断酒目指すのムラゴンブログ

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減酒のコツや方法（自己流なので参考にはなりません…その2）

アルコール%を下げるだけでは、減酒には限界があります。その次にはじめたことは時間決め。飲みはじめの時間を遅くし、飲み終わりの時間を早くする。これは今現在も続けています。仕事は定時で終わるけど、19時までは飲まない❌ 飲み終わりは遅くとも22時と決めています。あとはありきたりですが、炭酸水を間... 続きをみる
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rintaku rintakuのブログ 2022/07/08 21:30
減酒のコツや方法（自己流の為に参考にはなりません…）その1

減酒のコツや方法なんですが、減酒を目指すきっかけは前ブログの通りで… とにかく大酒飲みでした🍺 今使っている減酒アプリでは、飲んだアルコールを入力すれば、飲んだ分だけの純アルコール量が表示、記録されます。 1番飲んでいたなと思う時でアルコール9%のストロングチューハイを6から7本。加えてビールを... 続きをみる
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rintaku rintakuのブログ 2022/07/08 21:16
減酒のきっかけ断酒を目指したい…

まずは減酒を…と本気で考えたのは1年前職人の仕事で、酒が残ってるんやないか？そんなことで出来るほど甘い仕事やないよ？ …と言われことが1番の要因です。実は自分は社会人になって20年 5回仕事を変えています。詐欺で社長が逮捕された健康食品会社→ ニッチだけど業界最大手の課長補佐→ 某業界FCチ... 続きをみる
- 減酒
rintaku rintakuのブログ 2022/07/07 20:47
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