子供の眠り（新生児から小中学生＆高校生のムラゴンブログ

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新・昼寝(nap)の取り方2018・・・受験生の場合

昼食後の睡魔との戦いは、人類の宿命かもしれませんね。午後の授業で居眠りをすると、先生からは「気合がなっとらん！」などと拳骨が飛んできた経験をされた方も居らっしゃることでしょう。今は、体罰禁止ですから有り得ないと思います。勉強を頑張ろうにも、眠い！眠くは無いが塾で頑張るためにちょっと寝ておきたい。... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2018/02/15 17:31
夏休みちびっこ枕手作り体験教室

昨日7日、台風の中「夏休みちびっこ枕手作り体験教室」を開催しました。台風で中止も考えましたが、夏休みのスケジュールが詰まっています。日延べのできないお友達2人で開催しました。途中、ボーリングの球を見ながら、「重さは何キロあるでしょうか？」とクイズしました。正解は約5kg・・・えっ！と、びっく... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2017/08/08 10:40
素晴らしいですね！稀勢の里関、優勝おめでとう！ございます。

日経速報メール ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆新横綱・稀勢の里、2場所連続優勝決定戦で照ノ富士破る・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・爺の昔話です。スポーツには怪我は付きものである。爺は軟式テニス部に入っていた。中学3年の... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2017/03/27 06:59
早寝早起き朝ごはん

爺には3人の孫がいる。三人三様、それぞれ個性が違う。去年七五三を迎えた小1の孫が、元旦から泊りがけで来ている。冬休みにあたって先生（学校）との約束で、「早寝早起き朝ごはん」を実践しようとしている。夜9時には寝なくてはならない。そして起床は6時半である。お正月だから、少しは羽目を外して10時ごろま... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2017/01/04 06:31
子供まくらとダウンピローと・・・

ダウンピローの特徴は、ソフトな感触です。東京都内からお電話を戴きました。お子様の枕を作って欲しいと・・・。そのお子様はほとんど横向きに寝られるそうです。寝返りを打つ事無く、そして、皮膚がとても弱く、耳に辱創ができてしまうと言われます。そんなお子様のために「優しい枕・ダウンピロー」をと、ご相談戴きま... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2014/04/04 17:06
小児科医のお孫さんへ…お薦めのベビーふとん

Watakeiのオリジナルベビー布団であり、お薦めのベビーふとんです。今回このセットは、小児科医のお孫さんに使って戴くことになりました。決して小児科医様のご推薦を戴いたわけではありませんが、生まれてきたお孫さんのために、ご用意戴きました。内容は以下の通りです。 15層WOOL敷の敷ふとんです。 ... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2014/03/17 06:38
睡眠を学ぶ中学生

最近眠りに関するTV番組が多くなったように思えます。明日、TBS系列（名古屋地区ではCBC局）で、朝7時から「元気の時間」という番組があります。今回のテーマは「～眠れる寝具で無呼吸解消！～簡単実践！睡眠力アップで術」です。番組内で、西川リビングのオーダー枕・オーダー敷き、加えて「サポートバー」を使っ... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2013/10/12 18:12
こども枕…じぶんの枕を作るぞ～！

「ちびっこ枕手作り体験教室」今年もたくさん（14名）のお友達が参加してくれました。まずは全員「写真撮影」です。子供と言っても、理論は大人の枕「快眠ひろばのまくら」と同じです。仰向けに寝た時、横向きに寝た時、それぞれの最適な高さを計算します。足し算・引き算・割り算・・・お母さんたちも一所懸命で... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2013/07/24 18:55
赤ちゃんの眠り…夜泣き

昨夜は10時前に寝た。おのずと朝6時に目が覚めた。室温も18℃と、まずまず快適な朝である。さて、「イクジイ」なる言葉が巷にはあるそうだが、私（爺）は自分の子供のオムツ替えさえも、殆どしたことが無かった。覚えているのは、たった2回だけだった。ましてや孫のオムツ替えなど、自慢ではないが一度もしたことは... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2013/03/28 07:32
中高生の記憶力UPと効率的勉強時間帯

受験シーズン真っ只中です。もう少ししっかり覚えておけば、勉強しておけば・・・と思っている方も多いのでは。一方で、「頭悪いから覚えられんのだよ・・・」と、半ば諦めている方も。来年こそはと、捲土重来を誓う方。いろいろですね。もう、一ヶ月も前の中日新聞の記事です。この記事を見た時、面白いと思い、切り抜... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2013/02/25 12:29
再び、幼児（子供）の枕の話・・・何歳から？

以前子供は何歳から枕をしたら良いのですか？というテーマで書かせて戴きました。その後も問い合わせの多いテーマです。もう少し具体的にお話しましょう。・・・でも、この話は悪まで経験からできた爺の持論です。まず、何歳からという問答はナンセンスです。「○歳（頃）になったら枕をしましょう」とは爺は言いませ... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2012/09/17 10:03
枕手作り子ども体験教室（3）

初めはなんとなく落ち着かない様子ですが、枕が出来あがると皆笑顔になります。そしてほとんどの子は、男子なら「気持ええ」と言い、女の子は少し恥ずかしそうに「にっこり」します。この時は、爺も嬉しくなります。「眠り」のお勉強中枕の製作中去年もそうですが、今年参加してくれた皆も話をよく聞いてくれました... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2012/08/12 06:57
枕手作り子ども体験教室（2）・・・急遽開催！

先日のブログで書きましたように、一部の日時（3日午後・5日午前）に参加希望が集中して、お客様には参加を見合わせて戴く事となり、ご迷惑をお掛けすることになりました。その後も、ちびっこ枕手作り体験教室は、もう今年はやらない（開催しない）のですか?・・・・そんなお問い合わせ電話も何本か戴きました。8月3... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2012/08/05 04:44
枕手作り子ども体験教室（1）

24年8月2日の中日新聞で、昨年に引き続き、記事として取り上げて戴きました。お陰さまで、日時によっては早々と満席となり、お断りするか日時の変更をお願いせざるを得ないほどに申し込みが殺到しました。ご希望に沿えなかったお子様・ご父兄には大変申し訳ありません。去年の様子はこちらから・・・夏休み後半に、... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2012/08/02 21:02
うつ病と朝食と睡眠

子供たちの睡眠と健康を守ろうと「早寝・早起き・朝ごはん」というスローガンが言われて久しい。うつ病は大人の病気だと思っていたが、最近は子供にも増えているらしい・・・。先日（3月29日朝）のTVニュースで、「うつ病予防に鶏卵」というのがあった。うつ病のマウスを2つのグループに分け、鶏卵を与えたのと与え... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2012/03/31 10:28
寝相が良くなった！

先日の「子供まくら手作り体験教室」に参加して下さったお子さんのお母さんが見えました。シングルベッド3台をぴったりと置き、親子4人川の字で寝ている家族です。5年生と2年生。そろそろ子らは子供部屋に移り、独立させようと思っています。そんな中、過日ご注文戴いた日本ベッドのシルキーマットが入荷しました。納... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2011/08/28 13:58
こども枕手作り体験教室

今から十数年前ゆとり教育全盛の頃、小学5年生の教室で1時間だけ授業を持った事がありました。テーマは「インテリアと色について・・・自分の部屋をどんな色の部屋にしようか」という授業でした。その時は5年生のクラスですから、5年生だけです。あたり前！今回は、小学3年生から6年生までということで参加者を募り... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2011/08/15 07:19
子供は何歳から枕をしたら良いのですか？

何歳になったら枕が必要か？・・・人それぞれです。そもそも、枕は何故必要か。人は立って歩きます。一番上に体重の約8％の重さの頭を乗せています。バランス良く歩くために背骨がS字に湾曲しています。子供さんも、成長するに従ってSの字がはっきりしてきます。枕が必要になるのは、背骨にS字の形がはっきり出来て... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2011/08/07 23:30
「怖い」と「こわい」

今回の震災の後、TVではいろんなカタチで東北が放送されている。ある意味西日本の方々から見れば、東北は言葉の違う外国のような感じかもしれない。爺も大学生になった端は、「あんずましい」「ごしゃがれる」「へる」など、英語の授業以上に難解でそれらの言葉を覚え意味を理解するのは大変だった。発音も訛りがあるから... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2011/06/22 07:10
受験生と睡眠（1）

睡眠時間を短くするには。睡眠改善インストラクターなる資格を戴いてから、時々お客様や介護の関係で栄養士さんヘルパーさんなどとお話をすることがある。皆さん家庭では、中高校生の子供さんを持って見えるお母さんでもある。冗談交じりに「角谷さんうちの子供の成績を上げる寝方ってある？」などと聞かれる。キチンと寝... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2010/05/09 21:59
孫のおねしょ・・・夜尿症の心配。

一番上の孫は4歳である。最近は少なくなったが、忘れた頃に「おねしょ」をするようだ。そう言う爺は「おねしょ（夜尿症）の大家」であった。小学4・5年生の頃までは頻繁であった。なんとか中学に入る頃には治ったが・・・。原因の話などは医師に聞いて戴くとして、おねしょを治すための「きっかけ」の話をしましょ... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2009/10/19 00:20
娘からの質問

孫が生まれて3日が経った。新米ママの次女は、子供におっぱいを上げるのも、まだぎごちない。そんな新米ママから質問があった。おっぱいを上げるのは何時（いつ）がいいのか？ Aさんからは「3時間毎にキチンとおっぱいを与えなさい。寝てたら起こしてでもあげなさい。起きない時は鼻をつまんででも・・・」と言われた... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2009/10/05 23:37
朝練（早朝練習）の意義

夏の甲子園が始まった。昨日、愛知代表の中京大中京が初戦を勝った。是非とも優勝を期待したいものだ。いつもの夏の甲子園はそれなりに観ている。だが、今年は例年以上に代表には頑張ってもらいたい。その中京と決勝戦を戦ったのが刈谷高校だ。過去にも甲子園出場がある。また、サッカー部は国体・インターハイにも出場経... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2009/08/13 10:09
受験生の夕方の仮眠

先日の日経新聞のコラムに、受験生の睡眠のことについて、大学教授の話が載っていた。塾が夕方仮眠を薦めていることに、苦言を呈した記事であった。私も、夕方の仮眠には反対である。私は、以前朝型の勉強を薦めた。今でもそう思っている。だが、受験生の多くが夕方仮眠をしているようだ。東大生のブログを見ても、中... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2008/07/05 21:22
塾の時間・・・早朝塾があったら

日経PLUS1に良い話（立命館大学の陰山英男先生著のコラム）を見つけた。その記述の中に私にとっては実に面白い、かつ中学生時代が思い出される事が書かれていました。夜9時に寝る子が最も偏差値が高く、遅く寝る子ほど成績が悪くなる傾向があるとのことだ。（山口県野田市の教育委員会調査より） 9時に寝る子の... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2008/04/26 20:20
目覚まし時計

新生活が始まると、目覚まし時計は重要なアイテムですね。私も、中高生の頃は絶対なくてはならない物でした。今日の日経「プラス1」に目覚まし時計の特集記事がありました。目覚まし時計も、すごく進歩しているんですね。これなら、起きられそうですね。でも、スッキリ起きるためには、ご自身の睡眠サイクルを知り、上... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2008/04/05 13:27
短時間睡眠のコツ

受験生諸君は、寝る間も惜しんで勉強中でしょうな。ナポレオンは3時間しか眠らなかったといいますが、本当ならすごいね。我々凡人は無理。でも、毎日8時間ぐらい寝ている人でも、6時間少々で起きることはできなくはない。毎日続くか？それが問題だ。睡眠リズムをご存知でしょうか？人の睡眠サイクルは約90分（人に... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2008/04/02 11:19
睡眠と中学生の勉強法

もうすぐ新学年。今年こそは頑張って、成績を上げようと意気込んでいる方も多くみえるでしょう。何事も意気込みだけでは駄目ですね。私も意気込みは相当あると思っていますが、商いの方は駄目です。「コツ」を飲み込めば良いんでしょうが・・・中学生を例に、睡眠リズムと勉強法を申し上げます。あくまで、私的な意見... 続きをみる
ふとん屋の爺 morio-watakeiのブログ 2008/03/30 11:37
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