ムラゴン ホーム
ランニングのムラゴンブログ
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サイバー攻撃怖いですね
連日の猛暑、水分取りすぎでお腹の調子がイマイチです、今日はついに35度でランへゴー まあ、職場はこれ以上の気温で1日働いてグロッキーに比べればこれくらいの気温ランなんてなんのその♪ いい汗かけた！ハイボール飲めずに出社が辛いですけど笑 昨夜はコンビニ寄って帰宅、店長激推の・・・ 「バターもち」さっそ... 続きをみる
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(ラン) 7／15 3Km キロ5：52 喘息なし
昨日のラン結果 ちょっと願掛けの遊びのため 最後の1Kmは5分台で走れれば 願いが叶う！ 的なやつをやってみたw 2Km目も5分台だったのね・・・ 2Km目と3Km目のスピードの違いが 自分では分からなくて 5：13というのは随分速く走れたな～という感想 でも、これで超命一杯だったけど。。。 先週走... 続きをみる
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2026.07.12
オールスターゲーム！！！ はい、ということで 今年のプロ野球オールスターゲームは 私が、小学生以来の30年振りとなる 富山開催！！！ (≧▽≦) 昨日から始まった、先行販売のチケットを 予約完了☆ はい～ チケットよ予約の結果次第では、半休とりますwww 頼む当たって～(一人一") （富山県民に当た... 続きをみる
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2026.07.11
あぁぁぁっっっつぅい！！！ はい、ということで 連日の30℃超えの真夏日が続き ぐでんとしております(´-ω-`) もう、北陸も梅雨明けだろうなと思いますが 自信ないのか、気象庁 梅雨明け宣言未だなしwww しょうがないから、朝の涼しい時間に走ろうと 思ったのですが、気持ちがついてこずw お昼前のく... 続きをみる
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やっぱり有休は嬉しい♪
わーい今日は有休♪って言っても夜勤明け夕方起床ですが苦笑、しかーしっ何もせず1日が終わるのは寂しい！ランへゴー っとその前に ルイ気持ちよく寝てるね コロコロと・・・寝相悪し笑、や〜寝てる姿は本当にカワイイです♪ 今日はついに夕方でも30度超えといよいよ厳しい暑さになってきました〜疲労も溜まってるの... 続きをみる
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新しいショートパンツ
朝からムラゴン重い！なかなか観覧が進みません汗 今週は深夜勤務週〜6時過ぎに起床予定でしたがそれよりも早く目が覚めて・・・サッカー日本が勝ち進んだら開始時間だったブラジルVSノルウェーを観戦、これもジャイキリ？！ノルウェー勝った！！怪物ハーランド2得点！背が高くてマンバンがカッコいい！好き笑、キーパ... 続きをみる
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ランニング
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【週刊トレーニング日記 7/6〜7/12】初心者必見！夏の暑さ対策とパンマラニック
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早朝ウォーキング！
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【7月】年齢のせいだ！体重が落ちない(;^_^A💦【16日】
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ランステーション（七夕ゼリー）
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新しい相棒が届きました
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本日も早朝ウォーキング！
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海外チームに所属するためにしたこと③【メールの返事がきた】
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ちょっと考えてみた
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No.905 つなぎのポイント練
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北海道旅行 2日目〜4日目
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早朝ウォーキング決行！
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スカラップのボーダーの効果は？
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健康のために始めたこと教えて！
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胃の辺りがズシーンと重くなって食欲も無くなってくる症状は、病気などではなく、ランニングによるダメージなのかも
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旧中山道チャレンジランその⑧ 木曽路に突入 贄川宿から福島宿までラン
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(ラン) 7／3 3Km キロ7分 喘息なし
そう言えば記録を忘れていたランニング キロ7分くらいで3Km走り 喘息も出なかったので とても気持ちよく走れた ＾＾ 運動公園まで距離にして5Km 車で7～8分 いいところに運動公園があって よかったわ～ 今週もどこかで1回走るぞ～
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読書「姫椿」浅田次郎、Tシャツに書かれた言葉
浅田次郎さんの短編集を読みました。 納められた八話の短編のひとつが「姫椿」 私、「姫椿」を「椿姫」だと思い込んで読んでいました。 椿姫って誰のことよ？と思いながら。 小説の最後の方になって、「姫椿は山茶花に似ている」みたいな文章があり、やっと正しいタイトルに気が付いたのです。 バブルの時期を過ごして... 続きをみる
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2026.07.05
じめじめ！！！ はい、ということで 梅雨がまだ明けず じめじめした日が続く、今日この頃(´-ω-`) 去年の梅雨がめちゃ短かったので 今年の梅雨が非常に長く感じますw 暑いし、じめじめだけど 食欲は落ちずwww 妻と、ラーメンランチへGO！ 豚豚炉というBARみたいなラーメン屋さんへ （トトロ） 豚... 続きをみる
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2026.07.04
下半期突入！！！ はい、ということで 6月が終わり、7月に入り 2026年も残り半年 時が経つ早さが、年追うごとに 早いwww 日本対ブラジル 案の定起きれなくてw でも、世界トップレベルの壁は まだ、厚いのだと でも、間違いなく日本のサッカーレベルは 上がっております☆ 次は、2030年！？ 楽し... 続きをみる
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2026.06.28
快勝！！！ はい、ということで 阪神タイガースさん、本日快勝でございます(≧▽≦) 12－3の圧勝☆ 佐藤、森下のHRと高橋遥人の 無傷の開幕10連勝！！！ わー(*''▽'') よき試合を地上波で観れて 満足(´艸｀*) 来週は、雨が降りませんように・・・ そんな本日、朝から掃除して洗濯して じめ... 続きをみる
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2026.06.27
天災！！！ はい、ということで 昨日の山梨の地震、そして台風と 天変地異まではいきませんが、 自然災害が多い日本だなと 改めて認識しました！ 富山は特に、被害はなかったのですが 関東方面に被害があると、 全国的に経済活動に支障が出たりするので 週明けが少し不安です(´-ω-`) そんな不安を払拭した... 続きをみる
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2026.06.26
決勝T進出！！！ はい、ということで サムライジャパンおめでとう☆ 3大会？連続決勝トーナメント進出です(*´Д｀) リアルタイムでは観れませんでしたが 仕事中にyoutubeの解説ライブ的なもので聴ききながら☆ （業務に支障は出ておりませんw） 次はブラジル！！！ 毎大会強くなっている日本代表 W... 続きをみる
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(ラン) 6／26 3Km 小雨の中 最後喘息
今日走らないと 今週怪しくなると思ったので 走りに行こうとしたら 小雨降ってた ＾＾； 公園は歩ている人も走っている人も 0！ 懐かしいな～ 雨でも走っていたあの頃？w 雨に打たれながら 誰もいないトラックで走っている 超自己満足 ＾＾； 今日は少し全力出しすぎて 最後の1Kmは5：47だったけど ... 続きをみる
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2026.06.23
日本初勝利！！！ はい、ということで W杯で日本快勝！＆今大会初勝利！ (´艸｀*) いや～、本当に強くなりましたよね日本☆ 私が、子供の頃はJリーグが開幕して カズやヒデが海外で活躍して そこから、どんどん海外で活躍する選手が出てきて そして2026年・・・ 昔ほど熱心にサッカーを観なくなって 選... 続きをみる
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凄い視聴率になるよね
ず〜っと雨でなんとか止んでランへゴー めっちゃ蒸し暑いです、そして途中から走れず、その後は歩いて終了〜 再び右膝は下降線・・・ 最近の週間距離 来週はぶっ潰れるパターン苦笑、無理せず極力抑えます ラン後は急いで熱帯魚ショップへ、今月は消耗品多いのでお迎え眼中に無しで帰宅 そして 午後からチュニジア戦... 続きをみる
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2026.06.20
リーグ戦再開！！！ はい、ということで 忌々しい交流戦が終わりw 昨日からリーグ戦が再開となりました！ そんな、タイガースさん昨日は 大勝(*''▽'') 初回に5得点 そのあとも、大山さんの2打席連続HRなどで 11得点(´艸｀*) 交流戦では散々だった打線が。。。 なんやねんこれはw と、昨日は... 続きをみる
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(ラン) 6／17 3Km 喘息なし
そういえば忘れていた水曜日のラン いや～ 今回も2週間開いてしまったんだけど 2週間に1回のランニングでは まずいですね！ 何がまずいかというと ランニングをやり始めて 早10年くらい？？ 今回初めて？？？ 3Kmがちょっと長いなと感じたw 3Kmがですよ・・・ 18Kmを30日間連続で走った僕が ... 続きをみる
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2026.06.18
W杯！！！ はい、ということで 日本時間の月曜日の早朝に 日本対オランダ！ 起きれなくてw 起きた時は、1－2で負けてて 仕事の支度しながら観てたら GOAL☆☆☆(≧▽≦) 思わず、「うぉっ！」と声が出てw 追いついた～！ ほんで、引き分けた～！！！ オランダ相手に、よく追いついたなと 素晴らしい... 続きをみる
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ポスティングシステム気に入らない
ドラゴンズからポスティングシステムでアメリカに渡った小笠原慎之介投手が巨人と契約、アメリカ行くときも絶対に活躍できないと思っていましたし笑、日本に帰ってくるときは別にドラゴンズ復帰じゃなくていいやと思ってましたがよりによって巨人・・・苦笑、まあ元々巨人ファンだったと思うししょうがないですが・・・なん... 続きをみる
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筋トレしたからあげクンを貰って食べる【クーポン使用】
バフェ夫です。 からあげクンのクーポンを得たので、ホイホイ貰いに行った。 レギュラー288円。 筋トレ後に貰いに行ったので、終わったらすぐに食べる。 私のお腹は満たされた。 これはお得であった。 またクーポンが出た暁には、着実に貰いに行かなければならないと思った。
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大きな大きな勝ち点1！！
最高だーーー！！ いよいよ侍JAPAN出陣！4時過ぎ起床でスタンバイ！前半はお互い無得点で終了〜ここでママも起床して後半戦応援 2度のリードされたのに追いつきヒートアップっ 早朝から夫婦で大騒ぎです笑 強豪オランダと引き分け〜オランダはイエローカード3枚と十分苦しめて価値ある引き分けで勝ち点1ゲット... 続きをみる
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2026.06.14
結婚記念日！！！ はい、ということで 6月11日が結婚記念日でして お互い仕事だったので、昨日ディナーへw 私「何食べたい？」 妻「うーん、焼き鳥☆」 ・・・ Σ(ﾟДﾟ) 先週から一生懸命探してw なんかいい感じの焼き鳥屋さん発見(≧▽≦) 先付けと10串ともろもろのコースで予約して GO！！ 店... 続きをみる
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いよいよ侍JAPAN出陣っ
いよいよ明日はW杯侍JAPAN出陣ですっ 朝5時キックオフ〜起きて応援するつもり、怪我人続出でオランダ戦となかなか厳しいですが絶対にやってくれるはず！！今夜はGIFT最終回だし忙しいなこりゃ〜GIFTも日曜劇場としては稀に見る低視聴率で最終回がまさかの時間拡大無し苦笑、いろいろ賛否はあるかとは思いま... 続きをみる
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一周するってワクワクする
ブロガーharuさんが今、北海道一周の旅に出られています。 毎日、美しい景色とともに旅の様子を知らせてくださるので、自分も北海道を辿っている気分です＾＾ ところで「一周する」って、すごくワクワクする行動だと思います。 一周とは、、出発してぐるっと周り、再び出発地点に戻ること。 達成感、明瞭です！！ ... 続きをみる
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2026.06.13
4連敗！！！ はい、とうことで 阪神タイガースさん 交流戦最後の6連戦は 4連敗中ですorz 守れない、打てない。。。 結論！ パ・リーグが強いw 過去に、野村さんがおっしゃられたように 「人気のセ、実力のパ」 そのまんま！！w 今日は、絶好調の高橋投手が先発 クリーンナップが調子戻せれば 勝てるは... 続きをみる
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パ・リーグはいいな笑
交流戦もいよいよ終盤です パ・リーグファンはたまらないですね笑 毎年のようにセ・リーグの貯金が流れ込む苦笑 今年はドラゴンズはセ・リーグでは2位！笑、どうした巨人！監督辞任で大躍進苦笑、来年からいよいよセ・リーグもDH制、数年後には立場も同等になりますよ〜に・・・ 2日ほど忙しくて今日は歩きと言う名... 続きをみる
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2026.06.07
雨天中止！！！ はい、ということで 本日の阪神戦は、 残念ながら、雨天中止でございますorz 甲子園球場なので、天候には逆らえません( ;∀;) それも野球ですな～ そんな本日、日曜日は 昨日二日酔いの影響からか 晩酌を早めに切り上げて、早めの就寝(p_-) したために、朝6：30に起床！！ （じじ... 続きをみる
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2026.06.06
退場！！！ はい、ということで 本日の阪神×楽天戦の5回裏 森下選手が、審判への暴言で 退場orz 日本も早くABS制度を導入すべきだなと 選手も審判も納得のいく形をとるべき、唯一の方法です！ そんな時は、平田2軍監督の 白井球審に対して放った ストライクゾーンに対しての苦言の動画 おすすめですww... 続きをみる
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(ラン) 6／4 3Km 帰路6：30 小喘息
昨日のラン結果 公園へ行くと いつもの柴田君が走ってたけど それ以外はみんな知らない人 ずいぶんと公園参加者の顔が変わったな～ 7分から走り始めて 平均6：30ちょっとで3Km完走 最後はちょっとだけ喘息 来週も走るぞ 週1はキープだ！ って 大声で言うあれでもないが。。。
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暑いけど🥵・・・🏃♂️。
おはようございます。 毎日暑いですね。 昨日は月曜日で、ジムもクローズしてますので、フィギュアスケート⛸️の自主練に行こうと思ったのですが、先週の月曜日が近隣の小学校が日曜日に運動会があったための代休になったことで、小学生がリンクに殺到して大混雑で全然練習できなかったんですよね。 それを思い出したの... 続きをみる
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2026.05.31
三王さん！！！ はい、ということで 本日、富山の日枝神社の周辺で 三王まつりという、大きな祭りがございまして 大変賑わっておるようです☆ （人混みはきらいですw） 妻も仕事なので、 朝から6勤で溜まった洗濯をし 梅雨時期で、お風呂の赤カビが気になってきたので お風呂掃除！ (≧▽≦) 我ながらピカピ... 続きをみる
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2026.05.30
土曜出勤！！！ はい、ということで 本日土曜日、6連勤目の日orz 本来はお休みなのですが、 ある総会があり、我が社の営業部隊は出勤 展示ブースを設営して、お客様を呼び込み お話しししますw 気温30℃の真夏日になるなか 一生懸命汗をかいて、仕事をして参りました☆ （えらい！w） 13時半くらいに終... 続きをみる
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(ラン) 3Km キロ6：30
まずいっ！ ランニングがまた2週間開いてしまった！ ということで 昨日は久しぶりに公園に走りに行った 相変わらず365日走っている 柴田君は昨日も走っていた それ以外は見慣れない顔だ 僕も常連ではなくなってしまったので こうやって時を経ては顔が変わって行くのな 7分、6分半、6分ちょっと というペー... 続きをみる
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2026.05.24
丸源ラーメン！！！ はい、ということで 最近はまっている 丸源ラーメンのつけ麺の辛いやつが無性に食べたくてw （メニューの名前を覚えられないw） 午前中に、掃除とちょっとした仕事をやっつけて 食べてきました(*''▽'') 写真を撮るのが恥ずかしいので 是非、皆様お店でご賞味あれ☆ 満足して、午後か... 続きをみる
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久しぶりのランニング‼️🏃
こんばんは。 今日は、凄く涼しい1日でしたが、これは久しぶりのランニング日和🏃であるということで、家の近くの川土手を10Km走りました。 久しぶりに走るので、最初はゆっくり走りましたが、次第に調子が良くなってきて、1km毎のタイムも少しづつ上がって行き、最終的に1kmあたり6分を切ることができまし... 続きをみる
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2026.05.23
じめじめ！！！ はい、というこで 今週は、雨も多く 梅雨に入っていくのかな～ 気温も上がって あぢぃ～(；一_一) うちの会社は、まだクールビズじゃないので やばい日は、自主的にネクタイをとり (´Д｀) はよ、クールビズの時期早めろ～！！！！ と、心の叫びと共に 走ってきました、10km！！！ ※... 続きをみる
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意味、わからない。それぞれの自論。
「意味、わからない」 アキ子さんが言いました。 それはランチの後に行ったおしゃれなカフェで。 店内はお客さんで埋まっていましたが、すごく静か。 みな、スマホをいじったり、本を読んだり、PCを操ったりしていました。 「意味、わからない」は、その人たちを見ての言葉。 「自分ちでやればいいじゃない、わざわ... 続きをみる
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2026.05.17
仕事だ！！！ ・・・ と、慌てて目覚めた日曜日 休みですwww 嫌な目覚め方で(´Д｀) しかし、暑いな～ 気温も25℃まで上がって 夏日！ 明日からは、さらに気温が上がるらしいので 皆様、熱中症に注意です☆ さて、今日は朝からゴロゴロw 天気がいいので、洗濯して 窓全開！！ 空気の入れ替えと、つい... 続きをみる
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2026.05.16
鼻づまり！！！ ・・・ が、治りませんwww 先週から、花粉症なのか風邪なのか (－－〆) ずっと鼻声が治らず。。。 来週までにな治らなければ、 耳鼻科に行ってきます！ 今日も、朝から鼻がぐずぐず でも、最近気温が上がって 今日もカラっと晴れいまして 朝から、洗濯が気持ちいぃ(*''▽'') 晴れて... 続きをみる
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(ラン) 5／12 ロード 6Km 喘息なし
実に！！！ 3週間ぶり！！！ ＾＾； 自分への罰として キロ6：30くらいだったけど 6Km走ることにしました！ 喘息なし！！！ 喘息がなければ 辛いのは我慢できる！！ いや～ いつぶりだろう 6Kmって・・・ にしても 走ったら先日岩に強打した左ひざが 痛い・・・ ＾＾； それでも痛みに耐えて6K... 続きをみる
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移植後1年のフォローアップ外来。
, 4/9 3.5キロ 23:48 6:49/キロ 4/10 3.5キロ 23:53 6:47/キロ 年始めに目標を立てていました。 4月からは週5で出社。 1〜4月まで筋トレと体幹トレーニングで ベースを作って 5月にラン開始、1キロ完走。 出社は4日目の午後からは このまま定時まで働いたら 帰宅... 続きをみる
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2026.05.10
母の日！！！ はい、ということで 本日は母の日でしたが 体調不良(-_-メ) 花粉じゃなかったのか、 本格的に、鼻づまりと倦怠感。。。 風邪薬を、朝・昼飲んで おとなしくしておりましたw 妻は仕事で、実家の母に会いに行こうと思いましたが 断念！w（すまん母！） 母の日は、来週に見送りますw 1日おと... 続きをみる
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2026.05.09
花粉症！？ はい、ということで GW明けから 鼻づまり、喉の痛み、倦怠感 等に悩まされている、ぱやぱやですw これで熱が出ていたら、会社休もうと思ったのに！ 熱は出ないwww なんなんだろう？と 得意先のお客さんと話していたところ 「私と症状一緒、たぶんイネ科の花粉症やわ」 ・・・ なに！？ スギが... 続きをみる
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2026.05.06
連休最終日！！！ はい、ということで 絶望の連休最終日ですw サザエさん症候群が激しいこの日は のんびりしたかったので、 午前中は洗濯して、だらだらして お昼食べに、まるたかやに行き （ラーメン屋） 天気いいから実家へ行って洗車して タイガース応援して またもや高橋対決の、凄まじい投手戦に見入り な... 続きをみる
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おかえり、3.5キロコース！！
, 2度目の抗がん剤を開始。 前回の3倍の量を身体に入れる。 終日吐き気、38.5〜38.8度の高熱が続いている。 下熱剤か吐き気止めを常に点滴している状態、 何もやる気がおこらない。 利尿剤も入れられて 夜中も15分おきの尿計測。 眠れない。 ご飯も食べれない。 リラックスも出来ない。 真っ向から... 続きをみる
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連休って調子が狂う。血行が大事と思う。
ゴールデンウイークも今日で終わり。 連休中も働いている方、いらっしゃると思います。お疲れさまです。 私はカレンダー通りの休みでした。 今回の休みは特に出かける予定もなく、次女が子ども連れて遊びに来たくらい。 日頃、仕事では馬車馬のように走り回っています。そんな毎日なので、いきなりぽんと長い休暇をもら... 続きをみる
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2026.05.05
こどもの日！！！ はい、ということで 私、結婚はしておりますが 子なしで、日本の少子化問題に貢献できておりませんw (´・ω・) 。。。 妻とそろそろ相談します （急にシリアスw） 今日は、午前中に旅行ブログをうpして 実はその、旅行中（一昨日）に姉からの電話 「親父、スマホ落として私の旦那に電話掛... 続きをみる
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2026.05.02
GW突入！！！ はい、ということで 本日から、5連休でございます(*''▽'') （ありがとうございます） しっかり休ませて頂きます☆ そんなGW初日は、雲一つない 快晴！！！ そしたら、どうするか？ 走りまーすw 行ってきました、10km！！！ ※やっぱり立山は超綺麗☆ 今日は、1kmを5：30を... 続きをみる
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北海道食べ歩き
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白石 千田商店 奈良萬酒の会
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2026旅ラン函館07_函館ビヤホール〜HAKODATE GOURMET PORT
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春旅北海道 〜 episode.11
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2026 SCBF サッポロ クラフト ビア フォレスト 雨を吹き飛ばして楽しく飲みました
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