アニーホールのムラゴンブログ

夕食は主人が作ってくれました～♪

【ポップマート】ラブブの次に登場したTwinkle Twinkleは…なんだか(笑)　子供達が描いた団扇の絵

夜明け前のメール着信音で安眠妨害された朝

フランスの皆既日食 ! 2026/08/12

できました

ドタバタした一日。

節約しまくって派手に使う

歳を重ねたら…食への興味が【旨味】と【栄養素】メインになってた件。

自分時間を守ってストレス回避！

愛犬、新しい玩具にご執心(^^♪

文通村から定期のお便り届きました

【簡単ケーキ★レシピもあるよ】王子ばあばと作るヨーグルトケーキ。姫は拗ねてばかりで…

2026年8月12日(水)晩ごはん☆お造り

わーい 大好きありがとう...

Visit ピース、Via YOSHIYOSHI、Go！Go！トリトン

アグリーシスター 可愛いあの娘は醜いわたし

筋トレとは？初心者向けに効果・始め方・頻度や注意点をわかりやすく解説【2026年版】

有酸素運動と無酸素運動の違いとは？効果・代表例・組み合わせ方を初心者向けに解説【2026年版】

朝食は食べた方がいい？メリット・デメリットや食べない場合の注意点を初心者向けに解説【2026年版】

ウォーキングの効果とは？健康メリット・正しい歩き方・続けるコツを初心者向けに解説【2026年版】

ラスト5キロ。上げろ‼️上がれーー‼️

ウォーキングが続かない私でも約3か月！「動画の続きが見たい」で歩いています

梨のダイエット効果

ダイエットの停滞期の抜け方｜正体を知れば怖くない

【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く｜今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」

【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る｜今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」

ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か｜AI課長の「ごほうび制度」

【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる｜今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」

体重が増えたのでご飯を減らすことにしました

ダイエット記録38とお盆