きくち体操のムラゴンブログ
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カムカムの虚無増さんから、 日々鍛錬し、いつ来るともわからぬ機会に備えよ と言う言葉。 心に響いた方も多かったのではないでしょうか? 日々の鍛錬。 私にとって今は身体のメンテナンスかな。 自分なりに色々調べてみて、 今までの運動に足す事が出来そうな事。 スロトレは元々やってますが、 同じパターンでは... 続きをみる
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体はあなたの思いで変わる 鍛えるのではなく感じる 頑張らない体操 忙しさのあまり、食べ物に少しは気をつけても、 なかなか身体を動かすまでの時間の捻出が厳しかった。 でも今までこの身体で生きてきて、この身体と共に老いてゆく。 当たり前の事だけど、メンテナンスしてないよな、このままでは五十肩になるのは目... 続きをみる
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月曜日から寒さが身にしみて。 急に寒くなったから、厚手のコート出したり、 仕事の靴下もハイソックスで防寒したり。 ブーツも履くべき?の寒さだけど、 マスクして話すと意外と暑くなるので、いつもの紐付き革靴で仕事へ。 今日は二件訪問があって、別方向だから一回帰宅して、お昼ご飯食べて再度出かけようかと思っ... 続きをみる
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3日前、久しぶりのコアトレーニング&ストレッチ体操に行って来ました!! たるんだお腹よ、サヨウナラ👋 垂れたお尻よ、サヨウナラ👋 今日は、これいきましょう! と先生👩🏫 先生、私、風邪で寝込んでしまって⤵️ ハイハイ😌 軽ーくあしらわれ、軽快な音楽に合わせて、始まりました! お腹の肉を左... 続きをみる
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水風呂
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【辰巳温泉】熱々の暗闇サウナと本箱公園があるユニークなお風呂屋さん[大阪市住吉区・長居]
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サウナに行ってきた!とき温泉 KAMABA
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サウナへ行ってきた。岐阜清流公園、里山の湯
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【みやの湯】熱々ジャグジーと渋めのサウナがあるお風呂屋さん[大阪府門真市・大和田]
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サウナへ行ってきた。岐阜県可児市:天然温泉三峰
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サウナへ行ってきた。岐阜県大垣市:天然温泉湯の城。
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サウナへ行ってきた。愛知県常滑市 温泉マーゴの湯
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【ととのう】冬もサウナ!東京秋葉原「サウナバース」で、再び熱い夜を過ごそう
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【パール温泉】2024年3月リニューアル/新しさと昔ながらが交差するお風呂屋さん[大阪府東成区・緑橋]
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いなり鉱泉|奥田中学校前|湯活レポート(銭湯編)vol.856
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サウナへ行って来た。名東温泉 花しょうぶ。
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立山鉱泉|粟島|湯活レポート(銭湯編)vol.854
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日方江温泉|日方江|湯活レポート(銭湯編)vol.852
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【清水湯】銭湯料金で2つの温泉が楽しめる銭湯[品川区・武蔵小山]
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【葉村温泉】人気の中崎町にある大阪・梅田から一番近いお風呂屋さん[大阪市北区・中崎町]
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漢方薬
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コッコアポ効果。
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拷問
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風邪を引くと必ず咳が長引きます
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更年期障害対策でプラセンタ注射を打つことにした
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漢方薬に興味
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作業所120日目、生理痛でつらい
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オススメ書籍【いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん】
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『0歳児とふたりで台湾へ ~4泊5日 台北・鶯歌編~⑤』
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首こりと肩こりで、頭痛までも ... 😣
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脂質異常症と卵の関係:コレステロールとの真実
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ふわふわめまい、漢方薬の相談をしてみた♪
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喉に効くもの
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🦷【補綴日記〈最終章〉―番外編― 大学病院の顎関節症外来を受診しました(2回目)。】
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【還暦女子】え!?老人!!?人生初、老人って言われてしまう。。
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血糖値低下はショウガが三冠王!
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