気ままなひとり旅 秋
今週の火曜日から2泊3日で仙台へ行ってきました 3日間共、晴天で暖かかったです 3日目は暑いくらいでした 1日目は秋保温泉へ 期待していたけど、残念なホテルでした 色々な面で チェックインしてから、近所をお散歩 清流と巨岩奇石がおりなす美しい峡谷、磊々峡です 遊歩道が続いていましたが、熊出没の看板が... 続きをみる
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