狭いDK9帖のムラゴンブログ

【健康資産】同窓会までに-18kg！9月後半の成果と「チートデイ」の意外な効果【秋の味覚＆医療費のリアル】

100.6→78.4kg｜最低を更新した日は、原因探しより日課の連続を見る【管理日誌 Day85】

100.6→78.6kg｜体重が同じだった日は、1日の数字ではなく7日前との差を見る【管理日誌 Day84】

食前の1杯ダイエット

久しぶりの朝マック♪

【夫婦の会話】いつの間にかこんなに増えてた夫の体重と健康診断に向けて

ウイッグを新調しました（60日目　60.0kg）

アーモンド効果でカフェオレのカロリーオフ！牛乳と混ぜておいしくダイエット

また三日坊主になりそうな嫁のダイエット

ゼップバウンドでダイエット23回目（5ｍｇ）

100.6→78.6kg｜BMIが30を下回った日は、節目の数字より日課の連続を見る【管理日誌 Day83】

そろそろ本気で落としていかないと（59日目　59.7kg）

チアシード購入してみた（58日目　59.2kg）

刺激も必要だけど、自分を観ることの大切さ

100.6→79.1kg｜予測線との差が広がっても、毎日下がっている間は線を引き直さない【管理日誌 Day82】

お金の時間価値

斎藤一人さん　魂に上も下もないみんな等しく神の子だ

空と君のあいだに

無印良品のジュートバッグを30分で簡単リメイク♪ 余りリボンで可愛く変身

光秀さんが…いっぱい〜♬

冷凍パイシートdeチーズとウインナーのデニッシュ　おやつにピッタリ!!

斎藤一人さん　あの世

「もし子どもがいたら」を、夫婦で話したことがある話

幸せになるために 必要な 【モノ】 が 少し欠けてるのに…😊

株式会社ハーブ健康本舗の広告は絶対におかしい

非効率こそが健やかさなのかもしれない

アラカン夫婦、秋のお出かけ・東京目黒の歴史散歩で心身をリフレッシュする楽しい一日

【恐怖】無言で近づく男性！＆楽天マラソンでポチしたアイテムご紹介！

👩‍🚒女性は痛みを経験する機会が多すぎる＞【 対策 】 (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

そんなコトが当たるより