南蛮ハーフのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

南蛮ハーフ＆BBQ 2018

今年も参加させていただきました！うぇーい！わたしは、ハーフで参加ボランティアの方達が写真いっぱいとってくれました。ありがとうございます！最初5km エマさん、あんどりゅーさん、とにーさんと一緒にダバダバあんどりゅーさん10km、後半ペースを落としたがまた追いついてきた。それまでは、わたし人... 続きをみる

りえどん riedonのブログ 2018/11/04 15:29

南蛮ハーフ＆BBQ

素晴らしい天気の中、行ってきました。私は10kmにエントリー前半抑え目に入ると、絶好調ニックと並ぶものの、折り返し地点で、結構ヘロヘロ。この時、女子5位。折り返し後、日本人女性がわたしの目の前で突然やめ？ハーフのたろさんを捕らえるもののあっさりまた抜き返される。ニックもどんどん小さく…ハーフ... 続きをみる

りえどん riedonのブログ 2017/11/05 19:10

南蛮ハーフ 10km BBQ

今更ですが南蛮ハーフ 10km BBQ の記事です 11月6日に行ってきました。今年は快晴 10kmに参加したのですが、結果は大撃沈でした。 5kmまで、ハーフに参加していたマリーさんとだいごさんにつけたものの折り返し地点で給水を取らなかったせいか？向かい風も手伝って、大撃沈。ハーフのめぐちゃんに... 続きをみる

りえどん riedonのブログ 2016/11/28 12:30

南蛮ハーフ＆10km 2014

今年も参加しました。今回は、荒川でなく多摩川でした。多摩川は人もバイク（自転車）も多いし、ちょっと心配でしたが多摩川の本コースではなく、下にあるダートの道。なるほど～。荒川の南蛮ハーフは何箇所かアップダウンを挟むけど、今回はアップダウンなし。10kmは1往復、ハーフは10kmより少し先を折り返し、... 続きをみる

りえどん riedonのブログ 2014/10/26 23:43

南蛮ハーフ＆10km 2013

南蛮ハーフ今年で4回目。全てハーフでの参加です。荒川沿いを絶好の天気の中、走ってきました。風が強かった。目標は1時間40分切り。今回、マイティたろう氏やポーチ氏がいない為、「Beat Rie（りえを倒せ）」になっていたが、りえはそれどころではない。坐骨神経痛が今までにない痛みで、左側のお尻から... 続きをみる

りえどん riedonのブログ 2013/10/28 13:06

南蛮ハーフ＆10km 2012

先週の日曜日行ってきました毎年荒川で行われる南蛮ハーフお天気があいにくで、これでも人数少なめです・・雲取山の中2日の登板の為、筋肉痛が抜けないまま。去年はぷりっと3兄弟で走りましたが今年は1人です。ちょっとさみしい・・。遅筋強化月間？なのでキロ5分を目指して走りました。コースは5kmを4周する... 続きをみる

りえどん riedonのブログ 2012/11/02 19:50

南蛮ハーフ 2011

今年も来ました。南蛮ハーフ。荒川沿いを走りました。予定通りのペースでスタート。スタートして間もなくじぇいにぃちゃん・かいりちゃん・私・たろくん 4人の集団に。だんだん暑くなってくる。 15kmになったらじぇいにいちゃんがやめた。その後、ぐっとペースがあがったようだ。それによってオーバーペースに... 続きをみる

りえどん riedonのブログ 2011/11/14 09:35

第2回 Namban Half

荒川に南蛮ハーフ＆10kレースに行ってきました。今回2回目。とてもアットホームですばらしい大会でした。結果は 1:39:09 最初は、4:30ペースで5kまでJonと走った。3k位でもれろるさんが「死ぬ～だから先行って・・」とのことだったので1つ前のたろくん＆あきらさんの集団で走ることに。つい... 続きをみる

りえどん riedonのブログ 2010/11/08 23:00

南蛮オフィシャルハーフ

ふぃるさん主催の南蛮オフィシャルハーフin荒川に行ってきました。ローラママに「遅刻は人としてダメだよ」と前日言われたのに・・やっぱり起きれず（爆）だいぶ遅れて赤羽に到着。同じ電車で遅れてきた大きな男性じょんMさんと一緒に会場入り。みんなが忙しそうに準備してました。そんなこんなでレーススタート。荒... 続きをみる

りえどん riedonのブログ 2009/11/02 20:09

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# 50代女性

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