☃︎ 𓂃 𓈒𓏸 今日も雪が降り続いて☃️ 歩きにくい道を転ばないように歩き🚶♀️ ヨガ🧘♀️に行くと 今日は休日でもないのに 8人!!Σ(º ロ ºノ )ノ 多くてびっくり👀‼️ 体調が悪くて 日曜日は休校にした先生は 日曜日はグッスリ寝たらしいけど それから一日半 今朝まで一睡もし... 続きをみる
ヨガのムラゴンブログ
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𓂃𓈒 ❅ * 昨日から降っていた雪は 今朝起きた時も降っていたけど ヨガ🧘♀️に行く時には ピカ天でほとんど溶けていて いつもより5分前に家を出て 玄関に先生以外の靴が見当たらなかったから 一番乗り‼️💨💨 と思ったら 下駄箱に新人さんの靴が👟 ̖́- 今日は7人 相変わらずきついレッ... 続きをみる
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❁⃘*.゚ 今朝、 毎週届く宅配の乳酸飲料のケースの上に スーパーのビニール袋に包まれた包が- ̗̀🎁 ̖́- 随分前に応募して 忘れた頃に お菓子が🥧当たっていました🎯🎉 独り占めはいけないと いつもマンツーマンでお世話になっている ヨガ🧘♀️の先生に1個おすそ分け🥧𓂃 𓈒𓏸... 続きをみる
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こんにちは☺️💓 外は晴れていますが、寒いです😨 私は、イマイチで、こたつの中です。 でも、時折、鳥の声も聞こえ・・ 春なんだな、と感じます✨ さて、昨日は、ヨガ🧘♀️の日だったんですが・・ なんだか、とても疲れてしまって💦 ・・というのも、ヨガ自体は、よかったんですけど、そのあと、参加者... 続きをみる
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❁¨̮ 今日のヨガ🧘♀️は4人 余計なことを考えず 「無」になろうと頑張った私 多分怖い顔してただろうな😱 午後から 珍しく出掛けず家にいて🏠 毎火曜日に届く野菜🥔🥕🥬🍅🫑🍆 先週からふたり家族には多いと見直して 2/3にしたはずなのに 使いきれなかったものを 副菜に 食べたいも... 続きをみる
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✿. 今日のヨガ🧘♀️は 久々の8人*\(^o^)/* 慣れてきたのか 先生が次やろうとしてるポージングが 何となく分かるようになり 珍しく注意を受けず無事終了(^o^ゞ✨️ 午後から 今日開催の これを観ようと 一目散に向かったけど長蛇の列💦 今日が初日で 作家のお二人のトークイベントがある... 続きをみる
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❁¨̮ 夜の間に雪が降ったようで⸜❄️⸝ 歩きにくい道をヨガ🧘♀️に行くと 駐車場に車はなく 人が入ったような足跡もなく👣⸒⸒ またひとりなんだろうと(> <。) 諦めてドアを開けると🚪 先生の靴の他に2足の靴が👟👟 やったー"(ノ*>∀<)ノ 今日は3人✨️ もう慣れたけど やっぱりた... 続きをみる
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❁¨̮ 今年も届いたさくらんぼの枝 いつも咲かずじまいだけど 今年は咲くといいな🍒´- ヨガ🧘♀️に行くと 今日は5人 初めて来た人だろうか 毛糸のセーターにパンツ そのまま買い物に行けそうな格好の人に🛒。・*・:´- レッスンが終わってから先生が どんな格好でもいいですが 暑かったでしょう... 続きをみる
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"やりたい"の想いを形に🌱✨ @tatsuno.akatombo 👈他の投稿はこちら ヨガ・瞑想講師が龍野城下町へプチ移住🏠 2月6日より、\移住体験計画モニター/と して、通称ありちゃんこと「日浦 有彩」さん @ariyogart が、龍野城下町へやってきた❣️ 先日、ありちゃんからDM... 続きをみる
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🌸🎎 誰も来ないけど とりあえず片付けて 3/3に合わせ7段飾りは 毎年娘とあ〜でもないこーでもない と話しながら飾っていたけど 協議の結果 お嫁に行ったしもういいか という事で ルルべちゃん雛に 可愛くこじんまりと 昨日の振替に ヨガ🧘♀️は 12時30分の「やさしいヨガ」にしたから お昼... 続きをみる
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郵送で封筒が届いていました。 アステナホールディングスとポーラ・オルビスの優待案内です。 アステナは次回から最低500株〜の優待と変更になったため、1株を残して売却しています。 買い直せるかなぁと思いましたが、昨今の株高でまったく落ちてこないのでこれが最後かなぁと思っています。 専用サイトでさくっと... 続きをみる
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✩.*˚ 今日のヨガ🧘♀️もマンツーマンΣ(º ロ ºノ )ノ もう慣れたからいいけど😅 先日観た映画のことやら🎥 先生も犬を飼っているからチェリの調子のことやら🐩 何とか時間を稼いで レッスンが始まったのが10分後 またネタを考えて なるべく始まるのを遅らせなきゃ🤦♀️ 今日もやり易... 続きをみる
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今朝は、早朝パート。 ヨガ教室へ行って来ました~♬ 9人来てました。 スッキリ~♬ ご心配おかけしていた首が、今朝起きたら、少しマシに なってました。 ありがとうございました。 腰→首→? 次は、どこが痛くなるのか?ならないのか? 夫ちゃんの心配から来てると思います。 もう、痛くならないで〜!!
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趣味の毛筆↑☝ 家で自主練します。 習いたいのは、山々ですが、、、 趣味はお金がかかります。 また、時期が来たら、再開します。 ヨガも習っているし。 友人も何個も習っている人は、そんなに居ません。 ちょっと反省。 だって、色々やりたいんだもーん(笑) アハハ
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- # ヨガ
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❀.*・゚ ヨガ🧘♀️に行くと 今日は4人 メルカリに出品した事ありますか? 唐突に先生が聞くけど 4人のうちに出品した人はいなくて どの様にしたらいいのか興味津々 私はと言えば 手数料払いますから出して頂けますか(>ᴗ<) 一笑に付されレッスンが始まって 今日も伸ばされて無事終了(^o^ゞ 午... 続きをみる
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☃︎ 𓂃 𓈒𓏸 暖かい日が続いたから すっかり春の気分でいたのに 今朝は吹雪🌀 ヨガ🧘♀️に行くのにしっかり傘を差して 前が見えないから 10分弱の道が何時間も歩いてる錯覚に陥り 体力を使い果たしてしまった(>_<) もう慣れたからいいけど 今日も1人🥹 「整えヨガ」だけど 私のレベル... 続きをみる
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❄︎☃︎¨̮ 雪が降っていたから⸜❄️⸝ 傘をさしてヨガ🧘♀️に行ったけど 強風すぎて🌀🍁𓂃 𓈒𓏸 飛ばされそうになって諦めて 傘を閉じてやっとの思いでたどり着いた 今日のヨガは2人 昨日との温度差は15℃🌡 寒暖差についていけない(^-^;A それにしてもみんなどうしちゃったのかな... 続きをみる
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午前中、ヨガ教室へ参加して来ました~🎶 19人来てました。 気持ち良かった~♬ 午後、夫ちゃんのシャワー入浴介助をしました。 ストーブと、シャワーのお湯を出しっぱなしにして。 寒くないようにして。 ┐(´д`)┌ヤレヤレ 疲れた~。 夫ちゃんの顔の洗い方は、猫みたいに、水が嫌いみたいで、 あれで洗... 続きをみる
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❄︎☃︎¨̮ 昨日と打って変わって雪⸜❄️⸝ 溶けた雪が凍って 歩きにくい事この上なし🥹 滑りながらヨガ🧘♀️に行くと 今日は2人の予定でしたが おひとりキャンセルになりましたΣ(ㅇㅁㅇ;;)エッ マンツーマンだと 覚悟は決めていたから大丈夫です(・ω・)ノ 迷惑では無いですか? ウエルカムで... 続きをみる
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❁¨̮ 今日は2月の割に暖かく 北国は55年振りの10度越え🌡 ヨガ🧘♂️に行くと今日はいつもの3人 やっぱり 気心の知れた人とのレッスンは楽しくて(*ˊᵕˋ*) 16時半からチェリ🐩⸒の病院🏥に 頚椎の状態もよく 禁止だった抱っこも解禁になって 来週で治療も終わりそう🩺 若いワンコみた... 続きをみる
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久々にヨガ教室へ参加しました。 辞めるつもりだったけど、昨日夜寝られなくて、朝5時まで 起きてましたので、やっぱ、ヨガ続けよう!と思うて。 ヨガとウォーキングあっての私だ。 健康第一。 20人来てました。 ユーチューブでは、短時間にどしても1人だからしたりするから、 週一回は、教室へ行こう!! 健康... 続きをみる
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✿ᵕ̈*❁*·⑅ 今日は木曜日 いつもヨガ🧘♀️で一緒の彼女は 派遣のお仕事が始まって 火曜日は来るけど 今日から5年は木曜日はお休み՞֊ ̫ ֊՞ᶻᶻᶻ 先生からの kumiさん一人ですが!?のLINEも来ないし 誰か来るだろうと高を括って出掛けたら👣⸒⸒ 駐車場に車はなく 玄関にも靴はなし... 続きをみる
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習字教室へ行きました~🎵 大人含め6人来てました~。 私は、基礎からの練習になりました。 ガンバ~。 ヨガは、毎日、風呂上がりに、ユーチューブでやってます。 20分ぐらい。 ゆるゆるやります~🎶 体調を整える為、コリ防止にやっているので。
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生の質をよくしたい!もっと楽しみたい!そうと思ったときにお金も大切な要素だと思います。 心を育てるコーチングでは、あなたの人生をもっと楽しく!もっと豊かに!精神的にも経済的にも、今よりも選択肢を増やしてイキイキする人生を送る女性、ママでもなく妻で... 続きをみる
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久しぶりのブログ更新。 今回こそ!と思いつつ、続かない。 時間はあっても、気持ちが乗らないと書けないのです。 現在の私の悩みは。。。 ぎっくり腰、だいぶ良くなったけど、まだ完全じゃない。 朝起きがけが、身体が固まった状態で、起き上がってトイレ行ったり、洗面所で口をすすぐ姿勢が「いたたた。。。」って感... 続きをみる
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𓂃𓈒 ❅ * 今朝ヨガ🧘♀️に行くと 久しぶりに7人 最近ポーズがやけにキツい(゜∀`;) と思っていたら 小人数だからある程度できる人に 私も入れられキツかったのだと気づき 大人数だと 出来ない人のことも考えて きついポーズでもカウントが短い 平日もみんな休まないで来て そうすれば少しは楽... 続きをみる
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❀.*・゚ 一白水星は 2月は良くない月みたいだけど 頑張って行こうかな( ˶˙º˙˶ )୨ 省吾🎸の コンサートの写真も見つけたし👀 ヨガ🧘♀️に行くと 今日は2人 一緒の彼女 今月下旬からお仕事が始まるから kumiさん一人ですよ と先生が脅すから マンツーマンでも大丈夫です(๑•̀ㅁ•... 続きをみる
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趣味の毛筆↑。 習字、習うの辞めたけど、家でたまに練習します。 ヨガも、ユーチューブでやってます。 短時間で出来るので、良いです✨
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❀.*・゚ 今日もヨガ🧘♀️に行くと 安定のいつもの3人 おひとりは契約社員で 半年のお休み期間が済み 来月からあと5年働くそう もうおひとりは スーパーと豚丼店の掛け持ちで 本当は専業主婦が良かったなーなんて 仕事があるっていいよ ジッとしているのが嫌な私は そう言ってみたり 慣れた3人に 先... 続きをみる
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毎日朝活トレードはやっているものの、短期トレードの記録はブログには書いてないので 特に書くことがない日が続いております😅 一応毎日3000円くらい利益あればいいなぁと思ってやっているので、 それくらいとれてれば満足です。 今月分の目標はもうとれてるからゆったりまったりです。 さて、まだ1月なのに…... 続きをみる
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❄︎☃︎¨̮ 日は照っていたし ニュースでは3月並みの気温🌡 暖かいんだろうと気軽に 昨日の振替にヨガ🧘♀️に行くと 風は強いし🌀 体感は真冬⛄️ 今月になってかなり降った雪は 除雪も間に合わないくらいの例年並み𓂃𓈒 ❅ * 「やさしいヨガ」のクラスだったけど やさしいはずもなく(•ᴗ•... 続きをみる
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今日は久しぶりの土曜日お休み。 久しぶりの2連休やん❗️ 嬉しい☺️ 去年から行き始めた スポーツクラブのヨガ教室🧘は、 もう毎週行けなっちゃって… 今日は久しぶりのヨガよ。 あんまりヨガっぽくはないけど 激しくなくて私は好き。 先生の優しい声も好き。 途中で寝てしまうくらい癒される… 運動しに行... 続きをみる
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❄︎☃︎¨̮ 雪⛄️それほど降ってない そう思ってホッとして家を出て ヨガ🧘♀️に向かったら とんでもない向かい風の強風🌀 傘☂️も効かないくらいヾ(・ω・`;)ノ 歩いていると 所々くぼみに靴がハマって歩きにくく こんな思いをしてまでヨガに行こうとする そんな自分に笑ってしまった☆♪(ˊᗜˋ... 続きをみる
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𓂃𓈒 ❅ * 起きたら外は大雪⛄️ 最強寒波到来か((>д< ;))) もしかして 今日もヨガ🧘♀️はマンツーマンヾ(・ω・`;)ノ と思って用意をしていたら 晴れてきた☀️.° 今日は4人 僕が雪かきをする日のレッスンは 疲れて優しくなるみたいです その言葉に期待した私がバカでした( ᐙ ... 続きをみる
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お金の事も考えて、ヨガ教室辞めて、ユーチューブで ヨガを習おうかと思ったりしてます。 習字も習っているし。 お金、大事。 コロナ禍で、そういう人も増えているし。 どうしようかな~。 考え中。
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✿ 今日のヨガ🧘♀️ さすがに キツかったなー(´・_・`) 立ちポーズが多い上に 長いこと😭 同年代の彼女は 帰ったら昼寝だわ😴 久しぶりに参加した若い子は 明日筋肉痛間違いなし(ノ#´Д`)イタイ 毎土曜日参加の彼女は 今日は5%オフの日だから スーパー混むわねヾ(・ω・`;)ノ だか... 続きをみる
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𓂃𓈒 ❅ * 昨日から降り続いた雪で⸜❄️⸝ ヨガ🧘♀️に行く道は こんな感じヾ(・ω・`;)ノ 今日は何人来るかな(っ ॑꒳ ॑c)ワクワク 先生からラインは こうだから たぶんマンツーマンでは無いのだと 歩きにくい道をやっとの思いで辿り着き 今日は2人です の言葉にホッとしていたら 待て... 続きをみる
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今朝は、ヨガ教室へ参加して来ました~🎶 23人来てました! だんだん増えてます。 月に何回参加しても、同じ値段なので、行くほど得🉐です。 夕方から、夫の今度のショートステイの会議がウチであります。 ┐(´д`)┌ヤレヤレ
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ヨガ教室🧘♀️ 他の曜日の先生のレッスンは(初心者私にとっては)レベルが高いポーズを次々となので、出来ない!ヨロヨロ、きつい😫となってしまいます 週4回のうち 出来る範囲で、出来なくても自分のペースで、リラックスを目的としてくださる先生の日だけ通うようになったので今年初でした。 肩、股関節がこ... 続きをみる
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骨折完治後、初めてヨガへ行ってきました^^ 2ヶ月のギャップは片足立ちでよろけたりアレ〜ッという感じ^^; 簡単なリラックスヨガのはずなのに思うように体が動かなかったけれど 家でたまにやるストレッチとは違う呼吸法や動きで汗をかき いつも通り 次は水中ウォーキングで無心にプールを歩いたあと 明日はまた... 続きをみる
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我々はすべての間違いを犯します。 私たちは、善意のみに基づいて決断を下すことが、結果として自分自身を傷つけることになることがよくあります。 多くの女の子にとって、体重を減らすことは苦痛なテーマです。 余分な体重を減らしたい人は、あらゆる種類の食事制限や過酷な運動を行って、体を標準体重に戻すのではなく... 続きをみる
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一般的な健康と減量に対するコーヒーの利点については多くのことが書かれています。 ただし、最も熱烈なコーヒー愛好家であっても、中枢神経系の過剰刺激、不眠症、動悸、その他の不快な症状を避けるために、1日あたり4カップを超えないようにお勧めします。 標準的な一杯分がコーヒーマシンから挽かれたコーヒー豆約 ... 続きをみる
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フリーダイビングがどのように心の平安を得るのに役立つか: メリットの詳細
スキューバダイビングは誰にとっても興味のあるものではありません。 かさばる機器を購入して持ち歩きたくない人もいます。 ダイビング中に空気が逃げる音を嫌う人もいます。 さらに、ネオプレンやゴムのような匂いでダイバーが混乱する海洋生物を怖がらせて追い払いたくない人もいます。 この状況から抜け出す方法は、... 続きをみる
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ヨガの世界を観察していると、ここは日常生活とは別の世界であるように思えます。 ヨガは、一般の人々とプロのアスリートの両方の生活のさまざまな側面に浸透しています。 フィットネスクラブのクラスでは、姿勢に関する本がたくさん出てきますし、意識的な呼吸についても詳しく語られます。 健康な背骨のためのエクササ... 続きをみる
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早朝パートの後、ヨガ教室へ参加して来ました~🎶 14人来てました。 ほぐれた~🎶 腰が治ったかのように、なりますね! また、直ぐ痛くなるけど。
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𓂃❁⃘𓈒𓏸 雪は止んでいる⛄️ ホッとしながら 今日は何人だろうと(。• . •。) ?? ヨガ🧘♀️に行くと 体験の方おふたりを含め6人 みっともないポーズは見せられない💦 先生の説明をよーく聞きながら とりあえずあまり注意を受けずに終了(≧▽≦)ゞ 帰りに「火曜市」のマックスバリュに... 続きをみる
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なんてことだろう! ぎっくり腰になってしまった。 数十年ぶりの事。あの時は苦労しましました。 一度ぎっくり腰を経験すると、ず~と腰痛に悩まされると聞いていたので覚悟はしていたが、いつの間にか腰痛で悩まされることは無くなった。 多分、ラジオ体操とかヨガのおかげだと思う。 しかし。。。 今回ヨガでやって... 続きをみる
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- ̗̀ ☺︎ ̖́-𓂃 𓈒𓏸 今朝は サラッと雪が降り 雪が凍って ワイパーが使えなくならないように 窓から離した 北海道アルアルの車を横目に ヨガ🧘♀️に行くと 今日は3人 新人さんがいないと 結構キツメのポーズが多いから💦 ついて行くのが大変😰 来週も3回お願いします(⋆ᴗ͈ˬᴗ... 続きをみる
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𓂃❁⃘𓈒𓏸 今日は今年初めてのヨガ🧘♀️ 張り切って行くと なんと∑(๑º口º๑)!! 運動不足を解消したいのか 参加者は今まででいちばん多い11人💦 隣の方のマットと拳ひとつ分あけてと言われ ギリギリでも何とかなるもんだと ぶつかることなく終了\(^o^)/ 福井県出身の先生 みんなに... 続きをみる
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✿ᵕ̈*❁*·⑅ 雪が降らない年末もいいものだと思いながら ヨガ🧘♀️に行くと なんと 今日は10人∑(๑º口º๑)!! 希望者を全て受けいれたから と先生は恐縮してたけど 大人数の方が私は嬉しいな😃 狭いながら 自分のスペースを確保して お世話になりました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)) 来年もよろしく(... 続きをみる
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おでん、作っている途中。 腰痛いので、年明けから、弁当を取ったり、半調理品を取ったり、 する事にしました。 食料品の買い物の荷物も、重いので。 寝て起きたり、ヨガすると、腰が楽になるのですが、、、 3ヶ月も、長いけね。
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❁¨̮ 今朝もヨガ🧘♀️に行くと やっぱり2人 私としてはやり易いけど 相変わらず厳しくて イテテテと声に出て𐤔𐤔 更衣室で 私と同じ 週3で習ってる彼女と 整えられていいよね 家ではやらないものね と納得して 午後から ガラスの鏡餅を飾ったり 引き出しの中の整理をしたり 玄関にしめ飾... 続きをみる
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この前、階段で私が滑り落ちて、骨は大丈夫だったけど、 あちこち打ち身だらけになり、 滑り止めマットをネットで買って、自力で付けました。 こんな事してると、余計、腰が、、、(ToT) 腰が痛いので、ヨガ教室へ行きました~🎵 9人来てました。 パートも、今日が今年最後でした。 なんか、気忙しいですねー... 続きをみる
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𓂃𓈒 ❅ * ついに雪景色( ºωº ;) と思って諦めていたら ヨガ🧘♀️に行く道で見つけた👀 車が出掛けた駐車跡🚗³₃ 今朝、降った雪は これくらい⛄️ 今日は4人 いつもどうりキツくて 腰砕けでご帰還😭(´A `)ゞ 今日のランチはマクダナル🍔 固く心に誓って行ったのに( ᐛ ... 続きをみる
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高齢母と2人のクリスマスもいつも通り?一日中空気悪い、嫌な気分にさせられて愚痴嘆きを吐き出そうとしたけれど。。。 始終 憎まれ口、子供のような対抗意識、歯痒さ八つ当り、ほおって置くとエスカレート 心の奥底、母自身が自覚していない あの時に私が切り替えスイッチ押せばいい わかっている わたしが実行出来... 続きをみる
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腰が痛いので、今朝はヨガへ行きました~🎵 ヨガすると、少し楽になります。 5人来てました。 趣味の毛筆↑ ペンは特に苦手なので、習いません。 午後、パート。 昨日の晩御飯。 水炊き、冷凍ご飯残り。 クリスマスは22日に済ませました。 夫がショートステイだから、のんびりしようと思っていても、郵便物や... 続きをみる
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⁎ .。❀ * 寒いから なかなか解けない滑る道(o_ _)o 青信号🚥がパカパカ点滅しても 走るなんてとんでもなくヾノ・ω・`) 5分は無理だったけど 3分だけ早く家を出て ヨガ🧘♀️に行くと 今日も ヨガ教室では1年先輩の彼女とふたり 私としてはやりやすいけど お教室の存続がちょっと心配?... 続きをみる
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☃︎︎︎☁︎︎*.︎︎︎︎°☽。❅°゜.❆ ヨガ🧘♀️に行こうと いつもの時間に家を出たけど 交差点はこんな感じ💦 やっとお教室に辿り着いたら お母さんの後を男の子がヒョコヒョコと 可愛くて思わずパチリ📸 こんな日はいつもより 5分早く出なくちゃ💦と反省 牛歩で来たんでしょ😆✨ と、先生... 続きをみる
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早朝パートの後、ヨガ行きました~♬ 9人来てました。 昼食べてから、自力で、冷気を防ぐあったかボード貼りました! 腰痛に注意しながら。 でも、軽いので、直ぐに出来ました! もっと早くしたら、良かったなぁ。 温いです。 夫がショートステイから帰って来るので、クリームシチューを 作りました~🎶 そした... 続きをみる
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☃︎︎︎☁︎︎*.︎︎︎︎°☽。❅°゜.❆ 雪が降っていなくてホッとしながらヨガ🧘♀️に行くと今日は4人 最近少なくなったな…と(私がしても仕方が無いし付いて来れないなら来なくてもいいと先生は思っているのだろうと)思いながら 多分、出来の悪い私、よく付いてきてると思っているだろうな^^; それで... 続きをみる
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ꕤ︎︎·͜· ︎︎ 今朝ヨガ🧘♀️に行く道は ツルッツル^^; 風が強く寒いです🥶 今日は2人 結構きついポーズが続いたけど😂 それなりにこなして何とか終了(^^)ゝ 帰りは道が滑るから 今日は午後からの散歩は無理だと 遠回りしてスーパーにも寄り🛒𓈒𓂂𓏸 通り過ぎるには忍びなく こん... 続きをみる
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元々がたれ目で、私は人よりもまぶたが下がっていると思う。 美容クリニックに行こうかなぁ~ 思うだけで、中々行動できない。 失敗したらどうしよう。 自分のイメージと違う目になったらどうしよう。 どの悩みに当てはまりますか⁈ まぶたの下がりが気になるのよ。 パワーヨガで座禅を組むときに、私は目を半眼する... 続きをみる
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𓂃𓈒 ❅ * 朝ちょっと雪が降って いよいよ来たかと 思いながらヨガ🧘♀️に行くと 今日は3人 話が盛り上がることこの上なし 子供がサンタさんをいつまで信じていた って話になった時 色紙が置いてあって 「サンタさんの手形が欲しい」って書いてあったらしく、望みを叶えて手形を押した色紙を枕元に ... 続きをみる
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🍬*⋆ かなりの雨が降る中☔️ ヨガ🧘♀️に行くと 今日は3人 週3回 家を出る度 今のお教室に出会えなかったら 今頃どうなっていたのだろう と思いながら 今日も有難く(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) あまり注意もされず無事終了(^^)ゝ 午後から 更に吹き付ける雨の中。・://:・゚’☔️ 年賀状を買いに... 続きをみる
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今日は日経上昇。持ち株も大きく上昇しました。 信用含み損も▲80万→▲40万くらいに減りました。 売りそびれた値嵩株くんを利確したけど、利確が早かった〜。 後場もっと上昇してました。 でもいつも利益をありがとうなのです☺️ ソシオネクストも久々に4%以上の上昇。 毎度売買している値嵩株くんより株価が... 続きをみる
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- ̗̀ ☺︎ ̖́- 今朝起きたら雨上がり 冬には珍しく虹が出たらしい 今日は2日続きのヨガ🧘♀️ 馴染みの4人 お米の話になり🌾 先生を含め3人はご飯大好き🍚 先生ときたら 三合をレトルトカレー2袋で 一度に平らげた武勇伝の持ち主😱 *我家は2ヶ月で5キロなんですよ と言うと もうおひ... 続きをみる
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午前中は、ヨガ教室へ参加しました~🎶 21人来てました。 先生、てんてこ舞いで、次は人数規制かけると言ってました。 大流行ですね?
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☆。.:*・゜ 今日は 2日前に行けなかったので ビギナーズヨガ🧘♀️に行ってきた いつものヨガよりは楽だけど それなりに伸ばされて やっぱり行ってよかったかな٩(ˊᗜˋ*)و 今日は2人 私が行かなきゃマンツーマン💦 彼女は1人でも通うらしく 見習わなくちゃ!! と思った次第( ・ㅂ・)و ... 続きをみる
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.。❅*⋆⍋*∞*。*∞*⍋⋆*❅。. 今朝、ヨガ🧘♀️に行く予定を 急遽チェリの病院に🏥 大したことは無い とタカをくくっていたけど 病名は 蜂窩織炎(ほうかしきえん) 傷口からバイ菌が入っていて 高齢犬にはかなり危ないらしく 副作用のない 抗生剤の注射で要観察 ホッとして 異変を感じたら即... 続きをみる
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❀ 𓂃𓈒𓏸 いつもより5分遅く家を出て ヨガ🧘♀️に着くと 中から楽しい笑い声w𐤔 仲間に入れて貰おうと 急いで着替えて定位置に着くと 話題は 冬は乾燥するから 下着はどのメーカーの何がいいのかを 笑いを交え力説😃 私にもオススメがあったから ここぞとばかり 言おうとしたけどメーカー... 続きをみる
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先日の実家の法事でじーっと行儀良く座っていたせいか 肩凝りがひどくて 肩を動かしたらイタタタとなるくらい 更に、左脚の太ももの方も突っ張ってる感じ。 法事は正座でなく椅子だったのに、 こんなにダメージがあるとは、、、 足はたぶんパンプスのせいでないかと。 低いヒールでも、私にとっては非日常の靴なので... 続きをみる
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。⋆˸*⋆ ✻˸*⋆❅*॰*⋆✻*⋆✻*˸❅*॰ॱ* ✻ ⋆*˸*⋆。 昨夜の内に雪は こんなに降り積もり( Ꙭ ).ᐟ.ᐟ ヨガ🧘♀️に向かう歩行者用信号も 余程吹き付けたのかこの通り💦 今日は6人 基本のポーズの割には かなりキツいと思うけど(´Д`)ハァ… 頑張って伸ばして 何とか今週は... 続きをみる
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☆。.:*・゜ 昨日は寒くて 何だか落ち込んでいたけど そうもしてられないと 今日は張り切ってヨガ🧘♀️に ヨガマットの手足が当たる部分が 皮脂のせいか白くなるのが気になって レッスンが終わったら 除菌スプレーをしこたま掛けて 拭き取っていたけど それも面倒になって 以前ジムで使っていた マット... 続きをみる
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温かい和蕎麦、ハム。 まあまあでした~。 今朝は、ヨガ教室へ参加しました✨ 7人来てました。 キープが長くて、しんどかったー。 だけど、効きました! 帰宅後、パートへ。 絵画教室の教室展が終わりました~♬ 私の知り合いが9人も、見に行って下さり、照れるけど、嬉しい😄 また、頑張ります~🎶
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私は身体がコリやすく、首マッサージャーは、ほぼ毎日使ってます。 酷使し過ぎて、画像のように、カバーの布に穴が開くほど(笑) 特に首がコリやすい。 今日は、ユーチューブを見ながら、腰痛改善のヨガをしました。 ヨガやストレッチもコリの為に、20年以上通ってます。 やれやれ😥
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❁❀✿✾❁¨̮ 今年最後の10℃越えかな(* ᐕ)? 暖かい日差しの中 ヨガ🧘♀️に行くと 今日は2人 コロナから復活した 彼女が来てくれたおかげで マンツーマンにならなくて済んでホッ( ღ´⌣`)ホッ 冒頭 犬の話になり🐾 意外や意外!! 先生は保護犬のシーズーを引き取り 今10歳(推定)な... 続きをみる
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この前、整形外科勤務の知人と話しました。 勤務先にはには毎日、腰が痛い、肩が痛いと沢山の方が来院するそうで、 痛みを取る処置、薬の処方をし そして、体操やストレッチの大切さを伝えるけれど 次に来院したら薬は飲んでも、体操はやってません、、、と言う人が本当に多いそう。 運動をしないとまた同じことを繰り... 続きをみる
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。⋆˸*⋆ ✻˸*⋆❅*॰*❄︎☃︎¨̮ 起きがけの窓の外🪟 やっぱり降ってました(ó﹏ò。)ウゥゥ ダウンを着て ヨガ🧘♀️に行くと 今日は4人 週2で来ていた先輩の彼女 暫く会ってないヽ(´o`; と思ったら 実は私、 コロナで2週間自粛だったんです なるほどー(゚o゚;; コロナは終息し... 続きをみる
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❁❀✿✾❁¨̮ 気温の変動が激しいせいか 健康には自信があるはずの 私にも疲れが(;´Д`) 昨日はセボコンに行ったし 今日はヨガ🧘♀️ 伸ばして無になれば 気分も良くなるだろうと 張り切っていたら…… *おはようございます。 なんか今日はkumiさんだけっぽい雰囲気が漂ってきました。 一応伺い... 続きをみる
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昨日は 気候が逆戻り、観測史上初の11月の真夏日30℃でした。 朝起きた時に少し寒いと ダイソンHOT&COOLの温風を使ったのは10日ほど前 冷風の強に切り替えて涼しい~ 少し残っててどうしようと思っていた夏用ヒンヤリボディジェルも使えました(^^;))) 二季(2season)になるというのは ... 続きをみる
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3連休は何をしようかなって。 頭の中は忙しくて、色々なところにいったり、やったり、してみたけれど。 なーんにもしてないのに、思っただけで、あわあわしてしまいました。 まずは一人でお山に行ってみようって考えたとき、ものすごくワクワクして。 行ってないのにドキドキして(笑) 結局は天気との都合で行けなか... 続きをみる
- # 六本木
- # やさしい日本語