朝、光がさした時を狙ってモモと公園へ。 イチゴノキの花が綺麗。 下には実が沢山落ちていた。 食べられるらしいけれど、公園在住のリス君達が 食べないところをみると、美味しくないんだな。 モモがひとりでクン活をしていると、 ワンコが挨拶に来た。 飼い主さんは1人で散歩に行ったらしく、 近くにいない。 モ... 続きをみる
O脚のムラゴンブログ
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きのう整形リハビリで、マッサージにテニスボールをすすめられた。 先生にソラさんは使いでがあるよ〜と言われた(笑)。そう全身ガタガタで痛いからね。手も痛いので、手でマッサージするとますます痛くなる。そこでテニスボールが大活躍。実際やってみると、あらいい具合。気持ちいいわぁ。 前から言われてたけど、ゴル... 続きをみる
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リハビリへ向かう朝、いつもは気にもとめずせかせかと歩いているけど、川の流れる音にふと足を止めた。せせらぎ。なんと心地よい!行きは時間がないので帰りに少し橋の上で佇んだ。 こういうのは、心に余裕がないと気づけないんだな。 先生に、重いもの持つ仕事だとO脚になるのがこわいと言ったら、私に関してはO脚は気... 続きをみる
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きのうと一昨日はほとんど一日座って過ごしたせいか、腰がけっこう痛かった。きょうはそうでもない。 やっぱり動いてたほうが腰にはいいんだね。幸いカステラを運ぶ回数もいつもより少なかったし。 先日、のどかさんがO脚についてアップされてたけど、私も前から気になっている。立ってても内ももに力が入りにくい。 ま... 続きをみる
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ここ数ヶ月、ラジオ体操は毎日第二までやっている。全身を動かすのが本当に気持ちよくて、良い習慣になっている。公園かなんかでやったらもっと気持ちいいだろなぁ。 朝起き抜けは体が固まって足腰がギクシャクしてるから、ラジオ体操も動きが鈍い。 でも、休みの翌日は起き抜けもすっすと歩けるし、ラジオ体操もよく体が... 続きをみる
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流しの前に立っているとき、地下鉄を待っているとき、ふと気づけば腿の内側の力が抜けている。 久々に靴底を見てみると、やっぱり外側がすり減っているわ(;゚∇゚) 以来なるべく歩き方に気をつけてるけど、すぐ忘れちゃうのよね。 以前、海外ドラマで50代の女性編集長が颯爽と歩く姿がO脚で興醒めだったけど、ほん... 続きをみる
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O脚でお悩みのあなたへ 改善偏① 宮崎市、高鍋町唯一の姿勢修正専門整体院 笑ごころ 東です。 O脚でお悩みのあなたへ原因についてお伝えしたいと思います。 O脚の症状と特徴は? 具体的に“O脚”とは、どのような症状なのでしょうか? O脚とは 「膝蓋骨(しつがいこつ)を前方正面にして、足を揃えて起立した... 続きをみる
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O脚でお悩みのあなたへ 原因偏 宮崎市、高鍋町唯一の姿勢修正専門整体院 笑ごころ 東です。 O脚でお悩みのあなたへ原因についてお伝えしたいと思います。 O脚の症状と特徴は? 具体的に“O脚”とは、どのような症状なのでしょうか? O脚とは 「膝蓋骨(しつがいこつ)を前方正面にして、足を揃えて起立したと... 続きをみる
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家計簿
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今月の家計簿締め。
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月払いか、まとめ払いか
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4月15日の残高 ¥568,000
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まだ支払いがあった
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今月の引き落とし対策
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4月16日の残高 ¥539,000 ⤵️
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