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南蛮ハーフ＆BBQ 2018
今年も参加させていただきました！ うぇーい！ わたしは、ハーフで参加 ボランティアの方達が写真いっぱいとってくれました。ありがとうございます！ 最初5km エマさん、あんどりゅーさん、とにーさんと一緒にダバダバ あんどりゅーさん10km、後半ペースを落としたがまた追いついてきた。それまでは、わたし人... 続きをみる
南蛮ハーフのムラゴンブログ
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りえどん
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2018/11/04 15:29
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2017/11/05 19:10
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南蛮ハーフ 10km BBQ
今更ですが南蛮ハーフ 10km BBQ の記事です 11月6日に行ってきました。 今年は快晴 10kmに参加したのですが、結果は大撃沈でした。 5kmまで、ハーフに参加していたマリーさんとだいごさんにつけたものの折り返し地点で給水を取らなかったせいか？向かい風も手伝って、大撃沈。ハーフのめぐちゃんに... 続きをみる
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2016/11/28 12:30
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南蛮ハーフ＆10km 2014
今年も参加しました。今回は、荒川でなく多摩川でした。 多摩川は人もバイク（自転車）も多いし、ちょっと心配でしたが多摩川の本コースではなく、下にあるダートの道。なるほど～。荒川の南蛮ハーフは何箇所かアップダウンを挟むけど、今回はアップダウンなし。10kmは1往復、ハーフは10kmより少し先を折り返し、... 続きをみる
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2014/10/26 23:43
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南蛮ハーフ＆10km 2013
南蛮ハーフ今年で4回目。全てハーフでの参加です。 荒川沿いを絶好の天気の中、走ってきました。風が強かった。 目標は1時間40分切り。 今回、マイティたろう氏やポーチ氏がいない為、「Beat Rie（りえを倒せ）」になっていたが、りえはそれどころではない。坐骨神経痛が今までにない痛みで、左側のお尻から... 続きをみる
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2013/10/28 13:06
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南蛮ハーフ＆10km 2012
先週の日曜日行ってきました毎年荒川で行われる南蛮ハーフ お天気があいにくで、これでも人数少なめです・・ 雲取山の中2日の登板の為、筋肉痛が抜けないまま。去年はぷりっと3兄弟で走りましたが今年は1人です。ちょっとさみしい・・。遅筋強化月間？なのでキロ5分を目指して走りました。 コースは5kmを4周する... 続きをみる
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2012/11/02 19:50
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南蛮ハーフ 2011
今年も来ました。南蛮ハーフ。 荒川沿いを走りました。予定通りのペースでスタート。スタートして間もなく じぇいにぃちゃん・かいりちゃん・私・たろくん 4人の集団に。だんだん暑くなってくる。 15kmになったらじぇいにいちゃんがやめた。 その後、ぐっとペースがあがったようだ。それによってオーバーペースに... 続きをみる
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2011/11/14 09:35
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第2回 Namban Half
荒川に南蛮ハーフ＆10kレースに行ってきました。 今回2回目。とてもアットホームですばらしい大会でした。 結果は 1:39:09 最初は、4:30ペースで5kまでJonと走った。3k位でもれろるさんが「死ぬ～だから先行って・・」とのことだったので1つ前のたろくん＆あきらさんの集団で走ることに。 つい... 続きをみる
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2010/11/08 23:00
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南蛮オフィシャルハーフ
ふぃるさん主催の南蛮オフィシャルハーフin荒川に行ってきました。 ローラママに「遅刻は人としてダメだよ」と前日言われたのに・・やっぱり起きれず（爆）だいぶ遅れて赤羽に到着。同じ電車で遅れてきた大きな男性じょんMさんと一緒に会場入り。みんなが忙しそうに準備してました。 そんなこんなでレーススタート。荒... 続きをみる
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2009/11/02 20:09
- # 猫
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