人とお話しする機会があり、 何回が出場しているけどこんなにしんどかったフルマラソンは初めてだった😓と 話されていました💦 ここまでとは想像できなかった気温の上昇で 20㌔過ぎた頃から 座り込む人、倒れ込んでいる人が続出。。。 救急車も走り回って... 続きをみる

暑かったね💦 大阪マラソン & 三重県 玉城町 田丸城へ ついでに😄 モロッコの想い出を🐫……

昨日は、大阪マラソン 近くを走るので 毎年のように応援に行きたかったんだけど 用事でお出かけしていたので残念！ 2月とは思えないあの気温上昇⤴💦 お店のお兄さんが、『この暑さ、熱中症になる人絶対いますよーー！』 その言葉に、『2月やのにまさか～！』と笑ってしまいましたが その通りになってしまいまし... 続きをみる

30分ほどだけど

久しぶりにウォーキングをしました。午前中。 昼ごろから雨が降る予想だったので、天気のよいうちにと。 今日、処分したもの。 かぎ針編みで編んだもの。サイズが合わなかったり、使わなくなったり。ほどいて再利用というのも考えたけど、きっとそれを使って編まない。そして、かわいいからと百均などで手軽に買いすぎる... 続きをみる

少しの倦怠感、そして春の気配。

横になって右手でずっとiPadを持ちながらYouTube動画を見ていた昨日。 今朝起きたら、右肩がガッツリ凝っていました。(^_^;) いや、動画見すぎだから。 ちょっと痛みが強いので、先月ギックリ腰の時に買ったロキソニンパップの残りを貼り貼り。 湿布薬あって良かったわ～。( ´△｀) 何でも備えて... 続きをみる

お城好き旅 🚋🚋🚋…… 三重県松阪市 松阪城探訪💕

伊勢神宮参拝で、17，000歩も歩いたのに疲れ知らずの私達 レストランで夕食にあれだけ呑んで、部屋でも呑んで、温泉2回目浸って 朝から目覚めスッキリ～😄 これだけ澄み渡っている景色 旅の質が上がります⤴💛 朝風呂♨行って、今日も歩く！予定なのでしっかり朝ご飯いただきます ・・・とそこに友人が持っ... 続きをみる

おかげ横丁で伊勢うどん🥰 温泉に浸って♨️の～んびり😊

指定席を予約していた特急が人身事故で運休となり、解約にもバタバタ 😫 ホテルも予約しているし、行き先を変更するわけにもいかず 朝一番から走り回って。。。 何とかはじめの目的地へ到着 😅 伊勢神宮を参拝し、池の鯉を愛で 💕 こんな変わった柄？の鯉に見とれ おかげ横丁 伊勢うどん ∔ 牡蠣フライ ... 続きをみる

私のヒーリング・スポット✨💗 そして、エネルギーと パワーの源😊 《 お伊勢さん 》 昔からの習わしに沿って 参拝します🙏 外宮 (ｹﾞｸｳ) → 内宮 (ﾅｲｸｳ) へ

伊勢神宮 豊受大神宮(とようけだいじんぐう) 外宮(げくう) から 循環バスで 皇大神宮(こうたいじんぐう) 内宮(ないくう) を目指します 外宮とは違い、内宮にはたくさんの観光バスと自家用車 宇治橋を渡りながら五十鈴川(いすずがわ)をパチリ ツアー客でいっぱい～ 参拝する前に五十鈴川で心身を清めま... 続きをみる

ヘタレてコース変更。

今日は1.1㎞先にある、いつもはあまり行かないスーパー目指してウォーキングする予定でした。 お天気も良く風もなく、朝のウォーキングに最適なシチュエーションです。(*^^*) でもしかし、家を出て数十m歩いた辺りで、 何となくコース変えした方が良いんじゃないかと、私の全身が囁きかけてきます。 いえ、特... 続きをみる

ブログは放置状態、、、

たっぷりの時間はあるのに、なぜかブログを放置していました。 こうやって怠け癖がつくと、続かないのにね！ 引きこもっているわけでもなく、友人と会ったり食事したり買い物も行っている。 雪、雨以外は、ウォーキングと称して散歩も行っているのですが～ そうそう、体操も週に2回は行っています。 体操・・・ジムの... 続きをみる

りくりゅう金メダル獲ったぞ～～ イオンでウォーキング ☆晩ご飯☆

今日の朝は、フィギュアスケートペアに釘つけ。 りくりゅうのフリーが、歴代最高の点数が出たので、後続の 各国の点数が気になっちゃって、ずっと見続けました。 りきりゅうは、昨日のショート失敗で5位に甘んじてたけど、あれれ・・ 4位～3位～2位～～～1位❗ なんと 金メダル獲っちゃったんですよ🏆 もう彼... 続きをみる

またもや、アクシデント…… 伊勢神宮・外宮から参拝🙏

山城🏯(山の中のお城)が好きな私達です クマが出没して罠にかかった！！という情報 😱 びくびくしながら行くよりは、街の中を歩こう！とプランB へ変更して💡 旅の一日目は 久しぶりの 伊勢神宮 参拝することにしました しかし、自宅を出ようとしているときに 友人からライン電話 ❗❗ 😲 電車、人... 続きをみる

難行苦行は人任せ

坊さんや無いねんから人任せでええのょ難行苦行は ! ! 年齢や性別、季節に関係なく誰でもが手軽にできる運動としての ウォーキングが推奨されてますねぇ～。特に生活習慣病等の 疾患や肥満症の方、常に運動不足の方等に進められる ウォーキングなんですけどね___*( ￣皿￣)/#____ ただ毎日何の目的も... 続きをみる

夫とウォーキング

2026.2.14 今日は、夫と珍しく夕方ウォーキングに出かけました。夫はランナーなのですが、歩くのは遅いのです。 何故かというと散歩や、買い物の時は、ポケモンgoをしながらなので、急に立ち止まったりするのです。 私は3㎞以上は、走れないし、スピードも遅いので一緒に走ることもないかわり、ウォーキング... 続きをみる

長ネギを片手に。

今日は西方面の100均とスーパー目指して往復2.6㎞のウォーキングです。 帰りは何㎏かの荷物を背負うので、ラッキングにもなります。 予報通りお天気も良く、風もないのでとても気持ちよく歩く事が出来ました。 歩道の雪もどんどん解けて歩きやすくなって嬉しいです。(*^^*) 買い物の都合上、先に寄るのは1... 続きをみる

免許証返納

ウォーキング途中にいとこの家がありますが、今年になってから車を見かけません。 田舎ですから車が無いと困る事が多いと思います。 ウォーキング中に、いとこの家の前を通ると庭掃除をしていたので声をかけました。 「車、どうしたの？」と聞くと正月に子供達が帰省した時、 「免許証を返納したらどう？」と言われた様... 続きをみる

何でもそうやねん！ 人気のある⤴✨💕 無し⤵👎ﾌﾞｰ って それなりの理由がある😄

熊 出没情報！ 😱 怖ッ！…… 旅の計画変更を余儀なくされた私達 😥 ﾔﾚﾔﾚ 美味しいフレンチ料理 & イタリアワイン 盛り上がったけど 会うきっかけになった。。。（ソコは嬉しい💕😊） で、どうする？ 予約しているホテルと旅の行程 🚈 ・・・まったく、話し合うこともなく ワインバー🍷か... 続きをみる

癒しの暮らし

相変わらず毎日癒やされながら 旅するように暮らしてます。 早朝のラン・ウォーク・ランで友達と出会い パンや航路さんのフォッカッチャでモーニング 食事は50代くらいまでの食の改善により 今はもう難しくあれこれ考えなくても 自分に合ったもの必要なものを 惰性でムリなくてきとーに食べて カラダを調整できて... 続きをみる

久しぶりな

そんなに長い距離でもないけれど、久しぶりのウォーキングをしました。夫と。 朝は雨が降っていたけど、午後から晴れた。 午前中の買い物も入れて何とか6,000歩。 しかし、体重が～。 体重の変化。身長148センチ、48.4 → 48.6 → （量り忘れ）→ 48.7 → 49.0 → （量り忘れ） → ... 続きをみる

小さな旅。

車を手放してしまったので、買い物やちょっとした所用で出かける時は出来るだけ歩いているﾜﾀｸｼ。 先日は市役所までの往復5㎞を完遂して、新たな成功体験に悦に入っております。 まあ完遂したとはいえ、帰りの残り1㎞くらいになるとだんだん息も上がり、 足取りも重くなりましたが。_(^^;)ゞ それでも私くら... 続きをみる

一週間休んでウォーキング再開した

何だかんだ1月末に集中したイベント事で疲れがだいぶ溜まっていたのに加えて、ブーツで長時間歩いてしまったダメージから一週間もウォーキングやスナップに行けなかった。 今日から歩いてみたけど、休んでよかったな。 前より格段に身体が軽い。 休むことを知らずに生きてきたけど、本当に学びが多いここ数年。 休むこ... 続きをみる

熊・目撃情報！！😱 予定していた旅行の行き先変える？😓 ワインバー🍷で イタリアワイン頂きながら～ 😊

友人と ワインバー🍷 で、ランチ 💕 友人からラインで送ってきた・・・ 【 熊・目撃情報の記事 !! ⚠ 】 ちょっと、ヤバいんじゃない？ 😱 予定していた旅行の計画 変える？ 😓 ラインで話し合ってもらちあかないし 会って話そう！！ ワインバーでワイン呑みながら😊 話し合います 選んだボ... 続きをみる

雪でランはお預けだったけど…

ストレスを抱えつつも というかストレスが強いから 週末、なぜか走りたくなる 走って、胸に振動がかかると 少しだけ気持ちがラクになるの とは言え、ウォーキング＆ランで ランはほんのちょっと^⁠_⁠^ 何も持たず（スマホと鍵だけ） 動きやすい格好で外に出ると それだけで心身が解放されるから不思議 先週末... 続きをみる

久しぶりのウォーキング

昨日までの寒さが緩んで、今日の午前中は暖かかった。暖かいと、心も体も軽い感じです。掃除やお昼ごはんの下ごしらえも鼻歌混じりで終えました。 陽が当たる部屋で日向ぼっこです。 でも家の中で座っているなんて、もったいない！と、いうことで歩きに行くことにしました。 最近は、寒いからといって家にこもっていたん... 続きをみる

朝焼けの大山と、雪道を歩く午後

昨晩は豚汁を作りました。寒い日が続く冬の間には、週に一度は食卓に登場しています。根菜の甘みがしっかり出て体の芯まで温まりました。一緒に作ったマカロニサラダも家族に好評で、小さな満足感のある夕食になりました。 今朝、二階の窓から外を眺めると、遠くには大山が朝日に染まり、真っ赤な景色の中で雄大にそびえ立... 続きをみる