ムラゴン ホーム
(ラン) 10／17 3Km キロ6：39
今日は朝から山歩き まあまあ疲れた その後、子供の誕生日会で外出 家に帰ってきて少し寝てから ランニングへ おなか一杯でも 走れるんですよ 走ろうと思えば ゆっくり走ればいいんだから 走ると決めたら 毎日走る まったく難しいことじゃない 体重減らすぞー！
ランニングのムラゴンブログ
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2026.10.17
CS敗退！！！ はい、ということで 本日をもって、阪神さんのCS敗退が決まりました ・・・ ナニコレ！？ 中軸2人が、怪我を押して出て 3戦目でスタメン外れて 本日負けられない4戦目で出て 今までの何だったの！？くらい打って でも、Denaに9回に打ち負けて 敗退ですorz 思えば、WBCに合わせて... 続きをみる
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(ラン) 10／16 6Km キロ6：08
体重が70Kgオーバーになり それでも走る気にならなかったけど やっぱり、ぼてっとしたおなかが・・・ でも、ランニングでは おなかはほぼ凹まないけどねw とにかく 久しぶりに！ 体重を下げよう！ と思ったので 基本的に 雨や一日中外出している日以外は 距離関係なく、毎日走ります 今日で 3日目 たっ... 続きをみる
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(ラン) 10／15 6Km キロ6：07
走るにはとてもいい季節だけど もう1ヶ月もすると 半袖短パンでは走れなくなるね～ 今の僕にはキロ6：07というのが オーバーペースだと分かった 4Km手前で喘息が出始めたので もう少しゆるペースで走る必要があるけど 2週間も走れば喘息はなくなると期待
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クーポンを使い快調にランする
バフェ夫です。 クーポンがあるので、走って店舗に行きクーポンを使用しコーヒーを飲む。 ランニング中は膝が痛いような気がしないでもないが、コーヒーで眠気を飛ばすと何だか痛みを感じるような気がするのを忘れてしまう。そして快調にランニングを遂行できる。 着実に、且つ有効にクーポンを使用した。 また、次回も... 続きをみる
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(ラン) 10／14 ロード6Km キロ6：44
昨日のラン結果 ロードで6Km 3Km走るつもりだったけど 何か少し頑張ってみたくなって 何とか6Km完走 心拍数が出ないのは 心拍数機能がいつのまにか壊れたから ＾＾；
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2026.10.12
スポーツの日！！！ はい、ということで スポーツの日は体を動かすための休日なのかな （昔でいう体育の日？） なんで、朝から出雲駅伝をだらだら観ながら 1区のトップは、昨年仙台育英で頑張っていた1年生の子を応援して （名前忘れましたw） 早稲田に3人すごい1年生が入部していたのを知っていたので、 本田... 続きをみる
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2026.10.11
見事な秋晴れ！！！ はい、ということで 本日も晴天なり(*''▽'') 湿度も高くなく、スッキリしとした晴れ☆ 洗濯物は溜まってないないけど、ここぞとばかりに洗濯してw 明日もありがたいことにお休みで☆ では、少し長い距離を 行ってきました、8km！！！ ※まだ、雪が積もらない立山付近（剣岳かな？）... 続きをみる
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2026.10.10
3連休！！！ はい、ということで 今日から3連休の私ですが 今週、ばたばたとしておりまして よく分からず、休みに入りましたw 朝起きて、ごはん食べて とりあえず、 行ってきました、5km！！！ なんか、今日暑くない！？(;・∀・) 素晴らしく秋晴れでしたが、やっぱり暑い！ 27℃まで気温が上がったよ... 続きをみる
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クーポンでコーヒーを貰い忘れる
バフェ夫です。 無心でランニングをしていたら、クーポンがあるのにうっかり忘れて店を素通りしてしまった。何故か眠気が薄かったので忘れてしまったのだろう。 再び店舗に戻り着実にクーポンを使用して、コーヒーを貰った。 コーヒーを飲んだ後は、すっきり快調にランニングを行える気がする。 よって次回は着実にラン... 続きをみる
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ランニング
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(ラン) 10／7 5Km キロ7：13
昨日は用事があって早退し 役所に行って家に帰ったので 17時頃に家に戻り することもなかったので 少し仮眠w 19時前に起きて することもなかったのでw 走りに行くか～ となったけど いまいち気合が入らない コン太郎さんが10Km走ってたから 僕も走らないとダメかな～ と思ったんだけど どうも走る気... 続きをみる
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2026.10.07
お疲れさまでした！！！ はい、ということで 無事、義父の通夜と葬儀を滞りなく終えました 納棺から最後まで、義父を見送ることができまして このブログを閲覧頂いた方にも、 深く御礼申し上げます 私、義兄と2日受付をさせて頂いて 義父、義母の親族が多い！ （通夜は、ホールに入れずorz） 私が、これまで参... 続きをみる
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2026.10.04
リーグ優勝！！！ はい、ということで 無事！阪神タイガース、リーグ優勝(≧▽≦) （初の2連覇☆） 広島に負けて、読売負けて 優勝www 広島に勝って、胴上げ見たかった～ まぁ、なんにせよ 優勝出来てよかった☆ 話変わって、昨日は 土曜出勤orz さらに、金曜日の夜中に妻から電話 何事かと思って、電... 続きをみる
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ジョギングをはじめた2
書いてなかったか… 8月の半ば過ぎあたりからお嫁ちゃんも「歩きたい」と言い出して… ただウチの周りは真っ暗なとこもあって、「はいそうですかいってらっさい」とも言えないので、そのあたりからメインはウォーキングに。 そのかわり極力毎晩娘ちゃんが寝た後に歩くように。 走ってる時と同じ、約6.7Kmのコース... 続きをみる
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(ラン) 走力がなく、超きつい9Km キロ6：31
ライバルが 膝が痛いから無理しないでおこ♪ と言っている間に 僕はこっそり距離を伸ばして 差を付けるのです がっ！ しかしっ！ そりゃそうですよ 何年も週1で3Kmしか走っていない僕 ペースが遅ければ 長い距離も走れる というのは過去の遺物 今の僕には 筋肉やら心肺力やらがなくなっているので いくら... 続きをみる
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2026.10.01
今年最後の！！！ はい、ということで 2026年のペナントレースも 佳境も佳境で！ 本日、今年最後の伝統の一戦、阪神vs巨人戦！ 気合入れて、仕事終わらせて 最近、寒暖差が激しくて 私の、自律神経がおかしくなっているような。。。 なんで、まず行ってきました3km！！！ めちゃくちゃきつくもなく、ゆる... 続きをみる
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2026.09.27
運動会！！！ はい、ということで 本日、各小学校では運動会が行われているようで 「今日やりますよ～」の花火の合図で飛び起きてwww 7時くらい？（寝ぼけてて覚えてないw） におきまして、朝ごはん食べてテレビ観ながらだらだら 昨日から、とやま祭りが開催されているようで 体格ブラザーズ？ のロバート秋山... 続きをみる
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2026.09.26
中秋の名月！！！ はい、ということで 昨日は、中秋の名月なんでお月さんを。。。 よどんでる～www ぼや～っとしたお月さんを眺めながら 晩酌してましたw 秋らしい気温が続いていて(*''▽'') 今日も曇り空でしたが、気温は20℃前後くらい 行ってきました 久々、10km！！！ やはり、気温が下がる... 続きをみる
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(ラン) 9／24 3Km TT 吐きそうなキロ5：24
今日は従業員が精密検査のために休んだ これまでの経緯から 恐らくは問題ないものと思うけど 明日、問題なかったと 元気に出社してくれるよう 限界の力で走るぞ！ と公園に行くも 今日は休園日で もう20分ちょっとしかないw 21時までかと思い 1時間20分あれば 10Km走れるか！？ と思ったんだけど ... 続きをみる
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着実に消化するクーポン
バフェ夫です。 クーポンが出る為、着実に消化しなければならない。 160円相当のコーヒーを貰いに店舗に走って行く。 大体いつも眠いのでコーヒーで眠気を飛ばし、また周囲をランニングして買える。 クーポンを消化し、ランニングもでき一石二鳥である。 クーポン期限を把握し、期限内に使用して行かなければならな... 続きをみる
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2026.09.23
最終日！！！ はい、とうことで シルバーウィークも、あっっっという間に 最終日を迎えましたorz 昨日は、妻と金沢フォーラスと小矢部アウトレットパーク☆ がっつりお買い物コースなのに 二人とも、何も買わずwww 悩んで悩んで、結局買わず。。。 という、謎の采配を夫婦でシンクロwww なんでしょうね、... 続きをみる
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朝から中日ファン歓喜
起床してネットニュース見たら〜 ドジャース・ウォード選手獲得の電撃ニュース！マジでびっくりだわ、層の厚いドジャースだからギリギリ40人枠外れたけど、はっきり言って他球団ならメジャーリーガーになってもおかしくないレベルの選手かと思われます、我がドラゴンズは弱いのに今年も観客動員数記録更新でウハウハで儲... 続きをみる
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2026.09.20
お掃除DAY！！！ はい、とうことで 連休中に掃除しないとな～と思っていたので 本日、実行(｀・ω・´) ターゲットは、風呂・洗面所・トイレ・床 でございます☆ 9月に入ってから、秋雨前線の影響で雨が多く 水回りの赤カビが気になっていて やっと重い腰を上げられましたw 愛用の、ウルトラハードというめ... 続きをみる
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2026.09.19
シルバーウィーク！！！ はい、ということで 私は、ありがたく 5連休でございます(*'▽') とはいっても、特に予定もなくwww 妻は当然、仕事ですが 明後日くらいに金沢に一緒に買い物に行くくらい 休日くらい、ゆっくり寝ようと思うのですが 寝れないwww （じじぃの特性ですかね） 朝ごはん食べて、ち... 続きをみる
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コーヒーで走る
バフェ夫です。 ランニングする時は何故だか大体眠い状態である。 よって途中で店舗でクーポンを使って眠気を飛ばさなければならない。 丁度クーポンが出ていたので有効活用する。 飲めばすっきりして、その後は爽快にランニングができる。 またクーポンが出たら着実に使用しなければならないと思った。
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(ラン) 9／14 8Km 長い・・・
今日は8Km走らないと いけないんだってさ ふてくされながら 公園へ向かう なんか、暑い・・・ スローペースで入らないと 8Km走れない気がした というかですね 6Kmより 長い距離を走ったのって なんと 2024年11月 が最後！？ うそでしょ？ と自分で思う 2年近くも 毎回3Km程度しか 走っ... 続きをみる
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まだまだすっきりしない天気
今週は深夜勤務週〜朝は曇りウォーキングへゴー なんか再び蒸し暑いです、明日はしっかり雨、そして新たに発生する台風がどうやら本州に近づきそうでずっとすっきりしない天気が続きランも復活できず若干フラストレーション溜まっています苦笑 なるべく早歩きで終了〜 このペースなら歩きとはいえ運動できた感あります♪... 続きをみる
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2026.09.13
秋らしい9月！！！ はい、ということで 9月に入って、秋雨前線が猛威を振るわれて そのせいか、毎日気温がいい感じに☆ 去年の9月はもっと暑かったような(゜-゜) 去年が異常すぎたのか。。。 まぁ、そんなことはさておき 行ってきました、8km！！！ 久しぶりに長い距離走れました☆ シャワーして、ストレ... 続きをみる
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2026.09.12
異常気象！！！ はい、ということで 今年は、大雨での災害が多くないか！？ 今週も、東海地方（特に愛知県）で大雨だったようでorz 映像でしか見ていませんが、名古屋市内がかなりひどかったようで。。。 そちらにお住まいのブロガーさんが大丈夫なのだろうか(;´Д｀) 心配です！ そんな私の今週は、水曜日に... 続きをみる
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(ラン) 9／11 吐きそうなくらい全力 7Km
今日も夜は雨の予報で 今週走れないじゃ～ん って思ってたけど 雨が降っていない ということで 公園へ！！ 今日は7Km走らないと 絶対に いけないんです！！ マストなんです！！ もう今の僕には 7Kmは簡単な距離じゃない ゆえに 頑張りまっす！！ タイムなんてもうどうでもよくて ラスト1Kmの手前で... 続きをみる
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2026.09.06
日曜日！！！ はい、ということで 今週は唯一の休日となりましてorz 案の定、いつも通りの6時30分に起床www 目が覚めまして もう少し寝ようと思うのですが 寝れないw 仕方なく起きて、洗濯と朝食を済ませて だらだらw 今日は、実家の外壁工事の進捗確認 私の中学からの友人に頼んだので 差し入れ持っ... 続きをみる
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気候変動で中止多いですね
ドラゴンズ今夜の神宮ヤクルト戦が早々と雨天中止で残念です、なんか早々と中止のときって意外となんだやれるじゃんってあるあるですが 弱かろうがやはり中止だと残念です、ましてやヤクルトは1番のカモで唯一の快楽でしたし笑 今年は雨天中止多いですね、いずれは全球場ドームか？ グランパスはホームで苦手の町田戦、... 続きをみる
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2026.09.05
決戦の日！！！ はい、ということで 本日、健康診断！！ 身長から始まり （4mm縮んでいてw） 血圧OK！ 視力、聴力OK！ 最後の心電図＆体重・腹囲(｀・ω・´) ・・・ 最後の測定で、記入用紙回収 (´ﾟдﾟ｀) 「すんません、体重と腹囲どうでした？」 と、聞いてwww 結果発表！！！ 体重：6... 続きをみる
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2026.09.04
最終調整！！！ はい、ということで 明日の健康診断に備えて 行ってきました、3km！！！ 健康診断の後は、事務処理の時間に使えるので、 仕事をたんまり残して、帰宅www とりあえず、走ってw 風呂入って、ストレッチして びーーーーーる！！！！ 毎年、健康診断前日の飲酒で 肝臓の数値が引っかかるので ... 続きをみる
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(ラン) 9／1 1．8Km 喘息
先週の調子のいいランニングは なんだったんだ～～～ と思えるほど 昨日のランニングはダメで 走り始めた瞬間から なんか呼吸が深く吸えないので キロ7分程度のスローペースで走るも 1Kmくらいで走る気力を無くすほど なんか調子が悪く 走るのを止めて歩いてみた これまで歩くという行為を ほぼしたことがな... 続きをみる
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2026.08.30
四十肩再発！？！？ はい、ということで 朝起きたら、左肩が痛いorz 右肩は、少し四十肩なのですが それよりも、痛い！ まじか～、なんもしてないのにorz 仕方ないので、左肩をもみもみしてw 妻にも揉んでもらってw とりあえず、様子見！ 今日から、義母が入院ということで 妻はしばらく帰ってこず 義母... 続きをみる
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2026.08.29
猛暑・大雨！！！ はい、ということで 今週の富山は 水曜日まで、めっちゃ暑くて 水曜日の夜から、大雨！！！ （雷が朝まで鳴りやまない） 氷見市は、とんでもない雨が集中したみたいで 川も氾濫し、かなり被害が大きいです(..) 私の住まいは富山市で、 今回の雨は確かに、人生の中でも一番降ったんじゃないか... 続きをみる
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(ラン) 8／24 6Km
実に3週間以上ぶり・・・ なので今日は3Kmではなく 5Km走ろう！ と決めた そして ペースは遅いけど 結構調子が良くて もう1Km足してみよう！ 何ならキロ5分台で走って 地獄を見に行こう！！ と・・・ 滝汗地獄でした。。。 いや～ 頑張れたな～ 今日は満足なラン まともに走っていないのに まだ... 続きをみる
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2026.08.23
あっっちぃ！！！ はい、ということで 盆過ぎたのに、あちぃ日が続いてますね(；一_一) 朝から、関東で大きな地震！ 姉は大丈夫なのか！？ LINEしたら、大丈夫のこと☆ ほっとして、 母からLINE リビングの椅子を買ったけど、組み立てられない 助けてくれ 。。。（ネットで買うな怒） はぁ(´Д｀)... 続きをみる
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2026.08.22
土曜出勤！！！ はい、ということで 本日、お仕事ですorz お偉いさんの、ありがた～いお話を聞いてw （眠すぎw） 終了！！ ちゃんと、表彰されました☆ 達成報奨金を受け取り (*''▽'') 臨時ボーナスですわ(*´Д｀) ただ、最近Amazonさんでポチポチしてしまって 来月のクレカの引き落とし... 続きをみる
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2026.08.21
決算！！！ はい、ということで 私の勤める会社は、8月決算でございまして そのせいで、明日土曜日は 休みではなくorz 事業計画発表会orz （大事なので二回orz w） せっかくの華金が(；一_一) だけど、社内の噂では 私、年間で個人の予算目標を達成したので(*''▽'') （自慢w） 何やら表... 続きをみる
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2026.08.16
最終日！！！ はい、ということで 休みは早いもので、お盆休みも 今日で終わりorz ほんとに、明日からの仕事に行きたくないwww そんな、サザエさん症候群な本日は 朝から、掃除と洗濯して 何か、お腹がスッキリしないので 胃腸薬飲んでw 体を休めながら、甲子園観戦☆ でも、汗はかきたかったので 行って... 続きをみる
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ランニング直後に黒毛和牛と国産野菜のビーフカレーを食べる【ヒューリック株主優待で選択】
バフェ夫です。 黒毛和牛と国産野菜のビーフカレーを食べる。 辛口の為、辛い。食べるほどに辛さが蓄積され、後半は顔面から滝のように汗が噴き出る。筋トレとランニング直後に食べた為、かつてない汗が顔面から出る。 かくして私はヒューリックの株主優待で貰ったカレーを美味しくいただいた。 またランニング直後に食... 続きをみる
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2026.08.15
BBQ！！！ はい、ということで 一昨日から、姉家族が帰省しておりまして 14日の夜はご飯に行こうと、言われたのが 12日www 知っていた母と父は、私に事前に連絡せずorz （この情報化社会に） 当然、お店は予約とれない(；一_一) なら、実家でBBQや！ 道具はなく、私がホームセンターですべて揃... 続きをみる
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2026.08.13
墓参り！！！ はい、ということで 本日から、お盆休みに入りました☆ 初日は妻と墓参りでございます！ 墓参りは、県内で参ることができるのですが 毎年4か所参らせて頂いておりまして ざっくり100kmの移動をしますw なので、家に戻るのは夕方でございますw 1か所目、私の墓と実家の仏壇を参り 毎年、行っ... 続きをみる
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2026.08.11
山の日！！！ はい、ということで 本日より、お盆休みに入られた方が多いのでは？ そんな私も、 盆休み突入！！！ ・・・ と、言いたいところなのですが 明日。仕事をして お盆休みに入りますorz 祝日なので、今日は休みで だらだらしながら、朝何気なくyoutubeのおすすめに 上がってきた動画が 「ド... 続きをみる
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ルイとの思い出作り（夏）
今日はルイとお出かけ車中泊です♪もう高齢なんでおそらく夏の車中泊はこれが最後になると思います、楽しい思い出を刻んでほしいです 久しぶりの車中泊で出発前から緊張気味苦笑 暑いから標高高めの岐阜県高山市に向かうのですが台風の動きが気になります汗汗、予報だと関東上陸してから距離があるのであくまでも風は少し... 続きをみる
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2026.08.09
野球の日（8月9日）！！！ はい、ということで 本日野球の日なので、 朝から高校野球 ではなく！ ニコニコ老人会最終日なので ツイッチをテレビで視聴www 一日ずぅーっと流しっぱなし☆ 私が寝ている間にも、色々あったようでw Twitterでチェック☆ ・・・ やばい、おもしろすぎるwww 今日は、... 続きをみる
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2026.08.08
8．8．8！！！ はい、ということで 本日は、ぞろ目で 令和8年8月8日☆ ちなみに8時8分は、洗濯物を一生懸命干しておりましたw （どうでもいい） しかし、今日も暑い。。。 洗濯物は、速攻乾いたのでよし でも、朝ランはできなかったので、 10時過ぎてから行ってきました 8km弱！！！ 途中、間違え... 続きをみる
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グラブマニア
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