相宮のムラゴンブログ

試合で緊張しない方法｜メンタル準備・ルーティン・思考整理を経験者視点で徹底解説

セッターは何を見るべきか｜状況判断・ブロック分析・味方の助走を経験者視点で徹底解説

セッターのジャンプトスができない原因｜踏み込み・手の形・体の向き・判断力を経験者視点で徹底解説

セッターのトスが安定しない原因｜手の形・足運び・体の向き・判断力を経験者視点で徹底解説

レシーブが正面なのに取れない理由｜面・姿勢・足の運びを経験者視点で徹底解説

レシーブでボールが上がらない原因とフォーム改善｜面・姿勢・体重移動を経験者視点で徹底解説

サーブレシーブが前に飛ぶ原因｜面・体重移動・姿勢の崩れを経験者視点で徹底解説

レシーブで腕が痛い理由｜正しい面作り・衝撃吸収・フォーム改善を経験者視点で徹底解説

試合でサーブが緊張する理由と改善方法｜経験者が教えるメンタルと技術の整え方

サーブが飛ばない原因と改善方法｜中学生〜社会人まで使える基礎技術を徹底解説

サーブがネットにかかる理由｜中学生〜社会人まで共通する技術的課題と改善ポイント

フローターサーブが入らない原因｜中学生〜社会人まで共通する技術的課題と改善ポイント

スパイクのコース打ちが上手くなるコツ｜中学生〜SVリーグまで使える実戦的技術を徹底解説

強く打てない中学生が最初にやるべき練習｜打点・助走・フォームを伸ばす基礎づくり

スパイクがアウトになる人の共通点｜原因と改善ポイントを経験者視点で徹底分析

25日は大阪天神祭&亡き義母の誕生日　

温暖化予測

株式会社エブリイさん販売の宮崎県産「エブリイ新仔うなぎ蒲焼」

ドイツの夏は収穫の夏

ベランダで育つのはニガカシュウではなくてナガイモ

夏の夜の森で

【ご案内】都市農業シンポジウム 8月2日

＊2026.7 40代｜頑張りすぎず「そこそこキレイ」を叶えるワーママ美容、現実的な4つの方法＊

ひまわり。

美しき日本語の世界。［其の七十ニ］【「ゆだる」ではない？「うだるような暑さ」の意外な語源と、日常に潜む言葉の勘違い】

鳥羽みなとまつり花火大会に行ってきました

大丈夫にならないなー。

キウイ棚の夏剪定・・２回目

猫とひんやりお出かけ

夏の夜って、なんだかいいなと思った話