• 痛い

    1週間ぶりの仕事。 車通勤なのに、9500歩も歩いてるって…これがいつもの日常。 今日はリハビリのつもりで、のんびりと…なんて思っていたら、測定器の校正の予約を入れていたのを忘れてた… 結局、のんびりなんてしてられなかった。 で、なんだかんだで9500歩。 しかも、昨日のエクササイズで筋肉痛。 時間を追うごとに酷くなる。 特に腿の前側。 階段や坂の下り、座ったりしゃがんだりすると痛い。 それだけ、

  • 張本人がいない。。

    昨日、引きこもりしたから、今日は、1日ハードワーク。 今、身体中、ミシミシ?ギシギシ? あちこち痛いよ。 体力自慢の私でも、今日はキツかった。 ヒデちゃんが見てると思って、明日も頑張るよ。 見張っててね。 そういえばさ、ヒデちゃんのメイニチの前日さ、 親友君と、あのスナックの…もう辞めちゃったけどあのレイちゃんと、飲んだんだよ。 「なぜここにヒデちゃんがいないんだろう…」って思ってたらさ、 親友君

  • あっちゃこっちゃ ボロボロです。

    おはようございます! ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ノ♡ 筋肉痛だ… 一夜明けて はっちゃけ過ぎた 代償は あっちゃこっちゃの 筋肉痛。 くぅぅーー。 普段 いかに 運動不足なんだろうか。 海も 雪山も 行かなくなった。 ゴルフも やめてしもーたし 体を 動かすことが なくなった。 腹筋割れてたのは 今から 何十年前だろうか。 バク転だって 出来たんやけどなぁ。 今やったら 確実に この世を

  • 新琴似サル!

    こんにちは、あっきーです! 昨日は新琴似小学校でフットサル&代表の誕生日でした(^_^)チームからバースデイゴールのプレゼント! いつもありがとうございます(о´∀`о) 日曜のPKの疲れが残る面々でしたがお相手が女性ばかりだったのでゆるーくやれましたねー(*^O^*)楽しかった(^_^) たまには良いですね(*´-`)

  • 入会してきた!

    ジムに通う準備を整えて、つい先日ついに体験に行って来た! 思っていたよりも意外とランニングマシーンで走れた! 最近のランニングの効果がでているのかもしれない でも、思ったより重い物が持ち上げられなかった! 足は筋肉がついてきていたけど、腕を忘れていた・・・。 体験に行ってきたジムは良さそうだったから、入会して来た! 入会したからにはちゃんと通って体力を付けないといけない。 あー、でも腕の筋肉痛が痛

  • 共通の趣味

    テニス教室で何人か新しい知り合いが出来たけど その中で1人漫画とかが好きで趣味が合う人がいた! 大人になるとあんまり趣味の合う知り合いとかが出来ないから嬉しいなー その人は最近、鹿児島から引っ越してきたらしいんだけど ネットカフェで漫画を読むのが趣味らしくて よく鹿児島のネットカフェに行っていたみたいだから ネットカフェの話で盛り上がった! 地元のネットカフェもおすすめしておいた! それにしても、

  • 全身運動SKY ZONE。

    金曜日の午後から、学校のアクティビティーのスカイゾーンへ参加しました。交通費は別で、15ドル。 ここの場所が全くわかりません...。(笑) 滑り止めのついた、分厚い靴下がもらえました。 トランポリンたくさん!壁もトランポリンになってる。 バランスが取りにくくて難しい! この奥の所で、ドッジボールが出来たよ。跳ねながらのドッジボール、楽しかった。 バスケをしたり 飛び込んだり 私以外みんな、前転宙返

  • 過信は禁物

    走った翌日はうち太ももの付け根、筋のあたり?が少し痛い程度だったので 「お!思ったよりいけるんじゃね?!」 とは思ったのですが いやいや自分を過信しちゃ~いけない。 絶対来るはず!! ということで昨日は帰宅時にいつものバス停より手前のバス停で降りて歩く距離を長くする程度にとどめておいたのですが正解でした。 やっぱり来た!(笑) 一日おいて痛みが激しく出てきました。 歩けないというほどひどくはないの

  • 走ってみました

    家から少し離れたところにちょうどいいランニングコースを見つけました。 そこはポケストップを結ぶと一周約1kmで3か所ほどポケストップがあります。 車(人も)も少ないのでいい感じです。 歩きスマホどころかランニングスマホはあぶないので、当然ポケモンをやるときはポケストップ付近になると端によって小休憩するという繰り返しで3Kmほど走ってきました。 久しぶりにしてはまあいい方なんじゃない。 というか(小

  • まだまだ老化はしませんよ(筋肉限定)(^^;

    おはようございます(^^) ロードバイクに乗り始めて3シーズン目に入りました 日曜の60kmで結構一生懸命走ったので覚悟してたんです そう、筋肉痛! 半年間のブランクで体力も筋力も落ちてましたから、間違いなく筋肉痛になるだろうなと・・・ ロードバイクを始める前は、筋肉痛になるのが翌日ではなく翌々日(^^; 酷いときはそのまた次の日(笑) それも何で筋肉痛になってるのか、原因さえわからない些細なこと

  • 30ウン年ぶり

    家族そろってインドア派のため子供からも特に行きたいとは言われなかったのであえて口に出すこともなく過ごしてきたが、ついに希望が来た。「スケートしてみたい!」ということで隣の県まで遠征して小学校以来30ウン年ぶりにスケートをしてきた。スケート靴も進化しておりそれにもびっくりしましたがなによりスケートをする人が多くてさらにびっくり!!出来るかな~と不安になりつつ恐る恐る氷に足を出すと・・・スーっと何事も