大麦ブレッドのムラゴンブログ

【グリーンマックス】「2026年10月発売予定の鉄道模型新製品情報！」その2

【カトー】「2026年8月発売予定 鉄道模型製品 発売情報」その1

【鉄コレ】「鉄道コレクション 岳南電車ED40形(ED403)＜340430＞」鉄道模型Nゲージ(26年版)

踏切日和

【 バス模型・Nゲージ 】バスコレクション第35弾、山梨交通を購入しました！ ( 車種：いすゞエルガミオ )

【カトー】「JR四国N2000系 特急 “宇和海” 3両セット＜10-2104＞」鉄道模型Nゲージ(26年版)

EF65 2127号機 JR貨物広島更新色が入線しました。　ホビーセンターカトー 3061-Z 鉄道模型コンテスト特製品 KATO

伊豆急行2100系 2次車「リゾート21」R-2編成が入線しました。　KATO 10-2167

Ep.13 行き詰まった休日、あの模型店へ

ヤフオク ZゲージC62祭り その後

【カトー】「2026年10月発売予定の鉄道模型新製品情報！」その4

【グリーンマックス】「西武新2000系未更新車(後期形)8両編成セット(動力付き)＜32224＞」鉄道模型Nゲージ(26年版)

続）土手面の形成

【 鉄道模型・イベント 】鉄道模型コンテスト2026に行って来ました(※主にKATO新製品情報等を見学)

DD51 1043 下関総合車両所　2027年1月発売予定　品番：7008-C　鉄道模型　KATO(カトー)

うかれモン(=∵=)第5話 「スーパープロテイン」

トレーニング（R8.8.11）！

抗がん剤による骨髄抑制は運動で改善します！

ダイエット記録36その2

ダイエット記録36と妄想

筋肉は「追い込むほど育つ」は本当？効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング

分割法トレーニング⑧｜脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える

分割法トレーニング⑦｜持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方

分割法トレーニング⑥｜瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる

分割法トレーニング⑤｜腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする

分割法トレーニング④｜肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる

2026年第32週：ちょっとキツかった一週間のトレーニング記録

トレーニング（R8.8.10）！

分割法トレーニング③｜脚トレの科学と実践メニュー〜全身の6割を占める筋肉を眠らせない

分割法トレーニング②｜背中トレの科学と実践メニュー〜逆三角形をつくる「引く力」の設計図