• 亀虫

    またまた今日も歩いてきました。 この花、なんだろうか。🙃 この咲き加減が アジサイになり損ね感でてるけど そんなこと言ったら 草花愛する詳しい方にお叱りをうけてしまうかな??😅😅 子ども達送り出して 軽く片付けしてから出発。 この時を楽しみにしていた!!! 今日は、前回と、同じコースなのに、 1度通った道だから折り返し地点が とても近くに感じられて 少しだけ、さみしい感じ。 でも、飽きた頃に

  • 武雄温泉を目指したんですが・・・

    いつも訪問いただきありがとうございます。 結果は歩いて辿り着くことはできませんでした。以下、暑すぎて写真少なめですが 道中のお話をさせて下さい。  7月14日(土)午前6時出発。 筑後川から久留米市内を。 休憩タイム。これ最近のお気に入りです。 佐賀県神埼市に進入(ここからがとっても暑かった。^_^;) 神崎市に進入すると「武雄」の文字が初めて登場。 日陰が無い ^_^; こりゃしんどい。しかも足

  • 自分を苦しめるのは自分自身。

    こんにちは🌧️ わたしはつくづく欲が深い人間だなぁ って思います。 『もっと愛されたい』 『もっとお金が欲しい』 『もっと家事を手伝って欲しい』 『もっと友達が欲しい』 もっと、もっと… 欲しい欲しいばかりだと 『ないこと』にフォーカスされます。 (前にも書きましたね) そして思い通りにならない現実に イライラしたり、 暴飲暴食に走ったり… こういう時ってとても視野が 狭くなっているんです。 目

  • ドール撮影(*・ω・*)!!

    あんまり、暇なんで庭でドール撮影(*´`*)!! こっちは、ばぁちゃんの作品(*´`*)!! ピンクのお花の方、よくとれてるとおほめにあずかりました(*´`*)♪♪♪私も、ピンクのお花の方、自信あります(笑 あと、この糖質offのスープまあまあおいしかったです(*´ω`*)!! また、買うかな?(*´`*) それと、今日の成果(*´`*)!! この歩数プラス、何千歩です(*´`*)。。。今日は今ま

  • 愛靴😌💖🌠

    愛靴達😌💖🌠 運動靴の方は、色が気に入り購入😌💖🌠 おしゃれ靴は、前から目つけてて今回購入😌💖🌠(まだ、あってよかった💖🌠) 気分、あがる😌💖🌠めざせ、10000歩って感じ😌💖🌠おととい、9000歩近くやったので💦 もっと、歩けるのでがんばります😌💖🌠 あと、これがおいしくて便利な件😌💖🌠 おわん一杯のヌードル😌💖🌠あと、どんべいとチキンラーメ

  • ロキ君のお洋服♪♪♪

    注文してた、お洋服来ました😆💖 かっこ可愛い💖お腹も、ちらっと見えたりしてセクシーです💖 あと、お靴も注文しました😆💖イメージカラーがオレンジなので(私の中で)オレンジの花柄のお靴にしました😌💖 あと、ヨハン君のお洋服も注文しました😊💖900円という破格の値段やったし可愛いかったので😌💖こちらは、お靴はたぶん7月になるかなー🍀まぁ、わかりませんが😅 あと、今日はウォーキ

  • 母の糖尿病クリニック・2ヶ月経過

    今日はまた、母の糖尿病クリニックの予約の日でした。 母はたくさんの病院に行っているので、本当に送り迎えだけで大変です(@_@;) ①糖尿病クリニック ②眼科(目の血管まで切れてくるのでレーザーで焼いたりしてるみたいです!) ③整形外科(食後のウォーキングを頑張ったら膝が炎症を起こし、ドクターストップに) ④胃・大腸のクリニック(先日の胃カメラでポリープ、大腸検査は再検査に!) ⑤耳鼻咽喉科(時々、

  • 涼を求めてウォーキング

     くろよん地方では麦刈りが始まりました。麦刈りが終わると田んぼに水が入り カエルたちが元気に大合唱する時期も間もなくです。  いつも訪問いただきありがとうございます。  日曜日も暑くなる予報。どこか涼しいところにウォーキングに行きたいなぁと思い 色々検索すると、よく行く鷹取山のいつもとは反対側に滝がある事を知って行ってみることにしました。 JRうきは駅を7時30分に出発。 最初の目的地まで7キロ

  • 歩くって大変だ

    今まで運動といえばテニスでたっぷりだったけど… 最近の色々バタバタと身体の老化現象でテニスは引退気味… マイペースで気軽にできるのはウォーキング? 今更ながら初めてアプリを使ってみた❗ 意外と買い物行くくらいじゃあダメなのか⁉ 今日は晩ごはんの下準備を早めにして夕方ウォーキングしてきました👣💨 やっと8000歩〰😆 もうひと頑張りですね🎵 朝食8時50分~9時15分 糖質6.1g キャベツ

  • ウォーキング2ヶ月経過!

    昨日、何気なくアクセス数を見ると・・・116!? その前の日は33なのに(@_@;)  書いて10日くらい経ってる記事だし、何ででしょ?? ブログってたま~にこういう事ありますよね(*^_^*) でも、特に「nice!」は増えないという(苦笑) 3/26から1日3回毎食後30分以内にウォーキングするというのを始めました☆ ポイントは血糖値を急激に上げない・下げない だそうで。 この間テレビに出てた

  • 長崎県西海市松島を歩いて一周してきました。その2

    くろよん地方も暑いです。 いつも訪問いただきありがとうございます。 前回の続きです。 探検コースからルートに戻ってすぐのとこにありました。 「日本一小さな公園」 ベンチが一つ。 ベンチに座ってしばらく休憩。このまま帰りたくない気持ちになります。 でも帰りの船の時間もあるし名残惜しいですが先へ進みます。炭鉱時代の赤レンガの廃屋 松島の石炭産業は大正から昭和にかけて全盛期を迎えます。その頃には人口1万

  • 長崎県西海市松島を歩いて一周してきました。その1

     くろよん地方ではこの週末、梅雨の走りになりそうな天気予報です。  いつも訪問いただきありがとうございます。  5月20日(日)は長崎県西海市松島を一周ウォーキングしてきました。 西海市大瀬戸町の瀬戸港から市営船で午前9時の便で出発。 約10分で松島に到着。(片道200円) 松島MAPを乗合所でもらって反時計回りでスタート。一周約9キロ。 共鳴の谷 矢印の部分に割れ目があって手を叩くと反響音がしま

  • 昨日 9091歩 今日 22494歩

    🚶歩きました~ 昨日は都内移動で歩きました😅 ですが、結構🍺🍶飲みました お刺身と手作り豆腐・空豆大好きなメニューでした🎵 そして今日は早朝から、鎌倉~江ノ島へ行き まず🚃で🍻乾杯 江ノ島ぐるっとまわり、お昼は 江ノ島ビール・イカの塩辛・しらすの釜揚げ・鯵開き 美味しく頂きました それから 他、お寺色々まわり、お団子・お煎餅🍘など食べながら 今🚃移動中 これから🍴🍺い 昨日は

  • ウォーキングの思わぬ効果(。 >艸<)

    ここ数日、風が凄まじいですね~! 何日か前にはすごい雨が降り、春の嵐のようだなぁ~なんて思っていました。 そしてハタと気付いたのです∑(゚Д゚ ) ムチウチが全く出ていない! 子供の頃、自転車ごと崖から落ちて血まみれになったことがあります。 車の運転で渋滞中と信号待ちとで、後ろから追突されたことが1度ずつ計2回あります。 高速道路で前から飛んできた荷物をよけきれず全損事故を起こしたことがあります。

  • 森林浴1 ✨森の中の不思議な光景✨

    新宿御苑の湿地帯で珍しいものを見ました。 沼杉(ラクウショウ落羽松)の呼吸根(気根)群。 複数の呼吸根が地中の根から地上に伸びている姿なのですが、一つ一つが個性的な形をしています。 おどろおどろしい姿に見えるものもありますが、可愛らしい猫の姿に見えるものを発見! 下の画像 手前と木の根元付近の呼吸根がにゃんこに見えますね〜 あまり見慣れない光景で、異様な世界に舞い込んでしまったような不思議な景色で

  • 1日1万歩は歩き過ぎだって~。゚(゚´Д`゚)゚。

    1日3回、毎食後に歩く!というのを始めて1ヶ月が経過しました。 糖尿病の母に付き合って歩くというのも理由の1つでした。 しかし・・・先週から母が膝と足首が痛いと言い出し、整形外科に行ったら炎症を起こし2週間は絶対に安静にするようにとの事でした∑(゚д゚;)  そして、年寄りじゃなくても1日1万歩は歩きすぎで、8000歩くらいが最適だと言われてきたと言うのです。 え~~~!?本当かしら?母は身長が1

  • 反省ウォーキング…1.5倍幅

    本日の朝食 ・サラダ、チキン入り ・舞茸 ・ゆで卵 ・シュウマイ ・フルグラ、バナナ、ヨーグルト ・はっさく 昨日🚶7308歩 昨日夜、カップラーメン食べてしまった💨 ライトの方を食べたけど、反省⤵ で、今朝は反省の為早朝ウォーキングへ行ってきました。 通常より1.5倍幅で歩き早足で…そうするとヒップアップになり、背筋もシャキッとなります😊 ☀良いお天気🎵 まずは洗濯✨✨掃除します

  • ウォーキング・・・。

    こんばんは。 先週から今週にかけて、パソコンとにらめっこの 仕事ばかりで・・・・ 腰がパンパンに張って違和感いっぱいです。 そして、このところ全然走れず。。。 昨日、今日とウォーキングして来ました。 当分は腰の違和感を感じながら ラン無しのウォーキングで暫く様子を見たいと思います。 今日は5.2km歩きました。 昨日は、5.0km歩きました。 では、また!!

  • ウォーキングの最後は筋トレ・・・( ゚ω゚;)

    以前から1万歩くらいを時々ウォーキングしてましたが、3日やって3日休み・・・とかで毎日の習慣にはなかなか出来ていませんでした。 それで3/26から、毎日の歩数・距離・消費カロリーを記録し始めました。 1日なるべく3回、食後30分以内にウォーキングした合計をスケジュール帳に(〃゚艸゚) 最初は、さっき歩いたかと思うともう次のゴハンの支度で、慌ただしいことこの上ナシ!みたいに思ってましたが、だんだん歩

  • ファットカットロス効果ナシ&ウォーキング再開

    facebookで「痩せすぎ注意!」だの「最低でも10キロは痩せられる」だの謳っていた、 どんなに検索しても仕込みの記事しか発見できない商品でした ┐(´д`)┌ 私には全く効果のなかったファットカットロスは こちら ↓ やっと3袋、飲み終わりました。 私の場合、効果ゼロでした・・・。 もうfacebookの広告で商品は絶対買わない!!と心に近いました~。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。 そしてしょっちゅ

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