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ミニオムソバです💕↓↓↓
昼ごはんのムラゴンブログ
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体操の会のお茶請けはフキの甜面醤炒め・お弁当は山菜尽くし弁当
白い器に入れたら、飛んだ、白飛びしてしまった。 3枚撮って3枚飛んでるんだからしょうがない。 一番飛んでないのをUP 体操の会のオヤツならぬ、お茶請け 仲間のみんなは、（そこにいっぱい生えてるから）ふき採ってるはずだし、煮てるはずだからみんながやってないであろう、味付けにした。 ピリ辛だから、食べな... 続きをみる
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チョコレートがけしたあられ、のようです。 ホワイトチョコは甘くておいしい。 でも、黒い方は、ビターチョコでした。 てっきりミルクチョコだと思っていたのですが、 ミルクが入っている色ではありませんでしたね。 解凍したかぼちゃごはん。 これは甘いので、「たらふくまんま」を開けました。 まぐろを生姜で煮た... 続きをみる
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おはようございます🌞 姉のお弁当 朝ごはん 今日もお休み。 今日は、少しのんびりしようっと(^ー^) わかめのおうちランチ たまにはカップ麺もいいよね！
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今日の体重 56．20 昨日は飲酒なし 昨日の昼ご飯 昨日の晩御飯 今朝のごはん
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おはようございます🌞 お弁当二人分 朝ごはん ファミマで買ったマフィン、美味しかった😋 わかめのおうちランチもお弁当で🍱 さてと今日も遅番💦 行ってきまーす！ 帰ってきて、郵便箱あけたら📨が！ あれ、これってもしかして?! 当選‼️ 綺麗なモネのクオカード やったね😃✌
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おはようございます🌞 一週間の始まり～ 姉のお弁当 冷凍品をつめただけの超手抜き( ´∀`) カップスープパスタ、ぼやけてるー 朝ごはん 春のパン祭りは30点たまったのでおしまい お皿2個分、60点をめざしていたんだけど、 今年はダメだ💧 また来年ね！ わかめのおうちランチも同じ 週明けも遅番か... 続きをみる
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おはようございます🌞 朝ごはん 納豆チーズトースト お昼は麺Day 茶そばにかき揚げ 蕎麦の量が少なくて この後、素麺も食べました～ さあ、今日はいよいよ待ちに待った日‼️ 行ってきまーす🎶 到着～ やってきました！ さいたまスーパーアリーナ‼️ BTS ジェイホープのコンサート‼️ 初めての参... 続きをみる
- # 昼ごはん
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昨日は夏日を通り越して 真夏日☀️ 季節外れの暖かさで驚きました😑 床に寝そべるロロの姿が 気温上昇を物語ります ロロちゃんが苦手な暑い暑い夏が やってくるよ〜 今朝のルルロロ♪ 洗濯物を干して リビングに戻ると なにやら 怪しげな雰囲気😒 ルル兄は防御態勢に入ってる、、 「ロロちゃん、仲良くよ... 続きをみる
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昨日は昼ごはん食べてジムに行く プール。筋トレ 昨日の昼ご飯 今日はプール仲間とBBQに行くので昨日は買い出し その時眼が魅かれたビールを買って晩御飯に それがまたうまい！！ 調子に乗って3本飲んだ笑 朝ごはん
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こんにちは😊 今日は甲状腺の通院日でした 前回書いたのが 2023年7月なので 随分間が空いてしまった事に 月日の流れの早さを感じます😵 出掛ける前に ロロに「病院に行ってくるね♪」と 声掛けをして あ、ごめん🙏帰るの午後になるから 今日のおやつはないの😅 代わりによしよし、なでなでして こ... 続きをみる
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昨日はジムに行く 筋トレ🏋️プール🏊♀️ 酒ハイボール1杯の缶ビール1本と少なくした結果なのか 今日の体重 56.45 体脂肪率29.8 昼ごはん 晩御飯 今朝の朝ごはん
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おはようございます🌞 姉のお弁当 朝ごはん 今日は、お休み。 やる事がたくさんあって バタバタとしています💦💦💦 そんなわかめのおうちランチ お弁当と同じ 食べたら、またやらなくちゃ💦💦💦💦💦
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おはようございます🌞 今週も遅番からスタート💧 姉のお弁当 ヤマザキ春のパン祭りが、停滞中 ぱん、食べましょう～ わかめのおうちランチ もちろん、ヤマザキのパン‼️ それでは、少し休んでから 行ってきまーす！
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おはようございます🌞 姉のお弁当 しょうが焼き、焼いたよー🐽 朝ごはん 昨日、遅番で 夕飯がまだ消化されてないような… なので、軽めに。 わかめのおうちランチも同じ しょうが焼きには、キャベツの千切りだね👍 さて、今日も遅番。 ちょっと休んでから行ってきまーす！
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一人になって色々あって きっと心労からだと思う 視界がワルくなって困り 両眼が白内障だった 手術で良くなった…本当に良かった だけど眼鏡が合わなくなって困った 眼鏡を新調するにも運転が出来ない 慣れないiPadでの通販に苦闘して ネットで初めて買っ
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福袋のクーポンが残っていたから昨日はマクドナルドに 昨日の晩御飯 初めての倍マック 倍はやはり食べ応えあり 昼ごはん 結果カロリーオーバー ジムに行ってきたが結果はチャラにはならなかった 今日ね朝ごはん
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このところ投資は乱高下の繰り返し 初心者の私にはまったく訳が分からない 朝から体重計は電池切れで測れず 昨日の昼ご飯 昨日の晩御飯 今朝の朝ごはん
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おはようございます🌞 お弁当二人分 雑穀米、炊きました🍚 朝ごはん わかめのおうちランチもお弁当で🍱 今日も遅番💦 今月は、遅番が多くて… 夕方に仕事が終わって、 呑みに行くのが一番いいんだけどな～
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今日は雨 昨晩ジムの筋トレ疲れなのか9時半に寝た 夜中目が覚め眠れない 今もぼーとしている 今日はプールだけにしよう 今朝の体重 56．45 体脂肪 30．2 昨日の昼ご飯 昨日の晩御飯 朝ごはん
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おはようございます🌞 姉のお弁当 朝ごはん ご飯が黄色いのは 玄米が少し入っているから🍚 今日は、お休み。 色々とやらなくちゃ💦💦 おうちランチ 韓国の辛い焼きそば これ相当、辛いわー🔥🔥🔥
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昨日はウォーキングを兼ねて桜を見に行った。 満開 4．8キロ11000歩 あまり歩いてない 昨日の昼ご飯 昨日の晩御飯 今朝 今日の体重 56．60 体脂肪率30
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0時頃起きてダラダラして未だ夜明け前 いつもの散歩だけど冷んやりが心地いい 夜が明けて晴れたら遠くまで歩こうか… 咲き出した桜🌸気分を変えて弁当もって タンパク質が多いから 👇 👆厚削り節 鍋一つで… すり胡麻
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日経下落 資産1/4になった。(´；ω；`)ｳｩｩ 今日の体重 56．65 体脂肪率30．2 今日はジム休む 桜でも見に行こう～～ 昼ご飯 日曜の残り物 スモークチキンサラダ 晩御飯 今日の朝ごはん
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夫はチーズが苦手です。なので宅配ピザを頼んだことがありません。 でも、今日はスーパーのピザがおいしそうでお昼に買ってきました。 宅配の半分の値段なのでお味はそれなりでしたが 食べれて満足。 行きは100均でお菓子を買いました。 アップルパイなど2個で100円。 味はどうかな。 おやつの時間に食べます... 続きをみる
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今朝も快腸だった これからも いつまでも 快腸でありたいね ある方に教えられた 日本は添加物が異常と…コメントしたら その方は…ヨク噛めば…イイ様なことを ふと！思い出したのが…牛乳がそうだったこと 牛乳は噛んで飲
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週末です。 日曜日は、仕事だけど💦 週末朝ごはん いつもと変わらず🍞 久しぶりの麺Day2日間 かき揚げうどん 桜の時期なのに、紅葉が⁉ 醤油ラーメン🍜🍥 日曜日だけど遅番なので、 一休みしてから行ってきまーす！
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おはようございます☔ 雨、よく降るね。 姉のお弁当 たまに食べたくなるカレー🍛 朝ごはん わかめのおうちランチも同じ 今日は遅番。 少しゆっくりしてから行ってきまーす！
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昨日はジムに行く予定にしていたが 行く前にお腹が痛くなりトイレ🚽に駆け込む 今日は無理でジム断念し ガーデンニング 初めての野菜作り ラディシュとほうれん草を植えかえた。 出来るかな？ 昨日の昼ごはん 昨日の晩御飯
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今朝？も午前0時だった 起きたら午前0時だった 今日は夜明けまで寝ていたかった 起きていると腹が空くから 今日は採血があるし腹部エコー検査があるから いつもなら空腹で何かしら食べるけれど 今朝はなぜか空かなかった それはそれでドコかワルいのか？と思ったり 4週間の断酒と
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昨日はジムに行ってきた。 筋トレ🏋️とバタフライの水泳クラスに入った 只今胸筋肉痛。 昨日の朝ごはん 昨日の昼ごはん 昨日の晩御飯
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おはようございます☔ 今日から4月なのに寒い🥶 でも暑いより寒い方が好き。 姉のお弁当 朝ごはん わかめのおうちランチも同じ さあ今日も仕事は、中番。 食べたら行ってきま～す！
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今日の体重 57.15 体脂肪率 32 内臓脂肪 6.5 骨格筋率 2.2 基礎代謝 1128 体年齢 55才 BMI 22.9 筋肉量 36.66 朝ごはん 昼ごはん ティタイム
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おはようございます☁ 月曜日、3月ラスト 寒くなりました🥶 姉のお弁当 ご飯が少なめなので おかずを多目に🍱 朝ごはん わかめのおうちランチも同じ ご飯、足りないかなと思ったけど🆗でした！ 今日は仕事、中番。 食べたら行ってきま～す！
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から今日も朝から小原正助気分で 朝から風呂に浸かる 朝から嬉しいからだ 朝からハルオが段ボールハウスの上で待っていた 珍しい！と思ったら♬雨がシトシト降っていた ♪ キミの帰りを待っていた 冷たく凍れる雨だった
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昨日は歯医者のリコール の予定だけだったが 急遽不動産屋に呼び出される 昼ごはんは外食に その後不動産屋に着き話をする 話の内容に腹が立つ！言いたい放題され 自分に負けた。 晩御飯は作る気になれず巻き寿司ですませ ワインボトル開けてしまった 初日からやっちまった。
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冷えて来た夜だ ストーブでなく コタツを入れた 寒いネコが入る さて昨日は何をした？ ウ〜ﾝ🤔と 何したｯけ 午前は西のスーパー併設のATM🏧だ 午後は東のスーパーとトライアルだった
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おはようございます🌞 暖かくなりました。 すぐ夏がくる…イヤだな～ 姉のお弁当 朝ごはん 暖かいから、もうアイスコーヒーだな☕ わかめのおうちランチ 今日は遅番。 ちょっと休憩してから行ってきまーす！
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一瞬、夢の国の花？ と思ったほど、色鮮やかなアネモネ。 金曜日の今日、仕事が休みだったので、 モモとのんびり散歩。 花畑の中でニコニコしているモモ。 平日の休みはイイもんだ♪ 散歩の後に朝ごはん。 そう言えば丸いフライパンがあったな、 とそれで目玉焼きを作った。 (よく拝見するブロガーさんの卵に似ち... 続きをみる
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おはようございます😊 ここ数日のお天気は 雨、雪、晴天と コロコロと変わりました 今日からは 穏やかな晴れ間が広がりそうです🙌 まんまるルル♪ ロロが大人しいので ぐっすり寝ています カメラを向けると ちょいちょい😸 可愛いね♡ 久しぶりに長女、次女と3人で 女子会ランチ♪ プレートランチと ... 続きをみる
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あいにくの雨だけど… こんな日もあらぁな…ｳﾝ ガラスを叩く雨は霙に変わって風も強くなって おいおい😳あんな低い山に雪だよ❄️ 〜傘さして墓をまいって草をひき〜 寒くはないけど指が凍れて草つかめない 持参した昼めし
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それは偶々なだけで 長生きする人はする 少し前に牛肉を買って≒50㌘/日ずつ食べていて… 少し前からの便の変化が牛肉で？と思ったのは… 流した後の便器に跡が残る事だった…それに臭いも… いつも午前5〜6時頃の排便今日は先ほど午前1:10頃… 昨日は豚肉を≒50㌘だったけど跡も臭いもなかった
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農道の傍らに生えてたのが もう直ぐ花を咲かせる この花は私です♪…と言うやうに (誰やねん！お前は) 夕べも11時頃に起きた…と言っても2時間前だけど いつもの様に…ボォ〜っとして☕️飲んで🍵飲んで 昨日は何した？…な
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おはようございます。 姉のお弁当 超！手抜き～ 詰めただけ～🍱 わかめのブランチ 中番なので、食べたら行ってきまーす🏃 さて、さて今夜はわかめ主催 姉のお誕生日イブイブ祭🎉 まあ、温めて並べただけだけど😅 おめでとう🎁🎂🎉 早いもので還暦だね‼️ これからも元気でいてね！ 赤パンツ、あ... 続きをみる
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おはようございます🌞 朝ごはん 納豆トースト、好き😋 おうちランチは、麺Dayではなく 昨晩のフグ鍋で雑炊 フグの後の雑炊、美味しいよね～ 今日も遅番なので、 のんびりしてから仕事に行ってきます！
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おはようございます。 今日はお休み。 ゆっくり起床😪 朝ごはん お昼は麺Day 韓国ラーメン🍜 午後からは、次回の旅行の計画を練り練り う～ん🤔 どう回るか… 友人とLINEで連絡とりあいながら 良いプランができましたよ👍
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おはようございます。 姉のお弁当 レトルトごはんの賞味期限が、、、 迫っているからね！ 朝ごはん わかめのおうちランチ このごはん、 レトルトだけど美味しいわー さてと今日は遅番なので ちょっと休んでから 仕事に行ってきまーす！
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また買ってしまいました。つい、目に入ったので。 本当にチキンよりフィッシュの方がおいしいか確かめる？とか、 今日までなら「広告の品」で10円安いし、とか、 マックのフィレオフィッシュの約半額だし、とか、 いろいろ言い訳は思いつくけど、本音は、ただ食べたかっただけ。 おいしかった。 初めて食べたときの... 続きをみる
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おはようございます。 姉のお弁当 頑張れ！春のパンまつり🍞 朝ごはん 早番の朝当番なので、 しっかり食べて行ってきま～す🏃 わかめのランチ 仕事終わりにいただきます🍴🙏 このヤマザキのハンバーガー なんか微妙においしいよね🍔
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おはようございます🥶 姉のお弁当 ごはん、黒い方はジャンバラヤだよ！ 朝ごはん 今日はお休み 家ごもりDay🛖 そんな日のお昼ごはんは はい、カップラーメン たまには、いいよね～
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おはようございます。 姉のお弁当 朝ごはん 牛乳を買ったので 久しぶりのシリアル🥛 わかめのおうちランチも同じ 雪がちらついてきたよ❄ 仕事、遅番… 寒いし、雨だか雪だか降っていてイヤだな。 家でのんびりしていたいけど 重い腰を上げて、行ってきます！
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今この時間は温かくはないけれど 暖房しないから手が指が冷たいけれど 今日までは日中は暖かくなるらしいし 昨日は竹の伐採で汗ばんだ陽気だった このところ食品を整理している 開封しなければ大丈夫神話を持っている 23.10.14切れ
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おはようございます🌞 姉のお弁当 もったいない市で 美味しい玉子を買ったから 生たまごかけご飯弁当🥚 わかめは、昼から仕事なので おうちブランチ 生たまごかけご飯、美味しかった😋 たまには、いいね🥚 では、仕事行ってきます！
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バタバタと二日間が過ぎてしまった… そんな二日間の朝ごはん そして、お昼ご飯 麺Dayは、あんかけラーメン おうち弁当 お弁当は、仕事が遅番だったので 前日に用意🍱 前の日に用意しておくと朝、楽だわ～
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おはようございます！ 今日も寒い🥶 姉のお弁当 朝ごはん マヨネーズ、鮭ちりめん、大葉、チーズで トーストしてみました🍞 ご飯のお供って パンにも合うよね～👍 納豆のせても美味しいもんね🍞 わかめのおうちランチも同じ 一休みしてから 仕事に行ってきまーす🏃
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今､日付けが変わった このしじまの中で何をや お前は「のんき」なヤツよ…母の言葉を思い出す 自分では分からないけれど 「のんき」は「呑気」「暢気」「暖気」と書くけど どの「のんき」？…お母ちゃん そう言えば前にも書いた お前は「かすみ」を食って生きてんのか！…とも言われた
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自分は☆nice！がない方を選んでいるクセに ☆nice！をしている自分がいる このところブログに思いが迷われる方を感じる パソコンやネットを分らんオラも過去に悩んだ 確かに誰かに見せてはいるけれど 誰かに合わせることはイラない ☆nice！は相手をシバることになるやも知れん ☆nice！
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おいしかったので、また作りました。 この段階で、まだ蜂蜜とコショーはかけていません。 卵とチーズとサラダチキンが入っているんだから、このままでもいいんじゃないか、 って思ったけど、せっかく蜂蜜あけたんだし、せっせと食べなくちゃ、とか、 蜂蜜は風邪予防にスプーン1杯毎日ってどこかで言ってたっけ、とか思... 続きをみる
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寒さがゆるんだ気がした 風呂に入ったら身体が戻った 伸びた頭をバリカンで刈った…0円…但し電気代は掛かる も一度風呂に浸かって歌唄う…♬ここは串本〜 …仲をとり持つ巡航船〜 300㌘31円の豆腐と国産豚こま53㌘≒98.5円で湯豆腐 〜安い時に買った白菜と里道に生えてる野
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米が高くなって下がらない 未だ上げようとする鬼畜達 そんなことをぼんやり思っていたら昔を思い出した それは夜､大瓶のビール2本空けた後､大きな茶碗で 麦飯(めし)を2杯食べてた高校2年の頃を 母が2割で炊いたのを3割でも良えでぇよと言った そう言えば押麦があったはず… 押麦だけだとどうじ
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おはようございます 朝ごはん お弁当は昨日、用意していたのを 持っていきました🍱 今日も遅番だから 明日のお弁当を用意しちゃおうっと！ これに冷凍のご飯で完璧だ❕ わかめのおうちランチ🍛 姉もこれと同じ🍱 久しぶりのカレー、美味しかった😋 休憩してから 仕事に行ってきまーす🏃
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おはようございます☔ 雪かも⁉️と天気予報で言っていたけど 降っていないね～ 軽く朝ごはん おうちランチ サーモン&ネギトロ丼 日曜日だし、寒いので 家でのんびりゴロゴロしていたいけど 仕事に行ってきまーす💧
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「いわしの頭も信心から」 つまらないものでも信仰する人にとっては尊いものになる という意味のことわざ 節分の夜 玄関先に柊の枝に刺したイワシの頭を飾る風習 イワシ独特のニオイを鬼が嫌がるので邪気を祓い 無病息災を願う節分の行事 そう昔､家にも柊の木が植えてあった 鰯の頭も刺してい
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おはようございます🌞 今日は休み、ゆっくり起床🛌 朝ごはん お昼は麺Day 鴨南そば、餅入り 見に行きたかった映画｢孤独のグルメ｣ やっと姉と予定が合って、行ってきました！ 面白かった！ 映画みたら、お腹ぺこぺこ 五郎さん、美味しそうに食べるから～
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60代
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インドアグリーン模様替え
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【シニアの暮らし】振り返り日記「母とのお別れ日記③」。。
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かばらいきん（過払い金）を請求してもブラックにならない方法
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今日のにゃんこ
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【シニアライフ：二拠点生活】自宅の朝、いろいろ。。
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腸活やってます
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グゥちゃんの体調があまりよくない・・そんな時こそ出掛ける。
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【シニアライフ：二拠点生活】終活中（断捨離？）なのにまた買っちゃう💦。。
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そろそろ自分を解放してあげる
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大田神社、上賀茂やすらい祭、葵祭「社頭の儀」に向かう・「走馬の儀」
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雨です。
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新しいブログ。
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いろいろ失敗。。
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デンさんでハーブ苗 ＆ 双縁餅（ふたえもち）
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✂️60代 ファッションビル内の 1000円カットに行ってきた〜(後編)
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【本編】エクウィズ（エターナルクリプト）の始め方｜冒険者NFTを携え、ウィザードリィ・モチーフの
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