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見れて幸せでした💞(*˘︶˘*).｡.:*♡
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ 暫くヨガ🧘♀️を休んでいるから スマホの「おうちヨガ」で代用📱 好きな時間にマットを敷いて 画面の向こうのインストラクターの 動きに合わせ動かして カメラをonにしていると 何人も受講しているのだけど kumiさんこんにちは😊 なんて見つけて言ってくれたりして💕 動... 続きをみる
おうちヨガのムラゴンブログ
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美味しい冷茶😋✨いただきました〜🍵
❁⃘*.ﾟ 久しぶりに歯医者に🪥 なんと( ﾟдﾟ)ﾊｯ! ハンガーが新しいのに変わってた 前のレトロな感じ好きだったのにな〜( ᵕ ᵕ̩̩ ) 帰って🏠 自宅ヨガ🧘♀️で 誰も見てないし👀💦 それなりに動いて∟('ω')」 夕飯は 糖質ゼロ麺ペペロンチーノ オニオングラタンスープ 野菜... 続きをみる
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ヨガを生活のベースに据える
ヨガに初めて出会ったのは 40才くらいのころ。 あぁ、こんなに心も身体も 気持ちよくなるものがあるんだ‥ と嬉しくなったものです。 アーサナと呼ばれるポーズで まずは身体を解放し、呼吸を整えることで 毎日せわしなく活動している心を 調えていくプロセスは、創造的でもあります。 ヨガ哲学にまで足を踏み入... 続きをみる
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今朝の我が家とか。😊
おはようございます☀ 新しい1週間の始まりですね✨ 今朝は早速、今晩のご飯の支度を。 メインの"すき煮"です😊 甘辛く炊けたので美味しいハズ❣️ 昨日、モフパパから ホワイトデーを頂きました🤗 美味しいヤツです、これ🤤 トノ 朝ごはん食べずだから、"オラにチカラを〜"状態 ウタ ファスナーをカ... 続きをみる
