拡散したいのムラゴンブログ

故障からの復帰後即結果を残した西川選手！再びリードオフマンとして打線の牽引を！

久しぶりのカニー🦀弾で最低限

カナリオ選手の一発で天敵を攻略！好投の武内投手は二桁勝利に王手！(L-M 19回戦)

8/16二軍戦結果：仲三選手が先制弾！成田投手は158km/hを記録！

【8.16ロッテ戦】よーうやく天敵毛利攻略！

16日の公示：滝澤選手が身体の張りで抹消…穴を埋める選手の台頭を期待！

【8.16ファーム】仲三、成田のロマン型2人が圧倒！

MLBとの競合を制しアポンテ選手と育成契約！スケールの大きな選手に成長を！

【西武】フランシスコ・アポンテ選手獲得！

與座投手は腰の手術で10月のライブBPを目指す…来季は再びローテ争いを！

来季の外国人選手構成はどうなる？ワイナンス投手とラミレス投手は猛アピールなるか？

待望のパワー型左腕リリーバーが復活か。

一軍に合流した杉山投手！初勝利に繋がるピッチングを！

打線はチャンスを活かせずウィンゲンター投手が今季初失点で敗れる(L-M 18回戦)

【8.15ロッテ戦】運がない。ミスも出る。怪我も出る。

「何も言えなくて…夏」の歌詞を読んで。

【シニアライフ：二拠点生活】自宅も整える‼️自宅時間も楽しめるように…

父の墓参り//素人判断でやりすぎたストレッチ

【08月15日】凪先生の「健康ひとこと」60代のあなたへ

人生初のトレッドミル（ランニングマシーン）やりました

四十肩③・・痛みと戦う。

悪玉コレステロール値１５０！！//理想の1日の食事例がシビア

世間ではお盆に帰省するのが定番だけど

お盆休みの楽しみは食べることぐらいしかない

クラブでナンパ初体験

メルカリ出品中、ホーローボールが欲しい。

続けていることのお話。。。効果はきっと少しだけど。。。

【シニアライフ：二拠点生活】自宅生活。草との戦い🌱🌱🌱。。

四十肩②・・私の場合の治療。

再びサイゼリヤで昼飲み。お気に入りのワインと料理は？