食事の記録のムラゴンブログ
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10年以上前に、健康保険で、管理栄養士の指導を受けた時 口にしたものをすべて、その時間とともに記録するように言われて 提出して、指導を受けていた期間があった。 一年で、15㎏ほど減量して、標準体重になった。 その経験を思い出して、書き出してみようかな・・・でも、 あの時は夫がいたけど、今はひとりです... 続きをみる
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ダイエット開始から41日目 体重:72、8キロ 朝:なし 昼:鳥胸肉の酒蒸し、豆ごはん少し、枝豆、スライスチーズ、糖質ゼロうどん風 夜:サラダ(大)、スナップえんどうの卵とじ、蒸し黒豆、恵ヨーグルト、ゴールドキウイ、スライスチーズ 間食:アルフォート、エリーゼ、煎り大豆、いちご 写真は晩御飯。これに... 続きをみる
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- # 食事の記録
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ALICE IN WONDERLAND
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人魚姫〜引きこむ〜 死の舞踏(ロンド)
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夢みる光源氏(撮影可能エリア@公文書館)
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5月1日 生きるために食べると、食べるために生きる。頼みは「本」(個人的意見です)。
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4月30日 匿名好きで、マスクしてる。
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近影、書影✨
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4月29日 無くなってから、買えばいい。タンパク質摂取はすっかりプロテイン、卵、納豆になった。
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小林秀雄コーナー✨このシリーズは全32冊なのでまだまだですが
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見つけたときぽつぽつ買っているシリーズ✨
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引き続き人物苦慮中。
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4月28日 本は2度読め。 指輪物語と、ロードオブザリング。
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1970年代のアリスたち
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今日の散歩。うっすら背景たちが出現。
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4月27日 4月の生活費。
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中央の女性、手のバランスで試行錯誤
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4月26日 グループ展の設営を行った。
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- # 30代独身