• 九月も……(^賢^;)

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  • キャッシュバックプラン🎵(☆^賢^☆)

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  • 新しいご宿泊プランが‼\(^賢^)/

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  • カラーピーマン🌶

    高知県産のカラーピーマン カラフルで可愛いかったのでお買い上げ(*⁰▿⁰*) ピーマンにはビタミン類が多く含まれ 風邪予防、美肌効果などの抗酸化作用、 老化防止等の効果があるとか(*≧∀≦*) 早速 酢豚じゃなくて鶏胸肉を使って ヘルシーに酢鶏を使ってみた。 老化が加速しないようにね(笑)

  • もうすぐ旬です。

    もうすぐヘルシーなお肉、「馬刺し」の旬です。 熊本産は9月から! 今年も低カロリー高たんぱくの、一番ヘルシーなお肉 「馬刺し」で夏の疲れを癒しませんか? 特に今年の夏は猛暑!と災害の夏です。 夏バテの方も、ボランティアで体を動かした方も、 体調の維持管理に馬刺しはおすすめです。 自分は不整脈があって、ボランティアに参加できないため、 このような地元のものを購入してお役に立つことしか 出来ません。

  • わさび菜とヘルシー料理🍀

    スーパーの店先で大盛りの葉っぱが 100円で売られていた。 『わさび菜』と書かれていた。 『どうやって食べたらいいの?』と尋ねると 『サラダが一番や!』ッて。 買ってみた。(笑) ビタミン類が豊富で健康と美容を気にする人に おすすめとか(≧∀≦) 本日もヘルシー献立🍀 わさび菜は人参と焼き海苔でサラダに🥗 (ゴマ油とポン酢) 時間があったのでごぼう千切りにして 糸こんにゃくときんぴらに❣️ 鶏

  • おうちごはん②

    今日はお昼遅めでお腹減らず、 11時半に食べるというデブ活。 なので内容はヘルシーに( ^ω^ ) 鶏胸肉のみぞれ煮 アンチョビキャベツ 浅漬け2種 うまうまでした♡ 仕事かつかつになるとほぼ買い食い。 パンとかおにぎりとか。 肌荒れる。 便秘する。 太る。 やはりおうちごはんに限りますね(^-^)