げその一味焼きのムラゴンブログ

⋆⋆やさぐれ夫とコンビニスイーツで機嫌を取り戻す嫁♡⋆⋆

大山街道　街道を歩く　シーズン１　シニアの健康ウォーキング　赤坂御門→大山山頂　全10回　まとめ

【シニアの暮らし】早速…いつもの買い出し🚙＆父のところへも。。

ひととき、筆を置いて...

たまには旅館の和定食みたいに　＆　柑橘の緑が美しい

Ｍ男に顔面騎乗位でイカせてもらう

ねえ、やってみない？　ケーズデンキでスマートに値切る　－シニア的 節約術－

天ぷら油は３回目が美味しい？！

オモダカ、オクラの咲く里山で　花から実へ

ベランダの”雑草”を竹一重切（いちじゅうぎり）に生ける

ささっと作れるおろし納豆そば もずくや梅干しも一緒に　

初めて見たミゾカクシ 里山を彩る小さな花あれこれ

なんの花でしょう？　蝉しぐれ響くベランダで

アスターをティーポット、ミルクピッチャーなどに生ける

母のワンピースを手縫いでブラウスに リメイク始めました　

健康オタク３児の母がコンビニパンにラーメン…おかしいだろ

【若者と高齢者の共生生活】ノビシロハウスから考える高齢者と社会のつながり

8月23日太陽が乙女座入り。乙女座シーズンの傾向と意識するといいこと。

筋トレ,ストレッチ,散歩,パンツ,レディース,食のコントロール等

砂糖も人工甘味料も腎臓に悪い？じゃあどうしたらいいのかという話

自己管理ができない人間だと思われたくないから職場に糖尿病だと言えない…

暑いので体力温存しつつ無理のない生活をする

白内障手術でいやはや　～田舎暮らしの弱点～

風邪が悪化して38.6度 ・解熱剤を飲みました ・明日は仕事です

【正直に考えてみた】介護職員目線で考えるダイエット

食欲が無い時に食べられる献立

モズクを生かす食材

■AIに聞いてみた。夫婦で仲良く健康に暮らすために大切なこと【後編】

薬膳レストラン「ZENROOM(ゼンルーム)」 の健彩麺（けんさいめん）

骨盤底筋