断酒日記のムラゴンブログ

deaf

おはようございますー。 今朝は、アラームより早く自然に目が覚めた。 昨夜早く寝たせいか 起きたらいい気分で ドトールにいる今もなんだか 心が少しうきうきする。 睡眠を経て 思考はまとまってきたりする。 前日のもやもやが嘘のように クリアな景色が見えたりする。 「なるようになるさ」 というのも嫌いでは... 続きをみる

zoom

土曜に彼女の両親が上京する 何度か会っているが 依存症になってからは会っていない。 現状は話してあるから 理解は示してくれているのだが やはり多少引け目を感じる。 彼女のことを 大切に思うから余計 しっかりしなくてはと思い 今の自分の 不甲斐なさを痛感します。 まあでも 今のあるがままを 見てもらう... 続きをみる

Parallel

おはようございます。 寝坊しました。 疲れてるし、右手も痛い ふと、よく考える、というか、思いを馳せる 「融通無碍」を得たい。 どこにも留まらず どこにも留めず 2本の足がしっかり立ち かと言って力みはなく 右から風が吹けば右に 自然にたなびき かと言って 真ん中の「芯」は穏やかに 絶えずぴんと張っ... 続きをみる

too young to

疲れてるのに 休むことが下手。 おはようございます。 今まではどうしてたんだっけ そうか 今までは 酔っ払ってそれを してたんだな。 だから今「休み方」がわかんないのか まだまだ「0歳児」だな。 でもいいや 理由があると 落ち着くもんだ。 あとは1日1日 丁寧に生きるしかないよねー。

ass

疲れた。 今、「疲れた」て打とうとしたら 「つからた」てなった しかし、simejiは賢く、疲れた、て変換候補に出てきました、ありがとうsimeji 今日は豚肉を解凍して云々とか 日曜にイベントあるからギターを云々とか 米を買う云々とか 思っていたのだけれど スーパーで弁当を買い それも食わずにゴロ... 続きをみる

White wedding

おはようございますー！ デイケア！デイケア！ 1週間ぶりだ。 ドトールも1週間ぶりだ、変わらないことが嬉しい。 1週間、妹がインフルエンザになったり、手が痛くて休んだり。 思ったことは、まだまだ僕にはデイケアで 回復のためのプログラムが 必要だってこと それともう一つは 矛盾するようだけど ぼくら依... 続きをみる

長い記事です～さよならストラト～

ギターを破壊したことがある 中3の時に買った メキシコ製fenderのストラトキャスター。 高校の頃 精神的にすごく調子が悪くて なんだかあまり記憶が無いが めちゃくちゃやってた。 そのころギターは 孤独でやるせない時に 怒りとか 悲しみをぶつけるものだったかもしれない。 誰に向けるでもない かきむ... 続きをみる

buzzo

こんにちはー。 ここのとこ、更新できてません。 妹がインフルになったり 猫が体調崩したり 忙しい。 そんな時に限って彼女も少し いつもより不調。 でも これだけ、誰かのために動けてるのは 回復してきた証拠のような そんな気がして 不思議と満足感があります。 妹も熱が下がり 彼女もニコニコに戻り 猫は... 続きをみる

ジメトックス

今日は休み 彼女とお台場デート ガンダムのおしりをみたり、 デロリアン見たり 揚げたてポテチを食べたりしてたら 妹からSOSが インフルA型。 いまからフル装備で 救援に行きます。

U

起こることが 出来ることが 決まっているのなら 選択肢が 可能性が 限られているのなら。 「心の中の自由」 決定している事実に対して どう感じるか どう思うか それしか変えられない でも それは「自由」なんだ わかってる わかってるけど、 とても とても、 さみしい

witch

疲れたー。 心が落ち着いてきている。 10月、11月、12月と 段々落ち着いてきた。 ここのところやっと、 ダラダラしたり、ゴロゴロして過ごす時間を作れるようになった。 前は、ひたすら歩き回らないと 不安やら何やら「危険なもの」が 追いついてきそうで がむしゃらに動き続けた、物理的に。 それが落ち着... 続きをみる

燃焼する人

最近やたら腹が減ります。 夕飯の時間を早めると寝る前に腹が減るので 夕方に生野菜を食べています。 今日はデイケアで 「豆苗を何回再々させたか」 の談義になり、再利用に失敗したのは 僕だけみたいです。 くやしいから帰りに 豆苗買います。 そして食べたあとまた 伸びさせて夢の 「2度目の豆苗」やってみま... 続きをみる

no one knows I’m gone

おはようございます。 いい天気。 昨日はなんだか疲れていて、体が。 早く寝ました、あまり0時前に寝ることはないので 今朝はスッキリ起きれました。 今は、いつものドトール。 相変わらず 末梢神経症で 指先が痺れてて 朝は痛みもあります。 大好きなギターを弾いても、テクニックが落ちるようなことにはなって... 続きをみる

izo

おはようございます。 昨日はなんだか調子悪い感じでしたが 誰にも等しく朝が来て 次の日が来るだけで 良くも悪くも 何かしらの変化が訪れます もうほんと いろんな意味で 「常ならない」「ままならない」 それを認めます。 だから楽しいってのも あるだろうしね。 「起こることが変わらない」 「決められてい... 続きをみる

我執

今日は年明けはじめのデイケア。 大体の人が無事に年越しして来ていた。 診察もして 無事に家に着いた。 ふと、夕方になり突然 発作的な感じになる 久しぶりに アルコール依存症とは別の お酒を飲むもっと前からの 「メンヘラさん」登場 嵐のような不穏 呼吸が苦しく 離人感が加速する。 落ち着かず、苦しい。... 続きをみる

dopamine

おはようございますー！ お正月終わりましたね。 細かな上下はあったにしろ なかなかに上出来。 楽しかったし 飲まずに、落ち着いて過ごせました。 ご多分にもれず少し、太ったかな･･･ 歩きます！ 「心を戻す作業」 意図的に作ってました、秋頃から。 朝のドトールも、あえて毎日通い、それからデイケア。 こ... 続きをみる

真っ赤な達磨

こんばんは。 今日は、ギター弾いて 午後から買い物。 乾燥がひどいので加湿器を買いに 加湿器を買いに･･･ 無駄遣い。ブーツをまんまと買いました、 最近物欲を抑えられなくてだめだ。 加湿器も買いました(あたりまえ) 「蛙の子は蛙」 アルコール依存症の息子の僕も まんまとアルコール依存症に。 めちゃく... 続きをみる

Lovepedal

おはようございますー。 飲まない正月は早起きです。 朝は煮物の残りを食べて 洗濯して、シャワー浴びて コーヒー飲みながらTwitterして 今は エフェクター(ギターの音を変化させるもの) これのレイアウト、組み合わせを じっくり検討しています。 持っているエフェクターも どれを使い、使わないか ど... 続きをみる

holic

元旦おわりまた！ なんだか午前中からアクティブで 去年までとは全然違う元旦。 でも、池袋とか行ったけど 買い物やら何やら 人は多いです。 「元旦は昼間から飲んでいい」 別にそうかもしれないけど 「そういう正月がいい」 みたいなのが当たり前だと思っていたおれ んー、やっぱり、「飲んでる」 うちに「酒に... 続きをみる

long slow goodbye

こんばんはー。 今年も数時間で終わりますね。 天気のいい1日でした。 彼女の家で過ごしてます。 今年は彼女にもたくさん 心配かけたので 料理を沢山作りました。 彼女はお酒を飲みながら 食べてくれてました。 僕は炭酸水。 んー、まだこういうものだと 少しお酒が恋しい気持ちもあるかな なのでお菓子を食べ... 続きをみる

sober

おはようございますー。 大晦日！大晦日。 でも、365分の1日です。 炭酸水にタバコ これから彼女の家に 昨日作った物を持って 向こうでほかの料理も2人でして のんびりTVでも見ながら 年越してきます。 正月は近くのAAのフェローにも いくつもり。 心は真ん中に。 大晦日だろうが 明日この世界が終わ... 続きをみる

ババアゾーン

こんばんはー。 今年ももう少しで終わりですね。 今日は寝坊しました。 11時くらいまで寝てて。 その後洗濯しながらダラダラ 今日はたくさんギター弾いた。 その後買出しに行って 正月の食材を買ってきた！ 毎年かかってた酒代が￥0だと 色々買っても 例年よりはるかに安いwww でかい乾物のスルメイカを ... 続きをみる

my god is the sun

おはようございますー！ 昨夜はなんだか落ち込んで でもね、そういう時最近は 「寝逃げ」 22時には寝てたと思う。 睡眠の力はなかなかすごくて 寝て起きたら嵐はすぎてました。 デイケア最終日、今年のね。 昨日は午後掃除して 今日は1年を総括するミーティングです。 ていうか、ここのドトール、毎日通ったな... 続きをみる

my apology

おはようございますー！ 朝ごはんうまかった！ 最近ね、というかしばらく前から分かってたけど 手のしびれと、痛みがある時がしばしば 自分なりに調べたら 恐らくアルコールによる 末梢神経症 いわゆる、依存症になるまで飲んだことの 後遺症ですね。 ギターを弾いてても 飯を作ってても なんだか指先が少し「変... 続きをみる

bells has been drinking

おたわ。 僕のクリスマスは25の夜からでしたー！ 昼間に髪の毛をバッサリ切りました。 結構、こった髪型で、気に入っていたのですが、 彼女がずっと 「チャラい」と すごく嫌いだと･･･ 不評でしたので、 バッサリと 切りました。 頭が寒い。 夜は彼女を迎えに行き 温野菜でしゃぶしゃぶ。 酒を飲まないと... 続きをみる

four corners

クリスマスいかがお過ごしでしょうか わたしは げんきです。 おわり。 今日は昼過ぎに髪の毛を大量に切り これから彼女とデートです。 昨日は普通に過ごしたので 僕のクリスマスはこれから明日にかけてですな。 特に何も決めてないけど 食事して 明日はどこかデートに行こうかと。 クリスマスも大変いいけど 風... 続きをみる

one way street

おはようございますー。 今朝は手の痛みで早く目が覚めてしまったー。 末梢神経がやられてしまっていますー。 だんだん良くなればいいなあ。 今年のデイケアも残すところ あと3回になりました。 10月から通い出して あっという間に今年も終わりです。 空がすごいきれいだー。 最近よく空を見る 当たり前のよう... 続きをみる

9V

疲れたー。 今日は音楽のイベントのお手伝い。 クリスマス会というのかな、セッションのような。 なかなか風邪が良くならない中 買い出しやら、なにやら忙しくて 疲れましたー。 でも音楽はやはりいいなー。 今度は自分が演奏する方に回りたい。 こないだ試した入浴剤で、気に入ったやつ ボトル買いしました。 疲... 続きをみる

a rad insane

おはようございますー！ 風邪がなかなか良くならないですが 少しずつだけど動けるようになってきましたー 昨日は診察して、順調ですね、とのこと。 指先のしびれは、もしかしたら末梢神経が少しやられてるかもしれないけど、経過観察。 ギター弾けるなら 多少痺れてても問題ないしね。 今日は デイケアの、Xmas... 続きをみる

Auto pilot

おはようございますー。 か、 か、 風邪が･･･ 治らぬ･･･ 今日はデイケアのあと診察予定でしたが デイケアはお休みして 診察だけ行ってきます。 年末までに治さないと 今年の年末年始は 体調面では不安を残さず臨みたい。 「生き方」として 断酒は、この先もずっと続く 焦らない、焦らない。 飲んでいた... 続きをみる

酒

今年の漢字ってありますね おはようございます。 今年は「金」だっけ 俺はあれだな 「酒」 これしかないねwww いい意味でも 悪い意味でも 酒 酒で「詰みかけた」 とんでも入院体験 断酒 生き方の見直し「新生」 ぜーんぶ 酒がらみwww まあ、でもな 10年、20年後に 「あー、あの年があったから、... 続きをみる

いもむし

なんかいい気分で 活発な1日でも 家に帰った途端 ドッ と疲れることって みんなあるよね。 そういう時にクサクサかんがえごとしたり なんかしなきゃ て思ってもしょうもないから こういう日は びっくりするくらい早く寝たり そんなことしてみたり そしたら明日は元気かなー きっと元気だな(๑ ́ᄇ`๑)

メメタァ

はい。 デイケア終わりましたー。 今日は午後は気功のプログラム。 座学やミーティングではない ストレッチ＆呼吸法 みたいな感じの？ 僕は好きです。 なんともいえないだる重感(いい意味で) 体がどんな感じになってるのか 気をつけながら動かすことって 普段なかなかないから 面白い。 気功の呼吸法は東洋系... 続きをみる

オマー･ロドリゲス･ロペス

おはようございますー。 さあ、1週間始まりました！ 今週は、祝日もあり、くるしみますもあり あ、僕は彼女がクリスマスはガッツリ仕事なので 土日は心の中でカップルに直接的な淫語を連発して罵倒する妄想をしながら過ごします。 そそ、木曜は デイケアのクリスマス会があります。 プレゼント交換などがあるらしい... 続きをみる

こんじき

疲れたあ！ いや、でも充実してた。 土曜にバタバタっと動いて 猫に、彼女に 少しでも恩返しできた。 これは土曜の夜に彼女に元気をだしてもらいたくて 作った、アクアパッツァもどき！ フライパンにオリーブオイルを敷き 玉ねぎとしめじを並べて クレイジーソルトで味付けしておいた 生しゃけとアサリをのせ 酒... 続きをみる

負いたがリスト

デイケア終わったら猫の病院で薬もらって帰ろーと、 思って昼飯を食っていたら 彼女から、ヘルニアの具合が悪く、足が痺れて困っているとのこと。 デイケア終わってダッシュで獣医→猫に薬を仕込んだご飯をあげ、妹にLINEをして猫の世話を引き継ぎ、今彼女のところへ電車で向かってる。 その間に帰りが明日になって... 続きをみる

headache

おはようございますー あ、あたまが、いたいんだな。 風邪が完治して(うそ) これからデイケアいくですよ。 うつしちゃ悪いので マスクしてんだけど、 メガネ曇るから しないできたら 思ってた以上に何も見えなくて いいのやら悪いのやら 世の中の汚いところまで みえなければいいんですけどね、 とりあえず大... 続きをみる

ズビズビ

風邪をひきまして･･･ 昨夜から･･･ 今日はずっと寝ておりました。 明日から元気出るといいなー てか 元気になる！(はず)

おさむし

お腹いっぱい！ 今日は、最近あまりに寒いので 今のアウターよりも暖かい物を買いに。 帰ってきて少しだらだらして 料理。 定番コールスロー。 自分で作るドレッシングで少し前に和えておくと美味しいし、減塩に。 切り昆布炒め。 油をひいたフライパンで切り昆布を炒めるだけ。 途中、料理酒と醤油。それだけ。 ... 続きをみる

ヘッセ

お、おはようございます。 寒いから。 寒い･･･ なんなのこれ、寒い。 アイスコーヒー好きだけど 寒いね･･･ お店の中は暖かいけど 寒いね･･･ そういえば、物事は、 「3の倍数」の月、年 そういう時に大きな変化が起きやすいので 注意が必要なんだとか 最近よく耳にします。 断酒についての意見でも、... 続きをみる

肩コリスト

今日も入浴剤入れて 風呂上がりに少しストレッチ。 薬を飲んで 寝るとこです。 今日は帰りにマッサージに行ってきた。 肩こりすぎて。 あまりにこっていて マッサージしてくれた人に少し笑われた。 「ちょ、これはwww」 みたいに。 毎日、浴槽に浸かろうと思いました･･･ 晩御飯は自炊。 塩と酒をふりかけ... 続きをみる

wabi-sabi

いい天気！ 寒いけど いい天気です。 寒いけど。 今年もあと半月くらいですね。 そりゃー、寒いわけですな。 暑きゃ文句、寒きゃ文句 そんなのもいい加減嫌なので 寒いなら寒いなりに いいとこみつけようと。 空気が澄んでるとかね 肩がこるとかね･･･ 今週もマイペースで。 いますごく いますごく トイレ... 続きをみる

メシウマ断酒

入浴剤で風呂！ の前に、 干し椎茸とかをあらかじめ戻しておいたので 自炊！ 海苔とレタスサラダ、それと、肉豆腐。 汁物は、とろろ昆布と鰹節に、お湯を注いだもの(手抜き) メインは鳥五目ご飯！ 鶏もも肉と、戻した干し椎茸、ごぼう、人参、油揚げ。 椎茸の戻し汁と、酒と醤油で味付けして炊きました！ 時間の... 続きをみる

above

疲れが、とれない！ もう、腹立つくらい 疲れが取れないのです！ 朝起きてから30分くらい 今日はもうだめだー、て感じで 寝起きから疲労感。 でも気持ちを切り替えて なんとかやってる。 むくみ、肩こり、その他疲労感 そうだ、風呂にゆっくり入ろう。 買ってきました、ちょっといい入浴剤。 どれがいいかわか... 続きをみる

サブ

か、風が･･･ つめたーい！ 冬だなあ･･･外、寒いなあ･･･ 日曜ももうすぐ終わりかあー。 4月まで冬眠したい！

古巣の真実

悲しかったのは、依存症になって飲めない自分がむしろ幸運に思えたこと。 前の飲み仲間達が、しらふで見ると、確実に「蝕まれている」のが分かる。アルコールという依存性薬物について毎日向き合ったプログラムを受けている今、仲間の多くが「深刻な問題飲酒者」だと実感したこと。 できればもう一緒に飲みに行きたくない... 続きをみる

忘年遊戯

おはようございますー。 今日もデイケア、今週は今日でおわり。 今夜、昔の仲間の中の、特に親しい人たちと 「忘年会」がある。 バカ飲みしてた俺の仲間だから、みんなバカみたいに飲む、俺もそうだったから。 どうしようか11月は悩んでたけど 最近、心の真ん中らへんに 戻ってくるコツ みたいのが掴めてきてて ... 続きをみる

ひねもす侍

ねむうー 眠いぞ･･･ 体のあちこちが ここ2ヶ月の異様な過活動のダメージを 訴えてる。 やっと最近、それを感じる。 精神状態が真ん中へんにある証拠だな。 体の声に正直に。 早く寝て 明日出来ることは明日でいいや 寝る。 明日を思い切り過ごすために。 早く寝る。 いい感じだ。

ヘソ山くん

おはようございますー！ 今朝も、いつも通りドトールから ドトールもクリスマス仕様になってる。 もうすぐクリスマスどすぇ。 毎年なにかにつけて飲んでたから クリスマスといえば、飲んでた記憶ばかり。 今年はどう過ごすべ。 プレゼントはなにを買えばいいかな･･･ あ、よく 断酒してる人に多いのが ストイッ... 続きをみる

my black ass

おはようございますー！ よく寝た。 昨日はデイケア行って、その後初めて 自助グループ、AAというところに行ってみたんですよー。 まだ、よくわからないな、という感じです。 でも、悪いところでもないし、絶対通う！とも 思ってないけど、とりあえずもう少しわかるまで行ってみるつもりでいます。 医療機関の治療... 続きをみる

db

思うところあって これから初めてAAに行ってみようかと きっかけがあって 嫌じゃないなら 今がその時なのかなあ て思って。

Big Black

おはようございますー。 ドトールから朝更新。 昨日は午前のプログラムでちょっと精神的に かなりしんどくなり、昼に帰り 家で頓服を飲んで寝てました。 気を取り直して 今朝からまた頑張ります。 昨日は手羽先のカレーを作りました。 がっついたので写真がない･･･ それよりも、豆のコールスローのほうが美味し... 続きをみる

グリーン モス グリーン

おはようございますー。 今週もはじまりましたー。 デイケア、デイケアの一週間です。 土曜、日曜と心身共に少しテンションが落ち気味だったけど、睡眠といい意味の 現実逃避(大事) 今朝はスッキリしてます。 朝ドトール。 いつも来てる いつも来てるから逆に いつも来るのが「いい感じ」に。 些細なことでも、... 続きをみる

「死」と「ロック」

ロックバンドに「衝動性」は不可欠だ。 僕は10代の頃からいわゆる「人格障害」で 通院もしていた。 二十歳前後にバンドを始めるまで 「虚無」と「自己嫌悪」謎の「破滅願望」 そしてそれらに「陶酔」するような そんな奴だった。 バンドを組み、ライブをしだすと そんな衝動性が、もてはやされたりする局面が出て... 続きをみる

冬のカゲロウ

おはようございますー。 今日はデイケアお休みしましたー。 昨日内科を受診したところ、数値的には内科の問題はない、とのことで、今まで飲んでいた内科系のお薬は飲まなくていいことになりました！ あとは精神科の薬があるけど、これは致し方ない。おいおいね。 そんな気分のいいまま、夕方から彼女と会い とりあえず... 続きをみる

Coffee & cigarette

お酒をやめてから 良い意味で「古くさい」 カフェ というよりは 「喫茶店」 に入るのが楽しい。 毎朝ドトールとかに行くけど 休みの日くらいはゆっくりできるところで たばこを吸いながら、ちゃんとした コーヒーが飲みたいと最近思う。 マンデリンが好きだ、酸味が少なくて。 香りも少ないのがあれだけど。 喫... 続きをみる

他人は鏡

おはようございますー。 今朝もむくみがひどいです。 指先などは少し痛みます。 いわゆる、後期離脱が起こっているんだろうな しばらくの辛抱だ。 今日は内科の受診日。 午後からだから、少しのんびりだ。 おそらくはこれから内科的な処方はなくなりそう、いいことだな。 昨夜酔って友達が電話してきた。 よく何が... 続きをみる

ぎたる

疲れたー。 やっと最近、直帰できる心の余裕が。 今まではなぜかヘトヘトになるまで徘徊してからじゃないと家に帰れなかった。 今日は真っ直ぐ帰ってきて、生野菜を刻み、ドレッシングを作って食べた。 こんな時はチャンス、ギターを弾きます。 マンションなのにすいません。 アコギ、好きです。 でもエレクトリック... 続きをみる

polyethylene

おはようございますー！ 朝、ドトール、またデイケアに戻りましたー。 天気が悪くて電車が混んでた･･･ みんなどことなくイライラ。 激混み通勤電車の中で1人 no means noていう、ハードコアなバンドのアルバムを聴きつつ、目の前には見知らぬ人の頭だらけ。 no means no って、 日本語に... 続きをみる

キタキツネを見たことがない

さむーい･･･ 寒いですね、おはようございます。 今日は猫の病院やら、なにやら雑用が多い そんな日になる予定です。 デイケアは今日はお休みします。 疲れも少しずつ落ち着いてきて 入院時からずっと 「肩の力」ガチガチだった、体も脳も 少し落ち着いてきてます。 3ヶ月以上酒を飲まず過ごしていて 初めて疲... 続きをみる

爆睡クッキング

寝た･･･ 夕方6時まで寝ていた･･･ 二ヶ月分の疲れが一気にでた･･･ 寝たら気分も良いので 体はボロボロだけど、 料理したくて、美味しいものも食べたいから しっかり料理！ ひじきとかの煮物は、こないだ作って食べていなかったのでまた作ってみた。 コールスロー風サラダ。 パセリとかパプリカがいい感じ... 続きをみる

自堕落讃歌

疲れたー。 すごく、疲れてるなー。 退院してから今まで、ポジティブになることに ストイックになりすぎてたのに少し気づいた。 というより、それに気づかないふりをして 走り続けてきた。 でも今少し 心に余裕と落ち着きが出てきたから やっと「疲れ」を「感じる」ように。 回復の過程なんだろうな。 疲れを感じ... 続きをみる

well

眠れたー。 嫌なことがあると眠れないことが多いけど 断酒して落ち着いてきてからは 大体そのうち眠れる。 「眠れなくても、その時はその時だな」 て、思うようにしてから、逆に眠れるようになりました。 睡眠を経て 様々な嵐は少しだけ遠くに 過ぎ去ってました。 処方薬の力は借りたけれど 他のもの お酒などは... 続きをみる

渇望

すっかり忘れかけて油断してた。 蓋が開きかける。 午後、デイケアのプログラムは、依存症に関する書籍の一部を読みミーティングするものだった。 「感情」に関する章 感情とは、感情と行動の関係、感情に対してどう構えるか、要はアルコール依存症というものの中で、不意の感情とどう向き合うか、みたいなことだったと... 続きをみる

voodoo

おはようございますー さ、寒いです･･･ 寒いけど アイスコーヒーw Lサイズw 毎日同じこと でもそれが今は気持ちいい。 激しく飲んでた頃は 予定を直前で変更する(酒のせいで) しょっちゅうでした。 今は 少しずつだけど、自分の決めたこと 誰かに望まれたこと に対する責任を果たせるように 戻りつつ... 続きをみる

ボンゾ

疲れたー。 なんだかとっても疲れた。 約束は相手の都合でキャンセル。 待った時間よりも、なんだか肩透かしをくらったような感じの疲れ方･･･ でも 今日もなかなかに充実してたな。 明日1日デイケアいって 日曜ゆっくりして、月曜は彼女の通院のお手伝いと 家事をやってあげに行きます。 気持ちが安定してるな... 続きをみる

エリマキトカゲ

寒いです。 デイケア終わって、これから友達と会うので 時間調整しにドトールにまた 帰ってきましたwww 冬のアウターってどうしても 無難な色のものを選びがち。 俺もそう。 なので俺は 首に巻くものがとても好きです。 マフラーとか ストールで誤魔化しますwww わりとたくさん持ってる中で最近の お気に... 続きをみる

石器時代のおかま

おはようございます。 今日は再びデイケアの日々に復活です。 昨日は彼女の家の家事等諸々で 帰りが終電くらい･･･ 帰って色々して 寝たのは3時くらい。 意外にスッキリしてます。 んで ルーティンwww いや、積み上げは馬鹿にできないよね、 あ、明日で 酒やめてから丸3ヶ月だ。 40日入院してたから、... 続きをみる

通い妻

彼女のヘルニアが悪く 昨日の祝日と今日を利用して 彼女の身の回りのことを手伝いに行ってきた。 洗濯したり、買い出しに行ったり あと当分台所に立たなくていいように、常備菜の作りおきと、即席で食べれるものを買いだめしておいた。 これはその1品 ひじきとか久しぶりに煮た！ そのほかに何品か日持ちするものを... 続きをみる

ごめんなさい病

「嘘でもいいから許された(愛された)と感じて、らくになりない」 そう思ってたんでしょうね。 て書くとなんだか朝から重いですねwww 僕は10代の後半から20代の前半頃は 精神疾患が激化すると発作的に 「泣きながら周囲(家族、友人、恋人)に対して謝り続ける」 というへんてこな症状がありました。 僕自身... 続きをみる

リセット機能搭載

今朝は久しぶりに 閉めてある蓋が開きそうな感じで 少しやばかった。 こんなときこそ 今まで作ってきた「ルーティン」に 頼っていけば 「真ん中」に戻れるはず！ そう！ ドトールwww 少し早めに家を出る、不安を行動で置き去りにする。 そして時間があるので、アイスコーヒーを Lサイズにするwww デイケ... 続きをみる

生まれ直し

内科の検査の結果 特に異常なし！ おそらくは水分摂取と排泄のバランスでむくんだだけみたいで 最近半身浴とか、飲み物のこと気をつけたら改善したので 今後もそれでいいと言われた。 そんなことより！ わたくし アルコール依存症でして 入院した時は γ-GTPが1600wwwあったのですが 治療の甲斐あって... 続きをみる

ガタピシ骨盤

デイケア終わって これから内科に検査の結果を聞きに行くのに どこか行くにも 家に帰るにも 中途半端な時間しかないので 毎朝来てるドトールに また来ているというwww やるせないようなw 雨降らないうちに来れたけど これから降るのかな。 ストレッチとかをすると 普段自分がどれだけ 体の一部分しか使って... 続きをみる

ジャン･ジュネ

おはようございますー！ 今週も始まりましたねー。 いつもと変わらない、ドトールからスタートの 月曜でございます。 変わったことといえば、新しく買ったストールくらいか？ あ、あと、モバイルバッテリーがないともう一日持ちません、俺のiPhone･･･ 今週は、週末に少し予定がある他は 今日夕方に内科の検... 続きをみる

ポカァ

買い物してきて、一度家に帰り スーパーに行き 自炊！ ミネストローネのようなもの。 野菜とベーコン、牛肉と、豆、マカロニ 香りを出すのにセロリも入ってる。 食べる前に乾燥バジルとオリーブオイルを少しかける。 これを煮込んでる間に半身浴。 風呂上がりはいつものウィルキンソン！ 毎日食べることにしてる生... 続きをみる

アディクション･イズマイライフ

おはようございますー。 昨夜は朝方までゲームしてしまい、今起きたとこです･･･ でも疲れも取れて、気分いいです！ 窓を開けて(寒いけど) 外の空気を入れると、頭が冴えた感じになる。 こういうスッキリ感を得るのは、欲求のコントロールをする上で大事かなー とか言いながら、綺麗な空気を取り入れつつ タバコ... 続きをみる

cooking&DESTROY

今日は自炊♪ 山芋とキュウリとトマト、細切りして 豆腐とネギ 生姜のドレッシングで、中華風豆腐サラダ。 シリコンスチーマーに もやし、肉、白菜、肉、ネギ、肉 と、段になるように重ねて 柚子の皮を散らして 塩胡椒で下味して 水を入れてレンジで蒸すと 簡単蒸し料理！ ポン酢で食べると美味しいと思うのです... 続きをみる

ドドド追想

疲れた･･･ 昨日から今まで いろいろあった。 まずは 昨日はデイケア終わって知り合いと焼き肉。 熟成肉の焼肉は初めて。 美味かったのだが、食べてる時からLINEで、彼女にトラブル発生。 そこから怒涛のように移動したり、必要なものを買ったり、トラブル対応で気づいたら夜中に･･･ 朝早いからもう、夜中... 続きをみる

にぐがぎだあ

デイケア終了。 今日はこのまま夕方待ち合わせして知り合いと飯を食う予定だから、それまで少しプラプラ。 今日はなんだか1日楽しい気持ちでデイケアに参加できた。 自分の調子も、みんなの雰囲気も良かったおかげです。 待ち合わせまで一時間半弱、 したいことが山ほどあるので、今はその中のどれをするか考え中。 ... 続きをみる

コツコツ

一日断酒。 また 1日断酒。 それの繰り返しで 振り返れば道になってる。 これはみんな、そうなんだなあ。 だから、今日を疎かにすることは 勿体ないし 焦って近道しようとしても そんな近道 ないんだねー。 1日。 その積み重なったものが 人生なんだなあ。 今日1日を 思いっきり生きていけば 納得のいく... 続きをみる

I RUV helvetica

おはようございますー！ いつもの、いつもの朝ドトールから更新です。 すっかり定番化したこの行為 しないと逆になんだかスッキリしないw ･･･依存?!www 昨日心理士さんと面談してて なんで俺は「ガマンの断酒」 じゃなくて 楽しく「酒飲みと飲み屋」 とも付き合いながら断酒できてるのか 考えてたんだけ... 続きをみる

コップンカ

おはようございますー 昨夜は一睡もできず･･･ 昨日午後まで寝たせいか いや、おそらくは寝るぞ！の後の ゲームですね、原因は･･･ 一度アンインストールしたゲームを また始めているのです･･･ 深夜は狩場が少し空くので ついね･･･ そんなこんなで 寝ずのデイケアなので！ アイスコーヒー、初めてLサ... 続きをみる

karmat

今日はデイケア疲れて休んでしまって 風呂に入ったりして回復を図り 靴を買いに行き 靴を買ってきたぞ。 当たり前のようだが、靴を買いに行き 買いたい靴がない時もあるので めでたいことだ。 茶系の靴ばかりになってたのと ネイビーのスウェードのがぶっ壊れたから 限りなく黒いグレーにしました。 防水スプレー... 続きをみる

ぬくい

靴を買って帰宅。 妹が休みで、鍋を作っていてくれた！ 野菜たっぷり！ そこに豚をしゃぶしゃぶみたいにして食べる。 炭水化物を控えつつ 繊維質もとれていい感じ！ 感謝！ ドリンクはもちろん、 ウィルキンソン！www

鈍牛

寝坊した･･･ 起きたら13時をすぎていた･･･ デイケアは電話して、休んだ、というかもう間に合わなかったんだがwww 疲れが溜まってたみたいで、やはり最近活動しないと落ち着かないから 疲れてるのに気づきづらいみたい。 よく寝て、カフェインとって、風呂はいってむくみをとる。 そしたら元気が出たので ... 続きをみる

ネオン

この時間になると 街中は様々な飲食店の看板とか キラキラ光ってる。 飲んでた時は大好きな空間だった。 どこも、どこまでも飲みに行きたいような、 この世には飲みに行くところがまだまだ 無限にあると思えてワクワクしてたりした。 今しらふの暮らしをしてて ネオンを見てて 特に嫌悪感や 危機感みたいなものは... 続きをみる

シシリアン

むくみの謎 同じデイケアのメンバーさんも 体験したらしく やはり、水分摂取と 入浴とかのデトックス これに尽きるらしい。 今まで「アルコール」という いわば「超利尿剤」 を常飲してなりたってたわけで しらふの俺はまだ オシッコトレーニングのビギナー みたいなもんなんだね。 体が アルコール抜きでうま... 続きをみる

脳内セキュリティ

今朝もドトール。 デイケア前のスイッチングの時間がきましたよ さっき、ふと思うのです。 「安心」て あるじゃないですか あれって 与えられるのじゃなくて 自分の中に 「作って」「持っておく」 ものなんじゃないかなあ。 他人に安心させてほしいと 期待したり 色々望むのもいいけど 自分の中のその人を 信... 続きをみる

おでん爆誕

時間をかけて･･･ 完成しました！ おでん！ 今年初おでん！ 手間はかかるけど、明日も食えるしね！ 酒を飲まないおでんはどうかな･･･ う、 ウマーイ！ おでんいいよ、おでん！ 酒なくても 単体で充分美味しい！ だいぶお酒に囚われてなくなってきてる！ 美味いものは、美味い。 お酒が合う合わない 関係... 続きをみる

ODEN

おでんを作っています。 味が染み込むまで時間がかかるのです。 お腹がすいて いけないものを食べてしまうかもしれないので とりあえず豆腐サラダを急いで作ったのです。 これを食べながら おでんの出来上がりを待つことにします。 酒のないおでんかー。 今までは何を食うにつけても なんの酒と合わせるか ばっか... 続きをみる

解毒ックス

内科を受診したけど 検査して 結果は来週。 薬も出なかった。 けど、時間が過ぎたらいくらか楽に。 水分が出ていかないせいなのかな と思い 今まで酒で大量におし〇こしてたし 影響あるのかなとか思って 思いついたのが 利尿作用の高い飲み物と 入浴！ アイスコーヒーに烏龍茶。 半身浴した。 だいぶ 体が楽... 続きをみる

指パンパン

ここ一週間くらい 毎朝むくみがひどかった。 昨日から朝起きると指先の軽いしびれ 痛みもある。 指やふくらはぎが パンパンにむくんでいて苦しい。 断酒の影響か 内臓か わからないけど むくみがひどく、つらいので デイケアを休み 今内科に来ている。 なんともないといいなあ まあ、これだけむくんでるから ... 続きをみる

Aimer

彼女が今日は体調も回復して 来週結婚式の二次会に呼ばれているので ドレス屋さんとかに行ってきた。 そして 遅めのランチで 串揚げのバイキング。 自分で揚げるスタイル。 楽しいな、これwww 今までなら間違いなくビール飲んでたなー、 とか思いつつ、サラダとかも食べて アルコール抜きでも満足！ 彼女も着... 続きをみる

ドライブ･イン.サタデー

今日は彼女とデートの予定で午前中に起きて しかし 彼女の体調が良くなく どうやら喘息の調子が悪いらしいので 心配なので会いに行き 一緒に呼吸器内科を受診した。 状態にあった薬を処方されて 飲んだら元気になったので 「飯でもおごるよ、」 と聞くと 病み上がりの彼女の口から 「焼き肉」 午後の3時頃、遅... 続きをみる

そうだ、デイケア行こう。JR東日本←

今日もデイケア終わりました！ 実は昨日までは体験利用的な期間で、まあ、内容は皆さんと一緒なんだけど、昨日面談をして、今日から一応形としては正式利用ということになった。 自分のロッカーももらえたし、少し嬉しい！ ふと 今、大体週5日はデイケアに通う日々･･･ あれ？ 定期･･･ 定期のが安くね？交通費... 続きをみる

ゴースト

昨日は夜8時頃電話をしながらゴロゴロしてて 気がついたら寝てしまってたみたい。 そして気がついたら朝の7時半頃だった･･･ 寝すぎだよwww 疲れたまってたんだな･･･ 急いで支度して 今はいつもの時間にドトールについたとこ。 雨だなあ 外と室内の気温差で 店に入るとメガネが曇り 非常に恥ずかしいの... 続きをみる

冬眠時脳内会議

眠い･･･ 寒くて眠い･･･ 寝不足は自分のせいだから仕方ない･･･ 午後は主治医と、担当の心理士さんと、家族との面接がある。 これからの利用計画、というか指針的な話とかなのかな？ にしても眠い･･･ あと さむい･･･ 建物の外にタバコを吸いに行くのも 寒くて躊躇してしまうね。 あ、でも 身体には... 続きをみる

スパーク

昨日はデイケア終わりに彼女と待ち合わせ。 彼女が結婚式に呼ばれているので その買い物をしに新宿。 その後 お好み焼き！ 歌舞伎町の店。 ウーロン茶で酒を飲む人と付き合うのにも だいぶ慣れてきた。 その後カラオケに行き 「もう泊まっちゃう？」 俺はデイケア、彼女は仕事に 直接向かうことに決めて ホテル... 続きをみる

武尊

成功者は 成功し続ける人は 眩しい光を放ち 周囲を惹き付ける。 魅力ある人だよね。 誰だってそうなりたいはず。 失敗したり 間違えたり 恥ずべきこともしたり そういう「人間」は きっと 失敗したり 間違えたり 過ちを犯した分だけ 人に優しくなれるような そんな気もします。 輝かしい人生もいいね でも... 続きをみる

冬、始めました

今夜は冷えるし カロリーも抑えれるから 鍋にした。 野菜と豆腐、タンパク質は鱈。 ポン酢と柚子胡椒でたべた。 去年の今頃は、鍋といえば、必ず横に酒があったんですよー、今日はいつもの ウィルキンソンの炭酸水w 酒を絶ってるから飲みたいのかもしれないけど、今は炭酸水たくさん飲むのは、とりあえず良しとする... 続きをみる