体型維持のムラゴンブログ

アラフィフ独女…スクワットで腰肉撃退…肥えることに抗った冬

チートデーなのに制限しちゃうトレーニー

摂食障害人生の始まり

過食嘔吐でもHappyに生きたい。はじめまして！

夜55.6キロで焦ったがお通じ善き◎で夜朝の差－1.2キロ♪やはり睡眠が影響か？！…な件。

あいかわらず肌色が多いｗ

【体型維持】シンプルな5つのルール

30年間 体型が変わらない男

夫に要らないと言われてしまったもの

くびれ復活？！

体型維持のために気を付けている5つの事｜太らない食生活｜ダイエット

初のパーソナルトレーニングの予約へ。

夏服へ衣替え　体系維持で美しく着こなそう。

雨の金曜日☂️朝の過ごし方🧘‍♀️

5月末の体重測定💃🏻(数値諸々)

母の転倒、骨折を心配する

出かけるといいことがあった／本の話

久しぶりすぎて嬉しくて・・・また始めようかなあ

( `✪ ω ✪ ) .｡o【６０代の女性が一番幸せ】 な 理由が良くわかる。

( `◔ ω ◔ ) .｡o　長生き確率表：ＸＸ歳になるまで生きる確率

おばぁ～ちゃんになった時 … 楽しむため に

意外とお金持ちって…多いのよ (｡✪ 。 ✪｡) 余裕の老後って人も多いのよ。

気持ちが軽くなった言葉

なんなんだ私は…

【仙台・横浜】ひとり旅 問題は一人の時の食事【外食苦手】

やっぱり海水魚が美味しい

信用できないので… 運転はいつまで

友人からのライン・学生時代の後悔

シニア夫婦沖縄旅行２泊３日・後編

「子持ち様」批判に・・

近影、書影✨

4月29日　無くなってから、買えばいい。タンパク質摂取はすっかりプロテイン、卵、納豆になった。

小林秀雄コーナー✨このシリーズは全32冊なのでまだまだですが

見つけたときぽつぽつ買っているシリーズ✨

引き続き人物苦慮中。

４月28日 　本は2度読め。　指輪物語と、ロードオブザリング。

1970年代のアリスたち

今日の散歩。うっすら背景たちが出現。

4月27日　4月の生活費。

中央の女性、手のバランスで試行錯誤

４月26日　グループ展の設営を行った。

今日の散歩。みんなの目を入れました。

4月25日　深層心理は気づいている。

今日のエスキース、散歩。

4月２４日　東京一人暮らしの１年目と２年目の変化。かぜのたみさんのYOUTUBEをヘビーローテ中。