ムラゴン ホーム
No.173 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､元気汁、トマト､ブロッコリー､大豆､ジャガイモのチーズ､イワシ缶､ゴーヤチャンプル､かぼちゃサラダ､ヨーグルト､コーヒーです。 やっぱり手づくりのものは美味しいです。 加工食品はほとんど取りません｡ 健康のためもありますが､添加物が入っている食品を口にするとなんか変な味？がするよう... 続きをみる
朝ごはんのムラゴンブログ
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ケアマネさん対応／麒麟の翼聖地巡りしたい
ラジオ体操2日目 子供の数を数えたら6人^^; やはりほぼ高齢者の集まりでした 私もその仲間の一人 あさん歩 ラジオ体操 家事 朝食 毎日同じルーティンの繰り返し 朝ごはんは、基本ごはん 時々変化球でパン食 お昼は 麺が多いかな？ ここ最近のお昼ごはん記録 猫は、この通り 時折場所を変えながら居心地... 続きをみる
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城崎温泉一泊二日～お宿～
お宿に到着〜 円山川が目の前 お部屋のアメニティは雪肌精！ 温泉にのんぴりはいって 楽しみな夕食の時間 前菜からスタート 冷酒をいただきます🍶 椀もの お刺身 中トロが美味しく、もっと食べたかっな 丹波牛のしゃぶしゃぶ 出汁に梅干が入っていて 〆のおうどんにはトリフオイルを少々 スープが美味しい‼... 続きをみる
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No.172 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､元気汁､トマト､ブロッコリー､大豆､かぼちゃサラダのチーズ､ヨーグルト､コーヒーです｡ 今日と明日はお店の定休日です。 お休みと言っても、何やらやることがあってゆっくりできないのが主婦の悩みの一つです…💧
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俳句3回目の掲載/中里恒子全集4巻目
後ろから21番目 前から33番目（笑）で 掲載3回目となり嬉しいです 2週間は空振りだったので 恐る恐る新聞を繰ったのですが 今週はありました ヨカタ 励みになりますが我流過ぎて 外してるのか 多少掠めてるのか分かりませんが まぁヨシとしよう 中里恒子全集は全18巻ですが ランダムに読み進め4巻目に... 続きをみる
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まるで金平糖？！／そろそろ奈良京都が恋しくなる
まるで金平糖？！ ピンクと白のサルスベリ 沈黙のパレード／東野圭吾 読了 おぼろげな記憶をたどって覚えている場面をなぞるように読みましたが見事に抜け落ちていました ヘリウムとか液体窒素とか化学反応や物理の世界は大の苦手分野 何だか人物像が複雑に絡み合ってややこし過ぎて後半は、ざっくり読み 読み終えた... 続きをみる
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早起きした今朝は とドーナツ完食
今朝の起床時間は 久しぶりの早起き 5時半 愛犬が歳のせいか ここ最近いつもと違い 明け方からぐっすりと眠るようになっている…💤 前は まだ暗いうちから散歩へ行こうアピールで 待った無しに叩き?起こされるのが常だったのに 気がつけば朝寝坊スタイルに変わっています 。。ちょっと楽なようだけど なんだ... 続きをみる
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虫🦗が ♪チリりん もう秋が
少し前から 虫🦗が鳴き出している 夜明けの散歩で ♪チリりん聴こえる 涼しい日が続いたと思っていたら秋を知らせる そんな事を思っていたら そう言えば…田舎に来てから 虫を殺生しなくなった自分がいる 時々の蚊🦟は ♪パチン！とするけれど ゴキブリもムカデやらも包ｸﾙんで外へ逃がす 連れ合いやネコの... 続きをみる
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ネコを心配する夏だ
〜朝から暑い ！！ 9時前というのにすでに31℃にもなっている〜 と…北海道の旭川からだった こちら福島県に近い北関東 エアコンの無い我が家の温度計は 24℃だった 最近はネコが何かしらやらかして外へ出たりする ウロつく猫がいて危ないから窓も開けていない それでも過ごせる涼しいこの頃だ それにし
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久しぶりの早番
ずっと遅番が続いていたけど 今日は久しぶりの早番 しっかり朝ごはんを食べていこう！ これに焼鮭があったらバッチリだな～ ここ2､3日は涼しかったけど また暑くなってきた💦 仕事、行きたくないけど 重い腰あげて行ってきます…
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食べる物ありますか
〜たった80年で 高市統一教会政権が 不穏な日本にした〜 あの時 NHK日曜討論から逃げて…(統一教会との関係を訊かれる事から) どこかで『円安ウハウハ！ですよ』と言ってた 高市早苗 81年前も食べる物がなかった… 円安ウハウハ高市総理達が民の暮ら
- # 朝ごはん
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No.166 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､元気汁､ポテトサラダ､トマトとブロッコリーと大豆と蓮根のチーズ､ヨーグルト､コーヒーです｡ 昨日の八郷蒸留所からの帰り道に土浦の蓮根を購入しました！ 朝採れ蓮根｡めっちゃ美味しいです。
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夏は🍆の古漬け
〜夜明け前は寒かった〜 扇風機の微風が寒くなってトメた コーヒーを飲んでも寒かった 居間は 24℃だった 快適の筈だが 夜明け前の散歩 あれｯ？夜明けが遅くなった？ それとも今日は曇りか雨が降るのか？ 玄関前の温度計は 20℃だった 秋が近づいているのか そう言えば青い栗が 玄米押麦飯
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たまごサンドと西瓜とパン耳フレンチトーストケーキ
朝からあっついねー みんなー大丈夫！ 水飲んでるー？ 頑張り過ぎちゃいけないよー！ 今日のお弁当 たまごさんど 尾花沢すいか 動画です。 サンドイッチ弁当／パンの耳でフレンチトーストケーキ #お弁当作り #サンドイッチ #たまごサンド #フレンチトースト #食パン #炊飯器ケーキ #朝ごはん #昼ご... 続きをみる
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No.164 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､元気汁､ポテトサラダ､トマトとブロッコリーと大豆チーズ､ヨーグルト､コーヒーです｡ 今日は珍しく､何の予定も入っていない1日😊
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真夜中停電3時間
〜午前2時半ごろ明かりが消えた〜 あれっ？程度だった 停電に気が付かなかった 大抵は直ぐに復旧するから だけどだけど 少し離れたところの家は電気が点いていた もう少し離れた1.5kmのコンビニへ行った 途中の家も点いていた コンビニで聞いたら辺りは直ぐに復旧したそうな
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暑くもないが涼しくもない
〜暑くもないが 涼しくもない〜 0時前に起きて玄米2合を浸し 押麦200gを浸し 夜が明けて総重量 1760gで炊いたら 1600gの飯になった 250gが6個出来た 残った 100gで簡単な朝餉とした めし🍚に すりごま 5gをかけ漬物を 20gと ポリ袋に入れ一緒に炊飯
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No.161 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは元気汁､トマト､大豆､ブロッコリー､ポテトサラダ､ヨーグルト､コーヒーです。 今日は元気汁の味変で､ラー油を少し入れてみました。 美味しいラー油があって、これです。↓↓↓ ごま油で作ったラー油です。味変の時はこれ‼︎ とっても美味しいです。
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No.159 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､元気汁､ナスの煮浸し､ゴーヤ炒め､トマト､ブロッコリー､大豆､ポテトサラダ､ヨーグルト､コーヒー､純リンゴ酢炭酸割です｡ 今日は仕事がお休みです♪ 今日も良き一日でありますようにー‼︎
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涼しい風が通り抜けた
〜ねえ墓へ行かない？〜 と聞こえた 風が気持ち良いねえ 山がけむっているよ 良いねえ〜こんな景色好きなんだよ 見渡せる風景に立つ 涼しい風が薄い作務衣を通り抜ける 薄い下穿きを通り抜ける このところの ネコたちの話しを しながらの墓行きだった 気持ちの良い昨日だった
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ソウル女子旅3-1 ソルロンタンの朝ごはん
3日目です。小雨の降る中、出発進行です。 ブログ友達のムネヤンに教えてもらった イェジ粉食（ソウル食堂） ホテルの目の前ながら細い路地にあるので何十回も通り過ぎていた。 めちゃ近い（笑）1分くらいだった。 こちらで朝ごはんにソルロンタンを頂きました。 ソルロンタンは、韓国来たら絶対に食べたいメニュー... 続きをみる
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今日も元気か
〜元気でいてくれるだけで〜 24℃の朝だ 涼しい朝だ 静かな朝だ ヨシコ🐈⬛が呼ばない朝だ 捕獲器を覗いたら 又も器用にそれも全部キレイに食べていた お腹も満たしたし今朝は涼しいし気持ち良く寝ているのだろう 陽のささない朝だ 扇風機の〜微風〜が寒い 窓の外をいつもいつも見ている
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昨日も🐈⬛ヨシコに負けた
〜いつになったら〜 いったいいつになったら 🐈⬛ヨシコは戻ってくれるのか そんな思いだけの毎日がやるせない 昨日…少しは涼しかった 今日も少しは涼しそうで🐈⬛ヨシコには嬉しい だけどオラは何もヤル気が出て来ない 飯の仕度も適当になってしまう あゝ旅に出たいなぁ 暑いだろうけど 知ら
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3回目の蓮の花／今日が一番若いと思って生きている
朝一、蓮の花を見てきました 凝りもせず 3 回目の 鶴舞公園 始発の電車に乗り朝6時到着 早起きは私だけじゃない(^^) あさん歩の高齢者の方沢山お見かけしました あとワンコさん歩🐾 どこも一緒ですね まだまだ蓮の花見頃、長く楽しめます 一番咲いてた気がします 風鈴と風車の演出 風が無く静かでした... 続きをみる
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スマホのギガ数／食べて寝て休む
スマホのギガ数 UQモバイルミニミニプラン 月末までまだ余裕 モバイルネットワークOFF うちでは、Wi-Fi 余計な情報のためにギガ数を減らしたくない 毎月5Gに満たずそのまま繰越データに UQモバイルに乗り換える前は、7年ほど通信1Gで 問題無し うちを出たら アプリを開く都度モバイルネットワー... 続きをみる
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ヨシコ🐈⬛には暑過ぎる
〜ヨシコ🐈⬛には暑過ぎる〜 今日は早くから陽が差しているから 今日は暑くなる 今日…ヨシコ🐈⬛は来ないだろう 昨日も殆ど食べていないから お腹が空いているだろうに 昨日は曇りで涼しかったから ヨシコは何度も来た そして小さく鳴いてオラを呼んだけど 捕獲器の手前のを少
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海見てきました🚲️猛暑の娯楽に博物館はいかが？
朝起きて窓を空けたらそんな暑くない 行けるぞー🚲️ 名古屋港ガーデン埠頭まで自転車を飛ばしました あさん歩もテレビ・ラジオ体操もおさぼり^^; 5時前、ほぼ人はいない ガーデン埠頭ではワンコ散歩の方を数人お見かけしました あと釣り？（確か🈲のはず） 海を眺めながら海岸プロムナードでしばし読書タイ... 続きをみる
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ヨシコ🐈⬛を早く…と気は急くばかり
〜ヨシコ🐈⬛を早く…〜 ヨシコ🐈⬛が脱走してから2ヶ月になる 1週間後に姿を見せた時は涙が出た嬉しかった 触らせない仔だし警戒の強い仔だから 無理矢理の捕獲も出来ないでいる ゴハンを食べに来る時を その時を紡ぎながら 慣れてくれれば それだけで 2ヶ月が過ぎる 早く何とかしないと
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一人暮らしの爺様へ如何お過ごしですかオラは…
一人暮らしの爺様へ 毎日毎日如何お過ごしですか オラは昨日この暑いのに外で作業してね ネコの額だけど腰まで伸びた草や笹竹をね 取り敢えず歩けるところをと刈込み鋏でガシャガシャしててね 取り敢えず歩けるほどになったから早々にヤメたのね それでね暑くて堪らんからシャワー🚿浴びたのね それで扇風機の前に... 続きをみる
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毎朝、自分のからだと心の声を聞く／今日いくとこ
酷暑一歩手前の猛暑🔥 朝5時過ぎ あさん歩出発、昨日より一昨日より暑さは感じない 5時20分頃の太陽☀ 6時前には帰宅 朝ごはん テレビ・ラジオ体操 室内でできるのでお勧め 録画しとけばいつでも体操できます 昨夜は、21時エアコンを切って就寝 夜中に起きても暑さは感じませんでした 手元には いつで... 続きをみる
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今日も痛かったｯ！
夜明けの散歩の🚽は 今日も痛かったｯ！ 昨日から痛かったｯ！ 切れてるｯ！ ♬(切れ痔？)ワルくなるのはもうヤメて〜 あなたを捨てた訳じゃない〜内藤やす子♪弟よﾖﾘ ブログの表題を新たにしても中身に ♬何の変わりもないだろね〜東京〜恋しや〜船村徹ﾖﾘ ブログがあってもなくても キチンと生き
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【101雨日】紙袋と一緒に帰宅する方法（梅雨旅3日目）
梅雨明けしましたが〜 梅雨旅 の続きです。 【⚠️長いので注意⚠️】 ☂️☂️☂️☂️☂️☂️☂️☂️☂️☂️ 6時20分頃〜 玄関に向かうと 宿の方が車を出してくれていた。 🎃おはようございます〜 行きますか〜 奥さんにあいさつして すぐ出発する。 確認しておきたかった 宇野港に着いてからのこと... 続きをみる
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酷暑が続くよ／無理をしない、頑張らない
今日も酷暑予報🔥 5時過ぎあさん歩出発 昨日よりはまし、肌に感じる風が少し柔らかく感じました 朝5時半前 太陽が昇ってきます 6時前には帰宅 ご飯を切らしてパン食に納豆 食パン は ライ麦入りパン 全部のせトースト 食欲は落ちません ただ作るのがだんだん億劫になって来ました 昨日の夕食 冷凍庫に残... 続きをみる
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あなたの住む町どんな町〜
〜ちょっと知りたいと思ったり〜 ♬あなたの住む町どんな町 私が住んでもいい町かしら なんて歌をふと思い出す 読んでるブログでそのご老人の暮らしぶりを想ったりする サーモンが好きなその方は自転車🚲で1時間ほどの🍣スシローへ 中津川市で工夫した暮らしをされている方 ウエストが3LなのにLの半ズボンを... 続きをみる
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No.147 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは元気汁､悪魔ご飯（米粉の揚げ玉と塩昆布､めんつゆ）､ミニトマト､ブロッコリー､大豆､ヨーグルト､コーヒーです。 昨日､SUP体験で動いたせいか､朝からお腹が空いたのでご飯を追加しました｡ まだ筋肉痛がきていません｡こないのか？これからくるのか？笑
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朝から暑い🔥今日いくとこ♫
朝から暑いですね 今朝もあさん歩へ 5時半すでに暑い🔥 すれ違う朝友さん、汗びっしょりでした あさん歩必需品 ポケットサイズのミニ水筒とラジオ 他にスマホ、外猫餌 帰宅後シャワー 朝食 何かさみしいと思ったらヨーグルト忘れてたわ テレビ・ラジオ体操 毎日のルーティン 夜は、エアコンOFF 上下左右... 続きをみる
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思えばマメになって来た？
いやいや そんな事はない ますます横着になった 毎日の栄養管理やけど 『亜鉛』だけ調ったら良えんちゃうかぁ 思てなぁ ………… ところで ちょっとヌクイ事言うけど ⇩ (播州弁でアホちゃうかぁ)みたいな意味 もう夏でっかぁ？ もう涼しいなる事あらへんのやろか 扇風機がよぉ
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今日のご飯が美味しい
朝ごはん 昼ごはん ひやしうどん ふくさ焼き(玉子焼き)が美味しかった。 急に美味しいのは怪しいので しらべてみた。 あったあった、これはたぶん 業務用の冷食だ。 全部のせして美味しくいただいた。 晩ごはん 牛乳寒天が美味しかった。 今日も無事に暮れました
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今日はカラｯと晴れて
〜今日はカラｯと晴れて〜 数日前から 今日こそは…今日こそは…と… それは夏の支度をする事だった いつまでもコタツ布団のままでは 今日こそは…とやり出した 曇りがちだったり湿気があったりの毎日だったけど 今日は運良くカラｯと晴れてくれて汚れ物も良く乾いてくれる 今日こそは…には理由ﾜｹがある それは... 続きをみる
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一食250円だから文句は言えないんだけどね
さすがに ま○いとは言えないから 美味しくはない、ぐらいでやめとく。 朝ごはん 昼ご飯 夜ご飯 この中で かけねなしに美味しいものが1つあった。 メロンですねー 甘くておいしかった。 あと二切れは欲しかった。 魚が壊滅的においしくない。 なんで、毎日魚なんだろうか
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『暑かったり☀️ 🪣☔️だったり』でも🐾🐾👣
こんにちは 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 あっ👀 実がなってる💓 お米の研ぎ汁を あげているので 貴重なお米が 💦💦
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夏太りするオラが爺
今… 今いる居間は 26℃で 快も不快もない丑三つで ところで 昨日は何した？ 財布を覗くと レシートがあった ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱｰでネコ缶を買っていた 1168円 ﾎｰﾑｾﾝﾀｰでネコのカリカリを買っていた 1578円 ネコのおかげで≒ 8km🚲の運動が出来た ところで オラは食べ過ぎな
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いつの間にやら朝だった
夜明けの散歩から帰って… 窓の外をボォ〜っと…見てたら いつの間にやら明るい朝になっていた ブログの事をスッカリ忘れた朝だった 今日は何かあるかな？ 今日はチラシの更新だけど やはり買いたい物が何もない それもそのはず 食べる物が決まって来たから だからアレコレ特売漁りしないから 数多ある
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20円の大豆もやし
昨日も暑かった ここは街の人の避暑地だけど ネコも家の中で避暑地探し 夕暮れに吹いた風が 心地良かった 夜明けの外は 26.5℃だった 夜明けの散歩で便意はなかったけれど 🚽に座ればボトン！だった マグネシウムが足りたから？ 👆 アオサ粉 1.0gにマグネシウムが 32mgも
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暑くて調子が出ない
昨日から夏の暑さを感じてる 夜も夜中も暑く感じてた そして夜明けの散歩も 湿気で暑く感じた その所為か 散歩途中の🚽も 快腸に感じなかったなぁ 昨日マグネシウム足りなかったからかなぁ 👇 昆布0.5g ✖️35.0 ◯ 3.5 マグネシウム 259.7
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同じ物を食べる健康法もある
今日は2軒あるスーパーのチラシが更新された 買いたくなる物が何もなかった そう言えば油揚げだけど 地域によって色々ある 中が空洞になる『薄揚げ』が 一般的に思うけど…どうなんだろう こちら関東では 5枚入り(≒100g)が多い そんな油揚げも1日1枚は健康の素だ 油揚げの≒20gのイソフラボンは 気... 続きをみる
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朝のお散歩リスタート！
5時に起きて天気が許す日は 朝の散歩を少しずつ再開することにしました。 この日はお天気も良くて散歩行けそう！ と歩き始めましたが‥‥ 見えているちょっとそこまでになかなか到着しません💦 以前ならここまで片道15分もあれば着いていたのに 25分かかってやっと到着でした。 往復50分ほど歩いて2kmく... 続きをみる
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No.143 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､元気汁､ゆで卵､ミニトマト､大豆､ポテトサラダ､ヨーグルト､コーヒーです。 今日は午前中に自治会のたまり場クラブの代表者会議に参加してきます｡ 昨日は､近くに住む中学の時の同級生を2人を家に招いて晩ご飯をみんなで食べました｡ 子どもの手が離れたので､こういう時間が持てるのが楽しいで... 続きをみる
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シナモンロールと旅の終わり
今日の朝ごはんは タリーズのシナモンロール 昨日の 鬼怒川あさやホテルの 朝ごはんPart2で食べたパン・オ・レザンが ぶどうたっぷりで シナモンは入っていなかったのに シナモンロールのような香ばしい感じで 春日部駅チカのタリーズで 思わず買ってしまった一品です 昨日の旅の終わりは ふじ通りをしばら... 続きをみる
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No.142 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､元気汁､煮物､ポテトサラダ､ミニトマト､大豆、コーヒーです。 いつもの元気汁をお椀でいただきます｡（たまには違う器で…） もったいないなぁと思い､ブルーベリーパンを一切れ食べるかと端の方を一口食べたのですが､やっぱりギブアップ… 中に入っているブルーベリーソース？ジャム？が美味しく... 続きをみる
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No.140 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､ブルーベリーパン､煮物､ミニトマト､大豆､イワシ缶､ヨーグルト､コーヒーです。 普段はパンは食べません。 でも､人からいただいた時だけは例外に食べちゃいます。 加工されたパンは､いただいても食べません｡ 添加物抜きの生活を1、2ヶ月過ぎたあたりから､添加物が入っている食品を食べると... 続きをみる
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如何に安く食べるか奮闘努力の毎日だ
ただ安いだけでは あきまへん！ ちゃんと栄養も摂ってないと あきまへん！ 冷凍トマト 糠漬け アマニ油2.0g サバ水煮缶50g EPA・DHA1197mg (缶記載より) 。
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66歳を迎えた部屋と永井するみさん
去年の誕生日に まさか 南国から遙かに離れたこの家で 今年の誕生日を迎えるとは 思ってもいませんでした 今、次男の体調は低き安定ですが 突然 何が起こってもクルマで飛ばせば 数時間で次男夫婦の元に行ける そのことが私にとっては どれほど日々の安心になっていることか だからか 家族イベント大好きなのに... 続きをみる
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粗食で栄養過多になる
昨日の朝餉は みそ汁に舞茸を入れた 〜とてもとっても美味かった〜 今日も夜中に昨日の復習をした 復習と言うのは昨日食べた物で 栄養が摂れたかどうか…だけど 集計をしながら🙄大丈夫か？ とかく不足しがちと言われるミネラルが とてもとっても多くて
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No.136 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､ほんに久しぶりのパンとミニトマト､ブロッコリー､大豆､ヨーグルト､コーヒーです。 パンは大好きなのですが、身体にとってはあまり良くないものがたくさん含まれているので基本は食べません…（ガマン…） でも例外があって､パンをいただきた時だけは食べます😊 というパンとの日々を送っていま... 続きをみる
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Johanのクロワッサンとシナモンりんごパン
日本橋三越のデパ地下に ずっとずーっとあるジョアンのパン売り場 この日は なぜかシナモンロールを買いたくなり ウロウロしましたが そういえばJohanでパン買って来なかったなぁ と思い至り シナモンたっぷりなりんごパンを シナモンロールの代わりに それと 迷わずクロワッサンをゲット リベイクして少し... 続きをみる
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旅館のみそ汁の味だった
久しぶりに出汁をとった 早煮昆布0.5gと削り節1.0gだけど 鶏肉を焼いた後👆 👆150mlの玉ねぎの皮水で もやしでフライパンを洗った？ 旅館のみそ汁の匂いだ 旅館のみそ汁の味がした とてもとっても美味かった 〜今日も出汁をとる〜 新玉葱の薄い皮でも色が出る 明日出汁はとらない
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一年ぶりに🥒胡瓜を…
昨日病院へ行く途中の農産直売所で 一年ぶりに🥒胡瓜を買った 半額60円だったから 胡瓜は 栄養価と重さでは 高い野菜だから普段は買わないし食べない 直売所は前日の売れ残りが半額になる 半額でも一人暮らしには持て余すから普段は買わない どの胡瓜も大きくて躊躇したけど 3本で120円の半額だから 25... 続きをみる
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トーストとアイスは止められない
今朝も小雨の空模様を眺めつつ 朝ごはんの支度です 仕事帰りにパン屋さんに寄りたいのに その気力が残ってない日々 いつものスーパーで いつもの5枚切りを買いました 昼ごはんも社食でごはんを食べるので 半分をトーストでがまんがまん このトーストに野菜と ピカピカの目玉焼きを乗せて ハムハム食べるのが幸せ... 続きをみる
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今朝の朝ごはんサンドイッチ😋
私にしては、 高級なサンドイッチ🥪です ファミマ商品😋 朝は、久しぶりに娘の通学と、私の出勤が 同じ時間に出発できました😊 東京は、朝から雨。 娘から学校後に暇だよ、と言われて 仕事後 マイケルジャクソンの映画を 見に行く予定になりました☺️ が、予定は未定ですね🙄 ＼レビュー高評価4.... 続きをみる
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No.135 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､元気汁､煮物､トマト､大豆､イワシ缶､ヨーグルト（いただいた梅で作った梅ジャム）､コーヒーです！ 今日は雨がまあまあ降っています☂️ 朝ごはんをちゃんと食べて､元気にいきましょう！
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「夫の朝ごはん」作るのをやめる
夫が退職して家にいるようになって、2年が経った。 私は6時に軽い朝食を食べて、おそい時間に起きてくる「夫の朝ごはん」を用意して出勤していた。 しかし、先月からそれをやめた。 夫には「冷蔵庫にあるもので適当に食べて」と伝えている。 夫は卵を焼いたり、「ごはんのお供」で食べたり、自分でなんとかしている。... 続きをみる
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7月の朝ごはんとモンレーヴのお皿たち
ぐっすり眠れた朝 少し曇っていてはいるけれど まださわやかな朝の空気を感じられます 7月最初の朝なので 大好きな献立オンパレードにしました 旬のピーマンは甘くてほろ苦くて 油少しで焼いたオムレツにして 掛ける ハインツケチャップも甘めで合う よつ葉バターと これまたクラシカルな甘さで 最近ハマってい... 続きをみる
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一尾40gで充分
胡散臭い政治の所為で 毎日の暮らしがつまらん様になって どうにもこうにも調子が出んようになった 二階家以上がない田舎の暮らし だけど猿や熊は出ない たぬき達はいるけれど たぬき達と言うのは イタチにハクビシン 東の空のしらじらを見て そして夕暮れ間近で 暗くなる頃には💤
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夫からのLINEで元気になる/川上未映子さん訳の絵本
長雨のせいなのか 例年 6月はめまいや立ちくらみが来て 過ごしづらい時期です 地震の揺れに数度見舞われたら 補中益気湯で少し収まっていた吐き気が戻り びっくりする程 頭クラクラになってしまいました こんな時期に 仕事で行き詰まったりすると 途端にしょんぼりしてしまう そんなタイミングで夫からLINE... 続きをみる
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この身体を奇跡の様に思ってる
雨上がりを自転車🚲で 登り下りをえっちらおっちら 帰り道 ふと！思った事 死別した8年前は 明日にでも終わる命と思ったけれど ネコ達がいたから仕方なく生きていたけれど そんな投げやりが狭い畦から転落して負傷した 背中の骨がグニャグニャだった腰も？ さりとてネコがいるから入院の選択もなく…
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雨が上がった様だ
今朝🐈ナツオが来なかった いや来たかも知れない 来たけど 多頭飼いのネコがいたから 引き返したかも知れない ナツオも臆病だから 朝は相変わらずラーメン🍜を食べている …………… 塩分1.84g カルシウム336mg 野菜が摂れて栄養も調いやすいから
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🐈⬛で乱れて🍜ばかり
姿を見せない 🐈⬛ネコが心配で心乱れて 🍜ラーメンばかり食べていた (トライアル2割引きで税込231円の袋麺) 1食46.2円 そのままだと塩分過多だから 麺は多めの湯で茹でこぼした これで麺の塩分の≒75％減塩だ 別鍋に モヤシ80gと緑黄色野菜≒40gと絹の厚揚げ56g水150
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No.127 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､元気汁､トマト､大豆､鯖缶､いちごジャムヨーグルト､コーヒーです｡ 今日はワールドカップの日本戦があります！ お友だちとみんなでTV観戦します⚽️ がんばれ日本🇯🇵〜
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ピカイチの焼き加減/グルグル考えてしまう
もう少しコゲてもいいのですが これが3分で完成するのだから 毎朝 毎朝 すんごく楽しい 今朝はチーズとコーンを入れたオムレツ その前に チビダノンに冷凍ブルーベリーを入れて 頂きました 次男の体調が良く 穏やかな日々が続いています 考えても仕方のないこと 自分ではどうにもならないことを 繰り返し反芻... 続きをみる
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『✨幸✨』
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 先週火曜日 仕事の前に 病院を予約した 👱♂️夕飯なし 電車を降り 必要な食材を 調達しようと
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カセットボンベ高騰！
今日は9時にコメリへ行った ⇧ (農業系ホームセンター) その足🚲でネコ缶を買うのにトライアルへ行った ⇧ (ドラッグストアー) 何気に見たカセットボンベの値段 税別358円から (税込393.8円) 😳税別448円に爆上がりしていた
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お初のシュラスコ風？ごはん
この塊肉を ナイフで削ぎ切りした風にして ライムも添えて これだけでは足りないので ナスの揚げびたしと タコライスも作りました 時間をかけて ソースをなじませたり 肉に塩をなじませる以外 特別な工程はないので助かった トマトやパプリカのカラフルさと スパイスの香りで ふだんは350の缶ビールで充分な... 続きをみる
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江戸時代で暮らせば
AIと話しをしていた 江戸時代に油揚げや厚揚げはありましたか？ から始まって話しが盛り上がって楽しかった キリがないのでキリあげた ………… オラ 夜も相当に更けて来ました と言うより夜明けが近くなって来ました 今夜はお相手をして頂きまして誠にありがとうございました
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月4.8万円で暮らしてる
前に 〜月5万円で暮らしてる〜 と書いたが本当は4.8万円で暮らしてる 2千円は介護保険料が上がった⤴︎からだ ある高齢女性は 今回の改定で 月6.5万円から7万円になった…とあった ある高齢男性は 『私の月5万円の年金では本当に生きて行けない 預金枯渇とともに私は何処かで自決しなければならい』
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No.125 今日の朝ごはん
今日の朝ごはんは､元気汁､ポテトサラダ､トマト､あんこ､ブラックベリーヨーグルト､コーヒーです。 昨日はパソコンとプリンターを繋ぐのに四苦八苦でした… チャッピーは本当に最後の最後まで勇気づけてくれながら繋ぐ方法を教えてくれました｡ AIは本当にすごいですね〜✨
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ひとり暮らし
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✨入居者募集中✨駅前マンション、コラウーペ八島・守口✌️
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今週のお弁当
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🔶入居者募集中🔶ペット可マンション、コラウーペ八島・守口🙌
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今日の外ランチ
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☀️入居者募集中☀️駅前マンション、コラウーペ八島・守口👌
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🔷入居者募集中🔷ペット可マンション、コラウーペ八島・守口✌️
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今日の夜ごはん
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🟢入居者募集中🟢駅前マンション、コラウーペ八島・守口👍
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昨日のつくり置き
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今まで作った品の中で１番お気に入りのモノ【marimekkoボックス】
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🔶入居者募集中🔶ペット可マンション、コラウーペ八島・守口🙌
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2026 夏の帰省の実家ごはん
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ゆったりゆっくりのんびりランチ
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この先50年生きることを考えて始めた歯科矯正 そのじゅうさん
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昨日のおやつ
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- # 手作り料理
