胃腸弱いのムラゴンブログ

六君子湯もいいけど！胃内の「水・食」を平らにする平胃散

山本９０歳・食事療法・令和８年７月１２日の食事

さつまいもも食べるけどかぼちゃも好きです⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

目玉焼きひっくり返った 泣⌇高身長女の1日の食事️

おうちカレーはバーモントです⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

山本９０歳・食事療法・令和８年７月１０日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年７月９日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年７月８日の食事

いつでもカービィグッズ買いに行った⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

山本９０歳・食事療法・令和８年７月７日の食事

とろけるチーズの誘惑⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

玉こんにゃく低カロリーでおいしい⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

豚の生姜焼き作った⌇ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

山本９０歳・食事療法・令和８年７月５日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年７月４日の食事

安くてうまい業務スーパーの生地でカリもちピザ作った⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍

老け見え防止♥️推し活前日に焦らない！50代からの「むくみ撃退」簡単ごはん

裏の裏は裏

うつの「ぐるぐる思考」から抜け出すまでの3年半｜時間軸と思考の変化

今日は七夕の日：いま一番叶えたいことは？

イライラしやすい時はココを押して！不眠や手汗にも良いツボ☆

好きなドレッシングは？シーザードレッシングを手作りで。

「その小ジワやタルミ、見て見ぬフリしていませんか？」50代から顔が変わる人が見逃しているサイン

むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）の原因・症状・対処法【セルフチェック付き】

忙しくても「柔らかな笑顔」を絶やさない理由。心に余白をつくる、大人の魅力の磨き方

【7月2日】冷えを防ぐため、夏でも温かい飲み物を一杯。体の芯から整える習慣

花粉症対策としてのハーブテント

ナースのケアサロンRANUNで購入していただける水素吸入器　

あの日、私は肺がんステージ4の方に何を伝えるべきだったのか

【6月30日】7月からの「見せる」ケアへの最終調整。自信をまとう準備

【7月1日】ビーチやプール前に、全身の肌をスクラブで磨く。夏の肌準備ケア