• 4月 ヨガ開催日について

     花粉症の季節が到来しています。  花粉症は突如として発症する恐ろしいものです。  ついに私も症状が出てしまいました・・・。  そういえば、以前より効果のある甜茶やハーブティを飲まなくなっています。  やはり効いていたのでしょう・・・とほほです。   さて、4月ヨガ開催日のご連絡です。 ★6日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円  (芳香浴:ユーカリ・ラディアータ+ペパーミン

  • 食欲 大暴走❗ 54.2キロ◯

    窓を開ければ アスファルト を砕く 凄い音量 しばらく 🚧工事🚧 って事で 我慢生活💦 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 フロランタンみたいなケーキ ソイラテ×2 (昼食) チャーシュー丼大盛 自家製浅漬け 焼きのり (夕食) チロルチョコ カレーせん どっさりみかんゼリー ココア 何だか今日は無性に 食欲 が有った❗ とにかく 1日中 パクパク (;゜∀゜)💦 体重も増加中だし

  • 成長しないね💦 54.2キロ◯

    今日から 3月 です❗今年に入り3ヶ月…… 私 きゅぴパラ子 人 として 成長 は有ったか っと 考える事も無く 即答 答えは NO〰️🙅 しかし 悪い事も無かったし 良いっか~🎵 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 クリスピー・クリーム・ドーナツ×2 カフェオレ×2 (間食) 黒糖かりんとう カフェオレ (昼食) 醤油焼きそば 豚汁 トマト ヤクルトカロリーハーフ (間食) 堅ぶつし

  • 電車移動💦 53.8キロ◯

    今日は 眼科 の予約が 14:00❗ しかし…… 30分前には病院🏥に到着したい&電車移動🚃 って事で 12:00前 には家を 出発 しなきゃ!? さ~そんな時 昼食 は いつ 食べる🍴!? 本日の体重……53.8キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計26枚) (朝食) 白湯 チョコパイ 雪の宿 ソイラテ×3 (昼食)……1 クリームパン 緑茶 (昼食)……2 舞茸いなり 緑茶 (夕食) 梅干しおに

  • 寂しかったのか、、な?

    こんばんは。 週末弾丸低気圧の影響で関東地方も雪が舞っています。 舞っているというより今回は積もる感じのペースで降っています。 旦那さん仕事休みになりました。 こんなときお外での仕事はきついですよ。 (ガオ~!) 久しぶりにやられました。 この頃いたずらしないので油断していました。 (マスコットタイプのクマ) 仕事から帰ってきたら、なにやら散乱していた羊毛。 ちょっとさみしかったのか、ひまだったの

  • 目指せ✨ 54.0キロ◯

    私 きゅぴパラ子 が 憧れる のは!? 綺麗に整理整頓された ホテルの様な部屋✨ シンプル なのに 品 が有り 機能的❗ 完全に 無い物ねだり って ヤツ ですよ💦 少しでも近付ける様に!?先ず 断捨離❗❗ 断捨離 からスタートだ〰️〰️❗❗❗ 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 チョコパイ りんご ソイラテ×2 (昼食) 納豆手巻き寿司 豚汁 ゆで玉子 高野豆腐 緑茶 (夕食) ラシュ

  • 雪国を尊敬✨ 53.7キロX

    結果発表~!?うっすら積もりました 雪❄️ 残念ながら 期待 していた朝の風景には…… しかし 少しの雪でも 生活に影響しちゃうから 困る人達 が出てくるんだろうな ( ; ゜Д゜)💦 株主優待……グッドコムアセット クオークカード2000円 (朝食) 白湯 鳥炊き込みご飯おにぎり 緑茶 (間食) かりんとう 緑茶 (昼食) 鳥炊き込みご飯おにぎり べったら漬け りんご 緑茶 (間食) 緑茶 ス

  • 3月 ヨガ開催日について

     2019年、1月。  すでに一月が終わろうとしていますが、皆さん如何お過ごしでしょうか。  新たな年を迎え、皆様にとって本年にご多幸がありますようお祈りいたしております。  さて、3月のヨガ開催日のご連絡です。  都合により、1回のみとなります(><) 30日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円   ※開催部屋:和室2 (芳香浴・オレンジスイート+フランキンセンス+シナモン

  • とある雪の日

    明け方から降りはじめた雪に ワクワクし目覚める朝 初めて訪れる町は 何か感じるものがある 予定時刻よりもずいぶん早く あさイチで家を出ることに 街角の地図を頼りに歩いてみると レトロな街並みに出会うことも なんとも心地よさげで そとの景色が吹雪いていようとも 私なりの五福 お腹も満たされ至福のひととき  2月には御福を求めて 西大寺会陽 はだか祭りの会場となる 吉井川畔に 熱いエネルギー溢れる空間

  • きゃーっ( ; ゜Д゜)💦 53.9キロ◯

    天気も良く 窓からの日差しは暖かい感じ☀️ しか〰️し❗ ここで 騙されてはダメだ❗❗ 今朝の 天気予報 では 今日1日 寒いらしい💦 明日は朝から出かける 予定 なんだけど…… 明日の お天気 は 大丈夫 かしら!? 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 塩鯖おにぎり 味噌汁 ガリ みかん 緑茶 (昼食) 温つけうどん 緑茶 (間食) えび子丹 アーモンドチョコレート 緑茶 (夕食) 甘

  • 今日は金曜日 53.9キロ◯

    エライこっちゃ〰️〰️( ; ゜Д゜)❗ 大事な 🍎りんごちゃん🍎 に 傷み発見❗❗ 積極的 に ドンドン食べちゃいましょう🎵 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 りんご 緑茶 ソイラテ×3 (昼食) 天津飯 緑茶 (間食) 東一福 こんがり煎 ゴーダチーズせんべい (夕食) 山盛りシーザーサラダ 緑茶 週末 の予定は!?それは 愛車の点検 ❗ まだまだ お世話 になる 🚐大事な愛

  • 2019年2月 ヨガ開催日について

     冬の香りが空気に混じり、寒暖差が激しい季節となりました。  寒いと身体が強張ってしまうので、適度に解しましょう!  こんばんは、tamakoです(*´_`*)  来年2月のヨガ開催日をお知らせいたします。 ・2日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円   ※開催部屋:和室2 ・16日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円   ※開催部屋:和室2   ★20

  • 2019年1月 ヨガ開催日について

     めっきり寒くなり、身体が強張ってしまう時こそ、ヨガです!  というわけでこんにちは、tamakoです(*´▽`*)  来年1月のヨガ開催日をお知らせいたします。 ・19日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円   ※開催部屋:和室2 ・26日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円   ※開催部屋:プレイルーム  持ち物は、ヨガマットとお水、そしてフェイスタ

  • 身体のいいなり&ヨガ&赤いジェット風船♪

    「人間なんてそんなごたいそうなものではない。 仏教の僧侶が言うとおり、 口から食物を入れて肛門から出す、糞袋にすぎない」 本「身体のいいなり」の中のお言葉です・・ 身体のいいなり (朝日文庫) 朝日新聞出版 2013-08-07 本 38歳、フリーランス。貧乏のどん底で乳癌発覚。 乳癌と診断されてから、なぜか心身ともに健やかになっていった自らの闘病体験。 癒治療の副作用を和らげるために始めたヨガが

  • 12月ヨガ開催日について

     木犀の香りがほのかに漂う季節となりました。  こんにちは、tamakoです(*´▽`*)  本日は、12月のヨガ開催日をお知らせいたします。 ・ 1日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円   ※開催部屋:プレイルーム ・15日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円   2018年最終日です。 ※開催部屋:和室2  持ち物は、ヨガマットとお水、そしてフェイ

  • ヨガって……何だろう?

     こんにちは、tamakoです(*´▽`*)  朝夕はめっきり涼しくなりましたが、御身体に変わりは御座いませんか。  今週の月曜日。  NHKにて 「東洋医学 ホントのチカラ」 という番組が放映されました。  ヨガについても紹介されるとのことで、胸を躍らせて拝見いたしました。  残念ながら再放送は決まっておらず、公式番組HPもコチラの簡易なものです。  ※太陽礼拝のやり方が掲載されています。  鍼

  • バランスボール

    とりあえず、よく座ってますっ^_^ ゴロゴロ寝たり^^ ジム行きたいが、安上がりで引き締まるかなっ ウエスト引き締まるかしら…

  • 11月ヨガ開催日について

     秋の気配が、次第に濃くなってまいりました。  こんにちは、tamakoです。  11月の開催日が決定致しましたのでご連絡いたします。 ・  3日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円   ※開催場所:7階・プレイルーム ・17日(土曜日) 18:30~20:00(90分) 1,000円   ※開催場所:7階・和室2  持ち物は、ヨガマットとお水、そしてフェイスタオルです。  

  • 今後の講座のお知らせ

    講座のお知らせです✏ ●実際に非常食を食べてみよう❗ 9月18日(火) 10時~11時 コープさっぽろ シーナ文化教室 体験料/無料 材料費/300円 持参品/はし・スプーン 私がオススメする非常食をご用意しました😊 実際に試食をしながら、次に備える参考にしてもらえてたら嬉しいです😊 試食しながら、今回の地震体験について 情報交換しましょう❗ そして、来月より 3ヶ月コースで 「防災備蓄収納を

  • 10月ヨガ開催日について

     こんにちは(*´▽`*)  ようやく秋の気配が近づいてきました。  酷暑は去ったものの、最近、自然災害が立て続けに猛威を振るっております。  防災対策を今一度確認し、万が一に備えましょう。  昨日は月礼拝を行いました。  こちらは、月礼拝の中に組み込まれている「三日月のポーズ」です。  骨盤や股関節の歪みの改善に効果があるとされ、婦人系の不調の緩和にも役立ちます。  月礼拝は、満月もしくは新月前

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