朝ごはんのムラゴンブログ

〜春…の…予感〜

1月28日 朝は寒いけど陽がさすとウレしくなってくる 今日はドコへ行こうかとウレしくなってくる いつも行く農産物直売所に何かあるかなぁ〜            2.8kgの白菜120円で買った.     12/25に買った白菜ﾂｶｲｶｹ4kg. 直売所の近く…那珂川の橋の上から           ... 続きをみる

朝食 ＊＊＊ 菊芋茶

いつもありがとうございます。 毎日、昼食の時だけ菊芋茶を飲んでます。 血糖値に効くらしい←適当 笑 なぜ昼だけだというと、少しお高めなお茶だから(せこい！笑)量を食べてしまうお昼ご飯の時だけ飲むことにしました。 飲み始めて2ヶ月くらいかな。 効いてるのか効いていないのかわからないけど続けてみよう。 ... 続きをみる

唯子さん☆そろそろ前髪カットしなくちゃね♪

２０２２年１月２８日（金） 本日の朝ごはん♪ ●バナナ豆乳 ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●みかん ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーのハイネックコットンシャツ ●ワイン色のベロアスカート ●黒地に白の水玉模様ベロアジャケット ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校... 続きをみる

ちりめんじゃこ＆野菜ドッグで朝ごはん。

きょうも冷蔵庫にあるものでなんとかごはんを作ってみました。 ドッグパンは切り目を入れて軽くトーストする。 ボウルにちりめんじゃこ、キャベツ、コーン、オリーブ油、パルメザンチーズ、こしょうを入れて混ぜる。ドッグパンにはさんでさらにトーストして完成〜。 間違いなくうまし。野菜もたっぷり食べられて◉です〜... 続きをみる

〜目目👀より情報🙄〜

                           ある方のブログの写真から                                          舞茸 ↓ から                                                     普通の水炊き鍋、、... 続きをみる

朝食 ＊＊＊ 歯ブラシ

いつもありがとうございます。 歯医者の検診で使ってて良かった歯ブラシがあります。 歯と歯のスキマを掃除する、つまようじのような歯ブラシ。 これで磨いてもらったら気持ちが良くて、購入して帰りました。 磨き方なんやけど、歯と歯茎の間を磨くのとは反対の向きで磨きます。 そして歯と歯のスキマに入れ込む感じ。... 続きをみる

唯子さん お勧めのアニメ☆呪術廻戦

２０２２年１月２７日（木） 本日の朝ごはん♪ ●バナナ豆乳 ●マヨネーズトースト ●みかん ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーのハイネックコットンシャツ ●デニムのティアードスカート ●ジャージ上着 ●黒の１０分丈レギンス ●黒の水玉ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ●... 続きをみる

落とし卵チーズドッグで朝ごはん。

「きょうも食べるものないじゃ〜ん」と思いつつ冷蔵庫を開けたら、落とし卵があったので それを使ってなんとか仕上げる。落とし卵はちょっとチンして少し火を通しておく。 ドッグパンは切り目を入れ、パルメザンチーズを敷いてキャベツ、炒ったひき肉、 落とし卵、さらにパルメザンチーズをのせ、塩をふってトーストする... 続きをみる

〜哀愁…の…風呂帰り〜

                  1月26日…自転車で出たら気持ちが良いので…                   今日は遠くまで行ってみようﾅﾝﾃ…ｿｳﾀﾞﾂｲﾃﾞﾆ...                   今日が半額の日帰り温泉♨️に…ｱｯ･タオルｶﾞ...                 ... 続きをみる

唯子さん★それでも この家に居たいって・・・

２０２２年１月２６日（水） 本日の朝ごはん♪ ●バナナ豆乳 ●マヨネーズトースト ●オムレツ ●みかん ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーのハイネックシャツ ●グレーのデニムスカート ●カラフルライン入りジャージ上着 ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●ごはん... 続きをみる

味玉じゃこチーズトーストで朝ごはん。

またも、冷蔵庫にあるものをゴソゴソして朝ごはんです。 軽くトーストした食パンにキャベツを乗せ、塩をふる。味つけ卵、ちりめんじゃこ、 パルメザンチーズをのせ、トーストして完成〜。 お酒にもよく合いそうなナイスなチーズトースト。こってり感がナイスです〜。

〜一言…の…会話〜

昨日も自転車で郵便局へ… レターパックﾗｲﾄ370円は…厚みが3cm超えたのでアウトだった. 昨日は一昨日より寒くて …それでも上り坂も漕げる様になった. 今日も…晴れる様だから …北東5㎞/hの風らしいけどドウだろう 午後も3時を過ぎると晴れでも空気が冷たくなるから早く帰る… 今夜は…ネコ達と…ど... 続きをみる

習字教室のポイント☆大筆を買うことができました♪

２０２２年１月２５日（火） 本日の朝ごはん♪ ●バナナ豆乳 ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●みかん ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×グレーボーダーのコットンハイネックシャツ ●グレーのウール混タックスカート ●デニムシャツ ●黒の１０分丈レギンス ●黒の水玉ソックス ・ ・ ・ 本日の学... 続きをみる

〜わが町？〜

1月25日昨日の日中は暖かだった… わが町…ｸﾞﾗﾝﾄﾞモナコ ﾊﾟｰﾗｰ…も20台の車で大盛況だった… 帰りに…プリンアラモード…を食べようネｯ！🙄.        福島県矢祭町 ↓ ﾔﾏﾂﾘﾏﾁ        ↓ 茨城県大子町ﾀﾞｲｺﾞ                             ... 続きをみる

ウインナとキャベツのチーズトーストで朝ごはん。

きょうも、冷蔵庫にあるものを取り合わせてごはんです。 軽くトーストした食パンにキャベツをのせて塩をふり、 ウインナ、玉ねぎ、パルメザンチーズをのせてオーブンで焼く。 かぼちゃもその横に置いて、オリーブ油、塩をふって焼く。 簡単でおいしいです。黒こしょうをふっていただきました💌 本日発売のクロワッサ... 続きをみる

朝食 ＊＊＊ローソンイングリッシュマフィン

いつもありがとうございます。 ローソンイングリッシュマフィンを食べてみました！ ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆ 朝食 大根しめじワカメの味噌汁 キャベツごまドレッシングすりゴマ スパム ローソンブランのイングリッシュマフィン バター クリームチーズ マフィンにキャベツとスパムを挟んで食べました?... 続きをみる

可愛いトイプードルの子犬☆離れることができませんでした♪

２０２２年１月２４日（月） 本日の朝ごはん♪ ●バナナ豆乳 ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●みかん ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーの水玉模様フリースシャツ ●コーデュロイのキュロットスカート ●お気に入りGジャン ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●... 続きをみる

鶏肉のから揚げマフィンサンドで朝ごはん。

昨日購入した鶏肉のから揚げがあったので、それを早速いただく。 イングリッシュマフィンはチーズをのせてトーストし、キャベツ、鶏肉のから揚げ、 スライス玉ねぎをのせる。瓶詰めスパイス「LOVE&PAKU」を塗って完成〜。 たっぷりのせたパルメザンチーズが超ナイス！　 ぴりっとした辛味とうまみがアクセント... 続きをみる

もずく酢キウイ、食べてみた

朝ごはん、ガッツリ食べる系アラフィフ… 他のごはんもめいいっぱい食べるけど(^_^;) ネットでもずく酢キウイというのを目にしました。どこで見たかも思い出せない… ただ、見た瞬間、気持ち悪い…身体にはいいんだろうけど…と思った。 こないだ特売で買ったキウイが、熟れに熟れてました。これは…と急に思い立... 続きをみる

〜なにも…ないから〜

関東平野だけど部屋はマイナス℃で寒いけど… 起きてボォ〜ｯﾄしていると指も痛くなるけど… ブログに何を書こう…と考えてても何もない… はしゃぐ事も無いし…目立たぬ様するだけで… そして今日も明日も…何事もなく過ぎるだけ…         そうそう…和歌山県白浜にある『円月島』…も大変らしい.    ... 続きをみる

学校から学習端末を持ち帰ってきましたが・・・

２０２２年１月２２日（土） 唯子さん　８時３０分　パパのお迎えで帰って行きました♪ ・ ・ ・ 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●ドーナツ ●パイナップル（缶詰） ・ ・ ・ 本日の休日コーデ♪ ●グレーのハイネックシャツ ●カラフルプリントのティアードスカート（わたしが娘に作ってあげたもの♪） ●茶色... 続きをみる

オレンジその後、ロールケーキ

昨日のブログに載せた出自の怪しいオレンジですが美味しくいただいてます そうよ、あなたに罪はないのだから 朝ごはん☕🍞🌄はますますシンプルに 皮つきの薄切りりんごはバターで焼いてシナモンをかけて😄 かつて夫は、朝はご飯（白米）と味噌汁がなければならぬという人でした それが今やヨーグルトと野菜ジュ... 続きをみる

キュウリサンドと映画「キセキ あの日のソビト」

今朝は暖かな日差しでほっとしました(^^) でも、昨夜エアコンをタイマーにせずに寝てしまい～(^^; 加湿器はしていましたが、まだ喉が少し痛いので、どこへも出掛けたくない気分です… 以前に小説に出てきたかドラマで観たのかどうしても思い出せないキュウリのサンドイッチ… 一度してみたかったので… 昨日、... 続きをみる

ウインナマフィンサンドでブランチ。

先日購入したウインナソーセージが気に入ってしまい、つい食べたくなる。 マフィンは半分に割り、チーズをのせてトーストする。 その隣で半分に切ったウインナを焼く。 マフィンにキャベツをのせて塩をふり、ウインナをはさむ。 スパイスの「LOVE PAKU」をのせて完成〜。 間違いなくうまい。ぷりっと焼けたウ... 続きをみる

1日1食は無理そうです

おはようございます。 毎日、寒いですね。 昨日は、膝下ストッキング→80デニールタイツ→靴下 3枚重ねで出勤しました。 まだ1月なのに。 同じ月のことだったとは思えないお正月気分はすっかり消え。 時間に追われるように仕事をしてますが。 その中で楽しみといえば、毎日の食事。 3食の食事のことを、いつも... 続きをみる

リコーダーのテスト☆大きな拍手をもらったそうです♪♪♪

２０２２年１月２１日（金） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●卵＆ウインナーロール ●フルーツみつ豆 ★ホットドックモードへの切替を忘れて焦げてしまいました・・・ ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×グレーのハイネックシャツ ●チェック柄＆デニムのタックスカート ●ジャージ上着 ●黒の１０分丈レギンス... 続きをみる

撮影中のユーチューブに声のみ出演していました。

都会から田舎の島に夫婦で移住して来られたユーチューバーの方のチャンネル『島暮らしの朝ごはん』 に私たち夫婦で声のみ出演していました✌️😁 【海辺で朝ごはん】正月気分を忘れないためにホットサンドメーカーで餅チーズを焼く@尾道の島

ひき肉とキャベツのエスニック炒めサンドで朝ごはん。

「マジで食べるものが何もない」とがっくりとしていたが、なんとかなるものです。 ドッグパンは切り目を入れてトーストし、マヨネーズを塗る。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚ひき肉、キャベツを入れて炒め、塩、ニョクマム、 カレー粉、エスニック調味料の「LOVE PAKU」を加えて調味する。 ドッグパンには... 続きをみる

お味噌汁は作らなくなりました。

子どもたちが親元を離れたのもあり、朝は簡単なもの。 前の晩に握っておいたおにぎりを温めたり、前の晩に焼いた卵焼きにベーコンをおかずにしたり、 今時期は毎年漬けてるニシン漬け… パンは、回数減りましたね。 傷みやすいお味噌汁は、もっぱらフリーズドライを購入しています。 生みそタイプより手軽なので、主人... 続きをみる

朝食 ＊＊＊ 寒いから

いつもありがとうございます。 今まで何度か書いてるけど 私のパート先はスーパーです。 そこでお惣菜やお弁当を作ってるんですけど、食べ物を扱っているので冬でも冷風のエアコンがガンガンかかってます。 今の時期はオーブンやフライヤーを使っていても極寒で、毎日貼るカイロを背中、腰、お腹、足の付け根(股関節)... 続きをみる

唯子さんからの嬉しい言葉☆優しくないお婆ちゃんなのに・・・

２０２２年１月２０日（木） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●卵＆ウインナーロール ●パイナップル（缶詰） ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×ネイビーボーダーのハイネックシャツ ●茶色のコーデュロイキュロット ●ジャージ上着 ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●麦ご... 続きをみる

から揚げドッグで朝ごはん。

買うものを悩んでしまうと、ついこれでいいかと購入してしまう鶏肉のから揚げ。 トースターでかりっと温めると、余分な脂も落ちてさらに上手くなる。 ドッグパンは切り目を入れ、チーズをのせてトーストする。 ざく切りキャベツ、から揚げをはさみ、ただいまぞっこんなペースト「LOVE PAKU」を 塗って完成〜?... 続きをみる

夕食 朝食 ＊＊＊ 載せ忘れてた粕汁

いつもありがとうございます。 甘酒の前に記事アップしようと思ってて すっかり忘れてました(￣▽￣;) 寒いと鍋とか汁物ガッツリ欲しくなります。 毎朝お味噌汁は食べてるけど、私が寒い時期に嬉しいのは粕汁や肉吸いやポトフみたいな汁物です。 でもそういった汁物は作ると大抵大鍋にいっぱいになってしまう( ˊ... 続きをみる

〜味噌汁・塩分・１g ～

              歳を取り塩分が気になり出した…               外食も加工食品も味が濃く感じて.               みそ汁の塩分は1gがちょうど良い.               インスタント？即席？の 約半分量.               インスタント？即席？1... 続きをみる

野外学習の写真が出来上がりました♪☆笑顔いっぱいの唯子さんです♪

２０２２年１月１９日（水） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●みかん ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●黒地に白刺繍がカッコイイ長袖シャツ ●デニムパンツ ●カラフルライン入り黒ジャージ ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ●厚揚げカレー丼 ... 続きをみる

豚肉とキャベツのチーズトーストで朝ごはん。

昨日、昼ごはんに焼いた豚肉が1／2枚分残っていたので、それを使って朝ごはんです。 昨日焼いたのは、これ。豚肉に塩、クミンをふってソテーしたもの。 それを細切りにして再利用です。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、キャベツ、玉ねぎを入れて炒め、 塩、クミンをふる。 食パンを軽くトーストし、炒めた具、... 続きをみる

〜朝ごはん…の…タンパク質〜

                     油揚げ1/2で肉じゃが風                                                                    もやし100gと油揚げ1/2                                   ... 続きをみる

ウルフムーン☆とても綺麗な満月でした♪

２０２２年１月１８日（火） やっぱり・・・ 雪が降ったようです 少し降っただけで積もってはいないようですが 運動場の状態はどうなのでしょうか・・・ 今日の【短なわチャレンジ集会】は予定通りに行われるのでしょうか・・・ 学校からの連絡を待ちます・・・ ・ ・ ・ 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●ピザトー... 続きをみる

ウインナドッグで朝ごはん。

「ぷりっと焼いたウインナソーセージが食べたい」というシンプルな気持ちが勝り、 こんな朝食を作ってみました。 ドッグパンは切り目を入れ、チーズをはさんでてトーストする。 その隣で縦半分に切ったウインナを焼く。 ドッグパンにキャベツをはさんでウインナ、スライス玉ねぎをのせ、 瓶詰めの大お気に入りのソース... 続きをみる

明日の天気が気になります★雪が降らなければいいけど・・・

２０２２年１月１７日（月） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●ふかし芋 ●みかん ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーのハイネックシャツ ●ワイン色ベロアのティアードスカート ●ピンクのニコちゃんマークフード付きパーカー ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の... 続きをみる

鶏肉のから揚げドッグで朝ごはん。

昨日購入しておいた鶏肉のから揚げを使って、カンタン朝ごはん。 ドッグパンは切り目を入れてチーズをはさみ、オーブントースターで焼く。 その隣で、半分に切った鶏肉のから揚げを焼く。 ドッグパンにキャベツ、鶏肉のから揚げをはさみ、 大好きなおいしい味わいのペースト「LOVE PAKU」をのせて完成〜。 こ... 続きをみる

2022年1月17日の体重とつぶやき

おはようございます。 昨日はたくさん食べたので、体重は増えました。 昨日のあすけんアプリの　まとめ 人間ドックの次の日から　健康ノートを付けています。 ほんとは、毎日夕飯のメニューに悩むから １か月の夕飯メニューを記入しようかな～ と、ノートを作ったのですが 急遽、健康ノートに変更したため 行数が中... 続きをみる

2022年1月16日の体重とつぶやき

おはようございます。今朝の体重です。 前日比の画面のスクショを忘れてしまいましたが 体重は昨日より0.4キロ減です。 昨日は引きこもりで、気づけば１日パジャマのまま・・ 万歩計も９１２歩・・・　　１０００歩も歩けませんでした。 15日の朝ごはん・カレーおじや 　　　　　　　　信玄餅 　　　　　　　　... 続きをみる

リモート授業☆福岡のレクサス工場の見学をしました♪

２０２２年１月１５日（土） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●みかん ・ ・ ・ 本日の休日コーデ♪ ●グレーのハイネックコットンシャツ ●ファー衿のベロアチュニック ●デニムパンツ ●黒ソックス ・ ・ ・ １３日（木）学校の授業♪ リモートで社会見学をしたそうです... 続きをみる

この冬一番の積雪☆唯子さん大喜びです♪♪♪

２０２２年１月１４日（金） 朝起きて　ビックリしました！ この地方では　この冬一番の大雪です 雪が降るという情報も無かったような気がします 『雪　積もってるかな～？』なんて　起きて直ぐに窓の外を見ることもせずに 朝の家事仕事をしていたくらいです しばらくして　新聞をとりに玄関を出て驚きました！ 唯子... 続きをみる

豚肉とキャベツのエスニックサンドで朝ごはん。

寒くて何も考えたくない日は、こんなメニューが大活躍。 イングリッシュマフィンは半分に割り、チーズをのせてトーストする。 フライパンにオリーブ油を熱し、塩をふった豚薄切り肉、キャベツ、玉ねぎを入れて炒め、 塩、マーマレード、合わせエスニック調味料のLOVE PAKUを加えて調味する。 マフィンにはさん... 続きをみる

唯子さん☆お年玉を銀行のATMで入金してきました♪

２０２２年１月１３日（木） 本日の朝ごはん♪ ●玉ねぎスープ ●ピザトースト ●パイナップル（缶詰） ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーの水玉フリースシャツ ●デニムスカート ●黒の水玉ベロアジャケット ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ スライスパン 牛乳 ポ... 続きをみる

味玉とホルモン焼きのマヨトーストで朝ごはん。

昨日購入したホルモン炒めが残っていたので、それを使って朝ごはんです。 軽くトーストした食パンにホルモン焼き、味つけ卵、玉ねぎをのせ、マヨネーズを絞る。 トーストして完成〜。 一味唐辛子をふっていただく。おつまみにも間違いない、おいしさでした✨

唯子さん☆いつまでも イキイキ＆キラキラしていてね♪

２０２２年１月１２日（水） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●チーズトースト ●ヨーグルト ●オレンジ ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーのハイネックコットンシャツ ●ワイン色花柄のベロアスカート ●お気に入りGジャン ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●大根葉ご... 続きをみる

朝食 ＊＊＊ 月9で

いつもありがとうございます。 月9で大好きな漫画のドラマが始まりました。 田村由美さんの ミステリと言う勿れ ※まだドラマは観てないのでドラマの感想ではないです。 ドラマが始まる前に整くんのビジュアルだけのイメージに合う俳優さんは誰？って話をしてて友達と意見が合ったのは、菅田将暉さんも良いけど渡部豪... 続きをみる

今日から３学期の授業が始まります♪

２０２２年１月１１日（火） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●オレンジ ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×グレーボーダーハイネックシャツ ●黒デニムのティアードスカート ●ライン入りジャージ上着 ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ... 続きをみる

から揚げと味玉チーズトーストで朝ごはん。

「食べるものが何にもない〜」と寝ぼけた頭で冷蔵庫をのぞくと、 「何とかあるじゃん」という状況が本当にありがたい。 きょう冷蔵庫に鎮座していたのは、鶏肉のから揚げと味つけ卵。完璧です✨ ホールコーンと玉ねぎをマヨネーズと塩で調味し、トーストした食パンに塗る。 鶏肉のから揚げ、味つけ卵をのせ、マヨネーズ... 続きをみる

朝食 ＊＊＊ 朝マック

いつもありがとうございます。 昨日のえべっさんには、起きてすぐに出かけたので朝ごはんは外食でした。 めっちゃ久しぶりにマクドナルド🍔🍟 朝マックのサラダセット🥗 やっぱりマクド美味しいな(*^^*) たまにしか食べられへんから余計に美味しく感じるんやろね(*´꒳`*) ☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊... 続きをみる

今どきはクレーンゲームっていうのか・・・

２０２２年１月９日（日） ３連休２日目♪ 唯子さん　朝９時にパパのお迎えで帰って行きました♪ ・ ・ ・ 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●トースト ●ヨーグルト ●オレンジ ・ ・ ・ 本日の休日コーデ♪ ●黒のコットンハイネックシャツ ●ネイビーのデニムパンツ ●ファー付きデニムジャケット ●黒の水... 続きをみる

朝食 ＊＊＊ コメント欄開けました

いつもありがとうございます。 元日のご挨拶記事のコメント欄を、返信出来ないかもしれないから閉じてたのをすっかり忘れてました！ 私がいつも更新を楽しみにしているブロガーさんに教えていただかなかったら、ずっと閉めてたかもしれません！笑 今年もやっぱり、おっちょこちょいは健在みたいです(￣▽￣;) ☆＊☆... 続きをみる

鍵が無い・・・☆唯子さんの判断力に驚かされました♪

２０２２年１月７日（金） ３学期の始業式です♪ ・ ・ ・ 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●オムレツ ●オレンジ ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×ネイビーボーダーハイネックシャツ ●カラフル刺繍のデニムスカート ●ジャージ上着 ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ... 続きをみる

太りやすさ100％だな。

今年に入ってから、自分のペースで少し歩いてる。でも、むしろ太る。 歩いたら寝てしまうせいか？ 痩せてる人と話したら、やっぱり食べないんだよなぁ。エコな身体なんだと思う。 食べるより寝てたい…お腹いっぱい食べると気分悪くなる…食べるのが遅い…咀嚼回数が多い って、共通してた。一度痩せてる人と、ゴハン食... 続きをみる

コロッケドッグで朝ごはん。

昨日の仕事の帰り道、寒くてすぐ帰りたかったけど頑張ってRF1に寄る。 今朝は、そのとき購入したコロッケをトースターで温めていただく。 ドッグパンは軽くトーストし、マヨネーズを塗る。キャベツ、コロッケをのせて完成〜。 ピリッと一味唐辛子をふっていただく。すごく早くできてありがたい。そしてうまい。

雪❄️ゆき〜☃️

おはようございます☃️ 昨日の雪で今朝は 綺麗な雪景色〜 ポスト📮も、coopのBoxもこんもり❄️ ふわっふわ、美味しそ〜🍧 今日は主人は病院🏥なので休み なので、お弁当も休み🍙 朝ごはん 昨日の煮込みハンバーグのソースの残りで 🍅🧅🫑のみじん切りをのせ、ピザトースト🍕 今日は、私... 続きをみる

ゆったりとした朝は・・・

月に一度あるかないかの二連休はあえて何の予定も入れずに過ごす。 ゆったりと心ゆくまで寝て（冬休みだからこれができるのもある） のんびりと朝ごはんの支度を。 目玉焼きを焼いて牛乳を温める。いつもはブラックコーヒーだけど今日はスターバックスの カフェモカを。甘いものが飲みたい気分。 食パンをトーストして... 続きをみる

味玉＋豚ひき肉のマヨチーズトーストで朝ごはん。

しょうゆ＋ニョクマム＋ごま油に漬けたゆで卵があったので、朝ごはんにいただく。 味つけ卵は刻んでマヨネーズ、塩であえておく。 軽くトーストした食パンにあえた味つけ卵をのせ、炒った豚ひき肉をのせ、チーズをのせて マヨネーズを絞る。さらにトーストして完成〜！ 一味唐辛子をふっていただく。これは間違いなくウ... 続きをみる

朝食 ＊＊＊ 久しぶりに血糖値を測ってみました。

いつもありがとうございます。 年末から三が日にかけて運動量が減っていたし血糖値も長い間測っていなかったので、久しぶりに測ってみました。 朝の血糖値は高め。暁現象はあり。 でも食後の上がりが思ったよりも高くなく少し安心しました。 でも、最初が高いとこから始まるから結局は高めになるんですけどね(￣▽￣;... 続きをみる

鶏肉のから揚げチーズれんこんドッグで朝ごはん。

「何もしたくない気分」だったが、冷蔵庫にれんこんの塩焼き、 昨日購入した鶏肉のから揚げがあったので、トーストしたドッグパンにはさんでいただく。 一味唐辛子をぴりりときかせて。超カンタンで食べごたえ満点！　ごちでした💌

味玉から揚げマヨチーズトーストで朝ごはん。

味つけ卵、鶏肉のから揚げ、玉ねぎ、チーズでとにかく朝ごはん。 きょうからブランチでなく、朝ごはん、昼ごはんを食べる予定です。 味つけ卵、玉ねぎをマヨネーズ、塩、こしょうであえ、切った鶏肉のから揚げとともに 軽くトーストした食パンにのせる。チーズをのせ、マヨネーズを絞る。 オーブントースターで焼いて完... 続きをみる

やっと3日！

今日もいいお天気です☆(*^_^*) 断捨離する食器類をようやく重い腰を上げてオークションに出品完了しました。Σ(´∀｀；) 今朝もお雑煮です。コレで紅白の杵つき餅を全部食べ終えました♪ 伊達巻と黒豆がまだいっぱい残ってるので、お茶菓子でパクパクつまむことにします！ 赤ちゃんパキラの新芽が開いて小さ... 続きをみる

のんびりのお正月

今日は、主人は仕事(ご苦労さまです😫💦) 娘は夜、東京から帰るので、日中は私ひとりです… 午前中に、息子達が使った布団を片づけ、シーツ類を洗濯して、掃除して～ 午後からは、出していなかった人への年賀状を出すついでに、散歩へ～ 今日はお天気もよく暖かい(^^) 空は真っ青です! のんびり隣の駅まで... 続きをみる

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします(*^^*) 昨夜は、なんだか疲れてしまい紅白が終わってすぐお風呂に入って寝てしまいました💦 元旦の朝は… 今年はおせちをちゃんと作れず～(^^; お雑煮、黒豆、田作り、数の子です… うちのお雑煮は鶏肉、水菜のすまし汁です。 これは、結婚した時に高校の友達からのプレゼント... 続きをみる

こうみえて、忌中なもので

新年のご挨拶は控えさせていただきます。 おせちは作ったのにね。 お正月の普通のご飯として食べる分には何の問題もないということで。 一月一日の朝ごはん おせちと蟹とお雑煮 ５年前の今日 羽田空港の初日の出 武道館でのカウントダウンライブの帰りですねー 紅白途中まで見て 眠さに耐えられず、寝ました。 朝... 続きをみる

明けまして　基礎トレ

年末は、一家でひどい胃腸炎に見舞われましたが、 正月特訓には治って出席できました。 おかげで、除菌意識高まり、 トイレやお風呂はイチイチ次亜塩素酸除菌が 習慣化されましたf^_^; ついにお正月。一月に入りました。 冬期講習から、麻布クラスは毎日上位クラスと下位クラスの メンバーの入れ替わりがあり、... 続きをみる

朝食＊＊＊ ローソンブランのクロワッサン(冷凍)

いつもありがとうございます。 大晦日ですね。 大晦日でも、いつもと変わりない朝食をup 笑 今日は仕事納めです。 半日だけやけど、頑張ってきます✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧ 今朝はローソンの冷凍クロワッサンを食べてみました。 1個の糖質が4.8g。 2つ食べても10g以下。 いいですねー！d('∀'*) レ... 続きをみる

みんな集合♪♪♪☆４人でブリしゃぶを食べました♪

２０２１年１２月２９日（水） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●オレンジ ●りんご ・ ・ ・ 本日の冬休みコーデ♪ ●茶色のベロアワンピース ●ピンクのムートンベスト ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の昼ごはん♪ ●ブリしゃぶ 　（ブリ　牡蠣　... 続きをみる

豚肉キャベツチーズトーストで朝ごはん。

きょうも、冷蔵庫に残っているもので朝ごはんです。 食パンはチーズをのせてトーストする。 フライパンにオリーブ油を熱し、味つけ豚肉、キャベツ、玉ねぎをのせて焼き、 野菜に塩、こしょうをふる。食パンにのせて完成〜。 一味唐辛子をふっていただく。これはカンタンでうまいです〜。

食べログ百名店 小田原 麺庵ちとせ　淡麗醤油ラーメン

紳士・淑女の皆様ごきげんよう✨ お越しいただき、ありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)💕 本日のメニューはこちら。 食べログ百名店シリーズ第５弾になります。 麺庵ちとせさん。 第３弾では丼型の容器で塩ラーメンをいただいております。 今回はシリーズ初の縦型容器で、醤油味とのこと。 百名店で既に紹介さ... 続きをみる

朝食＊＊＊ クリスマスプレゼント

いつもありがとうございます。 クリスマスですね。 うちはクリスマスといっても何もしません。 子供が小さい頃はそれなりに飾り、食事もクリスマスっぽくして、ケーキも食べてってしてたけど今はないかな。 基本この時期はダンナは出張でいない事が多いから、今年のクリスマスもひとりで過ごします。 寂しそうに見える... 続きをみる

クリスマスイブ☆☆☆唯子さん パパのところで過ごします♪☆

２０２１年１２月２４日（金） 本日の朝ごはん♪ ●バナナ豆乳 ●マヨネーズトースト ●たまご焼き ●ヨーグルト ●りんご ・ ・ ・ 本日の冬休みコーデ♪ ●グレーの水玉柄フリースハイネックシャツ ●グレーのウールスカート ●ブルーグリーンのウルトラダウンベスト ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス... 続きをみる

焼きとりとキャベツのバゲットサンドで朝ごはん。

きょうも、昨日の晩ごはんで購入した焼きとりの軟骨を使って朝ごはんです。 チーズがとうとうなくなってしまったので、新しく購入。 意外とあっさりとしていて、ピザ用チーズのように焼くと溶けるのが特徴。 バゲットに切り目を入れてチーズをはさみ、トーストをする。 キャベツ、軟骨をはさみ、一味唐辛子をふって完成... 続きをみる

２学期終業式☆あゆみだけでなく賞状も貰ってきました♪

２０２１年１２月２３日（木） 今日は　２学期の終業式です ・ ・ ・ 本日の朝ごはん♪ ●バナナ豆乳 ●トースト ●みかん ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーのハイネックシャツ ●ワインカラーのベロアスカート ●黒地に白水玉模様のベロアジャケット ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス... 続きをみる

チーズじゃこトーストで朝ごはん。

きょう作った朝ごはんも、何だかつまみにぴったりな感じです。 食パンにイタリアのチーズ、ペコリーノ・ロマーノ、ちりめんじゃこをのせてトースト。 実山椒の佃煮、九条ねぎをふって完成〜。 一味唐辛子をふっていただく。 これはビールやハイボールに間違いなく合う、おいしさです。

唯子さんとの会話☆かぶの葉メニューで盛り上がりました♪

２０２１年１２月２２日（水） 本日の朝ごはん♪ ●バナナ豆乳 ●ピザまん ●ヨーグルト ●みかん ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●黒の水玉柄ハイネックシャツ ●デニム＆チェック柄のプリーツスカート ●ライン入りジャージ上着 ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食... 続きをみる

目玉焼き＆納豆のワンプレートで朝ごはん。

きょうは、久しぶりに雑穀米のご飯にしました。 フライパンにオリーブ油を熱して卵を落とし、塩、こしょうをふる。 あいているところにキャベツ、エリンギ、にんじんを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆをふって器に盛る。 雑穀米、味つけをした納豆、九条ねぎを添えて完成〜。 食べごたえも満点。外はかりかり、黄... 続きをみる

静かな家の中☆唯子さんは相変わらず明るいです♪

２０２１年１２月２１日（火） 本日の朝ごはん♪ ●バナナ豆乳 ●ピザまん ●ヨーグルト ●みかん ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×グレーボーダーのハイネックコットンシャツ ●黒デニムのティアードスカート ●白×グレーボーダーのコットンパーカー ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・... 続きをみる

じゃこチーズトーストで朝ごはん。

先日、お仕事でいただいた銀座の「LESOLCA」のゴルゴンゾーラのチーズケーキ。 小分けにして冷凍しておいたものが、いよいよラストです。 トーストした食パンにもどしたチーズケーキを塗り、 じゃこ、実山椒の佃煮を散らしていただく。 チーズケーキは、くるみ入りクランブルとマルタ塩入りの絶品味。最高です！... 続きをみる

唯子さん☆いつだって元気いっぱい明るい子です♪

２０２１年１２月２０日（月） 本日の朝ごはん♪ ●バナナ豆乳 ●ピザまん ●みかん ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×ネイビーボーダーのコットンハイネックシャツ ●デニムのティアードスカート ●ジャージ上着 ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●ごはん ... 続きをみる

つくねチーズマフィンで朝ごはん。

昨日、焼きとり屋さんでつくねを購入したので、朝ごはん用にキープしておきました。 イングリッシュマフィンは半分に切り、チーズをのせてトーストする。 キャベツ、つくねをのせ、焼きとりのたれをかけて完成〜。 カンタンでうまい。イタリアのチーズ「ペコリーノ・ロマーノ」がナイスです〜。

遅い朝ごはん

おはようございます！(*^_^*) 。。。って、もうお昼近い時間ですね(^o^;) 今日は、雨の予報でしたが降らないようで、太陽が顔を出したり曇ったりしてます。 昨日、フカフカの羽毛布団が届いて今朝までグッスリ快眠でした☆(*´∀｀*) そんなわけで今日は、遅い時間まで布団の中で幸せな時間に浸ってお... 続きをみる

雪が降ってくるのかな？☆降りませんでした・・・

２０２１年１２月１８日（土） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●全粒粉パン ●焼きチーズシチュー ●りんご ・ ・ ・ 本日の休日コーデ♪ ●グレー×白ボーダーのハイネックコットンセーター ●デニムパンツ ●カラフルプリント＆カラフル裏ボア付きブルゾン ●黒の水玉ソックス ・ ・ ・ 昨夜から今朝にかけ... 続きをみる

冷凍肉まんで朝ごはん。

土曜日は大体ブランチとなるが、きょうは忘年会に出かけるので 頑張って朝ごはんをいただく。成城石井の肉まんです。電子レンジ圧力鍋に水入れてチン。 そのあと、野菜と肉まんを入れてさらにチンするだけ。 この肉たっぷりの感じがお気に入りです。 小ねぎを散らしたポン酢しょうゆでいただきました。体もほかほか、完... 続きをみる

晩ごはん☆久しぶりに賑やかな食卓でした♪

２０２１年１２月１７日（金） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーの水玉柄ハイネックフリースシャツ ●デニムのジャンパースカート ●カラフルプリントフード付きパーカー ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ... 続きをみる

味つけ卵＆ポテサラドッグで朝ごはん。

またも、とにかくあるもので朝ごはんです。 ニョクマム＋しょうゆ＋ごま油に漬けたゆで卵があったので、ドッグパンにはさみました。あとは成城石井のポテトサラダがあればカンタン。 切り目を入れて軽くトーストしたドッグパンにマヨネーズを塗り、ポテトサラダ、 キャベツ、にんじんを挟み、味つけ卵をのせて完成です〜... 続きをみる

朝食＊＊＊ ねこちゃん

いつもありがとうございます。 職場に大きな窓があって、そこから見えるマンションの5階と6階のおうちの窓に毎日猫ちゃんが出てきます。 日が当たり始めて暖かくなってきたらカーテンをくぐり抜けて窓の外をじっと見ています。 同じおうちではなくて上下の別々のおうちの猫ちゃん。 しかも2匹とも同じ方向を向いてる... 続きをみる

書道展で金賞☆賞状を貰ってきました♪

２０２１年１２月１６日（木） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●マヨネーズトースト ●ヨーグルト ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●黒の水玉柄ハイネックコットンシャツ ●黒デニムのティアードスカート ●ジャージ上着 ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●玄米ごは... 続きをみる

味つけ豚肉ソテードッグで朝ごはん。

昨日の夜食べた豚肉のソテーが冷蔵庫にあったので、それで早速の朝ごはんです。 スパイシーな味つきの豚肉なので、とってもカンタン。 トーストしたドッグパンにマヨネーズを塗り、せん切りのキャベツ＆にんじんをはさむ。 細切りの豚肉をのせ、マヨネーズを絞って一味唐辛子をふって完成です〜。 思わずビールが飲みた... 続きをみる

唯子さん☆ピアノの練習も頑張っています♪

２０２１年１２月１５日（水） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●トースト ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーのハイネックコットンシャツ ●ワイン色のコーデュロイキュロット ●黒の水玉柄ベロアジャケット ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●サンドイッチバン... 続きをみる

味玉牛ソテードッグで朝ごはん。

きょうの朝ごはんもカンタンですが、残っていた牛肉のソテーをうれしく活用です。 ドッグパンに切り目を入れてトーストし、マヨネーズを塗る。 せん切りキャベツ、牛肉ソテー、味つけ卵をはさみ、マヨネーズを絞って 一味唐辛子をふって完成〜。 これは、超カンタンで間違いない。食べごたえもたっぷりでした💏

書初め大会の申し込み☆ギリギリ間に合いました♪

２０２１年１２月１４日（火） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●チーズトースト ●野菜サラダ ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレー×白ボーダーのハイネックコットンセーター ●デニムのティアードスカート ●グレーのコットンカーディガン ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の... 続きをみる

豚肉キャベツサンドで朝ごはん。

昨日のランチに食べたパスタに入れた豚肉のソテーが食べきれなかったので、 朝ごはんにいただく。 このパスタに入れた豚肩ロース肉です。 イングリッシュマフィンは、ペコリーノ・ロマーノチーズをのせてトーストし、 キャベツ、にんじんをのせて塩をふり、豚肉をのっけてマヨネーズを絞り、 一味唐辛子をふって完成〜... 続きをみる

〜ジリ貧…爺…だから〜

                                                                                       夜が早い…夜が寒い…                             豆腐 ↑ 19円                ... 続きをみる

家庭科の授業☆ミシンを使ってエプロンを縫っているそうです♪

２０２１年１２月１３日（月） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●トースト ●ヨーグルト ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●ベージュのハイネックシャツ ●デニム＆カラフルチェック柄のスカート ●Gジャン ●黒の１０分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●麦ごはん ●牛乳 ●五... 続きをみる

12月13日のお昼ご飯とつぶやき

今日の昼ごはん・・　 白菜と鶏むね肉炒め まいたけオリーブオイル炒め 卵焼き ゆでブロッコリー カリフフラワーのクミンカレー焼き ふろふき大根 小松菜ナムル？ ほうれん草お浸し ふろふき大根の　味噌　忘れた・・・ まあ、あったかいから　良しとするか 旦那さん　今夜は飲み会で　明日は出張で弁当いらない... 続きをみる

牛肉とれんこんのマフィンサンドで朝ごはん。

牛薄切り肉はオリーブ油で炒め、塩、こしょう、しょうゆで調味しておいたもの。 それを使って手軽にカンタン、クイックな朝ごはんです。 イングリッシュマフィンはグリュイエールチーズをのせてトーストする。 細切りキャベツ、牛肉、焼いたれんこんをのせ、マヨネーズを絞って一味唐辛子をふる。 がっつりサンドして完... 続きをみる