吸収と抑制②-たんぱく質-(レモンキムチ奴 ほか)
たんぱく質は、ずいぶん前から積極的に摂っていた。 苦手な肉も食べるように。ただ、それは昼夜の話。 一般的な一食目安は20g、私の体重で計算すると15~18。 実際は、朝摂取は10もなく、夜は日により20超え。 過剰分は排出された可能性もあるが、 腎臓データを見る限り異常はなく、ひとまずホッ。 問題は... 続きをみる
たんぱく質は、ずいぶん前から積極的に摂っていた。 苦手な肉も食べるように。ただ、それは昼夜の話。 一般的な一食目安は20g、私の体重で計算すると15~18。 実際は、朝摂取は10もなく、夜は日により20超え。 過剰分は排出された可能性もあるが、 腎臓データを見る限り異常はなく、ひとまずホッ。 問題は... 続きをみる
わかったよって言ったのに···全然わかってなかった話
⋆⋆【GW】目まぐるしく変わるお天気とセリアで購入したガーデン雑貨が良きだったお話し⋆⋆
【食料品値上げ対策】今日からできる食費の見直し5つ
✨韓国発のカスタマイズタンブラーLEGODT
【笑えるけどリアル🤣】おばさんになってわかった衝撃の変化
【なぜ?】Amazon・Appleは好決算でも株価下落…Googleだけ上昇した本当の理由
【1万円以下】湯河原で食べ放題&飲み放題付き!?ホテル四季彩のリアルな料金・口コミ・注意点をまとめ
【すっきり暮らす】GW前半は普段できない家事を念入りに
今日の恰好●モンベルのTシャツ
GW・出掛ける前にお掃除したい場所。
旧友からの久々の連絡に恐怖&楽天お得なクーポンが使えるアイテムをピックアップ
⋆⋆【コストコ】見た目で美味しさを判断しちゃダメ! │ 夫が選んだ東京駅土産♡⋆⋆
【家族の会話】休日の夜、娘のひとことで始まった会話が昔話に?!
ⓃⒺⓌ🐾「淋しい眠たい猫(ぴょう)❓😿」『裸夢 me more,NONTA』
「ファンタジーにも色々ありまして・・・😱」
DeNA、洋松ロビンス:小西監督以来、72年ぶりヤクルト開幕から6戦6敗…相川監督「見ての通りで何も言うことはない。勝ちにいく姿を見せるだけ」
DeNA 5-16 ヤクルト、今季ワースト16失点の投壊で借金1…平良2回6失点KO、佐野2HR・柴田プロ初登板も実らず
丸山和サイクル達成!岩田5安打4打点と合わせ1、2番が大暴れ!
【こんな試合もある…8回柴田がマウンドに】ベイスターズvsスワローズ5/1
悪いときの平良拳太郎問題
DeNA・柴田竜拓がプロ初登板!最速121キロの速球でピシャリ!火だるまリリーフ陣を救う
【公示】DeNA、篠木健太郎の登録抹消なし!東・平良・石田裕に続き、4人目の1軍登録先発投手が誕生
気持ちを切り換えていきましょう!
【ふしぎ発見】歯を食いしばるバート、目の下にある線は鼻だった?(初音ミク、ベイスターズコラボ商品)
DeNA・相川監督「戦う土台はできた」篠木健太郎について「自分の力をちゃんと発揮できた」プロ初先発・初勝利
ベイスターズ「野球ひざカックン」新発売!1回500円全10種(カプセルトイ)
風の谷のヒュンメル、勇者が髭を剃ったら打撃が覚醒!猛打賞1HR3打点
佐野恵太のスランプ問題
DeNA・山本祐大あわやのハプニング!折れたバットが体に直撃…中日・福永もびっくり