朝ごはんのムラゴンブログ
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老人が起きたのは概ねいつもの時間だった 老人は何かつまらない気持ちになっていた とりあえず☕️コーヒーからの目のヤニ?拭き〜の 昨日は何をした?…🚲で買物した事を思い出した 午前は西に特売…米の代わりにスパ麺150円を買った 午後も東の特売…ネコ用の牛乳とホウレン草105円と… 半額
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義妹が、思ったより大きかったから、と半分くれました。有り難い! 私は、こういうカサカサしたパン、大好きです。 名前はわからないのですが、ドンクのシールが貼ってありました。 袋を開けたらチーズの香りが漂ってきて、ほんとおいしそうでした。 私はこのまま食べておいしいと思ったけど、 義妹は焼いたらおいしか... 続きをみる
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雨の音が耳に届いて起きた かなり降っている様だった さて昨日は何をした? う〜んとね…昨日はね…う〜んッと🙄 あッそうだそうだ! 昨日はハルオ父娘(ネコ)の寝具を洗濯したんだった それから≒2.6㌖のダイソーと…🚲 ≒2.7㌖のドラスト(ドラッグストアー)へ行ったんだ
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こうして真夜中に何かを書く 我は又夜のなごりを如何に… 一人暮らしの老人は何をする 一人を如何にとかせん…かな 田舎のスーパーにも老男老女が目立つ チラ見するカゴの中が籠の鳥だと言ふ ♬逢いたさ見たさに怖さを忘れ会いに来たのに何故出て会わぬ〜 …〜♪あな
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それはトイレではなくて便所だから それに江戸の町には興味もないから どこか人里から離れた所で沢がある所で 沢から流れを分けて貰って便所にして そこに跨がって用を足したい 穴を掘って溜めてもいい 畑の肥やしにしたい 食べる物は今と大して変わらないから 何とかなるベサ 朝餉の
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昨日老人は猫の額の手入れをした 天気に助けられて手入れが捗った 見上げたら青空…額の汗を拭った れば(ト アリキタリノヒョウゲンニシナイトコロガ) 老人はシャワー🚿した サッパリした老人は町へ繰り出した 褒美だと言って缶ビール(発泡酒)を自分に奢った
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老人は窓の外を見ていた あまりにも澄んだ五月の景色 老人は一日中…見ていた 老人は洗濯物の取り込むのを忘れそうになった 老人はカードの引き落ち分を確認した あれッ昼何食べた? 老人は食べるのを忘れた それくらい外を眺めていた 老人は
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珍しくもなくなったが霧の朝だ 田舎暮らしを始めた頃霧の朝に 田舎に来たんだと感慨深かった 昨日は朝から雨だった 静かな雨だった 午後には上がっていたから 老人は≒2.5㌖のスーパーへ行き軽自税7200円を ついでに特売のほうれん草105円267㌘を買った 老人は
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老人は昨日も足の裏が痛かった が天気にも思い出にも誘われて だけど昨日はそれまでと違って 登りが幾重も続いてキツかった ♬帰りたい帰れない 帰りたい帰れない 登りきった 日光男体山⇩ ⇩女峰山 (⇧ソーラーパネル用地だろうか)
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朝ごはん ショート動画です。 おにぎり持って出かけます#お弁当 #おにぎり弁当 #おむすび #竹の子 #煮物 #obento #lunchbox ライブ前ご飯 席 良席! 超楽しかったー 今から帰ります。 日付が変わる頃には、家に到着できるはず。
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先月ネットで買ったミックスナッツ。 賞味期限9月15日です。 昨日開けたら、カビてました。 写真に撮れたのはマシな方。 全体に灰色で、元が何かわからないものもありました。 触ったら柔らかくて、持とうとしたらモロッと崩れて、粉々。 全部が、です。 写真には撮れず、そのまま捨てました。 到着直後ではない... 続きをみる
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ふと時計を見ると午前1時ちょうどだった ♬1時ちょうどのあずさに乗って…なんて 〜老人だからいつも同じことを繰り返す〜 昨日の老人は朝から降る雨を眺めてた どこかへ行きたい気持ちも失せていて 尻に根が生えていて 老人は朝から足の裏が痛かった 前の日に何か固い物を踏んだか?
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最大級の大雨の予報だけど 未だ降らない…さてさて… 静寂の中と言いたいけれど 外で🐈⬛よしこチャンが…🐸が 起きて久しい丑三つだけど 未だ腹は空かない 明け方頃には腹も空きだす さて今朝は何を食べようか そんなたわいないを思っていたら そう言えば納豆を食べなくなって
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朝ごはん
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昨日のランチ。
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戴き物で朝昼晩ごはん
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これ…どんぶりいっぱい食べてみたいです。それくらい美味しかった!
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木更津アウトレットの戦利品!と我が家は"たわまん"
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鶏肉と茄子のさっぱり甘酢炒めで、お昼ごはん。
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食をコントロールする。チートディも量はセーブ。
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【シニアライフ:二拠点生活】今日も食べた/今日のこと。。
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【朝ごはん】京きなこできなこヨーグルト!オイコスヨーグルト ストロベリー!
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色々使える!IKEAのガラスマグカップ!
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2025年「初夏」理想の朝ごはんです。
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【シニアライフ:二拠点生活】👀目新しいもの大好き🥰自宅ごはんと今日のこと。。
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【朝ごはん】きなこダイエット!オイコスできなこヨーグルト!
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たくましく老後を生きる セロリ料理 柳宗理の鉄のフライパン
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雨です。
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新しいブログ。
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この商品が出た時は飛びついた 一食200㌘だった(タンパク質5㌘) こんなんで足りるか😠だった 200㌘のご飯は≒90㌘の米で…だ 5㌕≒5000円だと≒90円になる だ サトウのごはんはもっとする だ 200㌘のタンパク質は5㌘だ
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午前0時15分に目覚める コーヒーやらブログやら それだけで小一時間やら 身体は今日も快調の様だ あっ今3時ちょうどになった あずさ🚃1号は出ただろうか 暗い部屋から外を眺めれば… 月のひかりで空と山が見え
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明け方までは雨だった それから晴れて 〜風誘う花よりもなお我は又春の… おいおいそれは辞世の句じゃないか 雨の後の晴れたは何とも美しいものよ のお忠吾 親方〜 どうです見廻りでも そうよのお
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朝しっかり食べる気になれなくて、今日もミルクもち+バナナになりました。 おいしいからいいんだけど。 そして、バナナは甘い。 塩気が欲しくて、クラッカーとチーズも食べました。 こういう普通の固いクラッカーが好き。 ソルトクラッカーって言うのかな。 これも、スーパーで見ると、かなり値上がりしてて、驚くの... 続きをみる
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こんにちは 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 我が家の ゴールデンウィーク 3日目は 前半 飛ばしたので まっった〜〜〜り のんび〜〜〜〜〜り と
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雨に降られた隣り町行きを思えば あの日老体に奮起させたを思えば もう何処へだって行けると思った 昨日も天気に誘われた 田舎暮らしを始めてから 田舎のあちこちに行った 〜雲巌寺〜…二人して… 又来よう…いつでも来よう… と言ったけれど
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おはようございます☀ 連休初日✨ 今日は子供たちの試合応援だったり習い事の送迎だったりで、いつも通りの土曜日💛 朝ご飯は昨日の残りの温野菜にコーヒー☕ 連休楽しみましょう😊
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今日は隣り町へ行きたくなった ネスカフェの GOLDブレンドが 税別398円の 特売だからだけど 隣り町のスーパーは暮らす町より大きい この町でも待ってりゃ398円の日もあるだろうけど 身体が動きたいと言ったから 小峠を越えて三里は車だと≒240円のガソリン⛽️代がかかる
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昨日の産経新聞の記事の見出しです。 65歳以上の場合、軽度肥満より痩せの方が死亡リスクが高いとか。 タンパク質を増やして、好きなものを食べたいだけ食べてよいらしい。 散歩など身体を動かすことも勧められていますが。 他にも、高齢者にダイエットは不要とか肉を食べろとか 言われている方がいらっしゃいますね... 続きをみる
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昨日から-1、1kg🙌 朝はコーヒーとヨーグルト😊
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名古屋です。ついに来ました。 あさはやくからお邪魔致します。 すでにお仲間と思われます方がちらほら。 朝のお目当てはココ🐤 ぴよりんカフェ!!! ぴよりんは、愛知県の地元食材「名古屋コーチン」の卵を使ったプリンをバニラの香り豊かなババロアで包み込み、粉末状にしたスポンジをまとわせました。ふんわり「... 続きをみる
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窓の外が気持ち良さそうだ 出かけると気分も変わるか ほんとに気持ち良い風だった わか葉も気持ち良くそよいで 自転車🚲を漕ぎながら 浮かんできた詩… 〜貧しいからぁあなたに差し上げられるものと言ったら この五月のさわやかな風とまごころだけです
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江戸時代の庶民は塩と酢と味噌で 酒を使うのは少し余裕がないとだ 醤油や砂糖や味醂は 江戸の後期で明治前後からのやうだ 昭和のオラん家に味醂はなかった 金持ち達はハイカラなご馳走だけど オラん家は江戸の頃と何ら変わらん…かった気がしてる そんなオラは水煎りと言ふ調理を思いついた
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おはようございます🌞 姉のお弁当 朝ごはん 今日もお休み。 今日は、少しのんびりしようっと(^ー^) わかめのおうちランチ たまにはカップ麺もいいよね!
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クリームチーズと苺ジャムで食べました。 とってもおいしい。 クリームチーズと苺ジャムの組み合わせって最強だと思う。 前にも書いた気がしますが、この苺ジャムは、 友人がお中元お歳暮に送ってくれているものです。 とてもおいしいジャムなので本当に有り難いです。 でも、そろそろお終いかもしれません。 ものす... 続きをみる
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江戸の町ではそろそろ 引き売り (棒手振り) が 朝ごはん用の食べ物を 売りにまわる頃だろう みそ汁に入れる野菜とひきわり納豆 出汁は未だない頃だから味噌だけで 出汁はなくても案外美味しいものだ ネットの質問で 宮沢賢治の『一日玄
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今日の体重 56.20 昨日は飲酒なし 昨日の昼ご飯 昨日の晩御飯 今朝のごはん
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おはようございます🌞 お弁当二人分 朝ごはん ファミマで買ったマフィン、美味しかった😋 わかめのおうちランチもお弁当で🍱 さてと今日も遅番💦 行ってきまーす! 帰ってきて、郵便箱あけたら📨が! あれ、これってもしかして?! 当選‼️ 綺麗なモネのクオカード やったね😃✌
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BBQやピクニックで食べ放題 結果 今日の体重 57.8 減らないのも当たり前 ダラダラ食べダラダラ飲んでたら痩せれんわ〜 今日の朝ごはん
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おはようございます🌞 一週間の始まり~ 姉のお弁当 冷凍品をつめただけの超手抜き( ´∀`) カップスープパスタ、ぼやけてるー 朝ごはん 春のパン祭りは30点たまったのでおしまい お皿2個分、60点をめざしていたんだけど、 今年はダメだ💧 また来年ね! わかめのおうちランチも同じ 週明けも遅番か... 続きをみる
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おはようございます🌞 朝ごはん 納豆チーズトースト お昼は麺Day 茶そばにかき揚げ 蕎麦の量が少なくて この後、素麺も食べました~ さあ、今日はいよいよ待ちに待った日‼️ 行ってきまーす🎶 到着~ やってきました! さいたまスーパーアリーナ‼️ BTS ジェイホープのコンサート‼️ 初めての参... 続きをみる
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度重なる値上げに 仕組まれた米価に 政治家は民を兵糧攻め いつまで生きるか分からないけれど それまで明日が見えない暮らしが続くけれど 清く正しく美しく生きて行きたい 今朝は夜明け前からとても暖かだった 朝餉の粥の出番もなくなるなぁ サ
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昨日は昼ごはん食べてジムに行く プール。筋トレ 昨日の昼ご飯 今日はプール仲間とBBQに行くので昨日は買い出し その時眼が魅かれたビールを買って晩御飯に それがまたうまい!! 調子に乗って3本飲んだ笑 朝ごはん
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起きたのが午前2時半頃で 目が落ち着かないのが続く 黄斑変性の目ヤニが不快だ そうかぁ…今日はチラシの更新日かぁ 何も買う物がないけれど見てみるかぁ きゅうり🥒に税込52円/本は出せないなぁ 玉子のLが税込248円でケチャップが税込150円かぁ
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昨日はジムに行く 筋トレ🏋️プール🏊♀️ 酒ハイボール1杯の缶ビール1本と少なくした結果なのか 今日の体重 56.45 体脂肪率29.8 昼ごはん 晩御飯 今朝の朝ごはん
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朝の散歩は手がチヂむ 朝は未だ寒い田舎の春 Amazonで焼き海苔50枚入り…を買った 送料無料で1088円だった…2日で届いた 1枚21.76円だった 外のサイトで999円もあったけど みそ汁に入れるのにお誂え向きと思ったから こう言う海苔はほぐれ易いと思ったから
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おはようございます🌞 姉のお弁当 朝ごはん 今日は、お休み。 やる事がたくさんあって バタバタとしています💦💦💦 そんなわかめのおうちランチ お弁当と同じ 食べたら、またやらなくちゃ💦💦💦💦💦
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クランベリーのスコーン、今朝はクリームチーズは遠慮して、 マーガリンで食べました。 焼くとおいしいです。 マーガリンで十分。 今のところ、胸焼けはなし、です。 これは、本当は、昨日同様、夜に食べてみないとわからないのですが。 昨晩、蚊より大きい?っていう虫が飛んできました。 蚊かどうか分からなかった... 続きをみる
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先週末から夫が休み ペースが崩れてダラダラに 切り替えなきゃ〜 ダイソーで売ってたマッサージ機 なななんと330円‼️ なかなかの物だ 朝ごはん
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スーパーでスコーンを買いました。 新潟のマルシャン製で、プレーンとクランベリー。 どちらも558円+税でした。 3個入りですが、先日ネットで買ったスコーンより大きいです。 プレーンを食べるつもりだったのに、直前で気が変わってクランベリーにしました。 ゆで卵を食べた後、スコーンをガスコンロのグリルで焼... 続きをみる
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栗の渋皮煮がごろんと1粒入った、あんまん2個 枝豆 ヤクルト1000 動画です。 【あんまん弁当】ベーキングパウダー使用で簡単!発酵要らず#蒸し料理 #まんじゅう #お弁当 #今日のお弁当 #bento #obento #lunchtime お昼がこれなので 身体に良さげな朝ごはん ご飯100g、納... 続きをみる
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おはようございます🌞 姉のお弁当 しょうが焼き、焼いたよー🐽 朝ごはん 昨日、遅番で 夕飯がまだ消化されてないような… なので、軽めに。 わかめのおうちランチも同じ しょうが焼きには、キャベツの千切りだね👍 さて、今日も遅番。 ちょっと休んでから行ってきまーす!
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昨日、冷凍ごはんを出すときに、冷凍庫の中にあったぶどうぱんを見て、 「あー、これ食べたい」と思いました。 なので、今朝は、ぶどうぱんで卵サンドにしました。 おいしくて、好き。 ぶどうぱんも卵サンドも好きなので、よりおいしいです。 みそ汁は、久しぶりに具をいろいろ入れました。 きゃべつ、わかめ、油揚げ... 続きをみる
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福袋のクーポンが残っていたから昨日はマクドナルドに 昨日の晩御飯 初めての倍マック 倍はやはり食べ応えあり 昼ごはん 結果カロリーオーバー ジムに行ってきたが結果はチャラにはならなかった 今日ね朝ごはん
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このところ投資は乱高下の繰り返し 初心者の私にはまったく訳が分からない 朝から体重計は電池切れで測れず 昨日の昼ご飯 昨日の晩御飯 今朝の朝ごはん
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おはようございます🌞 お弁当二人分 雑穀米、炊きました🍚 朝ごはん わかめのおうちランチもお弁当で🍱 今日も遅番💦 今月は、遅番が多くて… 夕方に仕事が終わって、 呑みに行くのが一番いいんだけどな~
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おはようございます🌞 姉のお弁当 朝ごはん ご飯が黄色いのは 玄米が少し入っているから🍚 今日は、お休み。 色々とやらなくちゃ💦💦 おうちランチ 韓国の辛い焼きそば これ相当、辛いわー🔥🔥🔥
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昨日はウォーキングを兼ねて桜を見に行った。 満開 4.8キロ11000歩 あまり歩いてない 昨日の昼ご飯 昨日の晩御飯 今朝 今日の体重 56.60 体脂肪率30
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朝は寒かったが 今は暖かそうだ ちょっとダイソーへ行こうかどうか 明日ならダイソー併設のスーパーに行くけれど まぁ出かけたら序でに春の草を摘んで来ようか 過日のイタドリは美味かった 茎の下から皮を剥いて 皮は固そうだけど 上の方は美味かった
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日経下落 資産1/4になった。(´;ω;`)ウゥゥ 今日の体重 56.65 体脂肪率30.2 今日はジム休む 桜でも見に行こう~~ 昼ご飯 日曜の残り物 スモークチキンサラダ 晩御飯 今日の朝ごはん
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今日の体重 57.40 体脂肪率 32 やっぱりね! 酒控えなきゃ~~ 朝ごはん
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週末です。 日曜日は、仕事だけど💦 週末朝ごはん いつもと変わらず🍞 久しぶりの麺Day2日間 かき揚げうどん 桜の時期なのに、紅葉が⁉ 醤油ラーメン🍜🍥 日曜日だけど遅番なので、 一休みしてから行ってきまーす!
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しょっぱい炊き込みごはんに、じゃがいもを混ぜてみました。 ちょうどよくなりました。 ごはんにじゃがいもを混ぜるって、いいかも。 元々、じゃがいもを入れたチャーハンの動画を見たのがきっかけです。 チャーハンにじゃがいもを入れるなら、他のごはんに混ぜてもいいんじゃないかと思って。 他にもやるかもしれませ... 続きをみる
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今日も晴れている 少し冷んやりだが 気持ちの良い朝だ 夜明けの空に明けの明星がおらした どこに? ⇧ 何も書くことが無いけれど ♬ど〜こかで〜だ〜れかが〜きっと待ってぇいてくれる〜? 昨日図書館の帰りスーパーに寄ったら ブロッ
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おはようございます☔ 雨、よく降るね。 姉のお弁当 たまに食べたくなるカレー🍛 朝ごはん わかめのおうちランチも同じ 今日は遅番。 少しゆっくりしてから行ってきまーす!
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日々カフェの出番になりました。 プチシュガーパイ。 これは初めて食べました。 日々カフェも高くなったので、たまに安いのに巡りあったときだけ、買います。 これだけでは食べ足らなかったので、スコーンも。 おいしかった。 プチシュガーパイに比べると、スコーンは身がぎっちり詰まってるっていう感じなのかな。 ... 続きをみる
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今朝?も午前0時だった 起きたら午前0時だった 今日は夜明けまで寝ていたかった 起きていると腹が空くから 今日は採血があるし腹部エコー検査があるから いつもなら空腹で何かしら食べるけれど 今朝はなぜか空かなかった それはそれでドコかワルいのか?と思ったり 4週間の断酒と
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奥薗壽子先生のレシピの真似ですが、お醤油の量を間違えたみたい。 色が濃いし、土鍋も焦げました。 食べたら、もちろんしょっぱかった。 あらら~、です。 今朝、弟は、いつもより30分近く早く来ました。 まさに私が鍵を開けようとしたとき、です。 もうほんの少し、私が遅れていたら、弟と会い損なっていました。... 続きをみる
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朝ごはん いつも一緒 豆乳 ザクロジュース ヨーグルト 今朝の体重 55.65 体脂肪率 30.9 内臓脂肪 6.5 骨格筋率 2.2 基礎代謝 1111 体年齢 53歳 BMI 22.3 筋肉量 36.25
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昨日はジムに行ってきた。 筋トレ🏋️とバタフライの水泳クラスに入った 只今胸筋肉痛。 昨日の朝ごはん 昨日の昼ごはん 昨日の晩御飯
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おはようございます☔ 今日から4月なのに寒い🥶 でも暑いより寒い方が好き。 姉のお弁当 朝ごはん わかめのおうちランチも同じ さあ今日も仕事は、中番。 食べたら行ってきま~す!
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今日の体重 57.15 体脂肪率 32 内臓脂肪 6.5 骨格筋率 2.2 基礎代謝 1128 体年齢 55才 BMI 22.9 筋肉量 36.66 朝ごはん 昼ごはん ティタイム
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おはようございます☁ 月曜日、3月ラスト 寒くなりました🥶 姉のお弁当 ご飯が少なめなので おかずを多目に🍱 朝ごはん わかめのおうちランチも同じ ご飯、足りないかなと思ったけど🆗でした! 今日は仕事、中番。 食べたら行ってきま~す!
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から今日も朝から小原正助気分で 朝から風呂に浸かる 朝から嬉しいからだ 朝からハルオが段ボールハウスの上で待っていた 珍しい!と思ったら♬雨がシトシト降っていた ♪ キミの帰りを待っていた 冷たく凍れる雨だった
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今日の手抜きお弁当 紀州の梅干し 豆カレー フルーツ チーズ 竹輪キュウリ フルーツ 漬物 コンニャクゼリー 今回の入院(食)で学んだこと オレンジの皮を飾りむきすると食べ難い。 せいぜい、皮に沿って、少しだけ切り込みを入れるだけでいい。 【今日のお弁当】切って詰めただけの手抜きでヘルシーなお弁当#... 続きをみる
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寒い朝だ 朝の散歩が締まる んッ?腰が変だぞッ! 寝違えたかなッ? 昨日、朝からいなかったハルオは 結局、日中もいなかった 夕方もいなかったが 仔ネコ達にゴハンをと外に出たら 段ボールハウスからハルオが出て来た
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小さい憂い事だけで 侘び暮らしに騒動で それは大きな心配で 昨日は夕方になってもハルオが帰って来ず 心配で寝られなかった 9時頃にようやく帰って来たが… 朝ゴハンの時はいなかった だから今も心配で仕方がない それとLINE通話が出来
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今日は小さなセイロで蒸したので、卵は下の鍋でゆでました。 りんごは丁度よかったのですが、じゃがいもは、なんだか固い? と思ったので、さらに電子レンジにかけました。 ポテトサラダを作ろうと思っていたのですが、どうもマヨネーズ の気分ではなくなって、そのまま食べました。 いまいちかなと思いましたが、まぁ... 続きをみる
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思い込みも芸のうち ってことで 超絶うすあじの野菜の煮物を一口食べてみて、 こりゃ無理だわ ってなって こうして ↓ 醤油かけて こうなった ↓ 最後のご飯も、無事に完食できた。 ごちそうさまでした。 以上 30秒クッキング♪でしたー と言うことで、 はつ体験満載の、一週間でした。 10時頃には た... 続きをみる
- # 楽しい時間
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食生活
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