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ヨガを生活のベースに据える
ヨガに初めて出会ったのは 40才くらいのころ。 あぁ、こんなに心も身体も 気持ちよくなるものがあるんだ‥ と嬉しくなったものです。 アーサナと呼ばれるポーズで まずは身体を解放し、呼吸を整えることで 毎日せわしなく活動している心を 調えていくプロセスは、創造的でもあります。 ヨガ哲学にまで足を踏み入... 続きをみる
まりこ先生のムラゴンブログ
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