3大テノール 世紀の競演のムラゴンブログ

長年の朝食抜きをやめたら、体脂肪が減った話

・・・記録

100.6→81.6kg｜連続記録は消えても、戻ったのは0.1kg【管理日誌 Day71】

【漫画】糖質制限×イタリアン『糖質オフっCIAO（チャオ）！』

精神病院入院体験記　入院中何していたか

100.6→81.5kg｜届かなかった翌日も、同じ目標でいい【管理日誌 Day70】

エクササイズスナックとは？1回2〜3分の運動で40代が続けるコツ

緑のワンピースでショッピング

久しぶりに５９kg以下になった（46日目　58.9kg）

ダイエット中にネカフェへ！お菓子とソフトクリームを楽しむためにChatGPTと食事を考えてみた

便利ってなんなんやろ

100.6→81.6kg｜悪い日の底は、普段の高さで決まる【管理日誌 Day69】

つねにお腹に力を入れておく（45日目　59.2kg）

縄跳び：ダイエット＆有酸素運動の最高峰？

100.6→81.7kg｜新しいやり方は、今あるものを使い切ってから【管理日誌 Day68】

【グルメ】Taquería Tlaquepaque（タケリア・トラルパケ）｜ソカロ観光で食べたい絶品タコス！パストールとLonganizaを実食

【サンミゲル博物館】Casa de Cultura Banamex（バナメックス博物館）｜歴史的邸宅で楽しむ入場無料のアートと文化

【サンクリ博物館】マヤ織物の宝庫！「テキスタイル博物館」の歴史・魅力・見どころ衣装を完全ガイド

✨✨ベトナムの国民EV、アジア市場を揺るがす😄!!。【から始まったアジア各国のEV事情や日本の水素技術までの話】

【日本BL】『キスは捜査のあとで』感想｜齋藤璃佑にぞっこん。「触んな。俺んのだから」に撃ち抜かれた

Happy Fall... 🍂🧡💛

観音開きにしたり反対側に移したり結局セールを全部下ろしてモーター走行　Day3

とげとげしたフルーツのサラク！！！

日本人の名前みたいな調味料「Masako」。入れると、何でもインドネシアの味になる

韓国焼肉で日本人を見分ける方法。たぶん、これです。

クリスタルパレスでアーバンスケッチャーズイベント

挨拶でつかみはOK！「無言入店」マナー違反は塩対応を引き寄せる in ヨーロッパ【せか庭な冒険王の旅スタイル】

マレーシア生活・謎のカトラリー選択

１つ消していいモノ選ぶなら、どれ？📗

インドネシアです