新しいプラットフォーム「iryoo.jp 」経由での、お申し込みができた方が、いらしたので、おかげさまで、多くの方は、うまくスタートできたようです。 ですので、すみませんが、現在、少人数の方がうまく進んでいない場合もあるようです。よって、その原因を探し、ブラウザー対応の問題なのか、各種SNSとの連携... 続きをみる
サクセンダのムラゴンブログ
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自宅で、できる運動。 トランポリン。手を持つところがしっかりしていれば、安全だそうです。 ある患者さんが、教えてくださいました。 やってみようかな、、、。と。
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GLP1ダイエット、外来を行うための、予約フローを、動画で解説しています。 この動画をみて、ぜひ、いち早く、予約作業ができるように、慣れてみてください。 Webアプリですから、多少に不安があるかと思いますが、通常のアプリより、今後は拡張性が高く、いろんな他のシステムとの連携も、とりやすくなり、これか... 続きをみる
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これまでのシステムでは、できなかった「当日予約」 新規の「iryoo.jp 」では、当日予約ができるようになりました。 まだ、使い慣れていないけど、どうしよ、とお悩みの方でも、大丈夫です。 メールアドレスさへ、分かれば、後は、Zoomと同じ感覚で、ご利用できます。ぜひ、これまでの旧システムとの違いを... 続きをみる
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オンライン診療で、予約をとるには、まず、最初に、このような画面に到達する必要があります。そのためには、「〜を選択してください。」と表示された後、プルダウンメニューから必要な内容を「確認」「選択」し、その上で、「診断内容の確定」というボタンを押し、「診療場所の確定」というボタンを押し、「担当医の確定」... 続きをみる
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多くの皆様が躊躇する部分は、 住所を入れる箇所と、 クレジットカードの情報を入れる箇所 だろうと考えます。 ですが、この機密情報は、しっかりとプロのIT技術者によって守られていますので、ご安心ください。 ここを躊躇していると、なかなか、前に進みませんので、どうぞ、この2点については、信用していただい... 続きをみる
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プルダウンから、選択をします。以下の画面がでたら、プルダウンを押して、「GLP-1.comメディカル肥満外来」を選択してみてください。 「GLP-1.comメディカル肥満外来」を選択すると、以下のような画面が出てきます。 ここで、「診療内容の確定」というボタンを、確実に押してください。このボタンを押... 続きをみる
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今の、iryoo.jp には、HDCアトラスクリニック、しか表示されていません。これは、私たちのクリニックが、日本で最初の出店クリニックだからです。 ですから、すでに、iryoo.jpにアクセスするだけで、この画面から、すぐに、「検索」ボタンを押せば、次のページに移るはずです。 検索ボタンを押すと、... 続きをみる
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ログイン前の状態は、こういう状態になっているはずです。 ログインしようとすると、IDとパスワードの記入を要求されます。この時、会員登録できめたID(メールアドレス)と、PW(パスワード)を入力してください。そして、ログインボタンを押します。 しっかりとログインボタンをおして、ログインができたのなら、... 続きをみる
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会員になるためには、基本的に、クレジットカード決済を行える状況にしておくと、便利です。最初から、クレジットカード情報を入れなくても大丈夫ですが、最後に、希望する時間帯に予約をとろうとすると、クレジットカード情報を入力する行為が求められます。 この仕組みは、アマゾンでも、Booking.com でも同... 続きをみる
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詳しくは、以下の動画をクリックしてみてください。 iryoo.jpについて https://www.youtube.com/watch?v=PAuKSUjxjfQ
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あるTVや、マスコミに露出度が高い医師の、ホームページをみると、まるで、美容外科医師なみの、バリバリ広告、大安売りの宣伝文句。 初回2万円とうたっています。ですが、そこで紹介しているのは、なんと、あの「痩せないGLP1」で有名な「トルリシティ」です。 この医師って、糖尿病専門医でしたっけ? 自分の体... 続きをみる
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GLP1ダイエット外来を始めて1年以上になりました。そして、コロナ太りが増えました。そうすると、これまで、1.8mgだった方は、2.4mgが必要になり、これまで、2.4mgだった方は、3.0mgが必要になりました。 そうした社会的変化を鑑み、価格を下げ、より高用量の投薬を可能にしていきたいと考えます... 続きをみる
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HDCアトラスクリニックのGLP1ダイエット外来は、 iryoo.jp をご利用いただければ、価格を安くいたします。 なぜ、そういう事が可能になるか、その理由をご説明させていただきます。 従来のシステムでは、1時間に2人の予約枠でしか、セッティングを設けて、おりませんでした。これに対して、iryoo... 続きをみる
- # サクセンダ
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新システム「iryoo.jp」をご利用される方がたには、様々なメリットがでるようにいたしました。その理由は、従来、解決できなかった問題点をクリアできるプラットフォームだからです。 1.アプリのダウンロードは不要になり、Webからすぐにお申し込みができます。 2.お届け先を正確に記載していただければ、... 続きをみる
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プラットフォーム iryoo.jp に、HDCアトラスクリニックが、出店することが決まりました。 それを記念してGLP1.comダイエットプラクティス新規キャンペーンを行います。 記念キャンペーン価格の詳細については、iryoo.jp 会員登録後の画面にて、お知らせします。 独自で採用した仕組みのほ... 続きをみる
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ある美容外科系クリニックの料金体系です。 2ヶ月コースで、298000円と、飛んでもない高い金額設定になっています。 ですが、受診をされた方の話では、ビクトーザを数本、渡されるだけ、と聞いています。 実際に何本かは知りません。 私たちのように、その薬を、2ヶ月コースなら7本というように、しっかりとし... 続きをみる
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大手で、痩せないGLP1ダイエットを薦める美容外科クリニックの、私が推測する注射の内容と、料金体系について、解説します。 まず、プランA 週1回注射は、 トルリシティでしょう。トルリシティは、「痩せないGLP1製剤」として有名なお薬です。ですから、仮に、9950円を払ったとしても「痩せません」。「痩... 続きをみる
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GLP1ダイエット外来は、6月29日、お昼、12時より、 新しいシステムに生まれ変わります。 当日予約も可能になります。 お楽しみにされてください。
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強制的に、トレーニングをしないと、ゲームが進まない、という新ジャンルを作ったのが、任天堂のRingFitアドベンチャーのようです。 やってみました。疲れました。消費カロリーが、かなり正確にでます。もも上げをさせられるので、階段を上るのが楽になりました。 通常、8000円くらいの価格が、今や、楽天やア... 続きをみる
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かつて、Wiiが流行した頃、Wii スポーツで、痩せられるかという話題が上ったことがあります。様々な意見がありました。以下のような体重曲線を発表した人もいたようです。 ただ、やはり、手首だけを動かせばラケットが動くだけの、Wii スポーツのテニスでは、つまりません。だから、「グランドスラムテニス」を... 続きをみる
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メタボ、脂肪肝、皮下脂肪、内臓脂肪、これらの用語は、もともと、内科用語です。 ところが、特に、一部の営利追求型の美容外科の医師たちは、あたかも、これを解決できるのは彼らだけかのように装い、ふるまい、そこから、即、美容と健康につながる、と豪語していました。キャッチコピーの「GLP1は、痩せるホルモンと... 続きをみる
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6月29日まで、あと1日なので、インターネット上での「用語解説」を行っていきたいと思います。それは、「マーケットプレイス」という用語です。 マーケットプレイス - 意味・説明・解説 : ASCII.jpデジタル用語辞典 これができることによって、誰もが、逢いたい医師と逢えるマーケットプレイスを構築す... 続きをみる
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2年前の2018年の欧州糖尿病学会で、驚異的なセマグルティドのポスターを、ずっと眺めていたら、隣に、素敵な日本人女性がたって、私と同じく、考え深く見ていました。 ドクターか、と思って訪ねたら、アストラゼネカ社の学術の方だったらしいです。 ビデュリオンから、セマグルタイドに切り替えるつもりでいた私にと... 続きをみる
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先の論文の、続きを解説します。 糖尿病において、セマグルティドでは、体重減少も顕著で、平均体重 94.5kgだった体重が、26週間後には、85.5kgくらいまで、ざっくりとですが、 セマグルタイドの最大投与量では、約-9kg、減量に成功していたわけです。 抗肥満薬としては、5%以上の体重減少があれば... 続きをみる
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糖尿病専門医とは、 内科あるいは小児科で規定の研修を終えそれぞれの学会の認定医や専門医の資格を持った医師が、糖尿病に関する専門的な研修を更に3年以上受けて、経験症例のレポートを提出し、専門医試験(筆記と面接)に合格すると「糖尿病専門医」の資格を取得することができます。この3年間の研修期間中には学会の... 続きをみる
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GLP1ダイエット外来を予約していても、その時間になった事を忘れてしまっている受診者の方が、多くいらっしゃいました。 もし、そうした方がたが、例えば、5分前に「アラートメール」が届いていたり、自分のカレンダーに開始時間を「アラート」として、埋め込んでおくことができれば、わすれにくいはずです。 そうし... 続きをみる
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GLP1ダイエット外来では、これまでは、当日に外来予約ができませんでした。それが、不便というシーンが多くありました。 また、医師も、ナースも、待機してまっていても、直前ドタキャンという状況もあり、せっかくの機会を逃してしまっている、という受診者の方がたも多かったようです。 そうしたトラブルを、なんと... 続きをみる
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ビタミンK欠乏症は滅多に起きませんが、こんな症状は不足気味の疑いが…
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンK欠乏症は、病気の場合を除き、よほどのことがない限り起きません。実際、症例は非常に少ないのです。ただし、病的な欠乏症とまではいかなくても、次のような場合は不足気味である可能性があります。 ●生理の量が多い。 ●ケガをすると血液が止まりにくい。 ●... 続きをみる
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これまで、GLP1ダイエット外来を運用していると、例えば、「キャンペーンをしたい」と思っても、メールアドレスを記載してくださっている人が、あまりにも少なく、参加された皆さんに、「キャンペーン」のお知らせをお伝えすることができませんでした。 こうした事が、せっかくの「キャンペーンのお知らせ」を、ひとし... 続きをみる
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2018年12月より、GLP1.comダイエット外来を、行ってきましたが、いろいろなトラブルがあり、ハードルがありました。 できるのであれば、2020年6月29日より、そうしたトラブルが少ない、新規のプラットフォームに、出店させていただき、できるだけ、トラブル解消ができる、医療サービスを目指していき... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 絶対にまちがい これが本当なら、肥満で悩む人はいないはず。こうした題名は、ほとんどがセンセーショナルな「うけ」を狙ってつけられているものです。そして中身をよくみれば、ごく普通の低エネルギーダイエットというのがほとんどです。「食べながらやせる」というのは考えよ... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 前にもふれたように、ビタミンKには血液を凝固させる働きがあります。より詳しくいうと、血液の凝固に必要なプロトロンビンという物質が肝臓で作られるときに必要なビタミンです。 血液はいったん外にもれると、血液中に含まれる13種類の物質が次々と連鎖反応を起こして... 続きをみる
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とある患者さんから、教えてもらいました。医療従事者の患者さんからです。 あの美容系クリニック、を受診されたそうです。そしたら、 パンフレットだけは、しっかり、できていたそうです。 担当ナースは、その、パンフレットをしっかり読むように、と指導したそうです。 担当医師は、でてきたのですが、サクセンダが何... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 あるダイエット本では、1日800kcalの食事で4週間で8kgやせられると解説されています。食べられないつらさは1日1600kcalでも1日800kcalでも同じだから、減食期間を短くし、早くやせようというものです。 ほとんどまちがい 体重の減らし方を大別す... 続きをみる
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Quoraからの引用です。 シアトルの病院に2ヶ月入院し奇跡的に生還した70歳のもとに1億円を超える181ページの請求書が送られました。老齢者保険で自己負担は少なそうですが、「生き残ったことに罪悪感を感じる」と述べています。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ アメリカという国は、治療費にしても、... 続きをみる
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(上記の記事から引用) 糖尿病治療薬を使った「GLP1ダイエット」と呼ばれる減量方法に関し、日本医師会は6月17日、下痢などの副作用が出る恐れがあるとして、安易に利用しないよう注意を呼び掛けた。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 最近、検索すると、よく目にします。ですが、内容が、あまりにも(??... 続きをみる
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この記事から引用してみます。 以下引用です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この薬は本来糖尿病治療に使われる「GLP1受容体作動薬」。美容整形外科を中心に「1日1回注射するだけ」「空腹感を抑えられる」などとうたい、全額自己負担の自由診療で使っている。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ この記事のように、GLP1ダイエッ... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンKは、血液の凝固に欠かせないビタミンです。重要なビタミンである割には、一般的にはあまり知られていません。それは、薬理作用の適切な利用法が難しく、「要指示薬」として医師の処方がないと買えないからでしょう。 ビタミンKの働きをもつ物質は、化学的に合成... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(最終回)
あとがき 鈴木吉彦 僕は巨人ファンでした。ガリクソンが来日した時は、それはもう驚いたの、喜んだの、言葉に表現できないくらいの感動でした。でも、あまり自分とは遠い存在のようで、彼にラブコールを送ることはできませんでした。 そしてある日、僕のいる病院で、彼がチャリティ講演をする機会がありました。そこで、... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEが多く含まれている食品と、上手にとる調理のコツ ビタミンEを多く含む代表的な食品としては、下図に示したようなものがあります。 ビタミンEで有利なのは、熱や酸に強く、壊れにくい点です。調理が自由にできるのです。 また、脂溶性ビタミンのため油に良く... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(38)
糖尿病とたたかい克服してきた人たち ドゴール大統領 1958年、フランス第5共和制初代大統領 トーマス・エジソン 19世紀を代表する米国の発明王 フルシチョフ第一書記 1953年、スターリン死後共産党中央委員会第一書記 毛沢東主席 1949年、中華人民共和国を建設、国家主席 ナセル大統領 1958年... 続きをみる
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マスクしながら、マラソンするのは、エネルギーを消費するので、体から、エネルギーを消費するという意味では、よいかもしれません。 という、男性の、BMIは、17.3 コロナでマスクを使うことで、痩せることにつながり、生活習慣病がへり、それが、世界の肥満の抑制につながるかもしれない、、、と考えると、 ダイ... 続きをみる
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これについての私の意見は、だから、いってたじゃないですか。。だけです。 この治療は本来は、糖尿病専門医が、扱うべき治療法だと。 背景には、美容系クリニックは、コロナ騒動で、オペの需要が相当、減った事があるのかもしれません。以前も、このブログで述べましたが、美容外科のニーズは、不要ではないかもしれませ... 続きをみる
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糖尿病療養指導士ナースKです。 今回はGLP1ダイエットをお勧めするべき人についてお話しします。 ① 健康診断で糖尿病予備軍と言われている。 ② 血縁に糖尿病患者が多い。 ③ 20歳の頃より、かなり体重が増えている。 ④ 高血圧症や脂質異常症がある。 上記のいくつかに当てはまり、将来の健康に不安を感... 続きをみる
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ビタミンEは1日にどれくらいの量をとる必要があるのでしょうか
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEが不足したエサで飼育されたネズミでは、オスの精子形成不良、メスの不妊症や、筋肉・細胞の老化度が著しいことが確認されています。しかし、人間ではEの欠乏症は確認されていません。 Eの欠乏症が確認されていないこともあって、その所要量は日本ではまだ決め... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(37)
ビル・ガリクソン投手からのひとこと ・ 自分が糖尿病をコントロールするのであって、糖尿病に自分がコントロ-ルされてはいけないんだ。 ・ 自分が病気だからかわいそうだと思うのはよくない。悲しがっている時間は、短くしなくてはいけない。なんでも、いつでも、トライする、ことが大事なんだ。 ・ 僕らは、もっと... 続きをみる
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もちろん、糖尿病の臨床でも、GLP1ダイエットのテクニックは使えてます。 さらに、仮に、SGLT2阻害剤、アクトス、プラス、高脂血症があっても、 窓口で、3000円。薬局で、1万円くらい。でも、体重は、100kg前後から80kg前後と、絶対値にして、-17kg減という患者さんもおられました。 分かる... 続きをみる
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「GLP1ダイエット」という名称が古くなる時代が到来するかもしれません。 次に、登場するのは、「Dual Incretin ダイエット」とでも、呼ぶべき治療法です。それもおそらく2年後くらいには! =================================== インクレチンとは、GLP1のみ... 続きをみる
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ビタミンEはコレステロールを減らし、生活習慣病を防ぐ働きがあるといわれます
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEには、生活習慣病を防ぐ働きがあるといわれます。それは次の理由によります。 ●善玉コレステロールを増やす働き コレステロールには、動物性脂肪から作られる悪玉ともいうべきLDLと、血液中で増えればむしろLDLを減らす善玉のHDLという二つのタイプが... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(36)
6 自信をなくしている患者さんを受け持つお医者さんへ (ガリクソンから) 血糖をコントロールすれば、糖尿病は怖くないといくらいっても、時には、糖尿病の患者さんたちは、落ち込んでしまうこともあります。もちろん、僕もそうでしたし、いまでもそうです。 このような時、とくに青少年の場合には、同じ病気をもつ先... 続きをみる
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自ら身体に針を刺すなんて…と怖くなるのは当たり前の感覚です。でも、糖尿病治療のインスリン注射はおよそ100年以上前から実用化され、日々進化してきました。薬の種類、衛生管理、注射器や針の利便性など、新しい情報に常に関心を向けていないと、すぐに遅れてしまいそうです。注射器を煮沸消毒したり、針を砥ぐ職人さ... 続きをみる
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どういうわけか、相撲業界に、私の噂が広まっているらしく、お相撲さんが、毎週のように訪問されます。みんな希望は体重を増やして、強くさせてほしい、もちろん、血糖コントロールをしつつ、ということなので、まるで、GLP1ダイエット外来とは、真逆な理由です。 ですが、そういう、お相撲さんにも、GLP1治療は行... 続きをみる
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「 最後のダイエット 」の 連載 Q 食事はしっかり摂りたいけれど、太るのは絶対イヤです。で、汚い話ですが、食後30分以内にトイレでのどに指を入れて吐いています。ただ、いつまでこれを続けなければならないかと思うと不安で・・・ A “やせたい”という願望もここまでくると、もう病的です。吐くことは必要な... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(35)
5 糖尿病の部下をもつ上司へ(ガリクソンから) もしあなたの部下に糖尿病の人がいたら、こう言ってほしいのです。『糖尿病のことなんて、僕は気にしないよ。だけど君自身が自分の体をきちんとコントロールするのは、糖尿病をもった人間としての義務だよね』と。 そして、もしなんらかの理由があって、彼がある仕事を完... 続きをみる
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文字のフォントが小さすぎて、見えませんが、3個の発表がありました。 残り二個は、後日、報告させていただきます。 Virtual Meeting | EASD この物質は、昨年(2019年、欧州糖尿病学会)にも、報告していますので、覚えておられる方は多いかと思います。
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ADA(米国糖尿病学会、2020)、6月13日、発表の内容です。 P−1925 Beneficial Effects of a Novel Long-Acting Glucagon Analog, HM15136, on Obesity and Obesity-Related Metabolic D... 続きをみる
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ADA(米国糖尿病学会)6月13日、日曜日の発表です。 P−1932 A Novel Antiobesity Peptide Secreted from Brown Adipocytes 褐色脂肪細胞は、エネルギーを消費する細胞として、痩せるためには重要な細胞とされてきました。昨年は、褐色脂肪細胞を... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(34)
4 インスリンを注射しているから運動するのは怖い、運動させるのは怖い、と考えている人へ (ガリクソンから) 糖尿病になりインスリン注射を始めた時、まわりの人たちは低血糖を怖がり、糖尿病の子供たちや青年たちに運動させるのをいやがります。 ひどい場合には、遠足や体育授業の水泳などを禁止する先生もおります... 続きをみる
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先日、学研から出版した「糖尿病克服宣言」を読んで、感動しました。すごい名著です。とお褒めの言葉をいただいて、来院されていただいた患者さんがおりました。 確かに、この本は糖尿病のことだけでなく、食事療法のあり方とか、様々な規制概念を、もう一度、見直してみようという宣言書のつもりで執筆した本でした。 G... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEには、ガンの予防効果があると言われていますが、人間の発ガン予防に有効であるかどうかについては、まだデータが不足しています。また治療効果は確認されていません。ただ、大きな期待が持たれている事は確かです。その理由はEの次のような働きによるものです。... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(33)
3 糖尿病の生徒をもつ先生へ(ガリクソンから) もしあなたが糖尿病の生徒をもつ学校の先生ならば、その生徒についてはこう考えてほしいと思います。まず、先生もその子供と一緒に、糖尿病についてできるだけ勉強してがんばってみてください。 もし学校でその生徒に低血糖や何かが起こったときには、先生は何をしてあげ... 続きをみる
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あちらこちらから、サクセンダについて、誤った情報が飛び交っているようです。ただ、今は、それを正すのは、やめにしておこうと思います。 オゼンピックがでれば、当然、そうした疑問を、ひとつづつ、かいつまんで解説していくつもりだからです。 発売日は、決まっております。メールをいただいた方のみに、お返事をさせ... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEの働きで第一に挙げなければならないのは、抗酸化作用です。細胞がサビるのを防いでくれるのです。細胞は蛋白質や不飽和脂肪酸などからできていますが、これらはとても酸化されやすく、特に不飽和脂肪酸は酸化されると過酸化脂質と呼ばれる有害な物質にかわってし... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(32)
2 糖尿病のお子さんがいるご両親へ(ガリクソンから) まずこの病気のことをよくわかってあげることが必要です。そうでないと、子供さんは誰も自分のことを考えてくれないと、孤独になります。もし、ご両親が理解を示してあげれば、その子は一人ぼっちではなくなります。誰かが僕のことを気づかってくれている、僕の気持... 続きをみる
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日本でも、Apple Watchの心電図(ECG)機能が利用可能になる日が近いかもしれません。Appleが、医療機器や医薬品の承認を行う日本の機関に登録、承認を受けていることが分かりました。 日本でもApple Watchの心電図機能が利用可能に?Appleが承認取得 - iPhone Mania ... 続きをみる
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ビディリオンは、しこりを作ります。 基本、お腹に注射するのですが、あちらこちらに、しこりができます。必ず、消えはするのですが、女性で、お腹の形がかわってしまうことに抵抗がある方には、お勧めできません。 他人に、ばれます。 当然、お腹にしこりができますから、他の人、例えば、ご主人などに、なに注射してる... 続きをみる
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ビタミンEは8種類あり、効き目が一番高いのはα-トコフェロールです
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンEの化学名であるトコフェロールは、ギリシャ語のトコス(子供を産む)+フェロ(力を与える)から来ています。これは発見の過程で、不足するとネズミが流産したり、不妊になる因子としてみつかったため。 ビタミンEの効果を持つ物質は、天然にはトコフェロールと... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(31)
ガリーVSドクタースズキ ○ ありがとう ビル・ガリクソン ○ この章では、糖尿病の患者さんのまわりに暮らす人たちへのメッセージを、ガリクソンや奥さんのサンディ夫人に話してもらいました。これから、糖尿病の仲間とどのようにつきあっていこうか、糖尿病の子供にどのように対処していこうか、と悩んでおられる方... 続きをみる
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サクセンダを注射すると、食事を腹一杯に食べたいという欲望はなくなります。 肥満男性であれば「食べ放題!」という誘い文句には一切、関心がなくなります。忘年会の時期ですが「飲み放題!」も興味がなくなります。 誰かと一緒に食事をしにいくと、他の誰かの食事の一部をわけてあげたい、という衝動に、かられます。全... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンDは、下図に示したような食品に多く含まれています。よく、干しシイタケに多く含まれていると言われますが、シイタケそのものにはビタミンDはありません。シイタケにはプロビタミンD₂の(エルゴステロール)の形で含まれており、それが日光の紫外線を受けてビタ... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(30)
ガリーVSドクタースズキ ○ ありがとう ビル・ガリクソン ○ Dr.鈴木 君の言葉は、きっと糖尿病の患者さんたちの心に永遠に残るだろうよ。本当に日本に来てくれてありがとう。 ガリー ドクター、この本は日本の糖尿病の患者さんの助けになるだろうか。 Dr.鈴木 もちろんさ。きっとみんな勇気づけられるは... 続きをみる
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運動がなかなかできない、どうしても車を使うので、体力を消費しない という悩みをお持ちの方は多いかと思います。そういう場合には、意図的に身体に負荷をかけましょう。 例えば、旅行にいく時には、わざと重いバックをもち、重い荷物をいれ、持ち運ぶようにするとか、です。もちろん利便性から考えれば軽い荷物にこした... 続きをみる
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ダイエットは、したいけど胸だけは小さくしないでください、 そうお願いされることがあります。特、20歳代からの、若い女性から依頼されます。 残念ながら、GLP1ダイエットでは減量に成功すれば、皮下脂肪全体を減らすので、胸は小さくならないとは保証はできません。一般的に女性は、うなじのあたりから痩せ細って... 続きをみる
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糖尿病療養指導士ナース K です。こんにちは。さて、ダイエットと、お酒の話をさせていただきます。 焼酎は太らないとか、ワインは体に良いとか、俗説はたくさんあります。 しかし、体重増加に対するアルコールの種類の差は明らかにされていません。 はっきりしているのは、アルコールはしっかりカロリーを摂取してし... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンDの1日の成人所要量は100IUとされていますが、すでにお話ししたように日光に当たると必要量の50%が作られます。 ビタミンDが特に欠かせないのは発育盛りの子供で、1日に大人の4倍の量(400IU)が必要です。また、妊婦にも胎児の骨の発育のために... 続きをみる
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