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いつものカフェホールで、20数年来のファン友達と昼ライブ。人気のある人たちなので、一時間も前から繰り出した。 ここ数年、年のせいか音響の悪い場所だとバイオリンが耳にキンキン響いて辛くなってきたけど、ここは響きすぎず、音色が心地よい。 いつも会うカフェの常連客だったおじさま方は、女性シンガーが出演する... 続きをみる
挽きたてコーヒーのムラゴンブログ
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アラフィフダイエット
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ヤマザキの焼き菓子５連発🍡断酒350日目のダイエット食事記録
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【初中級】50代ボディメイク：背中＋腕５１
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ダイエット日記366 できない原因は…
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【初中級】50代ボディメイク：超回復デー
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ダイエット企画☆プランAの1️⃣如何でした？
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追記☆今日の体重
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夕方雨土砂降り
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連休明け
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合格な休日のおうちごはん🍚断酒348日目のダイエット食事記録
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ダイエット日記365 仕事は憂鬱だけど…
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【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚51
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メディロイド再チャレンジ！
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団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録
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リバウンド
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【67.1㎏、70㎝】一日1380Kcalといのさんダンス。
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【66.6㎏、71㎝】楽しくあすけんが使えるようになりました。
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【67.5㎏、72㎝】レギンス装着、あすけん開始。
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【68.1㎏、74㎝】しっかりリバウンド、おうちご飯で頑張る。
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【体重未測定】自制することの難しさを実感。
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プチ断食決行しました
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2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
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ぜんぜん体重減ってない
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金利に反して株は大リバウンド、6月利下げなし予想(4月6日 PAN米国株) | 米国株,米国株投資
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片付けをプロに頼むとリバウンドしない？
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たんぱく質を食べたら27kgやせた！！ マンガでわかるゆるプロテインダイエット 【読書感想文】
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【戻った】67.3Kg、72㎝。ストレスはダイエットの大敵。
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2024年ダイエット77日目 62.5kg 体力消耗
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気持ちの整理
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