世界遺産 イタリアのトスカーナー州 ピサのドゥオモ広場(奇跡の広場) のピサの斜塔
1987年に世界遺産登録された ピサのドゥオモ広場 の中の ピサの斜塔 に行きました。 ピサの斜塔は、8階建ての鐘楼 273段の螺旋階段 で とても有名ですよね。 なんだか、木まで傾いているような錯覚がします。 みんなは塔を支えていましたが、私は挟んでみました。シャッフルしてみたくなります。 傾斜防... 続きをみる
1987年に世界遺産登録された ピサのドゥオモ広場 の中の ピサの斜塔 に行きました。 ピサの斜塔は、8階建ての鐘楼 273段の螺旋階段 で とても有名ですよね。 なんだか、木まで傾いているような錯覚がします。 みんなは塔を支えていましたが、私は挟んでみました。シャッフルしてみたくなります。 傾斜防... 続きをみる
幸せホルモンは食事で作れる?現役看護師が見直した動物性たんぱく質の重要性
休日を「筋トレ→一人ランチ→温泉」で過ごすことにしました!でも予定通りにはいきませんね😅
8月3日㈪「今朝は爽やか散歩に行こう!」
糖尿病専門医「転倒予防にも生活習慣病にも効く"室内運動"」
チョップドサラダ おかゆ
きのうは公民館の6部屋の内、清掃する必要のある部屋がありませんでした! 18:00からの使用グループも無かったので戸締り確認だけです!清掃・管理人としては開店休業状態です💦
「ヨガの深さをもっと知りたい」と思いました!メンタルを落ち着ける為にも自分にピッタリですね😸
音楽用キーボードを購入して「持ち運びも便利なうえ機能もすごく良くなっていて、もっと早くに買えばよかった!」と悔やんでいます💦💦
62歳、プロテインはじめました。
「80歳過ぎて若世代と同じスピードで颯爽と歩く高齢者スーパームーバー(超移動強者」
最近の体調不良の原因は冷えと乾燥?
7月28日㈫「10日ぶりの朝散歩」
「血管を若返らせるスーパーフード」PHPオンライン
7月27日㈪「今朝も少し過ごし易い」
『また今度』は来ないかもしれない。大切な人との突然の別れで思ったこと