膵臓にやさしく (^^)
今朝の体重 40.7kg 昨日の血糖値 朝食後:152 昼食後:127 夕食後:91 (食後2時間値) 朝食はいつもと同じメニューに、飲むヨーグルト60ml(糖質4g)増やした だけで、血糖値えらい上がってしもうたー!! (>_<) 今までは、飲むヨーグルトでそんなに上がったことはなかったのに。 原... 続きをみる
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7月27日㈪「今朝も少し過ごし易い」