年1回行っているInBody(インボディ)測定をしました。 昨年は9月。 暑さで運動量も減っていた為、予想通り体脂肪率がアップしていました。 筋肉⬇と体脂肪⬆(;¬_¬) 今は普通の運動量なので、 昨年よりは(両腕・体幹・両脚全て)筋肉量アップ⇧体脂肪率ダウン⇩でしたが(๑•ᴗ•๑) なのに、腹囲が... 続きをみる
きゃらぶきのムラゴンブログ
-
-
昨日からGW休み♪ スイミングはキッズスクールはお休みなので、私も仕事なしー! ちょうど1週間かー。 やることリスト書いたら結構あったなー。 とりあえず、今日は旬の物でいろいろ作ろうと。 夏みかん。会員さんのご自宅でたくさん採れたからーと。山ほどあったけど、皆酸っぱいし剥くの面倒だし、今あんまり食べ... 続きをみる
-
早くも2輪咲き終わった、のらぼう菜の花。 朝食にウィンナーと炒めました。 きゃらぶきが柔らかくて美味しい。 これを買った時、生のふきを買って作ろうか迷ったけど、 自分でトライしなくて正解でした。 きっとこんなに美味しくできない。作った事ないし。σ(^_^;) お昼は、また謎の新メニュー。 豚ひき・玉... 続きをみる
- # きゃらぶき
- # 買い物
- # 60代ブログ