佐藤健に首ったけのムラゴンブログ

【管理日誌 Day26】−0.6kg、累計−8.8kg。90kg割れが射程に入ったオジサン｜今日のコラム「痩せたいなら、まず”眠れ”」

ダイエット記録45と縄跳び2日目

ダイエット3日目　少しづつ戻していってます

朝から虫の駆除（画像なく言葉だけですが苦手な人ごめんなさい。）

継続のおかげ

予定どおりにはいかないけれど。わが家のお盆休み4日間

【90日チャレンジ開始！】あすけんで現在の栄養状態をチェックしてみた

ダイエット記録44と魔法水で掃除

【管理日誌 Day25】+0.2kg、累計−8.2kg。鶏ガラスープと薬味で”満足感”を作ったオジサン｜今日のコラム「薄味が物足りないなら、”うま味”を足せ」

体重が1日で1kg増減するのはなぜ？｜朝の増減は”水”だとAI課長が解説

ダイエット2日目　食べ過ぎからの肩の痛み

【8月】オーケンののほほん日記を読む～1992年の春篇～【18日】

【目的別】ダイエット向け宅配弁当おすすめ比較｜高たんぱく・糖質制限・お試しで選ぶ

ダイエットが続かない本当の理由と、意志に頼らない「仕組み化」のすべて

【管理日誌 Day24】+0.2kg、累計−8.2kg。豚バラを”味付け”で制したオジサン｜今日のコラム「体重が増えた朝の、正しい受け止め方」

No.134 AIで校正してみたら　その1

モスバーガーの店員さんが素敵だった｜また行きたいと思えたお店で感じたこと

積読をつみながら、６年をふりかえる

風船

2015年、AKB時代に生きる私たちの在り方

虹色色鉛筆

「メイド・イン・鯖江」の眼鏡と歩んでみる

真夏の暑さにドロドロ？御手洗さんのいうことには…498

モバイルバッテリーを新調した

私、筋トレ好きなんです。

出会いの積み重ねが、いのちの理由

ブログとnoteの使い分け。ブロガー歴10年以上の私が考えて出てきた今の結論。

小さな成功体験｜人目を気にしない

ポケットにカメラを入れて／写真家・幡野広志／実用書／感想レビュー・紹介など

外国で暮らすならやっぱり食が決め手かなと思ってみたり